손이나 손가락이 저리시나요? (손 저림) 그 원인에 대해 알아볼까요?

마치 감전된 것처럼 손이 저리는 경험을 누구나 해봤을 거예요. 대부분 같은 자세로 오래 앉아 있거나 손을 겨드랑이에 끼고 잘 때 이런 현상이 나타납니다. 이때 신경이 눌리고 혈액 순환이 저하되기 때문이죠. 보통은 시간이 지나면 저절로 나아지지만, 때로는 손 저림이 더 심각한 건강 문제의 징후일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 손 저림의 주요 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다.

수근관 증후군

손 저림의 아주 흔한 원인 중 하나는 손목 부위에 있는 뼈와 조직으로 이루어진 좁은 통로인 '수근관'입니다. 손가락 움직임을 조절하는 정중신경과 기타 조직들이 이 통로를 통과합니다.

만약 장시간 컴퓨터 작업을 하는 등 지속적인 육체노동을 하거나, 의류 공장처럼 끊임없이 움직여야 하는 직업에 종사한다면, 이 통로가 부어오르고 신경이 압박될 수 있습니다.

이 질환이 의심된다면 다음과 같은 증상을 살펴보세요.

• 증상은 대개 서서히 나타납니다.
• 엄지손가락, 검지손가락, 중지손가락이 저릿저릿할 수 있습니다. 때로는 통증이 느껴질 수도 있습니다.
• 손에 힘이 약간 빠질 수 있습니다. 손에 든 물건이 바닥에 떨어질 수도 있습니다.
• 이러한 저림과 통증은 특히 밤에 심해질 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나면 작업을 잠시 중단하고 손을 쉬게 하십시오. 증상을 악화시키는 활동은 피하십시오. 냉찜질도 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

신경 압박

의학적으로는 경추 신경근병증이라고 합니다. 간단히 말해, 이 질환은 척추의 목 부분에서 나오는 신경이 압박되거나 당겨질 때 발생합니다. 사고, 목에 무리를 주는 직업, 관절염과 같은 질환, 또는 척추 종양 등이 원인이 될 수 있습니다.

목의 신경이 눌리면 팔의 저림 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

이럴 때는 휴식과 진통제가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 며칠 후에도 증상이 호전되지 않으면 의사의 진료를 받으십시오. 의사는 물리 치료, 목 보호대 또는 기타 치료법을 처방할 수 있습니다.

다른 질환으로 인한 감각 저하

손의 감각 저림은 다른 여러 질병의 증상일 수 있습니다. 이 점에 대해서도 좀 더 주의를 기울이도록 합시다.

전조 증상을 동반한 편두통

일부 사람들은 편두통 발작 전에 전조 증상을 경험합니다. 이러한 증상에는 시각 변화, 눈앞에 줄무늬가 보이는 현상, 손 저림 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 두통이 시작되기 약 한 시간 전에 나타나기 시작하여 한 시간 이내에 사라집니다.

당뇨병

혈당 수치가 높고 장기간 조절되지 않으면 신경이 손상될 수 있습니다. 이를 "당뇨병성 신경병증"이라고 합니다. 당뇨병성 신경병증 은 주로 발에서 시작하여 때때로 손에도 영향을 미치는 저림 증상을 특징으로 합니다. 저림 외에도 작열감이나 근육 약화와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 당뇨병이 있는 경우 이러한 증상에 대해 의사와 상담 하고 혈당 수치를 관리하는 것이 중요합니다.

기타 신경계 질환

손의 저림은 다발성 경화증(MS)과 같이 신경계에 영향을 미치는 질환의 증상일 수도 있습니다. 이러한 경우 손과 다리의 저림, 그리고 언어 장애가 나타날 수 있습니다.

항암화학요법의 부작용

일부 항암제는 신경을 손상시켜 손, 발, 손가락에 무감각이나 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 마치 두꺼운 장갑 두 켤레와 두꺼운 양말 두 켤레를 신은 듯한 느낌이라 하여 "장갑과 양말을 신은 듯한 느낌"이라고도 불립니다. 이러한 증상은 흔하지만, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 의사에게 알려야 합니다.

긴급 상황: 이건 장난이 아닙니다!

때때로 손의 감각 저하는 생명을 위협하는 응급 상황의 징후일 수 있습니다. 이러한 증상에 각별히 주의해야 합니다.

손 저림 증상은 무시할 수 없는 증상입니다. 가장 중요한 것은 정확한 원인을 파악하고 필요한 치료를 받는 것입니다.