때때로 지루함을 느끼거나, 한 가지 일에 집중하지 못하거나, 무언가를 자주 잊어버리시나요? 많은 사람들이 이러한 증상을 정상적인 것으로 생각합니다. 하지만 이는 ADHD( 주의력 결핍 과잉 행동 장애) 라는 질환의 증상일 수 있습니다. ADHD는 성인에게 흔하지만 잘 알려지지 않은 질환입니다. 대부분의 경우, ADHD는 어린 시절부터 나타났지만, 성인이 되어서도 인지하지 못한 채 지속되는 경우도 있습니다.
성인 ADHD는 아동 ADHD와 다른가요?
네, 어느 정도는 변할 수 있습니다. 어린 시절에 나타났던 과잉행동은 성인이 되면서 줄어들 수 있습니다. 하지만 그 대신 다른 문제가 생길 수도 있습니다.
이렇게 생각해 보세요. 사무실에서 일에 집중하기 어렵고, 자꾸 딴생각이 납니다. 마감 기한이 있는 중요한 업무를 끝내는 데 어려움을 겪습니다. 또는 집에서 열쇠나 지갑을 어디에 두었는지 자꾸 잊어버립니다. 물건을 깔끔하게 정리하는 데 어려움을 느낍니다. 충동적으로 말하거나 행동하는 경향이 있습니다. 이러한 문제들은 직장 생활, 가정생활, 친구 관계는 물론 자존감에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
중요한 것은 ADHD가 당신의 잘못이나 게으름 때문이 아니라는 것입니다. ADHD는 뇌 기능의 변화로 인해 발생하는 치료 가능한 의학적 질환입니다.
성인과 어린아이에게 동일한 치료법이 적용됩니다. 하지만 연령, 증상, 생활 방식에 맞춰 치료법을 조정해야 합니다. 일반적으로 여러 치료 방법을 병행하는 복합 치료가 포함됩니다. 여기에는 약물 치료, 행동 수정 기법, 생활 기술 훈련, 상담 등이 포함됩니다.
치료에 사용되는 약물은 무엇입니까?
약물 치료는 ADHD 치료의 핵심입니다. 하지만 자신에게 맞는 약물과 복용량을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. 의사와 상의하여 조금씩 시도해 보는 것이 좋습니다.
주요 의약품 종류
1. 자극제
이것들은 ADHD 치료에 가장 흔하게 사용되는 1차 치료제입니다. 이 약물들은 주의력과 자기 조절에 관여하는 뇌 속 화학물질(신경전달물질)의 기능을 교정함으로써 어느 정도 효과를 나타냅니다.
- 메틸페니데이트
- 암페타민
- 덱스트로암페타민
- 리스덱삼페타민
보통 의사는이 약은 아주 낮은 용량으로 시작하게 됩니다. 그 후 부작용이 최소화되고 증상이 잘 조절될 때까지 7일마다 용량을 조절합니다. 성인의 경우, 지속 효과가 있는 약이 가장 적합한 경우가 많습니다. 이러한 약은 약 10~14시간 동안 효과가 지속되므로 하루에 한 번 복용할 수 있습니다.
| 각성제 부작용 및 위험성 | 설명 |
|---|---|
| 흔한 부작용 | 식욕 부진, 체중 감소, 불면증, 두통, 구강 건조, 약간의 초조함, 불안감, 혈압 및 심박수 약간 상승 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 복용량 조절을 통해 대부분 완화될 수 있습니다. |
| 그런 사람들에게는 적합하지 않습니다 | 이러한 약물은 일반적으로 심장 질환, 조절되지 않는 고혈압, 양극성 장애, 불안 장애, 약물 중독 병력, 투렛 증후군과 같은 질환이 있는 사람에게는 처방되지 않습니다. 이러한 질환이 있는 경우 반드시 의사에게 알려야 합니다. |
2. 비자극성 약물
각성제 계열 약물이 효과가 없다면, 의사는 아토목세틴(스트라테라)과 같은 다른 종류의 약물을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 효과가 나타나기까지 시간이 걸리지만, 일부 환자에게는 효과적입니다.
3. 항우울제
이러한 약물들은 ADHD 치료에 우선적으로 선택되는 것은 아닙니다. 하지만 일부 항우울제, 특히 부프로피온(웰부트린)은 ADHD 증상 조절에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. ADHD와 함께 우울증이나 불안증이 있는 경우, 의사는 이러한 약물을 고려할 수 있습니다.
상담 치료는 얼마나 중요한가요?
정말 중요합니다! 적절한 약물 치료와 좋은 상담을 병행하면 매우 효과적인 치료법이 됩니다. 이는 본인뿐만 아니라 가족들도 ADHD를 이해하고 그로 인해 발생하는 문제들을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
주요 컨설팅 방법
- 인지행동치료(CBT): 간단히 말해, 생각하고 행동하는 방식을 바꾸고 삶을 통제하는 방법을 가르쳐줍니다. 직장 문제, 대인관계 문제, 시간 관리, 정리 정돈 등 다양한 문제에 매우 효과적일 수 있습니다.
- 결혼 및 가족 치료: 이는 가족 구성원들이 당신의 행동이 지루함이나 무책임함 때문이 아니라 의학적 질환 때문이라는 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 서로 더 잘 소통하고 문제의 원인이 되는 패턴을 파악하는 데에도 도움이 됩니다.
- ADHD 코치: 이건 좀 새로운 개념인데요. 이 코치는 실질적인 도움을 줍니다. 즉, 계획을 세우고, 목표를 설정하고, 시간을 관리하고, 일을 정리하는 방법에 대한 팁과 아이디어를 제공해 줍니다.
ADHD 외에 다른 질환이 있다면 어떻게 해야 할까요?
이것 또한 매우 중요한 점입니다. ADHD가 있는 사람들은 불안, 우울증, 약물 남용 장애와 같은 다른 정신 건강 문제를 겪을 가능성이 더 높습니다.
따라서 의사는 환자를 치료할 때 이러한 모든 사항을 고려해야 합니다. 왜냐하면 한 질환에 대한 약물 치료가 다른 질환에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
예를 들어, ADHD 치료에 사용되는 일부 각성제는 불안감을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 두 가지 질환을 모두 가지고 있다면, 의사는 더 큰 문제를 일으키는 질환을 기준으로 치료 계획을 세울 것입니다. 또한, 연구에 따르면 ADHD를 적절히 치료하면 약물 중독을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러므로 새로운 변화나 증상이 나타나면 의사와 솔직하게 이야기하는 것이 매우 중요합니다. 의사에게 더 많은 정보를 제공할수록 의사는 당신에게 가장 적합한 치료법을 제시하기가 더 쉬워집니다.
핵심 요약
- ADHD는 어린이에게만 나타나는 질환이 아닙니다. 성인도 이 질환을 앓을 수 있으며, 스스로 인지하지 못하는 경우도 있습니다.
- 이것은 게으름이나 실수가 아닙니다. 치료 가능한 의학적 질환입니다.
- 치료는 단순히 약물에만 국한되지 않습니다. 약물 치료, 상담(치료), 그리고 생활 기술 훈련을 모두 병행할 때 매우 성공적인 결과를 얻을 수 있습니다.
- 자신에게 맞는 약과 복용량을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 인내심을 갖고 의사와 상의하여 적절한 약을 찾으십시오.
- 심장 질환, 고혈압, 우울증 등 기존에 앓고 있는 질환이나 복용 중인 다른 약물이 있다면 반드시 의사에게 알려주십시오.
- 당신은 혼자가 아닙니다. 이 질환을 안고 성공적으로 살아가는 사람들이 많이 있습니다. 적절한 도움을 구하는 것이 첫걸음입니다.
💬 Comments (0)
예방 건강
댓글을 추가하세요