우리 모두 손톱을 자르잖아요, 그렇죠? 하지만 얼마나 많은 사람들이 손톱을 제대로, 올바른 방법으로 자른다고 생각할까요? 어떤 사람들에게는 귀찮은 일처럼 느껴질 수도 있지만, 손톱은 사실 우리의 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 손톱을 제대로 자르지 않으면 문제, 통증, 감염으로 이어질 수 있습니다. 손톱이 길어지면 먼지와 세균이 번식하기 쉬워 질병을 유발할 수 있습니다. 그래서 오늘은 안전하고 깔끔하며 위생적으로 손톱을 자르는 올바른 방법에 대해 알아보겠습니다.
손톱을 자르기 전에 다음 단계를 따라해 봅시다.
손톱을 자르는 것은 간단해 보이지만, 사실 요령이 있습니다. 다음 단계를 따르면 건강하고 아름다운 손톱을 유지할 수 있습니다.
1. 먼저 손톱을 준비하세요.
건조하고 거친 손톱을 다듬는 것이 얼마나 어려운지 상상해 보세요. 손톱은 쉽게 갈라지고 부서지기도 합니다. 따라서 손톱을 다듬기에 가장 좋은 시간은 샤워 직후입니다. 또는 미지근한 물에 손톱을 몇 분간 담그는 것도 좋습니다 . 그러면 손톱이 부드러워져 다듬기 쉬워집니다.
2. 둘째, 필요한 장비를 준비합시다.
손톱깎이나 작은 가위를 사용하여 손톱을 자르세요. 손톱깎이와 발톱깎이는 따로 있습니다. 발톱은 보통 더 두껍기 때문에 발톱 전용 발톱깎이를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
가장 중요한 것은 사용하기 전에 도구를 철저히 소독하는 것 입니다. 약국에서 구입할 수 있는 70~90% 이소프로필 알코올(소독용 알코올과 같은 종류)에 적신 작은 브러시로 도구를 꼼꼼히 닦으십시오. 그런 다음 뜨거운 물로 헹구고 완전히 말린 후 사용하십시오.
3. 세 번째로, 손톱을 일자로 자르세요.
많은 사람들이 저지르는 실수가 하나 있습니다. 예쁘게 보이려고 손톱 모서리를 안쪽으로 원을 그리며 자르는 경우가 있는데, 절대 그렇게 하면 안 됩니다 . 손톱은 항상 일자로 잘라야 합니다. 모서리가 피부에 딱 붙도록 다듬으세요.
왜 그렇게 말씀하시나요? 발톱 모서리를 둥글게 자르면 잘린 발톱 조각이 피부 속으로 파고들어 통증, 부기, 심지어 고름까지 생길 수 있습니다. 이를 ' 내성발톱 ' 이라고 합니다. 내성발톱은 매우 고통스러울 뿐만 아니라 감염으로 이어질 수도 있습니다.
4. 다음으로, 거친 부분을 매끄럽게 다듬으세요.
손톱을 다듬고 나면 가장자리가 약간 거칠고 뾰족할 수 있습니다. 손톱 줄을 사용하여 가장자리를 부드럽게 다듬어 주세요. 하지만 손톱 줄질을 할 때 앞뒤로 문지르지 마세요 . 그렇게 하면 손톱이 약해질 수 있습니다. 항상 한 방향으로 천천히 갈아주세요 .
5. 절대 이렇게 하지 마세요: 손톱 주변 살을 자르지 마세요!
큐티클은 손톱과 손톱이 만나는 부분의 아주 얇은 피부층입니다. 손톱 밑바닥을 보호하는 자연적인 장벽 역할을 하죠. 큐티클을 자르면 세균이 쉽게 침투해 감염을 일으킬 수 있습니다. 이런 감염이 생기면 회복하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러니 손톱을 자를 때는 큐티클이 손상되지 않도록 조심해야 합니다 .
6. 마지막으로 보습제를 사용하세요.
손톱을 자르고 다듬은 후에는 손톱과 손톱 주변 피부에 보습제를 충분히 발라주세요. 이렇게 하면 손톱이 건조해지고 쉽게 부러지거나 갈라지는 것을 방지할 수 있습니다. 또한 손톱을 유연하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
| 단계 | 어떻게 해야 할까요? | 왜 그렇게 하는 거예요? |
|---|---|---|
| 1. 부드럽게 하기 | 목욕이나 미지근한 물에 담근 후 잘라주세요. | 손톱이 갈라지거나 깨지는 것을 방지하고, 자르기 쉽게 해줍니다. |
| 2. 청소 장비 | 사용 전에 이소프로필 알코올 로 소독하십시오. | 세균 감염 발생을 예방합니다. |
| 3. 직선 절단 | 손톱 끝을 둥글게 자르지 말고 일자로 자르세요. | 내성발톱 발생을 예방합니다. |
| 4. 모서리 평탄화 | 손톱 줄을 사용하여 한 방향으로 문지르세요. | 손톱이 약해지는 것을 방지하고 거칠어짐을 없애줍니다. |
| 5. 큐티클 보호하기 | 손톱 주변 살을 절대 자르지 마세요. | 세균이 손톱 뿌리로 침투하는 것을 막아줍니다. |
| 6. 수분 공급 | 마지막으로 보습제를 바르세요. | 손톱이 건조해지고 부러지는 것을 방지합니다. |
손톱이 알려주는 건강 상태
손톱을 보면 전반적인 건강 상태를 많이 알 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강한 손톱은 보통 매끄럽고, 움푹 패인 곳이나 세로줄이 없습니다. 색깔도 균일하고, 반점이나 변색이 없죠.
하지만 손톱에 이러한 변화가 나타난다면 그냥 무시하지 마세요.
- 손톱 변색( 창백해짐 , 황변, 청색증)
- 손톱 모양의 변화 (숟가락 모양, 거칠어짐)
- 손톱이 두꺼워지거나 얇아짐
- 손톱이 피부에서 분리됨
- 손톱 주변이 붓거나 붉어짐
- 손톱에 작은 구멍이나 홈이 있음
이런 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요 . 심각한 질환은 아닐 수도 있지만, 때로는 기저 질환의 징후일 수 있습니다. 예를 들어 피부 질환, 빈혈 또는 폐 질환일 수 있습니다. 따라서 이러한 증상을 무시하지 마세요.
미용실에 가시면...
네일샵에 가서 손톱 관리를 받는 건 괜찮아요. 하지만 가기 전에 샵의 청결 상태를 꼭 확인하세요. 특히 사용하는 도구들을 꼼꼼히 살펴보세요. 가능하다면 손톱깎이와 가위는 직접 가져가는 게 가장 좋습니다 . 그래야 다른 사람이 사용한 도구를 쓰면서 생길 수 있는 감염을 예방할 수 있어요.
핵심 요약
- 손톱을 자르기에 가장 좋은 시간은 목욕을 마친 후입니다. 또는 손톱을 자르기 전에 약간 따뜻한 물에 담그는 것도 좋습니다.
- 발톱은 항상 일자로 자르세요. 모서리를 둥글게 자르지 마세요. 이렇게 하면 통증을 유발하는 내성 발톱을 예방할 수 있습니다.
- 손톱깎이는 사용 전후에 철저히 소독하십시오.
- 손톱과 피부가 만나는 부분인 큐티클은 절대 자르지 마세요. 큐티클은 감염을 막아줍니다.
- 손톱의 색깔, 모양 또는 질감에 평소와 다른 변화가 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
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