Skip to main content

Şikestina soketa ranê? Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê Şikestina Acetabular de bizanibin

Şikestina soketa ranê? Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê Şikestina Acetabular de bizanibin

Gelo tu qet di qezayek mezin a trafîkê de bûyî, an jî ji bilindahiyekê ketî û êşek bêhnfireh di ranê xwe de hîs kirî? Carinan êş dikare ewqas giran be ku tu nikarî lingê xwe jî bilivînî. Gelek kes difikirin, "Ax, ranê min şikestiye." Lê carinan ev dikare ji şikestina ranê ya sade hinekî tevlihevtir be, û ew dikare şikestinek be ku gelek baldariyê hewce dike. Ew yek ji wan rewşên cidî ye ku em îro qala wê dikin, Şikestina Acetabular.

Bi kurtasî, şikestina Acetabular çi ye?

Ji bo fêmkirina vê yekê, em pêşî li çawaniya çêkirina hestiyê ranê xwe binêrin. Li ranê xwe wek movikek gol-û-sokê bifikirin. Ji vê re movika "gol-û-sokêt" tê gotin.

  • Top: Ev beşa giloverî ye li jorê hestiyê ranê me. Di warê bijîşkî de, em ji vê re dibêjin "Serê Femoral".
  • Çok: Ev gog dikeve nav avahiyek mîna qedehê di pelvisa me de ku jê re acetabulum tê gotin.

Ev movika ecêb alîkariya me dike ku em her cûre tevgeran bikin, wek meş, bazdan, tewandin û dirêjkirina lingên xwe. Ji ber vê yekê, Şikestina Acetabulum şikestina soketa (Acetabulum) di ranê de ye. Ev bi gelemperî ji şikestina jorîn a hestiyê ranê kêmtir cidî ye, lê heke çêbibe dikare pir cidî be.

Şêwaz û cureyên cûda yên van şikestinan çi ne?

Asetabulum dikare bi awayên cûda, li deverên cûda bişkê. Doktor van şikestinan li gorî cih û şêweya şikestinê dabeş dikin. Werin em li celebên sereke binêrin.

Cureyê şikestinê Ravekirina hêsan
Şikestina dîwarê pêş Şikestineke dîwarê pêş an jî çembera soketa ranê.
Şikestina dîwarê paşîn Şikestina dîwar an jî çembera aliyê paşîn ê çoka ranê.
Şikestina transversal Asetabulum bi awayekî horizontal, tam di 90 pileyan de dişkê.
Şikestina perçekirî Ev hinekî giran e. Hestiyek ji du perçeyan zêdetir şikestiye.
Şikestina stresê Şikestineke pir biçûk û nazik di hestiyê de ku ji ber zexta demdirêj û berdewam çêdibe (mînak, di werzişvanan de).

Hûn çawa giraniya veqetînekê diyar dikin?

Carinan ev hestî dibe du parçe, carinan jî dibe perçe. Doktorê we dê çend faktoran li ber çavan bigire da ku giraniya şikestina we diyar bike.

  • Hejmara û mezinahiya perçeyên hestiyên şikestî: Her ku perçe zêdetir bin, rewş ewqas girantir dibe.
  • Çiqas perçeyên hestiyê ji cihê xwe yê eslî derketine: Ger gelek perçe ji cihê xwe derketine, dibe ku emeliyat pêwîst be.
  • Zirara kertilajê di movikan de: Ger kertilajê ku alîkariya fonksiyona movikan dike zirar bibîne, dibe ku di pêşerojê de rewşên wekî artrîtê çêbibin.
  • Zirara masûlkeyan, demaran û çermê li dora ranan.

Tiştek ku divê di hişê xwe de bigirin şikestineke vekirî an jî şikestineke tevlihev e. Ev tê vê wateyê ku perçeyek hestiyê şikestî ji çerm derbas bûye û derketiye holê. Ev rewşek pir cidî ye. Ji ber ku îhtîmaleke mezin heye ku mîkrob bi rêya birînê bikevin hestiyê û bibin sedema enfeksiyoneke cidî.

Çima ewqas jihevketin heye?

Hestiyên kembera pelvisê me, tevî asetabulumê, di rastiyê de pir xurt in. Ji ber vê yekê ji bo şikandina wan hêzek pir xurt lazim e. Sedemên herî gelemperî yên vê rewşê ev in:

  • Qezayên giran: Tiştên wekî qezayên otomobîl û motorsîkletan.
  • Ketin ji bilindahiyên mezin: Ketin ji cihekî bilind, wek darek an avahiyekê.

Lê ne hewce ye ku her tim qezayek mezin be. Ev şikestin dikarin di mirovên ku hestiyên wan qels in de jî çêbibin, nemaze di wan kesên ku osteoporoz heye, nexweşiyek ku dibe sedema ziravbûna hestiyan bi temen re.Kesekî pîr bi vê nexweşiyê dikare şikestineke giran a wekî vê bibîne, her çend ew li malê bixitime û bikeve jî.

Nîşaneyên vê çi ne?

Nîşana sereke û ya herî berbiçav a şikestina acetabulumê êşa giran û bêtehamul li devera ranê ye. Ev êş heke hûn hewl bidin ku lingê bilivînin, zêdetir dibe.

Wekî din, heke şikestinê zirar dabe demarên nêzîk, dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:

  • Bêhestî an jî hesta şoka elektrîkê li ser lingê.
  • Bêhestî an lawazî di lingê de.

Heke ev nîşan li cem we hebin, divê hûn tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?

Bijîşkê ku we muayene dike, pêşî dê bi baldarî hewz, ran û lingên we muayene bike. Her wiha,

  • Ji we tê xwestin ku hûn çokên xwe û tiliyên lingên xwe bihejînin da ku zirara demaran kontrol bikin.
  • Li gorî cewherê qezayê , birîndarên din jî têne kontrol kirin.

Dûv re, ji bo piştrastkirina cewherê rastîn ê şikestinê û fêmkirina giraniya wê, ceribandinên wekî van têne kirin:

  • Bi tîrêjên X: Ev dikare nîşan bide ka kîjan hestiyên di ranê de şikestî ne û perçe çawa cih digirin.
  • Tomografiya kompîturî (CT): Ev dikare wêneyên xaçerêyî yên ranê bigire. Ev pir girîng e ji bo têgihîştina giranî û şêweya tevlihev a şikestinê.

Çawa tê dermankirin? Gelo emeliyat pêwîst e?

Metodên dermankirinê bi celeb û giraniya şikestina we ve girêdayî ye.

Rewşên ku emeliyat ne hewce ye

Carinan, eger şikestin pir giran nebe, ango perçeyên hestî ji cihê ku lê bûn pir dûr neçûne (şikestineke sabît), dibe ku bijîşk biryar bide ku şikestinê bêyî emeliyatê derman bike. Di rewşên weha de, dibe ku ev tişt werin pêşniyar kirin:

  • Çerx an jî amûra rêveçûnê : Heta ku hestî bi tevahî baş nebe, ku ev nêzîkî 12 hefteyan e, destûr nayê dayîn ku hûn lingê xwe deynin xwarê.
  • Amûrên bêmobîlkirina lingan: Ji bo rawestandina tevgera neasayî ya ranan, balîfek revandinê an jî bêmobîlîzatorek çokê bikar bînin.
  • Êşbir: Ji bo kontrolkirina êşê derman dê ji we re were dayîn.
  • Dermanên dijî-koagulant: Ji ber ku hûn nikarin bimeşin û li yek cîhekî bimînin, xetera çêbûna xwînmijê di damarên lingên we de heye. Ev derman ji bo pêşîgirtina li vê yekê têne dayîn.

Rewşên ku emeliyat pêwîst e

Bi rastî, piraniya şikestinên acetabular hewceyê tamîrkirina cerrahî ne.

Li gorî cewherê şikestinê, cerrah dê yek ji van rêbazan hilbijêre:

1. Kêmkirina Vekirî û Fiksasyona Hundirîn (ORIF): Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku perçeyên hestiyên şikestî bi emeliyatê vedigerînin cihên xwe yên eslî û dûv re bi karanîna plaka û pêçan wan bi hev ve girêdidin. Ev di hundurê laş de dimînin heya ku hestî bi tevahî baş bibin.

2. Guhertina Tevahî ya Hip: Ger acetabulum pir qels an jî zirar dîtibe ku neyê tamîrkirin, cerrahê we dikare vê emeliyatê pêşniyar bike. Ev tê de rakirina tevahiya movika hip û kirtilajê û guheztina wê bi movikek çêkirî ye.

Ji vê şikestinê çi komplîkasyon dikarin derkevin?

Ji ber ku ev birîndariyek cidî ye, xetera hin tevliheviyan heye. Pir girîng e ku meriv ji van haydar be.

Astengî Ravekirina hêsan
Artrîta piştî trawmayê Şikestin zirarê dide kertilajê di movikan de. Ev dikare bi demê re bibe sedema iltîhaba movikan.
Windakirina dabînkirina xwînê bo hestiyê (nekroza avaskular) Şikestin dikare zirarê bide damarên xwînê yên ku xwînê digihînin hestiyê. Dema ku dabînkirina xwînê qut dibe, şaneyên hestiyê dimirin û hestî dest bi hilweşînê dike.
Derbasî Enfeksiyon dikarin li ser rûyê birîna emeliyatê an jî kûr di hundirê wê de çêbibin. Enfeksiyonên kûrtir dibe ku ji bo paqijkirina birînê emeliyat pêwîst be.
Xwîngirên xwînêPiştî emeliyatê li cîhekî bimînin herikîna xwînê ya ber bi lingan ve kêm dike û xetera çêbûna xwînmijê heye.
Birîna demarê sîyatîk Ji ber ku ev demar li pişt movika çokê dirêj dibe, ew dikare ji ber şikestin an emeliyatê zirarê bibîne. Ev dikare bibe sedema rewşek bi navê "daketina lingê" (nekarîna rakirina çokê û tiliyên lingan dema meşê).
Mezinbûna anormal a hestî (osîfîkasyona heterotopîk) Rewşek e ku tê de hestiyê nû di tevnên nerm de, wek masûlkeyên li dora ranan, şîn dibe.

Pêvajoya başbûnê û başbûnê

Êş piştî emeliyatê normal e. Doktor dê dermanên êşbirrê yên pêwîst bide we.

Dema ku hûn dîsa dest bi meşê bikin, bê guman hûn ê hewceyê qertelan an jî amûrek rêveçûnê bin . Piştî nêzîkî 6-8 hefteyan hûn ê bikaribin hinekî giraniyê li ser lingê xwe hilgirin. Lêbelê, ji bo ku hûn bi tevahî bimeşin, dê çend mehan bidome.

Terapiya fîzîkî beşek pir girîng a vê rêwîtiyê ye. Ji bo vegerandina tevgera di ranê de û xurtkirina masûlkeyan, werzîş pêwîst in. Bi demê re, bijîşkê we dê ji we re şîret bike ku hûn derbasî werzîşên kêm-bandor bibin, wek avjenî an jî bisiklêtsiwariya sabît. Lêbelê, hûn ê hewce bikin ku nêzîkî 6 heta 12 mehan li bendê bimînin berî ku hûn beşdarî çalakiyên dijwar û dijwar bibin.

Ji bîr meke, eger tu cixarekêş bî, pêvajoya başbûna hestiyan pir hêdîtir e. Û xetera tevliheviyan jî zêdetir e. Ji ber vê yekê, ji bo tenduristiya te pir girîng e ku di vê demê de bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinî.

Başbûna we ya tevahî bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de giraniya şikestinê, temen û tenduristiya we ya giştî. Her çend hin kes dikarin vegerin asta çalakiya xwe ya berê, dibe ku hinên din nikaribin vegerin asta çalakiya xwe ya berê. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn sebir bikin û rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.

Peyama Birinê Malê

  • Şikestina acetabulumê şikestineke di qulika ku goka ranê digire de ye. Ev rewşeke cidî ye ku bi gelemperî di encama qezayeke cidî de çêdibe.
  • Nîşaneya sereke êşa bêhntengî ya li herêma hipê ye.
  • Eger birîndariyeke weha çêbibe, divê hûn tavilê bêyî derengmayînê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.
  • Ji bo tamîrkirina van şikestinan pir caran emeliyat pêwîst e, û pêvajoya başbûnê çend mehan digire.
  • Fîzoterapî beşek pir girîng a dema başbûnê ye.
  • Her tim rênimayên ku ji hêla bijîşk û fizyeterapîstê we ve hatine dayîn bi tevahî bişopînin. Bi sebir û dermankirinê, hûn dikarin dîsa jiyanek baş bijîn.

ukul ate bidimak, ukula kedima, şikestina acetabulum sinhala, şikestina ran sinhala, şikestina ran, şikestina pelvisê, şikestina acetabulum
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 2 + 6 =
Şikestina soketa ranê? Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê Şikestina Acetabular de bizanibin
Emeliyat7ê tîrmeha 2026an

Şikestina soketa ranê? Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê Şikestina Acetabular de bizanibin

Gelo tu qet di qezayek mezin a trafîkê de bûyî, an jî ji bilindahiyekê ketî û êşek bêhnfireh di ranê xwe de hîs kirî? Carinan êş dikare ewqas giran be ku tu nikarî lingê xwe jî bilivînî. Gelek kes difikirin, "Ax, ranê min şikestiye." Lê carinan ev dikare ji şikestina ranê ya sade hinekî tevlihevtir be, û ew dikare şikestinek be ku gelek baldariyê hewce dike. Ew yek ji wan rewşên cidî ye ku em îro qala wê dikin, Şikestina Acetabular.

Bi kurtasî, şikestina Acetabular çi ye?

Ji bo fêmkirina vê yekê, em pêşî li çawaniya çêkirina hestiyê ranê xwe binêrin. Li ranê xwe wek movikek gol-û-sokê bifikirin. Ji vê re movika "gol-û-sokêt" tê gotin.

  • Top: Ev beşa giloverî ye li jorê hestiyê ranê me. Di warê bijîşkî de, em ji vê re dibêjin "Serê Femoral".
  • Çok: Ev gog dikeve nav avahiyek mîna qedehê di pelvisa me de ku jê re acetabulum tê gotin.

Ev movika ecêb alîkariya me dike ku em her cûre tevgeran bikin, wek meş, bazdan, tewandin û dirêjkirina lingên xwe. Ji ber vê yekê, Şikestina Acetabulum şikestina soketa (Acetabulum) di ranê de ye. Ev bi gelemperî ji şikestina jorîn a hestiyê ranê kêmtir cidî ye, lê heke çêbibe dikare pir cidî be.

Şêwaz û cureyên cûda yên van şikestinan çi ne?

Asetabulum dikare bi awayên cûda, li deverên cûda bişkê. Doktor van şikestinan li gorî cih û şêweya şikestinê dabeş dikin. Werin em li celebên sereke binêrin.

Cureyê şikestinê Ravekirina hêsan
Şikestina dîwarê pêş Şikestineke dîwarê pêş an jî çembera soketa ranê.
Şikestina dîwarê paşîn Şikestina dîwar an jî çembera aliyê paşîn ê çoka ranê.
Şikestina transversal Asetabulum bi awayekî horizontal, tam di 90 pileyan de dişkê.
Şikestina perçekirî Ev hinekî giran e. Hestiyek ji du perçeyan zêdetir şikestiye.
Şikestina stresê Şikestineke pir biçûk û nazik di hestiyê de ku ji ber zexta demdirêj û berdewam çêdibe (mînak, di werzişvanan de).

Hûn çawa giraniya veqetînekê diyar dikin?

Carinan ev hestî dibe du parçe, carinan jî dibe perçe. Doktorê we dê çend faktoran li ber çavan bigire da ku giraniya şikestina we diyar bike.

  • Hejmara û mezinahiya perçeyên hestiyên şikestî: Her ku perçe zêdetir bin, rewş ewqas girantir dibe.
  • Çiqas perçeyên hestiyê ji cihê xwe yê eslî derketine: Ger gelek perçe ji cihê xwe derketine, dibe ku emeliyat pêwîst be.
  • Zirara kertilajê di movikan de: Ger kertilajê ku alîkariya fonksiyona movikan dike zirar bibîne, dibe ku di pêşerojê de rewşên wekî artrîtê çêbibin.
  • Zirara masûlkeyan, demaran û çermê li dora ranan.

Tiştek ku divê di hişê xwe de bigirin şikestineke vekirî an jî şikestineke tevlihev e. Ev tê vê wateyê ku perçeyek hestiyê şikestî ji çerm derbas bûye û derketiye holê. Ev rewşek pir cidî ye. Ji ber ku îhtîmaleke mezin heye ku mîkrob bi rêya birînê bikevin hestiyê û bibin sedema enfeksiyoneke cidî.

Çima ewqas jihevketin heye?

Hestiyên kembera pelvisê me, tevî asetabulumê, di rastiyê de pir xurt in. Ji ber vê yekê ji bo şikandina wan hêzek pir xurt lazim e. Sedemên herî gelemperî yên vê rewşê ev in:

  • Qezayên giran: Tiştên wekî qezayên otomobîl û motorsîkletan.
  • Ketin ji bilindahiyên mezin: Ketin ji cihekî bilind, wek darek an avahiyekê.

Lê ne hewce ye ku her tim qezayek mezin be. Ev şikestin dikarin di mirovên ku hestiyên wan qels in de jî çêbibin, nemaze di wan kesên ku osteoporoz heye, nexweşiyek ku dibe sedema ziravbûna hestiyan bi temen re.Kesekî pîr bi vê nexweşiyê dikare şikestineke giran a wekî vê bibîne, her çend ew li malê bixitime û bikeve jî.

Nîşaneyên vê çi ne?

Nîşana sereke û ya herî berbiçav a şikestina acetabulumê êşa giran û bêtehamul li devera ranê ye. Ev êş heke hûn hewl bidin ku lingê bilivînin, zêdetir dibe.

Wekî din, heke şikestinê zirar dabe demarên nêzîk, dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:

  • Bêhestî an jî hesta şoka elektrîkê li ser lingê.
  • Bêhestî an lawazî di lingê de.

Heke ev nîşan li cem we hebin, divê hûn tavilê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.

Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?

Bijîşkê ku we muayene dike, pêşî dê bi baldarî hewz, ran û lingên we muayene bike. Her wiha,

  • Ji we tê xwestin ku hûn çokên xwe û tiliyên lingên xwe bihejînin da ku zirara demaran kontrol bikin.
  • Li gorî cewherê qezayê , birîndarên din jî têne kontrol kirin.

Dûv re, ji bo piştrastkirina cewherê rastîn ê şikestinê û fêmkirina giraniya wê, ceribandinên wekî van têne kirin:

  • Bi tîrêjên X: Ev dikare nîşan bide ka kîjan hestiyên di ranê de şikestî ne û perçe çawa cih digirin.
  • Tomografiya kompîturî (CT): Ev dikare wêneyên xaçerêyî yên ranê bigire. Ev pir girîng e ji bo têgihîştina giranî û şêweya tevlihev a şikestinê.

Çawa tê dermankirin? Gelo emeliyat pêwîst e?

Metodên dermankirinê bi celeb û giraniya şikestina we ve girêdayî ye.

Rewşên ku emeliyat ne hewce ye

Carinan, eger şikestin pir giran nebe, ango perçeyên hestî ji cihê ku lê bûn pir dûr neçûne (şikestineke sabît), dibe ku bijîşk biryar bide ku şikestinê bêyî emeliyatê derman bike. Di rewşên weha de, dibe ku ev tişt werin pêşniyar kirin:

  • Çerx an jî amûra rêveçûnê : Heta ku hestî bi tevahî baş nebe, ku ev nêzîkî 12 hefteyan e, destûr nayê dayîn ku hûn lingê xwe deynin xwarê.
  • Amûrên bêmobîlkirina lingan: Ji bo rawestandina tevgera neasayî ya ranan, balîfek revandinê an jî bêmobîlîzatorek çokê bikar bînin.
  • Êşbir: Ji bo kontrolkirina êşê derman dê ji we re were dayîn.
  • Dermanên dijî-koagulant: Ji ber ku hûn nikarin bimeşin û li yek cîhekî bimînin, xetera çêbûna xwînmijê di damarên lingên we de heye. Ev derman ji bo pêşîgirtina li vê yekê têne dayîn.

Rewşên ku emeliyat pêwîst e

Bi rastî, piraniya şikestinên acetabular hewceyê tamîrkirina cerrahî ne.

Li gorî cewherê şikestinê, cerrah dê yek ji van rêbazan hilbijêre:

1. Kêmkirina Vekirî û Fiksasyona Hundirîn (ORIF): Bi kurtasî, ev tê vê wateyê ku perçeyên hestiyên şikestî bi emeliyatê vedigerînin cihên xwe yên eslî û dûv re bi karanîna plaka û pêçan wan bi hev ve girêdidin. Ev di hundurê laş de dimînin heya ku hestî bi tevahî baş bibin.

2. Guhertina Tevahî ya Hip: Ger acetabulum pir qels an jî zirar dîtibe ku neyê tamîrkirin, cerrahê we dikare vê emeliyatê pêşniyar bike. Ev tê de rakirina tevahiya movika hip û kirtilajê û guheztina wê bi movikek çêkirî ye.

Ji vê şikestinê çi komplîkasyon dikarin derkevin?

Ji ber ku ev birîndariyek cidî ye, xetera hin tevliheviyan heye. Pir girîng e ku meriv ji van haydar be.

Astengî Ravekirina hêsan
Artrîta piştî trawmayê Şikestin zirarê dide kertilajê di movikan de. Ev dikare bi demê re bibe sedema iltîhaba movikan.
Windakirina dabînkirina xwînê bo hestiyê (nekroza avaskular) Şikestin dikare zirarê bide damarên xwînê yên ku xwînê digihînin hestiyê. Dema ku dabînkirina xwînê qut dibe, şaneyên hestiyê dimirin û hestî dest bi hilweşînê dike.
Derbasî Enfeksiyon dikarin li ser rûyê birîna emeliyatê an jî kûr di hundirê wê de çêbibin. Enfeksiyonên kûrtir dibe ku ji bo paqijkirina birînê emeliyat pêwîst be.
Xwîngirên xwînêPiştî emeliyatê li cîhekî bimînin herikîna xwînê ya ber bi lingan ve kêm dike û xetera çêbûna xwînmijê heye.
Birîna demarê sîyatîk Ji ber ku ev demar li pişt movika çokê dirêj dibe, ew dikare ji ber şikestin an emeliyatê zirarê bibîne. Ev dikare bibe sedema rewşek bi navê "daketina lingê" (nekarîna rakirina çokê û tiliyên lingan dema meşê).
Mezinbûna anormal a hestî (osîfîkasyona heterotopîk) Rewşek e ku tê de hestiyê nû di tevnên nerm de, wek masûlkeyên li dora ranan, şîn dibe.

Pêvajoya başbûnê û başbûnê

Êş piştî emeliyatê normal e. Doktor dê dermanên êşbirrê yên pêwîst bide we.

Dema ku hûn dîsa dest bi meşê bikin, bê guman hûn ê hewceyê qertelan an jî amûrek rêveçûnê bin . Piştî nêzîkî 6-8 hefteyan hûn ê bikaribin hinekî giraniyê li ser lingê xwe hilgirin. Lêbelê, ji bo ku hûn bi tevahî bimeşin, dê çend mehan bidome.

Terapiya fîzîkî beşek pir girîng a vê rêwîtiyê ye. Ji bo vegerandina tevgera di ranê de û xurtkirina masûlkeyan, werzîş pêwîst in. Bi demê re, bijîşkê we dê ji we re şîret bike ku hûn derbasî werzîşên kêm-bandor bibin, wek avjenî an jî bisiklêtsiwariya sabît. Lêbelê, hûn ê hewce bikin ku nêzîkî 6 heta 12 mehan li bendê bimînin berî ku hûn beşdarî çalakiyên dijwar û dijwar bibin.

Ji bîr meke, eger tu cixarekêş bî, pêvajoya başbûna hestiyan pir hêdîtir e. Û xetera tevliheviyan jî zêdetir e. Ji ber vê yekê, ji bo tenduristiya te pir girîng e ku di vê demê de bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinî.

Başbûna we ya tevahî bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de giraniya şikestinê, temen û tenduristiya we ya giştî. Her çend hin kes dikarin vegerin asta çalakiya xwe ya berê, dibe ku hinên din nikaribin vegerin asta çalakiya xwe ya berê. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn sebir bikin û rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.

Peyama Birinê Malê

  • Şikestina acetabulumê şikestineke di qulika ku goka ranê digire de ye. Ev rewşeke cidî ye ku bi gelemperî di encama qezayeke cidî de çêdibe.
  • Nîşaneya sereke êşa bêhntengî ya li herêma hipê ye.
  • Eger birîndariyeke weha çêbibe, divê hûn tavilê bêyî derengmayînê biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneyê.
  • Ji bo tamîrkirina van şikestinan pir caran emeliyat pêwîst e, û pêvajoya başbûnê çend mehan digire.
  • Fîzoterapî beşek pir girîng a dema başbûnê ye.
  • Her tim rênimayên ku ji hêla bijîşk û fizyeterapîstê we ve hatine dayîn bi tevahî bişopînin. Bi sebir û dermankirinê, hûn dikarin dîsa jiyanek baş bijîn.

ukul ate bidimak, ukula kedima, şikestina acetabulum sinhala, şikestina ran sinhala, şikestina ran, şikestina pelvisê, şikestina acetabulum
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 2 + 6 =