ನೀವು ಕ್ರಿಕೆಟ್, ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಜಾವೆಲಿನ್ ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಿಂದ ಬರುವ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಗಾಯವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದು "ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ".
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಯುಸಿಎಲ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಉಲ್ನರ್ ಕೊಲ್ಯಾಟರಲ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್) ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಕೀಲು ಬಾಗಿಲಿನ ಕೀಲು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಕೀಲು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಪಟ್ಟಿಗಳಿವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದೇ ರೀತಿ, ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿದ್ದು ಅದು ಮೊಣಕೈ ಕೀಲು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು `(ಉಲ್ನರ್ ಕೊಲ್ಯಾಟರಲ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್)` ಅಥವಾ `(ಯುಸಿಎಲ್)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಅದೇ ರೀತಿ, ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪದೇ ಪದೇ ಎಸೆಯುವಾಗ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ಗಳು, ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಜಾವೆಲಿನ್ ಎಸೆತಗಾರರು), ಈ `(UCL)` ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಗ್ಗಬಹುದು, ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಇದನ್ನು 'ಟಾಮಿ ಜಾನ್' ಎಂದು ಏಕೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?
ಇದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಥೆ ಇದೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬೌಲರ್ ಆಗಿದ್ದರು. 1974 ರಲ್ಲಿ, ಅವರ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿನ ಈ "ಯುಸಿಎಲ್" ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹರಿದುಹೋಯಿತು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಅವರ ಕ್ರೀಡಾ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದಿತ್ತು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹೊಸ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಅವರ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದರು. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಮತ್ತೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು "ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಮನರಂಜನಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಈ ಎಸೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು .
- ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು .
- ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು .
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬಳಸಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಯುಸಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಹೊಸ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಸಿಯು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆ (ಹ್ಯೂಮರಸ್) ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳಿನ ಮೂಳೆ (ಉಲ್ನಾ) ಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು ಹೊಸ ಯುಸಿಎಲ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ .
- ಹಲವಾರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು .
- ಮೊಣಕೈಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ , ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
- ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆ .
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಂತ ತಪಾಸಣೆ .
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನಾ ದಿನ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅರಿವಳಿಕೆ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ:
1. ಮೊಣಕೈಯೊಳಗೆ ನೋಡುವುದು: ಮೊದಲು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೊಣಕೈಯೊಳಗೆ ಇತರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ) ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ನಾಟಿ ಪಡೆಯುವುದು: ಹೊಸ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ರಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೇರೆಡೆಯಿಂದ 6-7 ಇಂಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮುಂದೋಳಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದಲೂ ಮಂಡಿರಜ್ಜು ತೆಗೆಯಬಹುದು.
3.ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಮೊಣಕೈಯೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮೂಳೆ ತಯಾರಿಕೆ: ಮುಂದೆ, ಮುಂಗೈ ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ (ಉಲ್ನಾ) ಎರಡು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಮೂಳೆಯ (ಹ್ಯೂಮರಸ್) Y- ಆಕಾರದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೂರು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಹೊಸ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸೇರಿಸುವುದು: ಹಿಂದೆ ತೆಗೆದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು "ನಾಟಿ"ಯನ್ನು ಈ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೊಸ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಆಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಭದ್ರಪಡಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಸ್ಕ್ರೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
6. ಇತರ ದುರಸ್ತಿಗಳು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ನರ್ ನರ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯ: ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಮೊಣಕೈಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
| ಪ್ರಯೋಜನಗಳು | ಅಪಾಯಗಳು |
|---|---|
| ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಾರರು (80%-95%) ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆಟಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. | ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು. |
| ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯುವಾಗ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. | ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಉಲ್ನರ್ ನರ). |
| ಅದೇ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. | ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ. |
| ಹೊಸದಾಗಿ ಇರಿಸಲಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು (ನಾಟಿ) ಸಡಿಲತೆ ಅಥವಾ ಸವೆತ. |
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಹೇಗೆ?
ನೆನಪಿಡಿ, ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತಾಳ್ಮೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:
| ಸಮಯದ ಮಿತಿ | ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ? |
|---|---|
| ಮೊದಲ ಕೆಲವು ವಾರಗಳು | ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. |
| 1-2 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ | ಕೀಲುಳ್ಳ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. |
| 3-4 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ | ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆ ದೊರೆತರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಲಘುವಾಗಿ ಎಸೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. |
| 6-9 ತಿಂಗಳ ನಡುವೆ | ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. |
| 12-18 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಡುವೆ | ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಮತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. |
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು .
- ಎದೆ ನೋವು
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- 39 ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ (102 ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್)
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಕೀವು ತರಹದ ದ್ರವ , ಊತ, ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯಂತಹ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು .
- ಮೊಣಕೈ, ತೋಳು ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು .
- ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ .
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ನೇರವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ. ಇವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ದೂರವಾಗುವ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಿಂದೆ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿತ್ತು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯ ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೂ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಆಟದ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಓಕೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆತುರಪಟ್ಟು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆಯೇ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಟಾಮಿ ಜಾನ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲಾಧಾರ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು (UCL) ಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೇಸ್ಬಾಲ್ನಂತಹ ಎಸೆಯುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮರಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಜ್ವರದಂತಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ