Wetin yu nid fɔ no bɔt di grey tin we de na di bren!

Yu dɔn ɛva wɔnda wetin na di ɔgan we rili wɔndaful na wi bɔdi? Na wi bren. I tan lɛk di ‘Kɔntrol Senta’ we de na wi ɔl bɔdi. Ɔl wetin wi de tink, du, ɛn fil na dis wɔndaful ɔgan we de insay wi smɔl ed de kɔntrol am. So yu no wetin dɛn mek dis bren wit? di men tin na di bren na tu spεshal kayn tisu dεm. Wan na di ‘ grey matter ’ we wi de tɔk bɔt tide. Di ɔda wan na di ‘ wayt matta ’. Dɛn tu pat ya na tu pat dɛn we impɔtant fɔ mek di tin dɛn we wi de du ɛvride wok fayn fayn wan.

Fɔ tɔk am simpul wan, wetin na dis grey matta?

Okay, mek wi put dis simpul wan. dis grey mat na wan rili imכtant kayn tisu na wi Sεntri Nεv Sistem, we na yu bren εn spεnal kכd. dis na di say we bכku pan di sεl bכdi dεm na wi nyuron dεm de.

Naw yu go de wɔnda, ‘Wetin na dɛn nerv sɛl ya?’ Tink bɔt dɛn lɛk wan nɛtwɔk we gɛt smɔl smɔl ilɛktrik waya dɛn we de kɛr infɔmeshɔn go ɛn kam ɔlsay na wi bɔdi. Wan nɛv sɛl gɛt tri men pat dɛn.

1. Nyuronal Bכdi: Dis na di men pat pan di nεv sεl. I tan lɛk tik in rut. I gɛt bak di nyukliɔs na di sɛl. Na dis nyukliɔs de kɔntrol aw di wan ol sɛl de wok.

2. Axon: Dis na lכng pat we lεk tכd we de kכmכt frכm di sεl bכdi, lεk di trכnk fכ tik. Na de dɛn kin kɛr ilɛktrik signal dɛn frɔm wan sɛl to ɔda wan.

3. Dendrites: Dɛn tin ya tan lɛk di branch dɛn na tik, we na wan bɔnch smɔl smɔl fayv dɛn we de kɔmɔt na di sɛl bɔdi. na dεn say dεm ya de gεt signal frכm כda nεv sεl dεm.

So, dis grey matta de mek am mכst pan di sεl bכdi dεm fכ di nεv sεl dεm, we lεk rכt, εn di branch dεm, we lεk branch dεm. Dat min se di men wok fɔ prosɛs infɔmeshɔn de apin insay dis grey matta.

Dis grey matta de bigin fכm we wi stil de na di bεlε. afta dεn bכn di pikin, di vכlyum fכ dis tisu de inkrεs te i rich lεk 8 ia. Dɔn, in density kin go ɔp te i ol lɛk 20 ia so. dis inkrεs pan di dεnsiti na in de mek wi bren ebul fכ proכses infכmeshכn εn di mεntal divεlכpmεnt. Bɔt di tin we impɔtant pas ɔl we wi fɔ mɛmba na dat dɛn nɛv sɛl dɛn ya nɔ de gro nyu wan, ɛn dɛn nɔ de bɔn bak if dɛn day. Dat min se if wan nerve cell damej, i nɔ de rigenera.

Wetin na di difrɛns bitwin grey matta ɛn wayt matta?

Dis na pɔynt we bɔku pipul dɛn kin kɔnfyus. כlmost 40% pan wi bren na grey mat, εn di rεst 60% na wayt mat. Dɛn tu tin ya gɛt difrɛn wok dɛn we dɛn de du. I tan lɛk di prɔsesɔ ɛn in waya dɛn na kɔmpyuta.

Lɛ wi ɔndastand klia wan di difrɛns bitwin dɛn tu tin ya frɔm di tebul we de dɔŋ ya.

Fɔ tɔk am simpul wan, grey matta na di men tin we wi kin ebul fɔ tink ɛn tink gud wan. Na ya ɔltin kin apin, frɔm di we aw wi de fil to di we aw wi de mɛmba, lan, tɔk, ɛn kɔntrol di we aw wi de muv bay wilful. Di wok we wayt matta de du na fɔ rilay mɛsej kwik kwik wan bitwin dɛn infɔmeshɔn-prɔsɛsin sɛnta dɛn ya.

Usay dis grey tisu de na wi bɔdi?

Dis kin de mɔ na di say we wi bren de ɛn na sɔm dip pat dɛn insay di bren. i de fכnshכn bak insay di spεnal kכd.

Lokeshɔn insay di bren

If yu luk pikchɔ na di bren, i tan lɛk se i gɛt wrinkles na in fes, nɔto so? Dɛn wrinkles ɛn fold dɛn de (Gyri ɛn Sulci) na grey matta dɛn mek am. Yu no wetin mek dɛn kin rɔtin lɛk dat? Dɔn yu kin pak bɔku sɔfa eria insay wan smɔl ples (insay wi skel). Na dat mek mɔtalman gɛt mɔ grey mat pas ɔda animal dɛn. Na dat mek wi kin tink ɛn lan kɔmpleks tin dɛn.

di say dεm na di bren usay grey matta de bכku pas כl na:

• Sεribεl: Dis na di pat pan wi bren we de na di bak, כnda. I gɛt di bɔku bɔku nɛv sɛl dɛn we de na di wan ol bren. I rili impɔtant fɔ kɔntrol di bɔdi in balans ɛn muvmɛnt.
• Sεribra: Dis na di big pat pan di bren. Na dis say di ay ay mental wok dɛm lɛk fɔ tink, mɛmba, ɛn langwej kin apin.
• Brenstem: Dis na di pat we de kכnekt di bren εn di spεnal kכd. I impɔtant fɔ kɔntrol di impɔtant wok dɛn lɛk fɔ blo ɛn di at bit.

di say we yu de insay di spεnal kכd

if yu tek di spεnal kכd, i gεt wayt tisu na do, εn grey tisu na di insay. I shep lɛk bɔtaflay.

Yu tink se grey tin kin pwɛl ɔ ridyus?

Yɛs, i sɔri fɔ no se dat kin apin. we di nεv sεl dεm na di grey matta day, dis tisu de atrofi. Di men rizin fɔ dis na bikɔs dɛn sɛl dɛn de nɔ kin gɛt di ɔksijɛn ɛn blɔd we dɛn nid. Jɔs tink bɔt dat, bikɔs dɛn sɛl ya de wok ɔltɛm, dɛn nid bɔku ɛnaji ɛn ɔksijɛn fɔ mek dɛn ebul fɔ wok fayn fayn wan.

Apat frɔm dat, sɔm grey matta sɛl dɛn kin day bay we wi de ol, bɔt dɛn sɛl ya na di sɛl dɛn we de liv lɔng pas ɔl na wi bɔdi.

Bɔku ɔda tin dɛn de we kin pwɛl grey matirial:

• Alzaima sik: Dis kin kam bikɔs di prɔtin dɛm (Amyloid ɛn Tau) de na di bren we nɔr de. Dis kin mek di nεv sεl dεm we de na di grey matεr day.
• Pakinsin sik: Dis kin kam we di nεv sεl dεm we de na di pat pan di bren we dεn kכl ‘Substantia Nigra’, we dεn mek wit grey tisu.
• Multiple Sclerosis (MS): Dɛn kin kɔl dis sik we kin mɔs afɛkt wayt tin. Bɔt nyu risach dɔn sho se dis sik kin pwɛl grey tin bak, mɔ na di dip pat dɛn na di bren.
• Injuri dɛn na di ed (Traumatik Bren Injuri - TBI):If yu gɛt bad bad blow na yu ed, blɔd kin kɔmɔt insay yu bren ɛn pwɛl di sɛl dɛn we de na di grey matta.

Wetin na di sayn dɛm fɔ grey matter damej?

Di sayn dɛm we de sho se di grey matta dɔn pwɛl dipen pan us pat pan di bren we dɔn pwɛl. Bɔt in jɔnal, yu kin si sayn dɛn lɛk dis:

• Memory loss or decline: I nɔ kin izi fɔ mɛmba nyu tin, fɔgɛt ol tin.
• Cognitive Impairment: Dis kin min fɔ chenj di we aw pɔsin de tink ɛn disayd fɔ du sɔntin. Fɔ ɛgzampul:
• Langwej prɔblɛm (i nɔ izi fɔ tɔk, fɔ fɛn wɔd dɛn).
• Nɔ ebul fɔ pe atɛnshɔn pan sɔntin.
• I nɔ izi fɔ tink di rayt we ɛn fɔ disayd fɔ du tin dɛn we nɔ izi fɔ du.
• Mɔtalman Isyu: I nɔ kin izi fɔ muv fayn fayn wan, mɔ we yu de yuz yu an fɔ bɔtin shirt, rayt, ɔ ol kɔp.

If yu ɔ pɔsin we de nia yu gɛt dɛn sik ya, i rili impɔtant fɔ go to dɔktɔ wantɛm wantɛm ɛn aks fɔ advays ɛn nɔ de te.

Aw dɔktɔ dɛn kin no bɔt dis sik?

Dɔktɔ dɛn kin yuz MRI (Magnetic Resonance Imaging) skan fɔ chɛk if yu grey ɛn wayt tin dɛn gɛt wɛlbɔdi. Dis tɛst kin rili ɛp fɔ no bɔt sik dɛn lɛk Pakinsin sik ɛn MS. pan tap dat, dεn kin yuz tεst dεm lεk fMRI (Functional MRI) εn PET (Positron Emission Tomography) bak.

Tritmɛnt de if i dɔn pwɛl?

כnכfכs, naw nכ we nכ de fכ rivεs כ kכmplit fכ hεl di damej pan grey mat, biכs lεk aw wi bin dכn tכk, wans di nεv sεl dεm dεn day, dεn nכ kin ebul fכ jεnarεt bak.

So, de onli tin wae yu kin du na fɔ tray fɔ kɔntrol de sik ɛn fɔ mek de sik nɔr de wɔs. Fɔ du dis, i impɔtant fɔ fala di tritmɛnt we yu dɔktɔ tɛl yu fɔ du di rayt tin.

Aw wi go kip wi grey matter wɛl?

Dis na di pat we impɔtant pas ɔl. I bɛtɛ pasmak fɔ mek yu nɔ pwɛl pas fɔ trit am afta i dɔn apin. Di rayt blɔd ɛn ɔksijɛn impɔtant fɔ mek di grey matta gɛt wɛlbɔdi. So, i rili impɔtant fɔ ridyus di risk fɔ gɛt di sik we de na di sɛribra vaskul.

Na sɔm tin dɛn we yu kin du:

• Kɔntrol ay blɔd prɛshɔn (haypa blɔd prɛshɔn): If yu gɛt ay blɔd prɛshɔn, tek di mɛrɛsin we yu dɔktɔ gi yu di rayt tɛm.
• Ɛksesaiz ɔltɛm: I rili fayn fɔ du ɛksɛsayz fɔ at le 30 minit fɔ mek yu swet ɛvride.
• Nɔ drink rɔm: Nɔ fɔ drink rɔm as yu ebul.
• Mek yu gɛt wɛl bɔdi wet: I rili impɔtant fɔ mek yu gɛt wet we fit yu ayt.
• Gɛt gud slip: 7-8 awa gud slip fɔ wan de impɔtant.
• Kɔntrol di blɔd shuga ɛn kɔlɔstrel lɛvɛl: If yu gɛt sik dɛn lɛk dayabitis ɛn kɔlɔstrel, kɔntrol dɛn fayn fayn wan.
• Nɔ smok ɔ lɛf fɔ smok.
• Ridyus strɛs: Tin dɛn lɛk fɔ tink gud wan ɛn yoga kin ɛp fɔ ridyus strɛs.

Risach dɔn sho se ivin we dɛn dɔn pas 65 ia, pipul dɛn we de du ɛksɛsayz ɔltɛm gɛt bɔku grey matter pas di wan dɛn we nɔ de du am. Dis min se fɔ kɔntinyu fɔ du tin dɛn ɔlsay na wi layf kin rili bɛnifit wi bren wɛlbɔdi.

Apat frɔm dat, i rili fayn bak fɔ lan nyu tin dɛn we de chalenj di bren. Tin dɛn lɛk fɔ lan nyu langwej, myuzik inschrumɛnt, ɔ fɔ rid buk dɛn nɔ de mek nyu nɛv sɛl dɛn, bɔt dɛn kin mek nyu kɔnekshɔn bitwin di nɛv sɛl dɛn we dɔn de. Wi kin kɔl dis bren plasticiti / nyuroplastisiti.