ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೂ ಅಲರ್ಜಿ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೀನುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆಯೇ? ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ? ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇತರರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೇನು?

ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದು ಕೋಟೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಕೋಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, 'ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್' ಎಂಬ ಸೈನ್ಯವಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಈ ಸೈನ್ಯದ ಕೆಲಸ.

ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಸೈನ್ಯವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಾಗ, ಮನೆಯ ಧೂಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಯಾಗದ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ಸೈನ್ಯವು ಆ 'ಮುಗ್ಧ ಶತ್ರು' ವಿರುದ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಯುದ್ಧದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಸೀನುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅನಗತ್ಯ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

"ಋತುಮಾನದ" ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ವರ್ಷದ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅದು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇವುಗಳೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಹೇ ಜ್ವರ. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಬರುವ ಪರಾಗಗಳು ಗಾಳಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

• ಶುಷ್ಕ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಹವಾಮಾನ: ಅತ್ಯಂತ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮರ ಮತ್ತು ಎಲೆ ಕಣಗಳು ಹಾಗೂ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಾಗಗಳು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಒಯ್ಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಮೂಗಿಗೆ ತಲುಪಿದಾಗ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಹೂಬಿಡುವ ಕಾಲ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾವು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿಯಂತಹ ಮರಗಳು ಅರಳಿದಾಗ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಗದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಪರಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಹುಲ್ಲು ಹೂಬಿಡುವ ಕಾಲ: ಕೆಲವು ಹುಲ್ಲುಗಳು ಅರಳಿರುವಾಗಲೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

• ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು: ಇವು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಸಣ್ಣ ಕೀಟಗಳು. ಅವು ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬುಗಳು, ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಸೋಫಾಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಿಂದು ಬದುಕುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಅವುಗಳ ಮಲ.
• ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನಂತಹ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ತುಪ್ಪಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬೀಳುವ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳು (ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಡ್ಯಾಂಡರ್), ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಅಚ್ಚು: ಮನೆಯ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲದ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಅಚ್ಚಿನ ಬೀಜಕಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಯಾವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹೆಜ್ಜೆ. ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಿದೆ: 'ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದಿನಚರಿಯನ್ನು' ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಡಿ:

• ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು?
• ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಇದ್ದಿರಾ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಇದ್ದಿರಾ?
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ? (ಉದಾ: ಮನೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು)
• ಆ ದಿನದ ಹವಾಮಾನ ಹೇಗಿತ್ತು? (ಉದಾ. ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲು, ಗಾಳಿ, ಮಳೆ)
• ನೀವು ಹೊಸದೇನಾದರೂ ತಿಂದಿದ್ದೀರಾ? ಎಲ್ಲೋ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಾ?

ಈ ರೀತಿಯ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಇದ್ದರೆ.
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಗುವ ಔಷಧಿಗಳು ಪರಿಹಾರ ನೀಡದಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದರೆ (ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು).
• ನಿಮಗೆ ಯಾವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ 'ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ದಿನಚರಿ' ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.