ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು (ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳು) ಆಕ್ರಮಿಸಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ .
ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಒಂದು ಕೀಲಿಯಂತೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಈ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೋದಾಗ, ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು "ಬಾಲಾಪರಾಧಿ ಮಧುಮೇಹ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳ.
- ಟೈಪ್ 1 ರಲ್ಲಿ: ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ , ಆದ್ದರಿಂದ ಬದುಕಲು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ಟೈಪ್ 2 ರಲ್ಲಿ: ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೂ, ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ (ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ).
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ | ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ | ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. |
| ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ | ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂದು ಹಸಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. |
| ತೀವ್ರ ಹಸಿವು | ತಿಂದ ನಂತರವೂ ಬೇಗನೆ ಹಸಿವಾಗುವುದು. |
| ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ | ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಭಾವನೆ. |
| ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು | ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು | ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚರ್ಮ, ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸೋಂಕುಗಳು. |
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ (LADA)
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ರೋಗವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (30-50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ) ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 'ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮಧುಮೇಹ' (LADA) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಈ ರೋಗ ಬಂದಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
- ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೂ ಗುಣವಾಗದ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಇರುವುದು.
- ಶೌಚಾಲಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಗು ಹಾಸಿಗೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ.
- ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
- ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವುದು).
- ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಸಿಹಿ, ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆ (ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣ).
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವರದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವಾಗಿರಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಇದು ಅನುವಂಶಿಕವೇ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಅದು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆ ಜೀನ್ಗಳು "ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳಲು" ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶವು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.
| ಪರೀಕ್ಷೆ | ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| A1c ಪರೀಕ್ಷೆ | ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. |
| ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ | ಅವರು ಸುಮಾರು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. |
| ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ | ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. |
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಆಟೋಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು) ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ.
- ಕೀಟೋನ್ಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕೀಟೋನ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಹಳ ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಳಕೆ ಕಡ್ಡಾಯ.
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಅವು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು
ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:
1. ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್: ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನವು ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ (CGM): ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದಕವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಪಿಷ್ಟ) ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು (ಬ್ರೆಡ್, ಪಾಸ್ತಾ) ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಯಾವುವು?
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಈ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ತೊಡಕು ಮಧುಮೇಹ ಕೀಟೋಆಸಿಡೋಸಿಸ್ (DKA) . ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಿದ್ದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ, ವಿಪರೀತ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು DKA ಆಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೊಡಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದ್ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (ನೆಫ್ರೋಪತಿ), ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ (ರೆಟಿನೋಪತಿ) ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿ ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಇದು ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
- ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡಿದ ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು.
- ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೃಢವಾಗಿರಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment