주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 아동이 적절한 약물 치료를 받으면 삶에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 약물은 아이들이 공부에 집중하고, 숙제를 완료하고, 일에 집중하며, 가만히 있지 못하고 가만히 있지 못하는 행동과 다른 아이들과의 과도한 교류를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 한편으로는 이 약물의 부작용이 아이와 부모 모두에게 걱정거리가 될 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 대부분의 경우 이러한 부작용은 관리할 수 있습니다. 오늘은 이러한 부작용에 대해 이야기해 보겠습니다.
아이에게 맞는 약과 용량을 찾는 데는 시간이 걸립니다. 여러 종류의 약과 다양한 용량을 시도해 봐야 하죠. 마치 맞는 신발을 찾는 것과 같습니다. 때로는 맞는 약을 찾았더라도 경미한 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 약 복용 후 아이의 변화를 주의 깊게 관찰하는 것이 매우 중요합니다 . 이러한 변화를 의사에게 알려야 합니다. 그러면 의사는 약을 바꾸거나 용량을 늘리거나 줄일지 결정할 수 있습니다. 자, 이제 흔히 나타나는 부작용과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.
1. 식욕 부진
부모로서 가장 걱정스러운 일 중 하나입니다. 영양가 있고 균형 잡힌 식단은 아이의 성장과 발달에 필수적입니다. ADHD 약물이 식욕을 감소시키면 아이는 필요한 칼로리, 비타민 및 기타 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있습니다. 아이가 점심을 먹지 않고 학교에서 돌아왔을 때 엄마의 마음이 얼마나 답답할지 상상해 보세요. 하지만 걱정하지 마세요. 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 아침과 저녁에 아이에게 균형 잡힌 식사를 제공하세요. 때때로 아이는 식욕 부진 으로 인해 낮에 식사를 거르거나 크래커나 치즈 한 조각처럼 소량의 음식만 먹을 수 있습니다. 따라서 아침과 저녁 식사는 매우 중요합니다. 아이가 좋아하고 영양가 있는 식사를 이 시간에 꼭 챙겨주세요.
- 단기 작용 약물을 고려해 보세요. "장시간 작용" 또는 "지속 방출형" 약물은 하루 종일 효과가 지속됩니다. 반면, "단시간 작용" 약물은 3~4시간 후 약효가 사라집니다. 이에 대해 의사와 상담하세요. 점심시간쯤에는 약효가 떨어져 아이가 배고픔을 느낄 수 있습니다.
- 약 복용을 잠시 중단하세요: 주말이나 학교 방학 동안 하루 이틀 정도 약 복용을 중단해도 되는지 의사에게 문의해 보세요. 이렇게 하면 아이의 식욕을 되찾고 체중을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 모든 아이가 이렇게 할 수 있는 것은 아니라는 점을 기억하세요.의사의 조언 없이는 절대로 약 복용을 중단하지 마십시오.
- 식후에 약을 복용하세요: 가능하면 아침 식사 전보다는 아침 식사 중이나 후에 복용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 메스꺼움과 같은 부작용을 줄일 수 있습니다.
- 자기 전 간식: 낮 동안 충분히 먹지 못한 것을 보충하기 위해 아이에게 자기 전에 영양가 있는 간식을 줄 수 있습니다. 요구르트 , 과일, 우유 한 잔 등이 좋습니다.
2. 수면 문제
이것은 많은 아이들이 겪는 문제이기도 합니다. ADHD 약물은 각성제이기 때문에 아이가 잠을 못 자게 할 수 있습니다. 이는 하루 마지막 복용량을 취침 시간에 너무 가깝게 복용했을 때 발생할 수 있습니다. 또는 낮 동안 작용하는 약물의 효과가 밤까지 지속될 때도 발생할 수 있습니다. 하지만 이러한 문제는 대개 몇 주 안에 해결됩니다. 그러니 바로 걱정하지 마시고 인내심을 가지세요.
하지만 졸린 이유가 단순히 약 때문만은 아니라는 점을 기억하세요. 하루 종일 너무 많은 생각을 해서 뇌가 과하게 자극받았기 때문일 수도 있습니다.
그러므로 잠자리에 들기 최소 한 시간 전에는 비디오 게임 , TV 시청, 휴대폰/컴퓨터 사용을 완전히 중단하는 것이 매우 중요합니다. 또한 다음과 같은 방법들을 시도해 보세요.
- 숙면에 적합한 침실 환경을 조성하세요: 빛이 있으면 우리 몸은 깨어 있으라고 신호를 보냅니다. 그러므로 방을 어둡게 만드세요. 창문에는 두꺼운 커튼을 달고, 더우면 선풍기를 틀고, 추우면 담요를 하나 더 덮으세요.
- 취침 루틴을 만들어 보세요: 매일 밤 잠자리에 들기 전 같은 시간에 같은 행동을 반복하세요. 예를 들어, 몸을 씻고 20분 정도 책을 읽거나, 하루 일과를 일기에 쓰는 것은 아이가 마음을 진정시키고 잠드는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 반려동물을 침대에 들이지 마세요: 반려동물이 침대에서 자면 움직임과 몸부림으로 인해 아이의 수면을 방해할 수 있습니다.
- 잠들기 전 마음을 진정시키는 간단한 방법: 아이에게 이 간단한 방법을 가르쳐 주세요. 눈을 감고 마음속으로 100부터 1까지 거꾸로 세어 보세요. 이렇게 하면 마음이 차분해지고 안정될 것입니다.
다른 흔한 부작용에 대해 알아봅시다.
식욕 부진과 불면증 외에도 몇 가지 사소한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용들을 다음과 같이 살펴보겠습니다.
| 부작용 | 설명 및 이유 | 당신이 할 수 있는 일 |
|---|---|---|
| 메스꺼움과 두통 | 이러한 증상은 약물 복용 초기에 나타날 수 있습니다. 일반적으로 이러한 증상은 신체가 약물에 적응함에 따라 몇 주 내에 사라집니다. | 약은 식사 중 또는 식후에 복용하십시오. 이렇게 하면 메스꺼움이 크게 줄어듭니다. 두통이 지속되거나 심한 경우 반드시 의사에게 알리십시오. |
| 성장 지연 | 일부 연구에 따르면 어린이가 이 약을 복용하는 첫 해에는 키 성장 속도가 약간 느려질 수 있지만, 2~3년 후에는 정상으로 돌아온다고 합니다. | 의사는 아이의 키와 몸무게를 꾸준히 관찰할 것입니다. 주말이나 공휴일에 약 복용을 중단해도 되는지 의사와 상의하십시오. (단, 의사의 권고가 있는 경우에만 가능합니다.) |
| 갑작스러운 기분 변화 | 약효가 떨어지면서 일부 아이들은 갑자기 짜증을 내거나 불안해하며 울음을 터뜨립니다. 이를 '반동 효과'라고도 합니다. 이는 약물 용량이 너무 높거나 아이에게 적합하지 않은 약일 수 있음을 의미합니다. | 아이에게 낮 동안 마음껏 뛰어놀 수 있는 기회를 주어 몸에 쌓인 에너지를 발산하게 해 주세요. 운동은 행동 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이 문제에 대해 의사와 상담하는 것도 중요합니다. 의사가 약물이나 복용량을 조절해 줄 수도 있습니다. |
핵심 요약
- ADHD 약물은 아이의 삶에 큰 도움이 됩니다. 하지만 부작용이 나타나는 것은 정상적인 현상입니다. 너무 걱정하지 마세요.
- 가장 흔한 증상은 식욕 부진, 불면증, 메스꺼움, 행동 변화입니다.
- 자녀의 변화에 주의를 기울이고 의사에게 알리십시오. 의사와 상의 없이 어떤 약의 용량도 변경하거나 중단하지 마십시오.
- 이러한 부작용은 수유 시간, 취침 습관, 일상 활동과 같은 간단한 변화를 통해 상당 부분 관리할 수 있습니다.
- 모든 아이는 저마다 다릅니다. 따라서 한 아이에게 효과적인 방법이 다른 아이에게는 효과적이지 않을 수 있습니다. 인내심과 사랑으로 아이를 격려해 주세요. 당신은 혼자가 아니며, 담당 의사가 도움을 드릴 것입니다.
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