ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಅದು ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು 'ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಇದು. ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬರುವ ಹಬೆಗೆ ಒಡ್ಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಅನುಭವ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರು, ದೊಡ್ಡ ಟವಲ್ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಬಹುಶಃ ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.

• ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ: ನೀವು ಕೆಟಲ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತ ಇನ್ನೂ ಸುಲಭ.
• ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ: ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಶಾಖ-ನಿರೋಧಕ ಗಾಜು ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ( ಎಟಿಪಿ ರೂಫ್ ಬೌಲ್‌ನಂತಹ) ಸುರಿಯಿರಿ.
• ದೊಡ್ಡ ಟವಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆ ಎರಡನ್ನೂ ಮುಚ್ಚುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಟವಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಹಬೆಯಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಟವಲ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಹಬೆ ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಬೇಕು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಹಬೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಬಟ್ಟಲಿನ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಸಮಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಆದರೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ) ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ.

ನೀರಿಗೆ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ ತುಂಬಾ ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೀಸಲಾದ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸ್ಟೀಮರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಡಿಸ್ಟಿಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ ನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ಬಟನ್ ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

1. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತ! ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು, ಧೂಳು, ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೊಳಕು ನಿಮ್ಮ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

2. ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಇದು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಡಿ. ಅನುಭವಿ ಬ್ಯೂಟಿಷಿಯನ್ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ನಂತರ ಸ್ಟೆರೈಲ್ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

3. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಚ್ಚಿ: ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಹಚ್ಚಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ.

4. ಟೋನರ್ ಹಚ್ಚಿ: ಟೋನರ್ ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕೊಳಕು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಟೋನರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಐಸ್-ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು.

5. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ: ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಪಡೆದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲವೇ?

ಇದು ಎಷ್ಟೇ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರಿದರೂ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೊಸಾಸಿಯಾ (ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ), ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಬೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಬೆಯು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಬೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿಯೇ?

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಒಣ ಚರ್ಮ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಕಡ್ಡಾಯವೇ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಸ್ಟೀಮ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಪಾ ತರಹದ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.