ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನ ಪ್ರತಿದಿನ "ಓಹ್, ನನ್ನ ಬೆನ್ನು ...!" ಎಂದು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾರ ಹೊರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದ ಕುದುರೆಯಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿವೆ.
- ಕಶೇರುಕಗಳು: ಇವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಐದು ಮೂಳೆಗಳಿವೆ.
- ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು: ಇವು ಎರಡು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಮೃದುವಾದ, ಸ್ಪಂಜಿನಂತಹ ರಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ಅವು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
- ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು: ಇವು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಗಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿವೆ.
- ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು: ಇವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಹಗ್ಗಗಳಂತೆ.
- ನರಗಳು: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಅನೇಕ ನರಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ , ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಉದ್ದವಾದ ನರವಾಗಿದೆ.
ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮಗೆ ಕಾರಣ ಸಿಗದಿದ್ದರೂ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
- ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ದಿನವಿಡೀ ಕೂತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು : ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ಗಳಂತಹ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ತೂಕ: ನೀವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಅವು ಒದಗಿಸುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧೂಮಪಾನ .
- ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
- ಮಕ್ಕಳ ಶಾಲಾ ಚೀಲಗಳು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚೀಲವು ಅವರ ದೇಹದ ತೂಕದ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಖಂಡಿತ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಬೀಳುವಿಕೆ, ಕಾರು ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳು : ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ತನೆ ತಿರುಚುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮುರಿತಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿಯಬಹುದು. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಮೂಳೆ ತೆಳುವಾಗುವಿಕೆ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಣ್ಣ ಬೀಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಮುರಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ, ಡಿಸ್ಕ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರ ಪದರವು ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಳಗಿನ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ವಸ್ತುವು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಉಬ್ಬುವ ಡಿಸ್ಕ್: ಇಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಕ್ನ ಹೊರ ಪದರವು ಛಿದ್ರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಹೊರಕ್ಕೆ ಉಬ್ಬಬಹುದು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು.
- ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಕಾಯಿಲೆ: ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಸವೆದು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಾಡ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನರ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಕಾರ ಅಥವಾ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಲೂ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ: ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯೂ ಇರಬಹುದು.
- ಸಿಯಾಟಿಕಾ: ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೃಷ್ಠದಿಂದ ಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದವರೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್: ಇದು ಒಂದು ಕಶೇರುಖಂಡವು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಜಾರಿ ನರವನ್ನು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಒಳಗಿನ ಸ್ಥಳವು ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್:ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವ ವಕ್ರತೆ. ಇದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
ಸಂಧಿವಾತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉರಿಯೂತದ ಕೀಲು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಂಧಿವಾತ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್: ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು: ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೊರಗಿನ ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿ.
- ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು: ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಸಹ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು.
ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು . ಇವುಗಳನ್ನು "ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.
| ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು | |
|---|---|
| ಜ್ವರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. | ಇದು ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು | ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದರೆ. |
| ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ | ಇದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. |
| ಮಲ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. | ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ. (ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) |
| ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತವಾದಾಗ ನೋವು | ಮೂಳೆ ಮುರಿತವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ | ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. |
| ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು; | ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗಲೂ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ. |
ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನೋವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಲ್ಲಲು, ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ "ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ" ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಎಕ್ಸ್-ರೇ
- MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ನರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು (EMG)
- ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ರೀತಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾವಾಗಿಯೇ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಆದರೆ ಜ್ವರ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಂತಹ "ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು" ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ .
- ಬೆನ್ನು ನೋವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ