Wan pan di big tin dɛn we kin mɔna mama we gɛt bɛlɛ, we sɔntɛm kin mek i fred pas ɔl, na di pen we i kin fil we i bɔn, ɔ we i kin gɛt kɔntrakshɔn. Aw i kin mek pɔsin fil pen? A go ebul fɔ bia? Aw a go no if di pen rili bigin ɔ if na jɔs lay lay pen? I go mɔs bi se yu gɛt bɔku kwɛstyɔn dɛn lɛk dɛn wan ya na yu maynd. So tide, lɛ wi tɔk bɔt dis insay wan rili simpul we.
Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na dɛn kɔntrakshɔn ya?
di kכntrakshכn na di ritm kכntrikshכn dεm na di mכsul dεm na yu uterus, we de tayt εn rilaks insay wan ritm we. I tan lɛk se yu de klem yu fist ɛn afta dat yu fri am. dis we aw di uterus de tayt εn rilaks de pripia di we fכ di pikin fכ kam na di wכl.
Dɛn kɔntrakshɔn ya kin du tri men tin dɛn:
1. di we aw yu de pripia di sεviks: yu sεviks de bigin fכ opin (dilate) εn tכn (efface). Dis kin mek we fɔ mek di pikin kam dɔŋ.
2. fכ push di pikin dכn: as di uterus de kכntrakt, i de push di pikin dכn tru di bכn kanal.
3. I de ridyus di blɔd: Dɛn kɔntrakshɔn ya kin kɔntinyu fɔ sɔm tɛm afta dɛn bɔn di pikin. Dɛn kin tay di blɔd vesel dɛn na di uterus ɛn stɔp di blɔd we nɔ nid fɔ kɔmɔt.
Bɔt mɛmba se nɔto ɔl di pen ɔ kɔntrakshɔn we yu kin fil na di pen we yu bɔn pikin. Sɔmtɛm, yu kin gɛt ‘fals pen’.
Wetin na di difrɛns bitwin rial pen ɛn fek pen?
Dis na di big prɔblɛm fɔ bɔku mama dɛn. Ɛspɛshali fɔ di wan dɛn we de ɛkspɛkt dɛn fɔs pikin, chans de fɔ mek dɛn kɔnfyus di tu pikin dɛn. insay mεdikal tεm dεm, wi kin kכl lay lay leba pen `(Braxton Hicks contractions)`. Dɛn tin ya tan lɛk we dɛn de rɛdi fɔ wok.
Lɛ wi no klia wan difrɛns bitwin dɛn tu tin ya dis we.
| Di kwaliti we pɔsin gɛt | Tru Leba Kɔntrakshɔn dɛn | Falz leba pen (Braxton Hicks Kontrakshɔn) . |
|---|---|---|
| Di patɛn fɔ pen | I kin kam insay wan patikyula ritm. sכmtεm, di intaval bitwin di pen dεm kin sכt (e.g., fכs εvri 20 minit, dεn εvri 10 minit, dεn εvri 5 minit). | No ritm nɔ de. I nɔ de kam wan tɛm. I kin kam wan tɛm, i kin lɔs, ɛn i kin kam bak bak afta sɔm awa. |
| Nature of pen | Di pen kin bɔku as tɛm de go. I kin fil lɛk se i de fil mɔ ɛn mɔ. | Bɔku tɛm, di intensiti nɔ kin go ɔp. I kin stil de na di sem lɛvul ɔ i kin go dɔŋ. |
| Di tɛm we di pen kin tek | di tεm we di pen de tek de inkrεs ova tεm (e.g., fכs 30 sekכnd, dεn 40-60 sekכnd). | Di tɛm we di pen kin tek nɔ kin chenj. |
| Usay dɛn kin fil di pen | i kin stat na di bak εn i kin muv tכwεd di bεlε. I kin tan lɛk se di wan ol bɛlɛ de tayt. | Bɔku tɛm, na di fɔs pat na di bɛlɛ nɔmɔ dɛn kin fil am. |
| We yu de chenj di pozishɔn dɛn | Ivin if yu waka ɔ chenj yu pozishɔn, de pen nɔ de go , ɛn i kin ivin wɔs. | Di pen kin stɔp afta yu dɔn waka smɔl, chenj yu pozishɔn, ɔ drink sɔm wata. |
Aw yu kin mɛzhɔ di tɛm we di kɔntrakshɔn kin apin kɔrɛkt wan?
We yu bigin fɔ gɛt pen, if yu kɔl di ɔspitul, wan pan di tin dɛn we di dɔktɔ ɔ nɔs go mɔs aks na, "Aw ɔltɛm di pen kin kam?" ɛn "Aw lɔng i dɔn pas we i bigin?" So i rili impɔtant fɔ mɛzhɔ dis kɔrɛkt wan.
Yu kin opin wan stɔpwatch na yu fon, ɔ yu kin rɛdi wan pepa ɛn pen.
1. Frɛkuɛns: Mekɔp di tɛm bitwin di biginin fɔ wan pen ɛn di biginin fɔ di nɛks wan. Dis na di frɛkuɛns.
2. Di tɛm we pɔsin kin fil pen: Frɔm di tɛm we pen kin bigin te to di tɛm we i kin te, Mekɔp di tɛm we i tek fɔ mek di pen dɔn kpatakpata . Bɔku tɛm, dɛn kin mɛzhɔ dis insay sɛkɔn.
We yu rayt di tɛm dɛn we yu kin gɛt bɔku pen dɛn dis we, yu go ɔndastand di patɛn fayn fayn wan. I izi bak fɔ ɛksplen di ditel dɛn to yu dɔktɔ.
Aw dis pen kin fil?
Dis kin difrɛn frɔm wan pɔsin to ɔda pɔsin. Sɔm pipul dɛn kin fil am difrɛn we pas ɔda wan dɛn. Bɔrku pipul kin tɔk bɔt dis pen lɛk:
- I tan lɛk se pɔsin kin rili fil pen we i de gɛt mɔnt .
- wan tayt we lεk wev we de kכmכt frכm di tכp pat pan di uterus dכn.
- I kin tan lɛk se sɔmbɔdi de swɛt mi wan ol bɛlɛ.
- Sɔntɛnde, di pen kin go na di bak ɛn leg.
- As di rial leba pen de kam tranga, i kin so tranga dat yu nɔ kin ivin ebul fɔ tɔk ɔ waka di tɛm we di pen de.
Bɔt di bɛst tin na dat, yu nɔ de fil ɛni pen bitwin di tu kɔntrakshɔn. Da tɛm de, yu kin fil fri kpatakpata.
Wetin yu kin du na os fɔ mek yu fil fayn we di pen kam?
Yu nɔ nid fɔ go na ɔspitul jɔs lɛk aw yu bigin fɔ gɛt pen (pas yu dɔktɔ dɔn advays yu ɔda we). If yu dɔn lɛf lɛk tri wik so frɔm di de we yu fɔ bɔn pikin ɛn yu nɔ gɛt ɛni ɔda wɛlbɔdi prɔblɛm, yu kin de na os te di pen stɔp. Insay da tɛm de, tray dɛn tin ya fɔ ɛp fɔ mek di pen nɔ bɔku:
- Tek hot shawa: We yu tek hot shawa, i kin ɛp fɔ rilaks yu mɔsul dɛn ɛn gi yu fridɔm.
- Gɛt masaj: Aks yu patna ɔ yu padi fɔ gi yu bak ɛn sholda masaj.
- Briz dip: We pen kam, tek dip briz sloslo ɛn pul di briz. Dis kin ɛp bɔku fɔ kɔntrol di pen.
- Chenj di pozishɔn dɛn: Bifo yu de na di sem pozishɔn, waka, sidɔm, tinap, ɛn fɛn pozishɔn we go fayn fɔ yu.
- Put ays pak: Sɔm pipul dɛn kin gɛt fridɔm we dɛn put ays pak na dɛn bak we de dɔŋ.
- Distract yusɛf: wach fim we yu lɛk, lisin to siŋ, rid buk.
di tin we impɔtant pas ɔl: If di pen go we yu de du dɛn tin ya, i go bi se na lay lay leba pen (`Braxton Hicks`). Rial leba pen nɔ go go wit dɛn tin ya.
Ustɛm a fɔ go na ɔspitul?
Dis na di pat we impɔtant pas ɔl. Di advays we dɔktɔ dɛn kin gi na di "5-1-1" lɔ. Dat na:
- If di pen kam ɛvri 5 minit , .
- If wan pen las fɔ lɛk 1 minit (60 sɛkɔn) , .
- If dis patɛn kɔntinyu fɔ 1 awa , .
Naw na di bɛst tɛm fɔ go na ɔspitul. Bɔt dis na jɔs jɔnaral advays.If yu dɔktɔ dɔn gi yu ɔda advays bay aw yu sik, mek shɔ se yu fala am.
If yu gɛt dɛn sik ya, ilɛksɛf yu de fil pen, kɔl yu dɔktɔ wantɛm wantɛm ɔ go na di ɔspitul in Imejɛnsi Dipatmɛnt (ETU):
- Yu wata brok: If wata we gɛt wata kɔmɔt na di vagina wantɛm wantɛm ɔ smɔl smɔl.
- Blɔd we de kɔmɔt na di vagina: If di blɔd de dak rɛd, lɛk we yu de gɛt mɔnt.
- If yu dɔn plan fɔ du sizarian sɛkshɔn (C-section) .
- If yu gɛt ɔda sik dɛn lɛk dayabitis ɔ ay blɔd prɛshɔn .
- If yu fil se yu nɔ de fil yu pikin in muvmɛnt fayn fayn wan .
We dis kayn tin apin, nɔ de na os. Di tin we nɔ bad fɔ du na fɔ go to dɔktɔ wantɛm wantɛm.
Mɛsej we dɛn kin kɛr go na os
- di kכntrakshכn na di we aw di uterus de pripia fכ di pikin in kam. Nɔto ɔl pen na tru tru leba pen.
- Ɔndastand di difrɛns bitwin tru leba ɛn lay lay leba (Braxton Hicks). Tru tru leba kin gɛt mɔ pawa as tɛm de go, di spays kin go dɔŋ, ɛn i kin bi ɔltɛm.
- We di pen bigin, mɛzhɔ di tɛm we i bigin ɛn aw lɔng i de te. Dis na impɔtant tin fɔ yu dɔktɔ.
- Yu fɔ no bifo tɛm bɔt tin dɛn we yu kin du na os fɔ kɔntrol pen (ɔt wata, ɛksesaiz fɔ blo).
- Tɔk to yu dɔktɔ bifo tɛm ɛn mek klia plan bɔt ustɛm yu fɔ go na ɔspitul. Yu fɔ no bɔt sayn dɛn we de wɔn yu lɛk we wata de brok ɛn we yu de blɔd.
- Nɔ fred dis. Dis na tin we pɔsin kin du. Fil fri fɔ tɔk to yu dɔktɔ bɔt ɛni kwɛstyɔn ɔ tin we de mɔna yu.
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