ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವ, ಝೇಂಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ . ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು, ಈ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಟಿನ್ನಿಟಸ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಅತಿಯಾದ ಶಬ್ದವು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಿವಿ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಕಿವಿಯೊಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಾನಿ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೋರಾದ ಸ್ಫೋಟ ಅಥವಾ ಗುಂಡೇಟಿನಂತಹ ಹಠಾತ್ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಗದ್ದಲದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕಿವಿ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ಮದ್ಯಪಾನ
ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅದು ಇದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ . ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ
ಧೂಮಪಾನವು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಕಿವಿಯಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಇದು ಎರಡು ಕಡೆಯ ರಸ್ತೆ. ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಶಬ್ದವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವರು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ , ಶಬ್ದವು ಜೋರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಷವರ್ತುಲದಂತೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಎತ್ತುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮೂಲಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ?
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ಒಮ್ಮತಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ.
- ಕೆಫೀನ್: ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇತರರು ಕೆಫೀನ್ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ಆದರೆ ಅದು ಶಬ್ದವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಸೋಡಿಯಂ: ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಶಬ್ದವು ಮೆನಿಯರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಒಳ ಕಿವಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ದ್ರವದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಕಿವಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
- ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು: ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಟಿನ್ನಿಟಸ್
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಲೂ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
| ದೈಹಿಕ ಕಾರಣ | ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ |
|---|---|
| ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ | ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳ ಕಿವಿ (ಕೋಕ್ಲಿಯಾ) ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. |
| ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) | ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಕಿವಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಕಿವಿ ಮೇಣದ ಶೇಖರಣೆ | ಕಿವಿಯ ಮೇಣವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಕಿವಿಯೋಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು, ಇದು ಕಿವಿಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ತಲೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಾಯಗಳು | ಇಂತಹ ಅಪಘಾತಗಳು ಕಿವಿಯ ರಚನೆಗಳು, ಶಬ್ದವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನರಗಳು ಅಥವಾ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| ಸೈನಸ್ ಒತ್ತಡ | ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಟಿಎಂಜೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ | ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೀಲು ಕಿವಿಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಕೀಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್/ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್) ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ
ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇರುವುದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಿನವಿಡೀ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಂತೆಯೇ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿಯೂ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಓಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಔಷಧಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಉದಾ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್)
- ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
- ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು
- ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿ ಅದನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ . ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.
- ಜೋರಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಡ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ (ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು) ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ .
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ