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Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
먼저 물 문제를 살펴보겠습니다. 식수의 안전을 어떻게 확보할 수 있을까요?
홍수 후에 는 수돗물을 바로 마셔도 안전하다고 절대 생각하지 마세요. 홍수물이 상수도 시스템과 섞여 위험한 세균이 유입될 수 있습니다. 따라서 지역 보건소나 재난관리센터에서 발표하는 경고에 주의를 기울여야 합니다. 생수를 구할 수 없고 수돗물도 의심스럽다면, 마시기 전에 물을 정화해야 합니다. 간단한 세 가지 방법이 있습니다. 1. 물 끓이기: 가장 좋고 안전한 방법입니다. 마실 물을 냄비에 넣고 가스레인지에 올려 최소 1분간 끓이세요. 산간 지역에서는 3분 정도 끓이는 것이 좋습니다. 불을 끄고 마시면 됩니다. 이 방법은 대부분의 세균과 바이러스를 제거합니다. 2. 표백제로 정화하기: 물을 끓일 수 없는 경우에만 사용하세요. 무향 액체 가정용 표백제만 있으면 됩니다.- 깨끗한 물 약 4리터 를 준비하세요.
- 새로 구입한 표백액 8방울 (티스푼 1/8 정도)을 넣어주세요.
- 이제 이 재료들을 잘 섞은 후 최소 30분 동안 그대로 두세요.
- 경고: 이 방법은 물속의 박테리아는 제거하지만 일부 기생충은 제거하지 못합니다. 또한, 권장량보다 많은 표백제를 넣지 마십시오.
이제 식량 문제를 살펴보겠습니다. 홍수 이후의 식량 안보
홍수로 집이 침수되면 가장 먼저 해야 할 일은 저장해 둔 식품을 확인하는 것입니다. 특히 고기, 생선, 우유, 계란, 해산물을 확인하세요.고기처럼 쉽게 상하는 식품은 제대로 냉장 보관하지 않으면 완전히 익혀 먹더라도 식중독을 일으킬 수 있습니다.어떤 이유로든 홍수 에 젖은 음식은 절대 먹지 마세요. 겉보기에 멀쩡해 보여도 위험한 세균이 있을 수 있습니다.식품 안전에 대한 결정을 내리는 데 도움이 되도록 자세히 설명해 드리겠습니다.
| 이것들은 즉시 버리세요. | 이것들은 세척해서 재사용할 수 있습니다 (세척 후 보관 가능). |
|---|---|
| 홍수에 젖은 방수 포장이 아닌 식품(예: 골판지 상자, 종이)은 모두 폐기해야 합니다. | 손상되지 않은 시판 통조림 식품. |
| 나사형 뚜껑, 똑딱이 뚜껑이 있는 병, 그리고 집에서 직접 통조림한 식품들. | 금속 조리도구, 도자기 접시 및 수저류(깨끗하게 세척한 후). |
| 나무 도마, 플라스틱 식기, 젖병 꼭지, 공갈젖꼭지 등은 안전하게 세척할 수 없습니다. | - |
캔과 병을 세척하는 방법은 다음과 같습니다.
캔이 손상되지 않았더라도 바로 사용하지 마십시오. 1. 먼저 캔에서 라벨을 제거하십시오. 2. 비누로 깨끗이 씻으십시오. 3. 표백제 1/4컵을 물 4리터에 희석한 용액에 캔을 약 15분간 담가 소독하십시오. 4. 세척 후, 마커를 사용하여 캔에 내용물과 유통기한을 다시 적어 두십시오.
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Check Availability →정전이 되면 어떻게 하세요?
정전이 되면 냉장고와 냉동실에 있는 물건들은 어떻게 되는가 하는 것도 큰 문제입니다.- 냉장고와 냉동고 문은 가능한 한 닫아 두세요. 그래야 안에 있는 냉기가 유지됩니다.
- 문을 열지 않으면 일반 냉장고는 약 4시간 동안 차가운 상태를 유지합니다.
- 냉동고가 완전히 가득 차면 약 48시간(이틀) 동안 차가운 상태를 유지합니다. 절반 정도 차 있으면 약 24시간 동안 차가운 상태를 유지합니다.
- 가능하다면 정전 전에 드라이아이스를 준비해 두세요. 냉동실을 더 오랫동안 차갑게 유지하는 데 도움이 될 겁니다.
- 냉장고나 냉동실에 보관된 고기, 생선 , 달걀을 안전한 온도에서 섭취할 경우, 반드시 완전히 익혀 드세요 .
- 과일 과 채소는 먹기 전에 깨끗하고 안전한 물로 꼼꼼히 씻으세요.
전류가 흐른 후에는 어떻게 해야 하나요?
정전 후에는 냉장고 안의 물건들을 사용하기 전에 다음 사항들을 확인하세요.- 냉동실: 냉동실에 온도계가 있다면 온도를 확인하세요. 온도가 4도(섭씨) 이하 이면 식품은 안전합니다. 다시 냉동해도 됩니다. 온도계가 없다면 포장된 식품 하나하나를 확인하세요. 얼음 결정이 아직 남아 있다면 좋은 징조입니다. 즉, 식품이 아직 안전하다는 뜻입니다. 냄새나 겉모습만으로 판단하지 마세요.
- 냉장고: 정전 시간이 4시간을 넘지 않았다면 냉장고 안의 대부분 음식은 안전합니다.
- 상하기 쉬운 식품 (고기, 생선, 계란, 남은 음식) 이 섭씨 4도 이상의 온도에 2시간 이상 노출되었다면 반드시 꺼내십시오.
가장 간단한 규칙은 "의심스러우면 버리세요!"입니다. 작은 음식 때문에 큰 병에 걸리는 것보다는 훨씬 낫습니다.만약 본인이나 가족 구성원 중 누군가가 이러한 음식을 섭취한 후 복통, 구토, 설사와 같은 증상을 보인다면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 식중독일 수 있습니다.
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