유방암 치료 후 비타민을 복용해야 할까요? (비타민 및 영양제)

유방암 치료를 마친 후, "지금 비타민이나 다른 영양제를 복용해야 할까요?"라는 큰 의문이 들 수 있습니다. 때로는 친구나 가족들이 특정 음식이나 음료를 추천하기도 합니다. 이런 상황에서 혼란스러움을 느끼는 것은 당연합니다. 오늘은 이러한 궁금증에 대해 자세히 알아보겠습니다.

우선, 의사와 상담하세요.

비타민, 미네랄 또는 허브 보충제를 복용하기 전에 반드시 담당 의사, 특히 종양 전문의와 상담해야 합니다. 이것이 가장 중요합니다.

왜 그렇게 중요할까요? 의료진은 환자의 전체 병력, 받았던 치료 종류, 증상, 그리고 전반적인 건강 상태를 알고 있기 때문입니다. 일부 보충제는 복용 중인 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다. 따라서 담당 의사만이 환자에게 가장 적합하고 안전한 것이 무엇인지 정확하게 알려줄 수 있습니다.

식사를 통해 영양을 섭취하는 것의 가치

많은 의사와 영양사들은 암 치료 후 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 건강한 식단을 따르는 것이라고 권장합니다. 필요한 영양소를 보충제보다는 자연 식품에서 섭취하는 것이 훨씬 좋습니다.

연구에 따르면 신선한 과일과 채소, 닭고기나 생선 같은 저지방 단백질, 통곡물을 더 많이 섭취하고 정제된 설탕, 기름, 붉은 고기, 가공육 섭취를 줄이는 것이 건강에 매우 유익합니다. 또한 섬유질이 풍부한 식단은 유방암 위험 감소와도 관련이 있습니다 .

의사가 추천할 수 있는 보충제 종류

경우에 따라 의사는 환자의 건강 상태에 따라 특정 영양 보충제를 권장할 수 있습니다. 이러한 보충제는 대개 특정 영양 결핍을 해결하기 위해 처방됩니다.

반드시 피해야 할 보충제 종류

일부 건강 보조 식품은 오히려 해로울 수 있습니다. 특히 복용 중인 약물, 항암 치료, 방사선 치료와 상호 작용할 수 있습니다.

타목시펜을 복용 중인 경우 특히 주의하십시오.

호르몬 치료제인 '타목시펜'을 복용 중인 경우, 특정 보충제를 함께 복용하면 해당 약물의 효과가 감소할 수 있습니다.

• 붉은 클로버, 세인트존스워트, 블랙코호 시 같은 것은 섭취하지 마세요.
• DHEA, 감초, 콩 보충제는 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있으므로 섭취를 피하세요. 콩 보충제 대신 두부와 같은 천연 콩 식품을 섭취하는 것은 괜찮지만 과다 섭취는 금물입니다.

치료 중 피해야 할 사항

항암 치료와 같은 치료를 받고 계신다면, 담당 의사가 항산화제 복용을 삼가도록 권고할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 항암 치료 중 항산화제를 복용한 환자들은 암 재발 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.

• 항산화제에는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 카로티노이드, 코엔자임 Q10 등이 포함됩니다.

건강 보조 식품이 암 재발을 예방할 수 있을까요?

모두가 가장 궁금해하는 질문입니다. 가장 간단한 대답은 "아직은 아닙니다." 입니다.

하지만 암 재발 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일은 이 외에도 많습니다. 정말 중요한 것은 다음과 같습니다.

• 건강한 식단을 섭취하세요.
• 규칙적으로 운동하세요.
• 건강한 체중을 유지하세요.
• 알코올 섭취를 제한하십시오.
• 흡연은 절대 금물입니다.
• 스트레스를 줄이세요.
• 의사가 처방한 진료와 검사에 제때 참석하십시오.
• 몸에 이상 징후가 나타나면 즉시 의사에게 알리십시오.

이러한 생활 습관 변화는 여러분의 건강을 위해 할 수 있는 최고의 투자입니다.