곧 출산 예정이신가요? 출산 과정에 대해 자세히 알아볼까요?

인생에서 가장 아름다운 날이 다가올수록 기쁨과 함께 약간의 두려움과 궁금증이 드는 것은 당연합니다. "아기가 태어날 때 어떤 고통이 있을까?", "출산은 얼마나 걸릴까?", "내가 뭘 해야 할까?" 아마도 머릿속에 많은 질문이 떠오를 것입니다. 그래서 오늘은 출산 과정, 즉 진통의 단계 에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이러한 과정을 잘 이해하면 출산의 순간을 맞이할 힘을 얻을 수 있을 것입니다.

노동이란 무엇인가?

간단히 말해, 진통은 아기가 세상에 나올 수 있도록 몸이 자연스럽게 준비하는 과정입니다. 자궁이 수축하기 시작하는데, 이를 '진통' 또는 '수축'이라고 부릅니다. 첫 출산의 경우, 이 모든 과정은 보통 12시간에서 24시간 정도 걸립니다. 하지만 두 번째 출산은 훨씬 더 빨리 끝날 수도 있습니다.

출산은 크게 세 단계로 이루어집니다. 이제 각 단계를 자세히 살펴보겠습니다.

1단계: 자궁경부 확장 시간

이 단계는 분만 과정 중 가장 긴 단계입니다. 때로는 최대 20시간까지 걸릴 수 있습니다. 자궁경부가 열리기 시작하여 10cm까지 완전히 열릴 때까지 이 단계가 지속됩니다. 아기가 나오는 과정이 바로 이 첫 번째 단계입니다. 이 첫 번째 단계는 다시 세 개의 작은 단계로 나뉩니다.

병원에 가면 무슨 일이 일어나나요?

분만 중기에 병원에 가면 혈압, 맥박, 체온을 측정합니다. 아기의 심장 박동과 자궁 수축을 측정하기 위해 복부에 모니터를 부착합니다. 의사나 간호사가 자궁경부가 얼마나 열려 있는지 확인합니다. 필요한 경우, 약물 이나 수액을 투여하기 위해 팔에 정맥 주사(IV) 라인을 삽입할 수 있습니다.

2단계: 이제 아기가 세상에 나올 시간입니다!

두 번째 단계는 자궁경부가 10cm까지 완전히 확장되었을 때 시작됩니다. 이 단계는 아기가 태어날 때까지 지속되며, 2시간 또는 그 이상 걸릴 수 있습니다.

지금 느끼는 진통은 조금 다릅니다. 2~5분 간격으로 오고, 60~90초 정도 지속됩니다. 더 세게 밀어내고 싶은 충동을 느끼실 겁니다.느껴질 거예요. 이제 당신 차례입니다. 의사나 간호사가 힘을 주라고 하면 숨을 크게 들이쉬고 힘껏 힘을 주세요. 진통 사이에는 최대한 휴식을 취하세요.

타타마나를 즐기는 데 도움이 되는 작은 팁

• 자세를 바꿔보세요. 때로는 등을 대고 눕는 것보다 옆으로 눕거나, 한쪽 다리를 올리거나, 무릎을 꼬는 것이 더 편할 수 있습니다.
• 호흡을 활용하세요: 스트레칭을 하기 전에 심호흡을 하고, 스트레칭이 끝나면 숨을 내쉬세요.
• 온몸으로 밀어주세요: 최대한 앞으로 몸을 기울이고 온몸을 사용하여 밀어주세요.

이 단계에서 필요에 따라 진통제를 투여하고 질 입구를 약간 넓히기 위해 작은 절개(회음절개술)를 할 수 있습니다. 이 절개는 아기를 빨리 분만해야 하거나 질벽이 심하게 찢어지는 것을 방지하기 위해 필요할 수 있습니다.

아기의 머리가 골반을 통과하여 내려오는 지점을 '자궁경부(station)'라고 하며, 숫자로 표시됩니다. 아기의 머리가 골반에 들어와 정확히 중간에 위치하면 '0단계'라고 합니다. 이를 통해 분만 진행 상황을 측정할 수 있습니다.

아기가 태어나자마자 의사는 아기의 머리를 살짝 아래로 향하게 하고 작은 흡입기를 사용하여 아기의 입 과 코에서 분비물을 제거합니다. 그런 다음 아기를 엄마 배 위에 올려놓고 잠시 후 탯줄을 자릅니다. 이 순간이 당신 인생에서 가장 아름다운 순간이 될 거예요!

3단계: 태반 배출

이 단계는 아기가 태어난 후에 시작됩니다. 이때 자궁벽에 붙어 있던 태반이 떨어져 나와 질을 통해 배출됩니다. 이를 '후산'이라고도 합니다.

약간의 경련은 여전히 ​​느껴지겠지만, 이전처럼 심하지는 않을 거예요. 태반이 나온 후, 회음절개술 이나 작은 열상이 있었다면 이때 봉합을 하게 됩니다.