Wek dêûbav, çend xewnên te li ser pêşeroja zarokê/a te hene? Lê gava ku tu dibînî ku zarokê/a te nexweşiya otîzmê, an jî Nexweşiya Spektrum a Otîzmê (ASD) heye, normal e ku tu bi wan xewnan re gelek tirs û fikaran jî hîs bikî. Ji bilî tiştên wekî dermankirina ji hêla bijîşkan û terapiyên cûrbecûr, gelek tiştên hêsan hene ku tu dikarî li jiyana xwe ya rojane zêde bikî ku dikare hem ji bo te û hem jî ji bo zarokê/a te rehetiyê bîne. Îro em li ser vê yekê diaxivin.
Her tim 'başiyê' bibîne û jê razî be.
Mîna her kesî, zarokên bi otîzmê ji teşwîqkirina erênî hez dikin. Bi kurtasî, gava ew tiştekî baş dikin pesnê wan didin. Dema ku hûn wan bi vî rengî pesnê wan bidin, ew ê xwe pir baş hîs bikin, hûn jî.
Xeyal bike ku zarokê/a te pêlîstokên xwe datîne. Ger tu serê wan bidî û bêjî, "Kur/keça min pir jîr e, binêre ka pêlîstokên xwe çiqas xweşik datîne," ev ê pesnêk mezin be. Her wiha girîng e ku tu bi rastî ji wan re bibêjî ku tu çi teqdîr dikî . Her wiha tu dikarî ji bo kirina tiştekî baş xelatên piçûk bidî wan, wek mînak bila ew hinekî dirêjtir bilîzin an jî stîkerek ku jê hez dikin bidî wan. Berî her tiştî, ji zarokê/a xwe hez bike ji bo ku ew çi ye. Tiştê herî hêja ku tu wekî dêûbav dikarî bikî ev e ku tu bê şert û merc ji wan hez bikî, çi rewşa wan be jî.
Rûtînek hevgirtî pir girîng e!
Zarokên bi otîzmê ji rûtînek domdar û nas hez dikin. Dema ku tişt di heman demê de û bi heman awayî diqewimin, ew xwe ewle hîs dikin. Ji ber vê yekê, piştrast bikin ku zarokê we rêberî û danûstandinek domdar digire. Ev ê di heman demê de ji wan re bibe alîkar ku tiştên ku ew di terapiyê de fêr dibin pratîk bikin.
Ev yek ji bo wan hêsantir dike ku jêhatî û reftarên nû fêr bibin, û di heman demê de alîkariya wan dike ku wê zanînê di rewşên cûda de bikar bînin. Bi mamoste û terapîstên zarokê xwe re bipeyivin û hewl bidin ku heman rêbazê bişopînin . Dûv re hûn dikarin heman tiştên ku ew li dibistanê û li navenda terapiyê fêr dibin li malê bikin. Mînakî, hûn dikarin bernameyek rojane bi şiklê wêneyan çêbikin û wan li dîwêr bixin. Dema ku ew sibehê şiyar dibin, ew dikarin bi hêsanî fêm bikin ka divê ew çi bikin, wek firçekirina diranan, xwarin û lîstin.
Ji bo lîstikê jî dem veqetînin.
Dibe ku hûn bifikirin ku zarokê we her gav hewce dike ku tiştek fêr bibe, an jî terapiyê bike. Lê li pişt van hemûyan, lîstikên ku tenê ji bo kêfê ne jî hene.Demê veqetînin. Dema ku zarokê/a we hîs bike ku ev ne tenê ders an terapiyek din e, ew ê hewl bide ku bi awayekî vekirî û bi hêsanî bi we re têkilî dayne.
Tu ne bi tenê yî - netirsin ku alîkariyê bixwazin!
Lênêrîna zarokekî, bi taybetî zarokekî bi otîzmê, ne hêsan e. Ji ber vê yekê hûn hewceyê alîkariyê ne. Çi serhêl be çi jî bi awayekî şexsî be, piştgiriya ji malbat, pispor û hevalan dikare bibe çavkaniyek mezin a hêzê.
Ji bîr meke, ji bo ku bibî dêûbavekî bihêz, girîng e ku tu bizanibî li ku derê hewceyê alîkariyê yî û wê alîkariyê bigirî.
Bi komkirina heval û malbatên ku rewşa zarokê we fêm dikin, li dora zarokê xwe sîstemek piştgiriyê ava bikin. Dibe ku zarokê we di parastina dostaniyan de zehmetiyan bikşîne. Di wê demê de, zarokê we dê ji bo parastina wan dostaniyan hewceyê alîkariya we be.
Grûpên piştgiriyê cihekî pir baş in ji bo hevdîtina bi dêûbavên din ên ku bi van zehmetiyan re rû bi rû ne û parvekirina raman û şîretan. Her wiha, ger pêwîst be, şêwirmendiya malbatî dikare pir bikêr be.
Lênêrîna demkî bifikirin
Ev dibe ku ji bo welatiyên me hinekî nû be. "Lênêrîna demkî" bi tenê tê vê wateyê ku hûn dikarin bêhnvedanekê bigirin û kesekî ku hûn pê bawer in ji bo demekê li zarokê we binêre. Ger zarokê we hewceyê baldariyek taybetî be, bê guman hûn hewceyê vê bêhnvedanê ne. Ev dema kurt derfetê dide we ku hûn karê xwe bikin, hinekî azad bin û li ser tenduristiya xwe ya derûnî û laşî bifikirin. Dûv re hûn dikarin bi enerjiyek nû vegerin malê û lênêrîna zarokê xwe bikin.
Digel van hemûyan, çiqas hêjayî lênêrîna xwe ye?
Wekî lênêrînerek, girîng e ku hûn hiş û laşê xwe saxlem bihêlin. Tenê wê hingê hûn ê xwedî hêz bin ku bi dijwarîyên ku her roj tên re rû bi rû bimînin. Ev tê vê wateyê ku hûn hewce ne ku li ser xwe jî bifikirin.
| Tiştên ku hûn dikarin bikin | Feydeya wê |
|---|---|
| Stresê birêve bibin.Pirsgirêkên xwe yên mezin parçe bike û bike perçeyên biçûktir û ji bo çareserkirina wan planek çêbike. Tiştên mîna meditasyonê dikarin bibin alîkar. | Hestê giraniyê di serî de kêm dibe, hiş siviktir dibe, û hûn dev ji fikarkirina li ser tiştên nehewce berdidin. |
| Werzîşê bikin. Pêwîst nake hûn biçin werzîşxaneyê. Li dora malê bigerin, baxçevaniyê bikin, li metbexê bi stranekê reqis bikin. Ev hêsan in, lê pir sûdmend in. | Hem beden û hem jî hiş tên tezekirin. Enerjiya te zêde dibe. |
| Şeveke xweş razên. Piştî rojeke westiyayî, ji bo nûjenkirina beden û hişê we tiştek wekî xeweke xweş tune. | Bîr û baldarî baştir dibin. Hûn dikarin rojê bi teze dest pê bikin. |
| Li ser xwarinên xwe jî bifikirin. Çawa ku hûn xwarina xurek didin zarokê xwe, hûn jî xwarineke hevseng û xurekdar bixwin. Di wextê xwe de bixwin. | Ew enerjiya ku hûn di tevahiya rojê de hewce dikin dide we û her weha ji we re dibe alîkar ku hûn ji nexweşiyan biparêzin. |
Di jiyanê de hevsengiyê biafirînin.
Ev mifteya parastina jiyaneke bi kalîte ye dema ku hûn bi dijwarîyên jiyanê re rû bi rû dimînin. Dema ku hûn bextewar û hevseng in, tevahiya malbat wê hîs dike.
- Bi hevalên xwe re bicivin: Belê, hûn dayik an bavê zarokekî xwedî pêdiviyên taybet in. Lê berî wê, hûn jî mirovek in. Nasnameya we heye. Dem bibînin ku hûn bi hevalên xwe re biaxivin û bikenin.
- Hobiyên kevin ji nû ve vejînin: Li tiştekî ku te berê jê hez dikir bifikire. Ew dikare xwendina pirtûkekê, wênekêşî, an baxçevanî be. Ji bo wan tiştan dîsa demekê bidin.
- Rojê pênc deqe ji bo xwe: Pênc deqeyên ku di destpêka rojê de ji bo xwe têne veqetandin dikarin tevahiya roja we biguherînin. Di wê demê de, hûn dikarin tiştên ku di hişê we de ne di rojnivîskê de binivîsin, serşokek germ bikin, an jî tenê ramanên xwe berhev bikin.
Heger di derbarê rewş an jî tevgerên zarokê/a xwe de fikar an gumanên we hebin, qet dudilî nebin ku bi bijîşkê/a xwe re bipeyivin . Ew ê rêberiya rast bidin we.
Peyama Birinê Malê
- Lênêrîna zarokekî bi otîzmê rêwîtiyek e. Di rê de rojên baş û rojên dijwar jî wê hebin. Sebir bikin.
- Ji zarokê xwe bê şert û merc hez bikin, çi rewşa wî/wê be bila bibe. Heta tiştê baş ê herî biçûk jî ku zarokê we dike, qîmetê bidinê.
- Rûtînek domdar ji bo zarok ewlehiyek mezin peyda dike. Bi mamoste û terapîstan re bixebitin da ku rûtînek domdar bişopînin.
- Tu ne bi tenê yî. Netirse ku ji malbat, heval û komên piştgiriyê alîkariyê bixwazî.
- Di nav van hemû tiştan de, li xwe miqate be. Xwe ji hêla bedenî û derûnî ve saxlem hiştina tenduristiya xwe diyariya herî baş e ku hûn dikarin bidin zarokê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike