Dema ku zarokek bi ADHD, an nexweşiya kêmasiya baldariyê û hîperaktîvîteyê, dermanê rast werdigire, ev dikare di jiyana wî/wê de cûdahiyek mezin çêbike. Ew dikare alîkariya wî/wê bike ku li ser xwendina xwe bisekine, erkên xwe yên malê temam bike, li ser karê xwe bisekine, û bêhntengî û civakîbûna xwe bi yên din re kêm bike. Lêbelê, ji aliyekî din ve, hin bandorên alî yên ku bi vê dermanê re têne dikarin hem ji bo zarok û hem jî ji bo we, dêûbav, hinekî xemgîn bibin. Lê xem nekin. Piraniya caran, em dikarin van tiştan birêve bibin. Îro, em ê li ser wan biaxivin.
Dîtina derman û doza rast ji bo zarokê/a we demek digire. Divê hûn cûreyên cûda yên dermanan û dozên cûda biceribînin. Ev mîna hewldana dîtina pêlavê rast e. Carinan, her çend hûn dermanê rast bibînin jî, dibe ku hûn bandorên alî yên piçûk bibînin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn piştî destpêkirina dermanê bala xwe bidin guhertinên zarokê/a xwe . Divê hûn van tiştan ji bijîşkê/a xwe re bibêjin. Dûv re ew dikare biryar bide ka derman biguherîne an dozê zêde bike an kêm bike. Baş e, naha em li van bandorên alî yên hevpar binêrin û em dikarin çi bikin.
1. Windakirina îştahê
Ev yek ji tiştên herî xemgîn e ku hûn wekî dêûbav dikarin bikin. Xwarinek xurek û hevseng ji bo mezinbûn û pêşveçûna zarokekî girîng e. Dema ku dermanên ADHD îştahê kêm dikin, dibe ku zarokê we kalorî, vîtamîn û xurekên din ên ku ew hewce ne negire. Bifikirin ka çiqas ji bo dayikekê acizker e dema ku zarokê wê bêyî xwarina nîvro ji dibistanê tê malê. Lê xem nekin, çend tişt hene ku em dikarin biceribînin.
- Zarokê xwe sibeh û êvarê baş bixwin: Carinan, ji ber kêmbûna îştahê , dibe ku zarok di nav rojê de xwarinan nexwe, an jî tenê mîqdarek hindik xwarinê bixwe, wek biskuwîtek an perçeyek penêr. Ji ber vê yekê, taştê û şîv pir girîng in. Di van deman de piştrast bikin ku hûn xwarinek xurekdar bidin zarokê xwe ku ew jê hez dike.
- Dermanên demkurt-tevger bifikirin: Hin derman hene ku em jê re dibêjin "Demdirêj-tevger" an "Berdewamkirina Dirêjkirî". Ev derman di tevahiya rojê de bandor dikin. Li şûna wan, dermanên "demkurt-tevger" hene ku piştî nêzîkî 3-4 demjimêran bandora wan kêm dibe. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Dûv re, heta nîvro, dibe ku bandora derman kêm bibe û zarokê we birçî bibe.
- Ji dermanan bêhnvedanekê bigirin: Ji bijîşkê xwe bipirsin ka hûn dikarin di dawiya hefteyê an betlaneyên dibistanê de ji bo rojek an du rojan dev ji dermanan berdin. Ev dikare alîkariya zarokê we bike ku dîsa îştaha xwe vegerîne û giraniya xwe zêde bike. Lê ji bîr mekin, ne hemî zarok dikarin vê bikin, ji ber vê yekêBêyî şîreta bijîşkî tu carî dev ji dermanan bernedin.
- Derman piştî xwarinê bidin: Heke gengaz be, derman bi taştê re an piştî wê bidin, ne berî wê. Ev dikare tiştên wekî vereşînê jî kêm bike.
- Xwarineke sivik berî razanê: Ji bo ku hûn di nav rojê de baş nexwin, hûn dikarin berî razanê xwarineke xurek bidin zarokê xwe. Tiştekî wek mast , hinek fêkî, an jî qedehek şîr baş e.
2. Pirsgirêkên Xewê
Ev jî pirsgirêkek e ku gelek zarok pê re rû bi rû dimînin. Dermanên ADHD-ê teşwîqker in, ji ber vê yekê ew dikarin zarokê we şiyar bihêlin. Ev dikare bibe ger doza dawî ya rojê pir nêzîkî dema razanê were girtin. An jî dibe ku ji ber ku dermanek ku di tevahiya rojê de dixebite bandorên wê heta şevê dom dike be. Lê ev pirsgirêk bi gelemperî di nav çend hefteyan de kêm dibe. Ji ber vê yekê tavilê netirsin. Sebir bikin.
Lê ji bîr meke, carinan ne tenê derman e ku te dixe xewê. Dibe ku ev yek ji ber wê yekê be ku tu tevahiya rojê pir tiştan difikirî û mejiyê te zêde çalak e.
Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn herî kêm saetek berî razanê bi tevahî dev ji lîstina lîstikên vîdyoyî , temaşekirina TV-yê û karanîna telefon/komputerê berdin. Wekî din, van tiştan biceribînin:
- Odeya xwe ya razanê ji bo razanê guncaw bikin: Dema ronahî hebe, laşê me ji me re dibêje ku em şiyar bimînin. Ji ber vê yekê odeyê tarî bikin. Paceyan bi perdeyên stûr veşêrin. Ger germ be, fanosekê vekin, ger sar be, betaniyek zêde bidin.
- Rûtînek Demjimêrê Razanê Biafirîne: Her şev berî razanê heman tiştan di heman demê de bikin. Mînakî, laşê xwe bişon, dûv re nêzîkî 20 hûrdeman pirtûkek bixwînin, an jî di rojnivîskê de li ser rojê binivîsin dikarin alîkariya zarokê we bikin ku aram bibe û bikeve xewê.
- Nehêlin heywanên malê di nav nivînan de bimînin: Dema ku heywan di nav nivînan de radizin, tevger û lerizîna wan dikare xewa zarok têk bibe.
- Temrînek aramker ji bo xewê: Vê tiştê hêsan fêrî zarokê xwe bikin. Çavên xwe bigirin û di hişê xwe de ji 100 heta 1 paşve bijmêrin. Ev ê alîkariya we bike ku hûn hişê xwe vegerînin cihekî û wê aram bikin.
Werin em li ser bandorên alî yên din ên hevpar fêr bibin.
Ji bilî kêmbûna îştahê û bêxewî, çend bandorên alî yên piçûk jî hene ku dikarin çêbibin. Werin em bi vî rengî li wan binêrin.
| Bandora alî | Danasîn û sedem | Tiştên ku hûn dikarin bikin |
|---|---|---|
| Dilxelandin û Serêş | Ev dikarin di destpêka dermankirinê de çêbibin. Ev rewş bi gelemperî di nav çend hefteyan de winda dibe dema ku laş li dermanê digunce. | Derman bi xwarinê re an piştî xwarinê vexwin. Ev ê dilxelandinê pir kêm bike. Ger êşa serî berdewam bike an jî giran be, pê ewle bin ku hûn ji bijîşkê xwe re bêjin. |
| Mezinbûna Derengmayî | Hin lêkolînan nîşan dane ku mezinbûna bilindahiya zarokan dibe ku di sala yekem a wergirtina dermanan de hinekî hêdî bibe, lê tê gotin ku piştî 2-3 salan ew vedigere rewşa normal. | Doktor dê her tim bilindahî û giraniya zarok bişopîne. Bi doktor re bipeyivin ka hûn dikarin di dawiya hefteyê û betlaneyan de ji dermanan bêhnvedanekê bigirin an na. (Tenê bi şîreta bijîşkî). |
| Guhertinên Ji Nişka Ve yên Mîzahê | Her ku bandora derman kêm dibe, hin zarok ji nişkê ve aciz dibin, aciz dibin û digirîn. Carinan ev wekî 'bandora vegerê' tê binavkirin. Ev tê vê wateyê ku doza derman dibe ku pir zêde be, an jî derman ji bo zarok ne guncaw be. | Derfetekê bidin zarokê/a xwe ku di nav rojê de bireve û bilîze, û enerjiya zêde ya di laşê xwe de derxe. Werzîş dikare di kontrolkirina tevgerê de bibe alîkar. Bawer bin ku hûn bi bijîşkê/a xwe re jî li ser vê yekê bipeyivin. Dibe ku ew bikaribe derman an dozaja wê biguherîne. |
Peyama Birinê Malê
- Dermanên ADHD di jiyana zarokekî de alîkariyeke mezin in. Lê belê bandorên alî tiştekî normal e. Xem meke.
- Nîşaneyên herî gelemperî windabûna îştahê, bêxewî, vereşîn û guhertinên tevgerî ne.
- Bi baldarî li her guhertinek di zarokê/a xwe de binêre û ji bijîşkê/a xwe re li ser wan bêje. Bêyî ku bi bijîşkê/a xwe re bipeyivin, dozaja ti dermanekî neguherînin an jî rawestînin.
- Ev bandorên alî dikarin bi piranî bi guhertinên hêsan di tiştên wekî demên xwarinê, adetên razanê û çalakiyên rojane de werin birêvebirin.
- Her zarokek cuda ye. Ji ber vê yekê, tiştê ku ji bo zarokekî kar dike, dibe ku ji bo yekî din nexebite. Bi sebir û evînê piştgiriyê bidin zarokê xwe. Hûn ne bi tenê ne, û bijîşkê we li wir e ku alîkariya we bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike