ಇವು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳೇ? ಅಥವಾ ಅವು ನಕಲಿ ನೋವೇ? (ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು)

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಗಿತ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? "ಅಮ್ಮಾ, ಈ ಮಗು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ?" ಅಂತ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಿಗಿತ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನೋವು ಮಗು ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸಿಂಹಳದಲ್ಲಿ, ಅವು "ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು" ಇದ್ದಂತೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು, ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತೆ. ಅವು ಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದರೆ ಮಗು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠ ತೆರೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಈ ಸುಳ್ಳು ವದಂತಿಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು: ನೀವು ನಡೆದಾಡುವಾಗ, ನಿಂತಾಗ, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರವೂ ಇವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳು: ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಚಲಿಸುವಾಗಲೂ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ತುಂಬಿದ ಮೂತ್ರಕೋಶ: ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವು ತುಂಬಿದ್ದರೂ ಸಹ ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆ.

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್? ನಿಜವೋ ಸುಳ್ಳೋ? ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಇದು ಸುಳ್ಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೋ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೋ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಐಡಿಯಾ ಸಿಗಬಹುದು.

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳು

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು (UTI)

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯುಟಿಐಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಿ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಯುಟಿಐನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯುಟಿಐ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ .

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ( ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಜರಾಯು ಅಡಚಣೆ

ಇದು ಗಂಭೀರ, ತುರ್ತು ಸ್ಥಿತಿ . ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ದುಂಡಗಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ನೋವು

ಇದು ಗರ್ಭಕೋಶ ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಈ ನೋವು ನೀವು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉರುಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ , ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ .
• ನೀರಿನ ಚೀಲ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ (ಅದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರಿನಂತೆ ಹೊರಬರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಹೊರಬರಬಹುದು).
• ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುವ ಬಲವಾದ ನೋವು.
• ನೋವು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ನಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ .
• ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ (ಕಲಕುವುದು) (ಉದಾ. 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಲನೆಗಳು).
• ನಿಜವಾದ ಗರ್ಭಪಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಪರಿಹಾರ

ಇವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ.
• ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.
• ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ.