Ji ber ku alerjiya we heye, ne hewce ye ku hûn li malê bimînin! Li vir e ku meriv çawa li derve baldar be (Alerjî)

Ma gava ku hûn dixwazin di rojek xweş de bi hevalên xwe re biçin meşê, an jî êvarê ji bo werzîşê derkevin derve, hûn jî dest bi pişikandinê dikin? An jî çavên we sor dibin, çermê we diêşe û li seranserê laşê we pizrik çêdibe? Gelek kes ji ber van pirsgirêkên ku jê re alerjî tê gotin, dev ji tiştên xweyên bijare berdidin û li malê dimînin. Lê bi rastî ne hewce ye ku wisa be. Ger hûn lênêrîna çend tiştên piçûk bikin, hûn jî dikarin ji van pirsgirêkên alerjiyê dûr bisekinin û ji derbaskirina demê li derve kêfê bistînin. Ka em bibînin ka ew çawa dixebite?

Çima ev tenê ji hin kesan re diqewime?

Bi kurtasî, alerjî ew e ku pergala me ya parastinê tiştekî ku bi rastî bêzerar e (wek polen) wekî dijminekî mezin bi şaşî dibîne û bêsebeb li dijî wê şer dike. Ev şer dibe sedema nîşanên wekî pişikandin, xurandin û zehmetiya nefesgirtinê.

Sedema sereke ya ku ev rewş dema ku em derdikevin derve zêde dibe polenê di hewayê de ye. Dema ku ev perçeyên piçûk ên ku ji tiştên mîna kulîlk, daran û giya derdikevin bi rêya poz, dev û çavên me dikevin laşê me, şerê ku behsa wê hat kirin dest pê dike. Ji ber vê yekê, tiştê ku divê em bikin ev e ku em mîqdara tiştên mîna polenê ku dikevin laşê me bi qasî ku pêkan e kêm bikin û ji pêş de xwe ji bo wê amade bikin.

Demên ku divê hûn du caran bifikirin berî ku hûn derkevin derve!

Dema ku hûn çalakiyên xwe yên li derve plan dikin, girîng e ku hûn demjimêra rojê û hewayê li ber çavan bigirin, ji ber ku carinan jimara polenê di asta herî bilind de ye.

Tabloya li jêr dê ji we re bibe alîkar ku hûn ramanek çêtir li ser vê yekê bistînin.

Her wiha, di rojên ku qirêjiya hewayê zêde ye de ji werzîşa li derve dûr bisekinin, ji ber ku bandorên zirardar ên polenê dema ku bi hewaya qirêj re werin hevber kirin dikarin hîn bêtir zêde bibin.

Rêbazên hêsan ji bo parastina xwe

Başe, naha em dizanin kîjan dem xeternak in û kîjan dem baş in. Piştre, em ê li ser tedbîrên ewlehiyê yên ku em dikarin dema ku em derdikevin bigirin biaxivin.

• Paqijkirina baxçeyê? Maske li xwe bikin: Dema ku hûn çîmenê diçînin, baxçeyê radikin, an pelan radikin, pê ewle bin ku hûn maskeyek rûyê xwe li xwe bikin. Ji bo vê yekê hûn ne hewceyê maskeyek biha ne, maskek boyaxkirinê ya normal ku hûn dikarin ji firoşgehek alavên malê bikirin dê bes be.
• Çavên xwe biparêzin: Lixwekirina berçavkên rojê dikare rê li ber ketina polenê bo nav çavên we bigire. Ew di heman demê de dibe alîkar ku çavên we ji tîrêjên zirardar ên UV werin parastin.
• Di rojên sar de: Hewaya sar carinan dikare rêça nefesê ya we hesastir bike. Ger hûn di rojek wusa de li derve werzîşê dikin, dev û pozê xwe bi şal an destmalekê bigirin.
• Bi bîhnxweşan re baldar bin: Heke hûn ji nefesên kêzikan alerjîk in, ji karanîna deodorant, bîhnxweş û şampuanên ku bîhnên wan xurt in dûr bisekinin. Ev bîhn dikarin kêzikan bikişînin. Heke di dîroka we de reaksiyonên alerjîk ên giran hebin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.Li ser girîngiya hebûna dermanek acîl mîna EpiPen-ê li ber dest fêr bibin.

Van tiştan ji bîr nekin, tew piştî ku hûn vegerin malê jî!

Piştî ku tu karê li derve xelas dikî û vedigerî malê, nefikire, "Baş e, êdî xelas bû." Dibe ku polenên ji derve hîn jî li ser cil, por û laşê te bin.

• Serşokek bilez bikin: Gava ku hûn ji derve vedigerin, cilên xwe biguherînin û serşokek baş bikin. Ev ê her polenê ku li ser laş û porê we rûniştiye bişo.
• Li ser heywanên xwe jî bifikirin: Dema ku heywanên we, wek kûçik an pisîka we, ji lîstina li derve vedigerin malê, dibe ku li ser mûyên wan gelek polen hebe. Heke gengaz be, berî ku hûn wan bînin malê wan bişon. Heke ne, bi kêmanî bi qumaşek şil wan bi tevahî paqij bikin.
• Pozê xwe paqij bike: Di dawiya rojê de, piçek spreya pozê ya şor , ku li dermanxaneyekê peyda dibe, têxe nav pozê xwe da ku wê paqij bike. Ev ê bibe alîkar ku polen ji parzûnên di hundurê pozê we de were rakirin, û nefesgirtin hêsantir bibe.

Heke alerjiya çerm hebe çi bikin?

Carinan, mîna "Ivyya Jehrî" li welatên mîna Amerîkayê, hin rezên kovî yên li welatê me dema ku dest lê tê dayîn dikarin bibin sedema xurandin û şewitandina giran. Ger heywanên heywanan serdana deviyên weha bikin, rûnên di nav wan nebatan de dikarin li ser porê wan bikevin û bikevin nav malê.

Di şûna wê de, van tiştan biceribînin:

• Qumaşê paqij bi ava sar şil bikin û li deverên bandordar bidin (kompresên şil).
• Tu dikarî tiştên wekî "losyona kalamînê" bikar bînî ku li dermanxaneyan peyda dibin.
• Lêbelê, berî ku hûn yek ji van tiştan bikin, nemaze berî ku hûn hebên mîna antîhîstamînan bigirin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.

Ya herî girîng: Ger pizika çerm bi iltîhabê re belav bibe, an jî heke nîşanên giran ên wekî zehmetiya nefesgirtinê an werimîna rû çêbibin, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.