혹시 초보 엄마이 신가요? 곧 직장에 복귀하실 예정인가요? 아니면 아기에게 젖을 먹일 때 가족의 도움이 필요하신가요? 그렇다면 유축기가 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한, 젖이 가득 차서 딱딱하고 아플 때 유축기는 편안함을 선사하기도 합니다. 오늘은 유축기가 무엇인지, 그리고 어떻게 사용하는지 자세히 알아보겠습니다.
유축기란 무엇인가요?
간단히 말해, 유축기는 유방에서 모유를 짜내는 데 사용하는 기기입니다. 이렇게 짜낸 모유는 보관해 두었다가 나중에 아기에게 먹일 수 있습니다. 이 방법은 직장에 있거나 여행을 가거나, 또는 외출 중에 다른 사람에게 아기를 먹여야 할 때 매우 유용합니다.
유축기를 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 대부분의 엄마들은 아기가 태어나자마자 유축을 시작합니다. 직장이나 학교에 복귀해야 하는 경우, 떠나기 약 2주 전부터 유축을 시작하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 엄마와 아기 모두 유축에 익숙해질 시간을 가질 수 있습니다. 아기가 젖을 먹는 횟수와 동일하게 3~4시간마다 약 15분씩 유축하는 것이 좋습니다. 유축기는 모유량을 늘리고 유방 울혈이나 유관 막힘과 같은 증상을 완화하는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
이것이 바로 유축기를 올바르게 사용하는 방법입니다.
모든 유축기가 같은 방식으로 작동하는 것은 아니므로 유축기에 동봉된 사용 설명서를 꼭 읽어보세요. 다음은 일반적인 사용 방법입니다.
1. 손 씻기: 유축기를 만지기 전에 비누와 물로 손을 깨끗이 씻으세요. 이는 매우 중요합니다.
2. 조용한 장소를 선택하세요: 편안하고 안전하게, 그리고 사적인 공간에서 마음 편히 작업을 할 수 있도록 장소를 고르세요.
3. 펌프 준비: 펌프 부품을 조립하고 모든 부품이 깨끗한지 다시 한번 확인하십시오.
4. 모유 분비 촉진하기: 모유가 나오기 시작하는 시기를 '젖 분비 촉진'이라고 합니다. 이때 아기를 안아주거나 아기 사진을 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아기를 생각하면 모유 분비가 더 활발해집니다.
5. 유축기 깔때기 모양 부분을 유축기 깔때기(또는 플랜지)라고 합니다. 이 부분을 유방에 씌우세요 . 유두가 깔때기의 정중앙에 위치해야 합니다 .
6. 유축 시작: 소변량이 가장 적은 곳부터 시작흡입 강도를 낮게 설정하세요. 모유가 나오기 시작하면 편안한 강도로 서서히 흡입 강도를 높이세요.
7. 젖이 완전히 빠질 때까지 유축하세요: 한쪽 젖을 완전히 비울 때까지 (젖이 다 나올 때까지) 유축한 다음, 다른 쪽 젖을 유축하세요. 유축이 끝나면 양쪽 젖 모두 부드러워야 합니다.
8. 모유 보관: 유축한 모유는 즉시 냉장고나 냉동실에 보관하세요.
9. 세척: 펌프를 분해하고 깨끗이 헹군 후 자연 건조시키십시오. 이는 매 사용 후 반드시 해야 할 과정입니다.
유축한 모유를 안전하게 보관하는 방법은 무엇일까요?
유축 후에는 모유를 전용 보관 백이나 깨끗하고 식품 등급의 용기에 담아 보관해야 합니다.
몇 가지 더 기억해야 할 사항이 있습니다.
- 우유 봉지나 병에 날짜와 시간을 명확하게 적어주세요.
- 아기에게 필요한 양(보통 60~110ml)만 한 번에 한 봉지/젖병에 담으세요. 이렇게 하면 분유가 낭비되지 않습니다.
- 모유 보관에 적합하지 않은 플라스틱 용기는 사용하지 마십시오.
- 재활용 기호 7번이 표시된 병은 유해 화학물질인 BPA가 함유되어 있을 수 있으므로 사용을 피하십시오.
가슴 보형물의 플랜지 사이즈를 올바르게 선택하는 것이 왜 중요할까요?
유축기 깔때기 모양의 부분인 유방 보호대(유방 실드)는 유두를 감싸는 부분입니다. 이 부분의 사이즈를 정확하게 선택하는 것이 매우 중요합니다. 사이즈가 맞지 않으면 통증이 발생하거나 모유를 제대로 유축할 수 없을 수 있습니다.
플랜지 크기를 정확하게 측정하는 방법은 무엇인가요?
많은 유축기 제조업체들이 웹사이트에 사이즈 가이드를 제공하고 있습니다. 유축기 깔때기(플랜지)의 크기는 유두의 지름 에 따라 결정됩니다. 유륜은 포함되지 않습니다.
가장 중요한 것은 측정 전에 유축하지 마세요. 하지만 유두를 살짝 자극해 주는 것은 좋습니다. 유축을 하면 유두가 팽창하기 때문입니다.
줄자를 사용하여 유두 밑부분(유두가 시작되는 부분)의 지름을 밀리미터(mm) 단위로 측정하세요. 측정값보다 1~3mm 정도 큰 플랜지 사이즈를 선택하세요. 이렇게 하면 가장 편안하게 사용할 수 있습니다.
| 유두 둘레 (mm) | 플랜지 크기(mm) 일치 |
|---|---|
| 17mm | 21mm |
| 20mm | 24mm |
| 23mm | 27mm |
| 26mm | 30mm |
| 32mm | 36mm |
플랜지 크기가 잘못되었는지 어떻게 알 수 있나요?
유축기 깔때기가 제대로 맞으면 유두가 깔때기 중앙에 위치하고 자유롭게 움직여야 합니다. 또한 유축하는 동안 통증이 느껴져서는 안 됩니다. 유축이 끝나면 유방이 완전히 비어 있고 부드러워야 합니다.
유축기 깔때기 크기가 맞지 않으면 유두 통증과 유방의 불완전한 비움을 유발할 수 있습니다. 모유가 제대로 제거되지 않으면 모유 생산량이 감소하고 유관이 막히며 유선염 이라는 고통스러운 질환이 발생할 수 있습니다.
유선염은 유방 조직에 감염이 생겨 부어오르는 질환입니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 유방 통증 및 부기.
- 해당 유방을 만졌을 때 뜨거운 느낌이 듭니다.
- 유방에서 덩어리나 두꺼운 부분이 만져지는 경우.
- 모유 수유 또는 유축 시 작열감이나 통증이 느껴집니다.
- 피부가 붉어짐.
- 무기력감을 느끼고 열이 나는 경우(화씨 101도 이상).
이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 감염이 있는 경우 항생제 복용이 필요할 수 있습니다.
유축기의 종류와 나에게 맞는 유축기 고르는 방법
시중에는 다양한 종류의 유축기가 있습니다. 주요 유형들을 살펴보겠습니다.
| 펌프형 | 설명 |
|---|---|
| 수동 유축기 | 이 제품은 전기 나 배터리가 필요하지 않습니다. 손으로 레버를 눌러 소변을 배출하는 방식입니다. 가격도 저렴하고 휴대하기도 간편합니다. |
| 전동 유축기 | 이 제품들은 전기 나 배터리로 작동됩니다. 소변량 을 조절할 수 있으며, 수동 펌프보다 빠릅니다. |
| 핸즈프리 유축기 | 이 제품은 브래지어 안에 착용할 수 있으므로 유축하는 동안 다른 일을 자유롭게 할 수 있습니다. |
| 병원용 유축기 | 이것들은 가장 강력한 유형입니다. 여러 사람이 함께 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 보통 병원에서 대여할 수 있습니다. |
나에게 맞는 펌프를 어떻게 선택할까요?
자신에게 가장 적합한 펌프를 선택하려면 다음 질문들을 스스로에게 해보세요.
- 얼마나 자주 유축하실 예정인가요? (하루에 여러 번? 아니면 가끔?)
- 유축하는 데 얼마나 시간이 걸리나요? (전동 유축기가 더 빠릅니다)
- 휴대하기 쉬운 걸 원하세요?
- 예산은 어떠세요?
- 가장 중요한 것은 유방 보호대가 제대로 맞는지 여부입니다.
매우 중요: 중고 유축기는 절대로 구입하지 마세요. 유축기는 한 사람만 사용하도록 설계되었습니다. 다른 사람이 사용한 유축기에는 산모와 아기에게 해로운 세균이 있을 수 있습니다.
핵심 요약
- 유축기를 사용하기 전후에는 비누로 손을 깨끗이 씻으십시오.
- 유방 통증을 예방하고 원활한 유즙 추출을 위해서는 자신에게 맞는 사이즈의 유방 보호대(유방 깔때기)를 선택하는 것이 매우 중요합니다.
- 유축한 모유는 즉시 냉장고나 냉동실에 보관하고, 날짜와 시간을 기록해 두세요.
- 사용 후에는 펌프의 모든 부품을 깨끗이 세척하고 완전히 건조시키십시오.
- 유축 중 통증, 유방 덩어리, 발적 또는 발열과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 중고 유축기는 절대 사지 마세요.
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