ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೌಟ್ ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ, ಇದರ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯೂ ನಿಜ. ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಗೌಟ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ. ಈ ಎರಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು, ಗೌಟ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗೌಟ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳಂತಹ ಇತರ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ, ಹಾಳೆಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಹೆಚ್ಚಳವಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ "ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳು" ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು) ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ "ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಣ್ಣ, ಚೂಪಾದ ಹರಳುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮೊದಲ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 85% ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಅಥವಾ ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಗೆ ಇದು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ನಡುವಿನ ಈ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ?
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ "ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ "ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ" ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ "ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದಲೂ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು, ಗೌಟ್ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು, ಅದು ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ 71% ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ಬೊಜ್ಜು: ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 90% ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಗೌಟ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 80% ಜನರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಎರಡೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
- ವಯಸ್ಸು: ನೀವು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗೌಟ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿಷಯವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಮದ್ಯ ಬಳಕೆ | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡ್ ಲಿಕ್ಕರ್ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು | ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ, ಮೇಕೆ ಮಾಂಸ), ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಸೀಗಡಿ, ನಳ್ಳಿ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಹಾಲಿಬಟ್). |
| ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಎಂಬ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು. |
| ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು | ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಾಲುಗಳ ಊತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. |
| ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ | ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. |
ನಿಮ್ಮ ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?
ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಇವು ನಿಮ್ಮ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1. ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಗೌಟ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
- ಪ್ಯೂರಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಕೆಲವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ .
- ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇವು ಗೌಟ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
2. ವ್ಯಾಯಾಮ
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .
3. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು (ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್) ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
4. ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಮುಂತಾದವುಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು 6 mg/dL ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
| ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ | ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ / ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು | |
| ಯೂರಿಕೋಸುರಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು | ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕ್ಸಾಂಥೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು | ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಗೌಟ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು | |
| ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್ | ನೋವು ಆರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು | ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಉದಾ. ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್) ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| NSAID ಗಳು (ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು) | ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಸೇರಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ನಡುವೆ ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವೇ ಗೌಟ್ಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಎರಡೂ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ . ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ