다리가 항상 저리시나요? (다리 저림) 함께 이야기해봐요!

오랫동안 같은 자세로 앉아 있다가 일어설 때 다리가 저리고 찌릿찌릿한 느낌을 받는 경우가 있습니다. 이는 매우 흔한 현상이며, 보통 몇 분 안에 사라집니다. 하지만 다리 저림 증상이 자주 나타나거나, 통증이나 근력 약화와 같은 다른 증상이 동반된다면 주의해야 합니다. 이는 신체에 어떤 질환이 있을 가능성을 시사하기 때문입니다. 그렇다면 다리 저림의 주요 원인, 증상, 그리고 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

가장 간단한 이유: 다리 '저림'(감각이상)

이는 우리 대부분이 경험해 본 흔한 증상입니다. 다리를 꼬고 의자에 오래 앉아 있다고 상상해 보세요. 이렇게 하면 다리의 신경이 일시적으로 압박을 받게 됩니다. 이로 인해 뇌와 다리 신경 사이의 신호 전달이 일시적으로 방해를 받게 됩니다. 의학적으로는 이를 "감각이상(Paresthesia)"이라고 합니다.

이런 일이 발생하면 다음과 같은 느낌을 받을 수 있습니다.

• 다리가 저린 느낌이 들어요.
• 마치 바늘 로 찔리는 듯한 느낌이 든다.
• 마치 다리에 무언가가 기어 다니는 듯한 느낌, 개미에 물린 것 같은 느낌이 들어요.
• 때때로 다리가 불타는 듯한 느낌이 들어요.

허리 통증: 좌골 신경통에 대해 알아봅시다

우리 몸에서 가장 긴 신경은 좌골신경입니다. 좌골신경은 허리 아래쪽에서 시작하여 엉덩이를 지나 다리 아래로 뻗어 있습니다. 어떤 이유로든 이 신경이 압박되면 다리에 저림과 극심한 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상을 좌골신경통 이라고 합니다.

이 증상은 대개 신체의 한쪽에만 나타납니다. 장시간 앉아 있는 사람, 과체중인 사람, 그리고 노년층에서 발생할 가능성이 더 높습니다.

경미한 좌골신경통은 저절로 나아질 수 있습니다. 그러나 통증이 일주일 이상 지속되거나, 사고 후에 발생하거나, 방광이나 장 조절에 어려움이 있는 경우에는 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 진통제 와 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우에는 신경을 압박하는 부분을 완화하기 위해 수술이 필요할 수도 있습니다.

당뇨병과 다리 저림(말초신경병증)

이 부분은 우리가 매우 주의해야 할 사항입니다. 당뇨병 환자가 장기간 혈당 수치가 조절되지 않으면 신체 곳곳의 미세한 신경이 손상될 수 있습니다. 의학적으로 이를 말초신경병증 이라고 합니다.

이 신경 손상으로 인한 감각 저하는 대개 발가락에서 시작하여 천천히 다리 위쪽으로 퍼져 나갑니다. 일반적으로 양쪽 다리에 동시에 나타납니다. 이러한 감각 저림과 통증은 밤에 더욱 심해질 수 있습니다.

말초신경병증의 경우 다음과 같은 증상도 나타날 수 있습니다.

• 다리에 참을 수 없는 통증이 느껴집니다.
• 근육 약화.
• 발뒤꿈치 등 부위의 반사 신경 약화.
• 신체 균형을 유지하는 데 어려움이 있습니다.
• 발에 생긴 상처나 감염(치유에 오랜 시간이 걸림).
• 가벼운 접촉에도 통증을 느낀다.

당뇨병성 족부 저림 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오 . 가장 좋은 해결책은 혈당 수치를 조절하는 것입니다. 이를 무시하면 신경 손상이 더 심해지고, 발에 심각한 손상을 입히며, 향후 관절 통증을 유발할 수 있습니다.

신체 면역 체계의 문제: 다발성 경화증(MS)

감각 저하는 다발성 경화증(MS)의 흔한 초기 증상입니다. 간단히 말해, 이 질병은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 면역 체계가 실수로 우리 몸의 중추 신경계를 공격하는 것입니다.

이로 인해 다리에 바늘로 찌르는 듯한 저릿한 느낌이 들 수 있습니다. 때로는 이러한 마비 증상이 너무 심해서 발의 감각을 전혀 느끼지 못하고 걷는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

다발성 경화증의 증상은 사람마다 다르지만, 일반적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 극도로 피곤함을 느낍니다.
• 근육 경직 또는 떨림.
• 근육 약화.
• 어지럼증 또는 현기증.
• 시각 장애.
• 기분 변화.

다발성 경화증으로 인한 감각 이상은 나타났다가 사라지기를 반복합니다(악화). 이 질병을 완치할 수는 없지만, 조기 발견 및 치료는 질병의 진행을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 증상이 나타나면 반드시 의사의 진료를 받으십시오.