Li pişta te herniya dîskê heye? (Herniya dîskê / Herniya dîskê) Werin em bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin!

Gelo carinan hûn hest dikin ku dest û lingên we ji ber êşa pişt an stûyê we bêhest dibin? Di demên weha de, dibe ku hûn bifikirin, "Ax, çi bi min tê?" Pir caran, sedema van nîşanan rewşek e ku jê re 'dîska herniasyonî' tê gotin, ku em ê îro li ser biaxivin. Hin kes jî vê yekê wekî 'dîska şemitokî' bi nav dikin. Ji ber vê yekê em bi hêsanî li vê yekê binêrin ka ev çi ye, çima çêdibe, meriv çawa jê dûr dikeve, û kengê divê hûn şîreta bijîşkî bigerin.

Herniya dîskê çi ye? (Herniya dîskê çi ye?)

Bi kurtasî, pişta we ji komek hestiyên piçûk pêk tê ku li ser hev hatine rêzkirin. Em ji van re dibêjin movik. Ji ber vê yekê, dema ku movikek li ser yekî din be, di navbera herduyan de beşek nerm û nerm heye ku mîna amortisorek tevdigere. Em jê re dibêjin dîsk. Mîna ku amortisorên di otomobîlekê de şokan vedimijin, ev dîsk dema ku hûn ditewînin, radikin an dimeşin, pişta we nerm dike û diparêze. Vê dîskê wekî donutek tijî jelî bifikirin. Ew ji derve qalikek hişk e, û ji hundur ve beşek nerm, mîna jelî ye. Bi demê re, dibe ku ji ber helwesta xirab an qezayek ji nişkê ve, beşa hişk a derveyî ya vê dîskê dikare biteqe an qels bibe. Dûv re beşa nerm, mîna jelî ya di hundurê wê de derdikeve derve. Ji vê re em dibêjin "Dîska Hernî" an "Dîska Werimî" an "Dîska Şikestî". Dîska ku bi vî rengî derdikeve dest pê dike ku li ser stûna piştê an jî demarên ku ji wê derdikevin zext bike. Ew dem e ku hûn dest bi nîşanên wekî êş, bêhestbûn û dibe ku qelsiya di lingên xwe de dikin. Her çend ev rewş dikare li her deverê stûnê çêbibe jî, ew herî zêde li pişta jêrîn (ku em jê re dibêjin "stûna piştê") û stû (ku jê re dibêjin "stûna malzarokê") tê dîtin. Ew kêmtir li beşa jorîn û navîn a piştê ("stûna sîngê") çêdibe. Mizgîniyek baş heye. Ji bo piraniya mirovan, ev rewş bêyî emeliyat, bi dermankirinên hêsan çareser dibe. Lêbelê, heke nîşan ji çend hefteyan zêdetir berdewam bikin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk.

Nîşaneyên Herniated Disc çi ne?

Nîşaneyên dîska herniyayî dikarin ji kesek bo kesek cûda bibin, û ew li gorî cihê ku dîsk herniyayî lê ye jî diguherin.

Herniya dîskê li pişta jêrîn (Herniya Lumbar Disk)

Dema ku dîskek li pişta jêrîn werdibe, ew pir caran dibe sedema êşa siyatîkê . Ev êşek tûj û kêran e ku dikare li aliyekî lingê, ji qûnikê ber bi lingê ve belav bibe, û carinan jî ber bi lingê ve. Wekî din, dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:

• Êşa pişta jêrîn.
• Bêhestî an windabûna hestê di ling û/an pêyan de.
• Lawaziya masûlkeyan.

Dîska Servîkal a Hernîkirî

Dema ku dîskek di navbera movika piştê ya stû de derdikeve derve, nîşanên wekî:

• Êşa stû, bi taybetî li pişt û aliyên stû.
• Bêhestî an jî windakirina hestê di destan de.
• Êşa di navbera an jî li dora kêrên milê de.
• Êşa ku li ser mil, dest û carinan jî ber bi tiliyan ve belav dibe.
• Dema ku stû tê tewandin an jî dizivirînin êş zêde dibe.

Çima dîsk bi vî rengî derdikeve? (Sedemên herniya dîskê)

Wekî ku me berê jî behs kir, dîsk xwedî hundirek mîna jelatînê û pêçek derve ya hişk e. Bi demê re, an ji ber sedemên din, ev pêça derve dikare qels bibe û bişkê. Dûv re hundirê nerm ji şikestinê derdikeve derve. Beşa ku bi vî rengî derdikeve ew e ku li ser demarê zext dike. Çend sedem hene ku çima ev diqewime:

• Pîrbûn : Her ku em pîr dibin, dîskên me şilbûnê winda dikin, hişk dibin û nermbûna xwe winda dikin. Ev yek wan ji zirarê re bêtir hesas dike.
• Qeza: Ketinek ji nişka ve an lêdanek dijwar dikare zirarê bide dîskê. Xeyal bikin ku hûn ji nişka ve tiştek giran radikin û pişta xwe ditewînin. Ev jî mimkun e.
• Helwestên xirab ên pir caran: Ger hûn bi berdewamî xwe tewandin bixebitin, ger hûn giraniyan bêyî ku pişta xwe bi rêkûpêk bikar bînin rakin, an jî ger hûn wan bi xeletî rakin, ev tişt dikarin zirarê bidin dîskan ger ew pir caran çêbibin.
• Rakirina giraniyan bi şaşî: Gelek kes bi xwarkirina pişta xwe giraniyan radikin. Ev ne rast e. Divê hûn bi xwarkirina çokên xwe û rastkirina pişta xwe giraniyan rakin.

Kî herî zêde di xetereya vê yekê de ye? (Faktorên Rîskê ji bo Livîna Dîskê)

Hin kes îhtîmaleke mezintir heye ku ev nexweşî pêş bikeve. Werin em bibînin ka ew kî ne:

• Kesên di navbera 30 û 50 salî de: Ev koma temenî herî zêde ye ku vê rewşê bibîne.
• Mêr: Mimkun e ku mêr ji jinan du qat zêdetir vê nexweşiyê bi dest bixin.
• Dîroka malbatê : Ger kesek di malbata we de bi vê nexweşiyê ketibe, xetereya we jî heye ku hûn jî bi vê nexweşiyê bikevin.
• Cixarekêşandin : Kesên ku cixare dikişînin, dabînkirina xwînê bo dîskên wan kêm dibe, ku ev jî dikare wan qels bike.
• Rûniştina di heman pozîsyonê de ji bo demek dirêj: Ev bi taybetî ji bo kesên ku li ofîsan dixebitin û gelek dem li ber komputerê derbas dikin girîng e.
• Qelewbûn an jî zêdebûna giraniyê :Her ku giraniya laş zêde dibe, zextek mezin li ser pişta jêrîn çêdibe.
• Diabetes Mellitus : Ev xetere ji bo mirovên bi diyabetê re jî bilindtir e.
• Kesên bi hin nexweşiyên tevna girêdanê jî dibe ku di xetereyê de bin.

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike? (Teşhîsa Dîska Hernîkirî)

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we bipirsin. Piştre ew ê muayeneyek fîzîkî bikin. Di vê demê de, ew ê xalên êşa we, refleksên masûlkeyên we, çawa hîs dikin masûlkeyên we û hêza masûlkeyên we kontrol bikin. Ew dikarin ceribandinek jî bikin ku jê re Testa Bilindkirina Lingê Rast tê gotin. Ev ceribandin tê de hûn li ser nivînek dirêj dibin û ji we tê xwestin ku hûn lingê xwe rasterast bilind bikin. Ger hûn dema ku hûn vê yekê dikin êşê li lingê xwe hîs dikin, ev dikare nîşanek be ku dîska we ya herniyayî heye. Wekî din, dibe ku muayeneyek neurolojîk were kirin. Ew dikarin ji bo piştrastkirina teşhîsê ceribandinên wekî van jî bikin:

• Wênekirina Rezonansa Magnetîk (MRI)
• Tîrêjên X.
• Tomografiya kompûterî (CT) skankirin.
• Mîyelogram.
• Elektromiyogram (EMG).
• Lêkolîna rêkxistina demaran.

Ji bîr meke, ne hewce ye ku her kes van hemû testan bike. Testên ku hûn dikin dê bi nîşanên we û encama bijîşkê we ve girêdayî bin.

Hin dermanên malê ji bo êşa dîska herniated çi ne?

Di pir rewşan de, êşa ku ji ber herniya dîskê çêdibe bi demê re hêdî hêdî kêm dibe. Hûn dikarin van tiştan bikin da ku êşê kontrol bikin heta ku dîsk baş bibe:

• Bêhnvedan: Ger êş giran be, ji bo yek heta sê rojan bêhnvedan bikin. Lê pir dirêj di nav nivînan de nemînin. Kirina vê yekê dikare laşê we hişktir bike û dema ku hûn radibin êşê xirabtir bike.
• Dermanekî êşbirr bikar bînin: Hûn dikarin dermanekî êşbirr ê bê reçete wek îbûprofen an asetamînofen bikar bînin, ku hûn dikarin li dermanxaneyê bistînin. Lê çêtir e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin.
• Pêçên germ an sar: Şûşeyek ava germ an pakêtek qeşayê li cihê êşê bixin. Hin kes ji germê hez dikin, hin kes jî ji sermayê. Ya ku ji we re rehet e hilbijêrin.

Tedawiyên bijîşkî ji bo Herniated Disc çi ne?

Eger ev dermanên malê êşê kêm nekin, dibe ku bijîşkê we dermankirinên din pêşniyar bike.

• Derman: Dibe ku bijîşkê we dermanên êşbirr ên bihêz, dermanên dijî-iltihabê, an jî rihetkerên masûlkeyan ji we re binivîse.
• Terapiya Fizîkî: Terapîstek fizîkî dê fêrî we bike ka meriv çawa werzîşên ku dikarin zexta li ser demarên we kêm bikin bikin. Ev werzîş dê bibin alîkar ku masûlkeyên teng rehet bibin û gera xwînê baştir bikin.
• Derzîkirina Stûnê: Her wiha wekî astengkirina epidural an jî demarî tê zanîn, ev derzîkirina dermanek steroîd rasterast nav devera stûna stûnê ya ku dibe sedema êşê vedihewîne. Ev dikare bibe alîkar ku êş û werimê kêm bike.

Kengê Dibe ku Neştergerî Pêdivî Bibe?

Tiştê herî baş ew e ku neh ji deh kesan dikarin bêyî emeliyatê bi dermankirinên din baş bibin. Lêbelê, heke hemî dermankirinên din êşê kêm nekin û kirina çalakiyên rojane pir zêde be, dibe ku bijîşkê we emeliyatê bifikire. Pir kêm caran, heke dîska herniyayî mezin be, ew dikare zirarê bide demarên ku mîzdank an rûvî kontrol dikin. Di vê rewşê de, dibe ku emeliyata acîl hewce be. Di rewşên din de, emeliyat çareya dawîn e. Armanca sereke ya emeliyatê sivikkirina zexta li ser wan demaran e. Ev wekî emeliyata dekompresyona stûnê tê binavkirin. Emeliyata herî gelemperî mîkrodîskektomî ye. Ev emeliyatek stûnê ya kêm-dagirker e ku tê de dîska herniyayî bi rêya birînek pir piçûk bi karanîna mîkroskop û amûrên piçûk tê derxistin. Vebijarkên din ên emeliyatê jî hene:

• Dîskektomî
• Lamînotomî
• Lamînektomî
• Emeliyata dîska sûnî
• Yekbûna piştê

Meriv Çawa Dikare Pêşîlêgirtina Herniated Disc Bigire?

Carinan astengkirina vê yekê dijwar e. Lêbelê, hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku rîskê kêm bikin:

• Giraniyan bi awayekî rast hildin: Bi xwarkirina pişta xwe giraniyan hilnedin. Çongên xwe bitewînin, pişta xwe rast bigirin û bi lingên xwe giraniyan hildin. Teknîkên rast ên hildana giraniyan pratîk bikin.
• Giraniya saxlem biparêzin: Her ku giraniya laş zêde dibe, zextek nehewce li ser stûyê tê danîn.
• Helwesta xwe ya baş biparêzin: Dema dimeşin, rûdinin, radiwestin û radizin, pişta xwe rast bihêlin.
• Dirêjkirin: Bi taybetî heke hûn demek dirêj rûniştî dixebitin, herî kêm saetekê carekê rabin û laşê xwe dirêj bikin.
• Ji lixwekirina pêlavên bilind dûr bisekinin: Lixwekirina van celeb pêlavan dikare bibe sedema nehevsengiya stûnê.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin: Werzîşên ku masûlkeyên pişt û zikê we xurt dikin bikin. Ev ji bo stûna we piştgiriyek baş peyda dikin.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin dîskan qels dike û wan bi hêsanî zirarê dibîne. Heke gengaz be, dev ji cixarekêşanê berdin.

Çiqas dem digire ku meriv baş bibe? (Dema Vejînê)

Ji bo piraniya mirovan, ev êş di nav mehekê de, çi bi serê xwe be çi jî bi dermankirineke sade ya bijîşkî, baştir dibe. Wekî din, biçin cem bijîşk. Dibe ku hin kes hewceyê dermankirineke hinekî din bin, dibe ku derzî an jî emeliyat.

Ger bê dermankirin bimîne, gelo rewş dê xerabtir bibe?

Belê, ev rewş dikare xirabtir bibe ger neyê dermankirin. Bi taybetî heke hûn tiştên ku bûne sedema wê bidomînin (mînak, hildana giraniyan bi şaşî). Ev dikare bibe sedema êşa kronîk, windakirina kontrolê an hestê li devera bandorbûyî. Ger nîşan piştî 4-6 hefteyan ji dermankirina standard baştir nebin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk.

Kengê çêtirîn dem e ku meriv here cem bijîşk? (Kengî divê meriv here cem bijîşk)

Di destpêkê de, dibe ku hûn bikaribin li malê ji êşê rihet bibin. Lêbelê, divê hûn di rewşên weha de bê guman biçin cem bijîşk:

• Eger hûn ji ber êşê nikaribin çalakiyên xwe yên rojane bikin (mînak, eger çûna ser kar dijwar be).
• Ger nîşan piştî 4-6 hefteyan baştir nebin.
• Ger nîşane xirabtir bibin.
• Eger rewşeke we hebe ku hûn nikarin mîz an jî feqê xwe kontrol bikin. (Ev rewşeke awarte ye!)
• Eger hûn di dest, ling, kef, an pêyên xwe de bêhestî, windabûna hest, an qelsiyê hîs bikin.
• Ger meşîn dijwar be, rabe ser piyan.

Pirsên girîng ên ku divê hûn ji bijîşkê xwe bipirsin çi ne? (Pirsên ku divê hûn ji bijîşkê xwe bipirsin)

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ji bîr nekin ku van pirsan bipirsin:

• Divê ez çiqas bêhna xwe vedim?
• Divê ez çiqas dûr bimeşim û divê ez bi çi cûre çalakiyan mijûl bibim?
• Divê ez çi dermanên êşbirrê bistînim?
• Gelo qeşa an kompresa germ ji bo min çêtir e?
• (Ger emeliyat li ser tê kirin) Çi vebijarkên emeliyatê li cem min hene?

Di dawiyê de, tiştê ku divê were bîranîn (Peyama ji bo Malê)

Gava dîsk derdikeve, tirs û fikar normal e ku meriv hîs bike. Lêbelê, di nav nivînan de nemîne. Kirina vê yekê dikare masûlkeyên we hişktir bike û rabûna we bi êştir bike. Li gorî pêşniyara bijîşkê xwe werzîşên sivik û dirêjkirinê bikin. Piraniya mirovan di nav çend hefteyan de bi tiştên hêsan ên wekî dermanên êşê yên bê reçete rehet dibin. Lêbelê, heke hûn êşek giran, bêhestbûn, an jî zehmetiya kontrolkirina mîzdanka xwe bibînin, wê paşguh nekin. Tavilê alîkariya bijîşkî bigerin. Tenduristiya we ji bo we pir girîng e!