Şêwazên girêdana te çi ne? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Têkiliyên ku em hemû bi mirovan re hene, çi hevaltî bin çi têkiliyên romantîk bin, pir girîng in, ne wisa? Carinan em difikirin, "Ax, çima ez ewqas bi vî kesî ve girêdayî bûm?" An jî "Ax, ez qet naxwazim bi wî kesî re biaxivim!" Hûn dizanin, sedemên van tiştan dibe ku ji ya ku em difikirin kûrtir bin, û ew dikarin ji temenê pir ciwan dest pê bikin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin `(Şêwazên Girêdanê)` an şêwazên girêdanê ye.

Ji ber vê yekê, ev şêwazên pêvekirinê çi ne?

Bi kurtasî, ev nîşan dide ka lênêrînerên me yên sereke (bi gelemperî dê û bav, dapîr û bapîrên me, ango dema ku em pir ciwan bûn ) çawa bi me re mijûl dibûn, û ew ezmûn çawa bandorê li têkiliyên me wekî mezinan dikin.

Bi vî awayî li ser vê yekê bifikire. Dema tu zarok bûyî, gava kesekî ku lênêrîna te dikir, dibe ku "dadvanekî zarokan" be, te çawa bertek nîşan dida û tu diçûyî? Tu ditirsiyayî? Tu xemgîn bûyî? An jî te tenê normal tevgeriyaye û difikirî, "Ew ê zû vegerin." Dema ew vegeriyan, te çawa hîs kir? Te rihet bû? Hêrs bû? An jî qet xema te nexwar?

Bersivên te ji bo van pirsan gelek tiştan li ser hêviyên te, pêdiviyên te û serpêhatiyên te yên wekî zarokekî vedibêjin. Ew her wiha nîşanek mezin didin ka tu dê çawa wekî mezinan têkiliyên xwe bi yên din re birêve bibî.

Ev cureyên şablonên pêvegirtinê çi ne?

Psîkolog çar şêwazên sereke yên pêvegirtinê destnîşan kirine:

• Şêwaza pêvekirina ewle
• Şêwaza girêdana bi fikar
• Şêwaza girêdana dûrketinê
• Şêwaza girêdana nerêxistinkirî

Ji van, şêweyên girêdana bi fikar, dûrketin û bêserûber ew in ku em jê re dibêjin şêweyên girêdana neewle . Armanca me hemûyan divê ew be ku em ji van girêdanên neewle rizgar bibin û girêdanên ewle ava bikin.

Ev qalibên pêgirtinê çawa bandorê li têkiliyan dikin?

Li ser bingeha zêdetirî 50 sal lêkolînê (teoriya girêdanê), psîkolog li hev dikin ku girêdanên hestyarî yên pêşîn ên ku we di zarokatiya xwe de bi lênêrînerê we yê sereke re ava kirine dikarin rasterast bandorê li têkiliyên we yên romantîk ên pêşerojê bikin.

Li ser vê yekê bifikire, heke ew kesê ku lênêrîna te kiriye her gav xema te daye, dema ku te pêwîstî pê hebûye alîkariya te kiriye, û te ewle hîs kiriye , gava tu mezin dibî îhtîmaleke mezintir heye ku têkiliyên te yên aram û ewle pêş bikevin. Ji hêla din ve, heke ew kesê ku lênêrîna te kiriye her gav baldar nebûye, heke ew bi awayekî diyarkirî bi te re reftar nekiriye, dibe ku wekî mezinan di têkiliyên te de hin pirsgirêk hebin.

Ma ev tenê ji ber têkiliya te bi kesê ku di zarokatiya te de lênêrîn kiriye ve girêdayî ye?

Her çend gelek lêkolîn nîşan didin ku şêwaza girêdana we bi giranî ji hêla têkiliyên ku we bi lênêrînerên we re dema ku hûn ciwan bûn, nemaze di 18 mehên pêşîn ên jiyanê de , bandor dibe, mirovên din jî dikarin bandorê li vê bikin. Heta hevalên we yên kevin û têkiliyên romantîk ên berê jî dikarin awayê ku hûn bersivê didin nîşanên hestyarî biguherînin. Dibe ku hûn di zarokatiya xwe de girêdanek ewle hebûya, lê dibe ku şêwaza girêdana we ji ber şikestina baweriyê an ezmûnên din ên dijwar ên paşê di jiyanê de ne ewle bûbe.

Her wiha, dibe ku şêwazên girêdana we bi mirovên cûda re cûda bin. Ji ber ezmûnên we yên berê, dibe ku hûn bi hin kesan re xwe ewletir hîs bikin.

Ma ez dikarim şêwaza pêveka xwe biguherînim?

Bê guman mimkun e! Guhertina wê bi tevahî mimkun e. Ew bi xwe-hişmendiyê dest pê dike. Gava ku hûn meylên xwe yên hestyarî - qalibên ku hûn di têkiliyên mezinan de nîşan didin - nas bikin - hûn dikarin dest bi guhertina hin ji wan awayên kevin ên ramanê bikin. Ew mîna nivîsandina senaryoyek nû ye. Guhertina qalibên ramanê yên kevin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji şêwazek girêdana neewle berbi yekî ewle ve biçin. Her çend hûn dikarin hin ji van bi tena serê xwe bikin jî, her gav fikrek baş e ku hûn bi şêwirmend an terapîstek re biaxivin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di rê de we fam bikin û piştgirî bikin.

Ev Şêwaza Girêdana Ewle çi ye?

Girêdaneke ewle şiyana avakirina têkiliyên saxlem, têrker û demdirêj e.

Şêwazên girêdana ewle li zarokên biçûk

Zarokên biçûk ên bi şêwazek girêdana ewle xwe ewle, qîmetdar, fêmkirî û ji hêla lênêrînerê xwe yê sereke ve xwe teselîdar hîs dikin. Dema ku ew pitik in, gava lênêrînerê wan ji bo demekê diçe digirîn, lê gava ew kes vedigere teselî dibin. Dema ku ew ditirsin, ew ji bo teselîkirinê direvin cem lênêrînerê xwe.

Nimûneya girêdana ewle li mezinan

Hebûna şêwazek girêdana ewle tê vê wateyê ku hûn di têkiliyên xwe yên mezinan de xwe ewle û bi bawerî hîs dikin. Hûn hestên xwe bi eşkereyî bi hevjîn û hevalên xwe yên nêzîk re parve dikin, dema ku hûn hewce ne piştgiriya civakî digerin, û xwebaweriya we baş e.

Taybetmendiyên girêdana ewle

Heke şêwazek pêvekirina ewledar a we hebe, hûn dikarin pir caran van tiştan bikin:

• Baweriya bi yên din bi hêsanî.
• Bi bandor danûstandinê bikin.
• Hestên xwe rêk bixe.
• Ez dema ku bi tena serê xwe derbas dikim xwe nerehet hîs nakim.
• Bi hêsanî bi yên din ve girêdide.
• Dema ku nakokîyek çêdibe, ew bi awayekî saxlem çareser dibe.
• Tu dikarî di jiyana xwe de bi awayekî hestyarî nêzîkî mirovên din bibî.

Şêwaza Girêdana Bi Anksiyet çi ye?

Ev cureyek ji şêwaza girêdana neewle ye. Kesên bi vî rengî girêdanê pir caran ji redkirin û terikandinê ditirsin . Ew dikarin ji bo pejirandinê li kesekî li derveyî xwe bigerin.

Navekî din ji bo vê yekê ev e:

• `(Şêwaza girêdana mijûl)`
• `(Şêwaza girêdana bi fikar û mijûlbûnê)`
• `(Şêwaza girêdana bi fikar-dudilî)`

Şêweyên girêdana fikaran li zarokên biçûk

Zarokên bi vî rengî şêwaza girêdanê dema ku ji dê û bavên xwe cuda dibin pir aciz dibin . Lêbelê, dema ku dê û bavên wan vedigerin ew bi tevahî rehet nabin. Dibe ku ev zarok ji zarokên bi şêwazên din ên girêdanê bêtir ji xerîban bawer nekin.

Şêweyên girêdana xemgîn di mezinan de

Mezinên bi vî rengî girêdanê dikarin fikar bikin ku hevjîn an hevalên wan ji wan hez nakin. Di encamê de, dibe ku ew ji redkirin an terikandinê tirsek kûr hebe. Bi tevahî, dibe ku xwebaweriya wan kêm be û ji bo pejirandina xwe hewceyê pejirandina yên din bin. Dibe ku meyla wan a girêdayîbûna hev hebe, û dibe ku dema têkilî bi dawî bibin pir xemgîn bibin.

Nîşaneyên têkiliyek xemgîn

Heke têkiliyeke we ya bi vî rengî hebe, dibe ku hûn van tiştan biceribînin:

• Hestên bêqîmetiyê.
• Hesasiyeta zêde li hember rexneyan.
• Zehmet e ku meriv bi tenê wext derbas bike.
• Xwebaweriya kêm.
• Zehmet e ku meriv baweriya xwe bi yên din bîne.
• Hestên mîna çavnebariyê .
• Tirsa ji redkirin an terikandinê.

Şêwaza Girêdana Avêtî çi ye?

Ev jî cureyek ji şêwaza girêdana neewle ye. Ji bo kesên ku şêwaza girêdana dûrketinê hene, dibe ku ji ber tirsa xwe ya ji nêzîkbûnê zehmet be ku têkiliyên watedar ava bikin.

Navên din ji bo vê yekê:

• `(Şêwaza girêdana redker)`
• `(Şêwaza girêdana bi fikar û dûrketina ji fikaran)`

Şêwazên girêdana dûrketinê li zarokên biçûk

Zarokên pitik û biçûk ên bi vî rengî pêwendiyê, bi awayekî çalak ji lênêrînerê xwe rehetiyê naxwazin. Ger ew rehetiyê pêşkêş bikin, dibe ku ew red nekin, lê bi gelemperî ew hewl didin ku ji têkiliyê dûr bisekinin. Ev zarok bi gelemperî di navbera lênêrînerê xwe yê sereke û kesekî bi tevahî xerîb de tu ferq nîşan nadin .

Şêwaza girêdana dûrketinê di mezinan de

Wekî mezinan, dibe ku şêwazek girêdana te ya dûrketinê hebe, yanî tu ji têkiliyên nêzîk dûr dikevî, û tu pir kêm hestyarî dixî nav têkiliyên xwe yên bi hevjîn û hevalên xwe re.Ew dikare bibe. Kesên bi vî rengî şêwaza girêdanê dikarin hestek serxwebûnê ya xurt hebe û heke kesek hewl bide nêzîkî wan bibe, dibe ku xwe di bin gefê de hîs bikin. Ev dikare parvekirina hest û hestên xwe yên herî kûr bi mirovên di jiyana we de dijwar bike.

Nîşanên girêdana dûrketinê

Heke şêwazek girêdana dûrketinê hebe, dibe ku we ev hebin:

• Hestekî serxwebûnî yê mezin li ser xwe.
• Ew bi hêsanî yên din paşguh nakin.
• Zehmet e ku meriv baweriya xwe bi yên din bîne.
• Ew xwe şermok hîs dike dema ku kesek hewl dide ku nêzîk bibe.
• Ji têkiliya nêzîk (hestyarî an fizîkî) dûr dikeve.
• Nexwestekek ji bo pabendbûna bi têkiliyan heye.

Şêwaza Girêdana Nerêxistinkirî çi ye?

Ev cureyê sêyemîn ê şêwaza girêdana neewle ye. Mirovên bi vî rengî girêdanê dikarin tevgerên nelihev nîşan bidin an jî di baweriya bi yên din de zehmetiyê bikişînin.

Navekî din ji bo vê yekê ev e:

• `(Şêwaza girêdana tirsnak-xwe dûrketinê)`

Şêwazên girêdana nerêxistinkirî li zarokên biçûk

Zarokên bi vî rengî girêdanê pir caran tevlihev xuya dikin. Dibe ku ew bitirsin ku tiştek xirab bi serê wan de were. Ev pir caran ji ber nelihevhatinên hestyarî di lênêrîna wan a sereke de ye. Mînakî, lênêrîna zarokan carinan dikare zarok rehet bike, lê carinan jî dibe sedema tirsê. Dibe ku zarok nikaribe bi tevahî baweriya xwe bi lênêrîna xwe bîne, ji ber ku heman kesê ku zirarê dide wan carinan jî wan rehet dike . Zarokên bi vî rengî girêdanê dibe ku rastî îstismar, trawmatîzekirin, an paşguhkirinê hatibin.

Şêwazên girêdana nerêxistinkirî di mezinan de

Mezinên di vê cureyê têkiliyê de pir caran tevgerên tevlihev an nepêşbînîkirî nîşan didin. Ew li hêviya evîn û aîdiyetê ne - lê ew ji wan tiştan jî ditirsin. Di encamê de, ew dikarin şêwazek pêş bixin ku li evînê bigerin û dûv re dubare wê red bikin. Ew dikarin xwe bi hevjînê xwe ve girêbidin û dûv re wan dûr bixin. Mînakî, ew dikarin rojekê pir hestyar bin û roja din bi tevahî bêxem bin.

Taybetmendiyên girêdanek nerêxistinkirî

Heke têkiliyeke we ya nebaş hebe, dibe ku ev bin:

• Zehmet e ku meriv baweriya xwe bi yên din bîne.
• Zehmet e ku hûn hestên xwe kontrol bikin.
• Hem şêwazên girêdana fikardar û hem jî yên dûrketinê têne nîşandan.
• Tirsa redkirinê.
• Reftarên tevlihev an nakok.

Di vê hemû rewşê de dê çi bi serê zarokê/a min bê?

Girêdana hestyarî ya ku hûn bi zarokê/a xwe re ava dikin pir girîng e.Her çend şêweyên girêdanê dikarin di tevahiya jiyana mirovekî de biguherin jî, yekem girêdana ku hûn bi zarokê xwe re ava dikin wan dixe rêyekê. Mîna dayîna nexşeyek û kompasekê ji zarokekî re berî ku ew dest bi rêwîtiyê bikin, avakirina girêdanek ewle girîng e .

Rêberiya tenduristiya hestyarî ya zarokekî di qonaxên pêşketina wî/wê de hêsan e. Wê wek çîmentoyê bifikirin. Em dikarin çîmentoya nû hatî danîn bi her şiklê ku em dixwazin şekil bidin û biqedînin. Lê gava ku ew çîmento zuwa dibe, guhertina wê gelek xebatê hewce dike. Avakirina girêdanek ewle bi zarokê we re niha rê li ber serkeftina wî/wê ya pêşerojê vedike.

Ez çawa dikarim têkiliyek ewle bi zarokê/a xwe re ava bikim?

Bi van hemûyan di hişê xwe de, dibe ku hûn meraq bikin ka hûn dikarin ji bo zarokê xwe girêdanek ewle biafirînin da ku ew di jiyanê de pêşde biçe. Pêşî, bêhnek kûr bistînin . Dema ku dor tê ser avakirina girêdanek saxlem û ewle, hişyarî girîng e . Bi rastî, hûn dibe ku bi awayekî xwezayî jixwe tiştê ku ji bo geşbûna hestyarî hewce dike didin zarokê xwe. Wekî din, heke hûn li ser başiya zarokê xwe nefikiriban, hûn ê vê gotarê nexwendibana, rast?

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku têkiliyek ewle bi zarokê xwe re ava bikin:

• Bila ew bizanin ku hûn ji bo wan û pêdiviyên wan li wir in. Ne pratîk e ku hûn 24 demjimêran, 7 rojên hefteyê bi tevahî bala xwe bidin zarokê xwe. Lêbelê, hewl bidin ku vê yekê bi qasî ku pêkan be bikin, nemaze dema ku zarok herî kêm li bendê ye. Ev nîşanî zarok dide ku hûn dixwazin bi wan re dem derbas bikin, ne ji ber ku wan tiştek kiriye, lê ji ber ku ew ew in ku ew in.
• Hestên zarokê/a xwe piştrast bikin. Hay ji hestên zarokê/a xwe hebin û alîkariya wan bikin ku wan hestan bi nav bikin. Bînin bîra xwe ku hestên wan normal in, hemû hest xwedî armancek in û baş e ku meriv bi awayê ku ew hîs dikin hîs bike. Alîkariya wan bikin ku rêyên saxlem bibînin da ku hestên dijwar ên wekî hêrsê birêve bibin, dê girêdana di navbera we û zarokê/a we de xurt bike.
• Bi berjewendiyên zarokê/a xwe re mijûl bibin. Li ser hobî û berjewendiyên zarokê/a xwe fêr bibin. Rêyan bibînin ku hûn bi wan re li ser tiştên ku ew jê hez dikin têkilî daynin.
• Tenê kêfa xwe ji hev re bînin. Wekî dêûbav an lênêrîner, beşek mezin ji karê we ew e ku hûn rêberî û şîretan bidin zarokê xwe. Her çend ev ji bo pêşveçûna zarokekî girîng be jî, tenê derbaskirina demê bi wan re jî pir sûdmend e. Têkilîdanîna bi zarokê xwe re bi awayekî germ û vexwendinê dihêle ku ew bizanibe ku hûn ji wan hez dikin û pê kêfxweş in. Bila ew bizanibe ku hûn ji wan hez dikin tam wekî ku ew in.

Ma "Teoriya Girêdanê" û "Dêûbavtiya Girêdanê" heman tişt in?

Dêûbavtiya bi girêdanê ew teoriya ye ku dê û bav bi nêzîkbûna fîzîkî ya bi zarokên xwe re û bi bersivdayîna pir zêde ya li hember hewcedariyên wan, alîkariya zarokan dikin ku girêdanek ewle pêş bixin. Dêûbavtiya bi girêdanê ji lêkolînên di teoriya girêdanê de îlhamê digire, lê her du ne yek in.

Parêzvanên dêûbavtiya bi girêdanê bi gelemperî pêşniyar dikin ku hûn tiştê ku hûn hîs dikin ji bo we rast e bişopînin û yên mayî li dû xwe bihêlin. Lêbelê, dema ku dor tê ser mezinkirina zarokan, bi rastî rêbazek yek-mezinahî-lihevhatî ji bo hemîyan tune.

Girêdana ku hûn di 18 mehên pêşîn ên jiyana xwe de bi pitika xwe re ava dikin, dikare bandorek mezin li ser awayê birêvebirina têkiliyan di pêşerojê de bike. Dema ku hûn bi pitika xwe re têkilî datînin, domdar, bi armanc bin, û bila ew xwe ewle û bi ewle hîs bikin. Bila ew hîs bikin ku hûn kesek in ku ew dikarin her hestek, mezin an piçûk, bi wan re parve bikin. Avakirina girêdanek ewle bi pitika xwe re tenê yek rê ye ku hûn wan ji bo serkeftina pêşerojê amade bikin. Ji bo ku hûn bêtir li ser rêbazên ku ji bo we rast in, bi bijîşkê zarokan ê pitika xwe re bipeyivin.

Tiştên herî girîng ên ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Ji ber vê yekê, ji tiştên ku me li ser axivî, hûn dikarin fêm bikin ka ezmûnên zarokatiya me çiqas bandorê li ser mezinatiya me dikin. Şêwazên girêdana me tiştekî wisa ne.

• Girêdanên zû pir girîng in: Têkiliyên ku te bi kesên ku di ciwaniya te de lênêrîna te kirine re hebûn, bingeha têkiliyên te yên pêşerojê ava dikin.
• Ew dikare were guhertin: Her çend şêweya girêdana we ya niha ne ewle be jî, guhertina wê ne ne gengaz e. Tenê hişmendiya xwe û hewldanê hewce dike.
• Peyamek ji bo dêûbavan: Avakirina girêdanek ewle û xurt bi zarokê/a xwe re diyariya herî hêja ye ku hûn dikarin bidin wî/wê. Ew ê di tevahiya jiyana wan de ji bo wan hêzek mezin be.
• Ji wergirtina alîkariyê netirsin: Ger hûn dixwazin di derbarê vê yekê de bêtir zanibin, an jî heke hûn hîs dikin ku pirsgirêkek bi şêwaza girêdana we re heye, fikrek baş e ku hûn ji şêwirmendek alîkariyê bixwazin.

Ji bîr meke, em hemû di vê rêwîtiyê de ne. Ya girîng ew e ku tu xwe fêm bikî û hewl bidî têkiliyên saxlem ava bikî.

Şêwazên girêdanê , tenduristiya derûnî , pêşveçûna zarokan , dêûbav, têkilî, hest , girêdana ewle