머리를 긁는 건 정말 짜증나는 일이죠, 그렇지 않나요? 일도 제대로 못 하고, 잠도 잘 못 자고, 계속 머리를 긁게 되니 정말 괴롭습니다. 두피가 건조하고 각질이 일어나거나, 붉게 충혈되고 비늘처럼 벗겨지는 부위가 있을 수도 있죠. 이렇게 두피를 긁는 건 정상적인 행동이 아닙니다. 분명 이유가 있을 거예요. 그래서 오늘은 두피를 긁는 원인과 해결 방법, 그리고 어떤 샴푸를 사용해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.
가려움증의 주요 원인은 무엇인가요?
두피 가려움증에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 비듬, 즉 이입니다. 그 외에도 피부 질환, 알레르기, 이 등이 원인이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 두피 가려움증의 정확한 원인을 파악하는 것 입니다. 그래야만 적절한 치료법을 선택할 수 있습니다.
1. 비듬
우리나라에서 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 옷이나 머리카락, 속눈썹에 하얀 가루 같은 것이 보인다면 아구창일 가능성이 높습니다. 아구창은 전염성이 없습니다.
간단히 말해, 두피에 정상적으로 존재하는 효모의 일종이 과도하게 증식하여 발생하는 질환입니다. 우리 몸의 면역 체계가 이에 반응하여 가려움증과 각질이 생기는 것입니다. 이러한 증상은 스트레스가 심하거나 춥고 건조한 날씨에 악화될 수 있습니다.
비듬에 사용할 수 있는 샴푸 종류
비듬이 있다면 일반 샴푸 대신 비듬 전용 샴푸를 일주일에 한두 번 사용할 수 있습니다. 하지만 사용 설명서를 꼼꼼히 읽고 지시대로 정확하게 사용해야 합니다 . 어떤 샴푸는 두피에 바르고 거품을 낸 후 5분 정도 두었다가 헹궈야 하고, 어떤 샴푸는 오래 두지 않고 바로 헹궈야 합니다.
한 가지 샴푸가 효과가 없으면 다른 샴푸를 사용해 보세요. 어떤 사람들은 한 샴푸가 한동안은 효과가 있다가 나중에는 효과가 없어지는 경우를 경험합니다. 그럴 때는 두세 가지 샴푸를 번갈아 사용하는 것이 가장 좋습니다.
| 샴푸 종류 성분 | 작동 방식 |
|---|---|
| 케토코나졸 | 이것은 항진균제입니다. 백선(무좀)을 유발하는 곰팡이를 죽입니다. |
| 황화셀레늄 | 이 샴푸는 항진균 효과도 있습니다. 하지만 머리카락과 두피에 얼룩이 남지 않도록 사용 후에는 깨끗하게 헹궈야 합니다. |
| 피리티온 아연 (피리티온 아연) | 이것은 곰팡이뿐만 아니라 박테리아도 죽입니다. |
| 살리실산 | 각질과 비듬을 줄여주고, 건조한 두피에 수분을 공급해줍니다. |
| 콜타르 샴푸 | 두피의 피부 세포가 죽고 떨어져 나가는 속도를 조절하여 비듬을 줄여줍니다. 하지만 밝은 색 머리카락을 가진 경우에는 비듬이 생길 수도 있습니다. |
| 플루오시놀론 샴푸 | 이 약에는 코르티코스테로이드라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 가려움증과 각질 탈락을 줄여줍니다. 일반적으로 의사의 처방을 받아야 합니다. |
건선으로 인한 가려움증
건선은 우리 몸의 면역 체계가 자신의 피부 세포를 공격할 때 발생하는 질환입니다. 이로 인해 몸은 새로운 피부 세포를 빠르게 생성하게 됩니다. 이 세포들이 뭉쳐 은백색 또는 붉은색의 반점을 형성합니다. 이러한 반점은 두피에 작은 얼룩으로 나타나거나 두피 전체를 덮을 수도 있습니다.
가려운 두피는 비듬의 매우 흔한 증상입니다. 또한, 두피 건조, 탈모, 출혈, 염증과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상이 있다면 반드시 의사를 방문하여 치료 상담을 받아야 합니다.
증상이 가벼운 경우에는 약국에서 구입할 수 있는 샴푸로 완화할 수 있습니다. 하지만 심한 경우에는 의사가 처방한 국소 약물이 두피에 제대로 흡수될 수 있도록 두피의 각질을 부드럽게 하고 제거하기 위해 이러한 샴푸를 사용하는 것이 중요합니다.
- 콜타르 샴푸: 피부 세포의 과증식을 억제합니다.
- 살리실산, 요소 또는 젖산이 함유된 샴푸: 이러한 성분들은 두꺼운 각질을 부드럽게 하고 제거하는 데 도움을 줍니다.
- 하이드로코르티손 성분이 함유된 샴푸: 붓기, 발적, 가려움증 완화에 도움을 줍니다.
기타 원인 및 해결책
백선증
흔히 백선이라고 불리지만, 실제로는 벌레와는 아무런 관련이 없습니다. 이는 곰팡이 감염으로, 의학적으로는 두부백선증(Tinea capitis)이라고 합니다. 특히 어린아이들에게 흔하며, 두피에 붉게 부어오른 반점이 생기거나 머리카락이 빠지는 탈모반처럼 보일 수 있습니다. 또한 두피가 매우 가려운 증상을 동반합니다. 두피 백선증의 경우, 의사는 보통 1~3개월 정도 복용하는 경구용 약물을 처방합니다 . 그동안 케토코나졸과 같은 항진균 샴푸를 사용하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
머릿니
두피 가려움증의 또 다른 주요 원인은 머릿니입니다. 머릿니의 존재와 청결도는 아무런 관련이 없습니다. 사실 머릿니는 더러운 머리카락보다 깨끗한 머리카락을 더 좋아합니다 . 머리카락에서 머릿니가 움직이는 것을 보거나 머리카락에 서캐가 붙어 있는 것을 확인하면 머릿니가 있다는 것을 알 수 있습니다. 이를 제거하기 위해 '살충제'라는 화학 성분이 함유된 샴푸를 사용할 수 있습니다. 이러한 샴푸는 머릿니를 죽이지만 서캐는 제거하지 못합니다. 따라서 1~2주 후에 다시 치료를 반복해야 합니다.
습진
습진은 피부가 붉어지고 가렵고 각질이 일어나는 질환입니다. 아토피 피부염은 두피를 건조하고 가렵게 만들 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하는 가장 좋은 방법은 향료가 없고 자극적인 화학 성분이 없는 순한 샴푸를 사용하는 것입니다. 소듐라우릴설페이트(SLS)가 함유된 샴푸는 피하세요. SLS는 거품을 더 잘 나게 하지만 습진을 악화시킬 수 있습니다.
알레르기
사용하는 샴푸, 컨디셔너, 헤어젤 또는 염색약이 알레르기 반응( 접촉성 피부염 )을 일으켜 두피 가려움증을 유발할 수 있습니다.
- 샴푸 잔여물이 남지 않도록 머리카락을 깨끗이 헹궈주세요.
- 머리를 염색할 때는 PPD(파라페닐렌디아민)라는 화학 성분이 함유된 염색약은 피하세요. 이 성분은 알레르기를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
- 향료와 색소가 첨가되지 않은 순한 제품을 선택하세요.
이러한 모든 노력에도 불구하고 시중에서 판매하는 샴푸를 사용해도 가려움증이 가라앉지 않거나, 증상이 날이 갈수록 악화된다면 지체 없이 피부과 전문의의 진료를 받으십시오 . 전문의는 두피를 진찰하여 원인을 파악하고 적절한 치료법을 처방해 줄 수 있습니다.
핵심 요약
- 두피가 가렵고 건조하며 각질이 일어나는 이유는 건선, 습진, 알레르기 등 다양합니다.
- 적절한 치료법을 선택하는 첫 번째 단계는 가려움증의 정확한 원인을 파악하는 것 입니다.
- 샴푸마다 함유된 유효 성분이 다르므로 자신의 피부 상태에 가장 적합한 샴푸를 선택하는 것이 중요합니다.
- 샴푸 용기에 적힌 사용 설명서를 항상 꼼꼼히 읽고 그대로 따라주세요. 어떤 샴푸는 일정 시간 동안 그대로 두어야 하고, 어떤 샴푸는 빨리 헹궈내야 합니다.
- 시중에서 판매하는 샴푸가 효과가 없거나 증상이 심한 경우에는 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
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