Her tişt di derbarê Terapiya Fizîkî de hêsan hate çêkirin: Wekî ku ji hevalê xwe fêr bibin!

Îro em ê li ser tiştekî ku ji bo gelek kesan girîng e biaxivin, lê dibe ku ew zêde tiştekî li ser vê nizanin. Ew terapiya fîzîkî ye, an jî wekî ku we bihîstibe, "Terapiya Fizîkî" çi ye. Dibe ku hûn bifikirin, "Ew ji bo min çi ye?" Lê bisekinin, ev tiştek e ku dikare di demekê de alîkariya me hemûyan bike. Bi kurtasî, ew dermankirinek taybetî ye ku alîkariya laşên me dike ku bi rêkûpêk tevbigerin û li dora xwe bigerin.

Terapiya fîzîkî bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, fizyoterapiya dermankirineke bijîşkî ye ku alîkariya kesekî dike ku laşê xwe bi hêsanî û rast bigerîne. Niha dibe ku hûn bifikirin, "Çima kesek ji bo tevgerîna laşê xwe hewceyê alîkariyê be?" Ev rast e. Lê li ser bifikirin, gelo we qet dest an lingê xwe şikandiye, an jî birîndariyeke giran dîtiye? An jî we dîtiye ku kesek ku hûn nas dikin heman tiştî dike? Wê demê, hûn dibe ku bi bîr bînin ku çiqas dijwar bû ku meriv tiştên hêsan ên wekî meş, avêtina topekê, an jî bilindkirina destê xwe bike. Wê demê fizyoterapiya ji bo alîkariya me tê.

Ev tê vê wateyê ku ev rêbaza dermankirinê alîkariya kesên ku birîndar bûne, an jî kesên ku hin nexweşiyên wan hene ku ji dayikbûnê ve hene, wek Felca Mejî, ku di tevgera laşê xwe de zehmetî dikişînin. Ev rêbaza dermankirinê pir girîng e ku tevgerên laşê wan bi qasî ku pêkan be baştir bibin û jiyana wan hêsantir bikin.

Ev fîzyoterapîst kî ne?

Başe, niha em bibînin ka ev fîzyoterapîst, an jî wekî ku hin kes wan bi kurtî "PT" bi nav dikin, kî ne. Bi kurtasî, ev komek pisporên tenduristiyê ne ku bi kûrahî li ser tevgerên laşên me dizanin , ango meş, hejandin, bazdan, bazdan û hwd. Ew mîna endezyaran in ku bi tevgerên laşên me ve girêdayî ne.

Ew dizanin laşên me çawa dixebitin, masûlke, movik û hestî çawa bi hev re dixebitin da ku tevgeran çêbikin, çawa wan tevgeran baştir bikin, û çawa wan bê êş bikin. Ew dikarin ji her kesî re, ji pitikek piçûk bigire heya kesekî pîr mîna dapîr û bapîrên me, bibin alîkar.

Kengê terapiya fîzîkî hewce ye?

Gelek sedem hene ku çima kesek dibe ku pêdivî bi terapiya fîzîkî hebe. Werin em li yên sereke binêrin:

• Dema birîndarbûnê: Dema ku dest an ling di qezayekê de tê şikandin, dema ku stûnek şikestî çêdibe, an jî dema ku di dema werzîşê de birîndarî çêdibin.
• Di hin rewşên bijîşkî de: iltîhaba movikan, êşa piştê, êşa stûyê, piştî felcê.
• Piştî emeliyatê: Piştî hin emeliyatan, pêdivî ye ku hin beşên laş werin vegerandin rewşa xwe ya normal.
• Pirsgirêkên jidayikbûnê: Wekî ku berê jî hate gotin, zarokên ku bi nexweşiyên wekî `(Felca Mejî)` çêdibin.
• Derengmayînên Geşepêdanê: Hin zarok nikarin bi leza guncaw ji bo temenê xwe bimeşin, bireve, an jî baz bidin.
• Pirsgirêkên hevsengiyê li mezinan:Her ku mirov pîr dibin, ew hevsengiya xwe winda dikin û dikevin. Ev yek jî dibe alîkar ku tiştên weha kêm bibin.

Dibe ku kesek tenê pêdivî bi yek rûniştina fizîkî-terapîyê hebe. Dibe ku kesek din hewce bike ku vê dermankirinê bi mehan, heta bi salan jî bidomîne. Ev yek bi pirsgirêk û giraniya wê ve girêdayî ye.

Terapiya Fizîkî ji bo Zarokan

Nimûneyek baş a sedema ku zarok hewcedarê terapiya fîzîkî ne şikestî lingê wan e. Zarokekî biçûk xeyal bikin ku dema dilîze dikeve û lingê xwe dişkîne. Gava ku ew ji nexweşxaneyê derdikevin, terapîstekî fîzîkî tê û fêrî zarok dike ka meriv çawa bi qermiçan dimeşe û çawa hildikişe û dadikeve derenceyan. Ew her weha fêrî wan dikin ka meriv çawa qermiçan bi rêkûpêk digire û çiqas giraniyê li ser lingê şikestî deyne. Ev tiştên pir girîng in, ji ber ku heke bi xeletî werin kirin, pirsgirêk dikarin dîsa derkevin holê.

Dema ku zarokek nû fêrî bikaranîna qereçikan dibe, fizyoterapîst dikare kembera ewlehiyê jî bikar bîne da ku îhtîmala ketina zarok di dema fêrbûnê de kêm bike. Ew her wiha dêûbavan fêr dikin ka meriv çawa bi qereçikan li ser erdê rast û bi baldarî li ser derenceyan dimeşe.

Girîng: Dema ku hûn çîtikan bikar tînin, ji bîr nekin ku ew jî pir girîng e ku hûn pêlavên baş û piştgir, wekî sporîk, li xwe bikin.

Tew piştî ku ling baş bibe û gips were rakirin jî, dibe ku hûn dîsa hewce bikin ku biçin fizyoterapiyê. Hûn dizanin ew çi ye? Ji bo ji nû ve avakirina hêza lingê, ling baş were tewandin û dirêjkirin, ango ji bo vegerandina rêza tevgerê.

Seansên fizîkoterapiya zarokan çawa derbas dibin? Werin em bi lîstikê fêr bibin!

Zarok bi rêya lîstikê fêr dibin, wekî ku em hemî dizanin. Ji ber vê yekê, fizyoterapîst pir caran pêlîstokên ku zarok bikar tînin hene. Dibe ku hûn di van salonên terapiya zarokan de top, kursî, şemitok, qeyikên şemitokê, û carinan jî lîstikên vîdyoyê yên înteraktîf bibînin ku zarok jê hez dikin. Zarok dikarin di van rûniştinên terapiyê de jî kêfê bikin. Lêbelê, xurtkirina masûlkeyan û fêrbûna tiştên nû carinan dikare hinekî dijwar be. Lê hewildan sûdmend e.

Dibe ku hin zarok tenê carek an du caran hewce bikin ku fîzyoterapîst bibînin. Lê dibe ku hinên din bi mehan hewceyê terapiyê bin. Ev rûniştin bi gelemperî ji 30 hûrdeman heta saetekê didomin. Ev bi temenê zarok û pirsgirêkên ku ew pê re rû bi rû dimînin ve girêdayî ye.

Bi rastî di fîzyoterapîyê de çi dibe?

Başe, niha pirsek we heye, "Ev fîzyoterapî bi rastî çi dike? Ew çawa dibe alîkar?" Bi kurtasî, ew dikare kalîteya jiyana we pir baştir bike.Bifikire, eger tu nikaribî bi rêkûpêk bimeşî, piştî van dermanan tu dikarî bêyî alîkariya kesî bimeşî. Ev karekî pir baş e, ne wisa?

Bi kurtasî, fizoterapiya fîzîkî:

• Xurtkirina masûlkeyên qels: Ew mîna werzîşê ye, lê ew bi awayekî ku li gorî rewşa we ye, di bin çavdêriya pisporek de tê kirin. Hûn ê werzîş û dirêjkirinên taybetî fêr bibin.
• Zêdekirina nermbûn û rêjeya tevgerê: Hin birîn an nexweşî dikarin bibin sedema hişkbûna movikan. Ev dermankirin dikarin bibin alîkar ku wê hişkbûnê sivik bikin û bihêlin ku laş çêtir tevbigere.
• Kêmkirina êşê: Gelek caran, êş ji ber tevgera nebaş çêdibe. Fîzyoterapîst dê fêrî we bikin ka meriv çawa laşê xwe bikar tîne da ku êşê kêm bike. Carinan ew ê terapiya germê, terapiya sar, an tewra ultrasonê bikar bînin da ku alîkariya kêmkirina êşê bikin.
• Rastkirina hevsengiya laş û helwestê: Ev dibe alîkar ku xetera ketinê kêm bibe û pişta we rast bihêle. Helwesta baş ne tenê ji bo bedewiyê, lê di heman demê de ji bo tenduristiya we jî girîng e.
• Fêrkirina we ka meriv çawa tiştan bi awayên nû dike: Carinan, dibe ku hûn nekarin tiştek bi awayê berê bikin. Dûv re, fîzyoterapîstek dikare fêrî we bike ka meriv çawa wê bi awayek cûda û ewletir dike. Mînakî, kesek bi nexweşiya artrozê dikare rêyek nû fêrî rakirina giraniyekê bibe.

Ya herî girîng, fizîkîterapî tiştek e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dîsa tiştan bi tena serê xwe bikin, bextewar bin û serxwebûna xwe zêde bikin.

Di roja we ya yekem a terapiya laşî de, terapîst dê bi baldarî bi we re biaxive, li ser pirsgirêkên we û tiştên ku hûn zehmet dibînin pirsan ji we bipirse. Piştre ew ê rêza tevger û hêza we biceribînin. Xem neke, ev mîna ku bijîşk we "muayeneyê" dike ye. Piştre ew ê "planeke dermankirinê" biafirînin ku ji bo we guncaw be.

Tiştekî din jî ev e, ji bo ku hûn ji van dermanan herî zêde sûd werbigirin, divê hûn werzîş û dirêjkirinên ku terapîstê we fêrî we dike li malê tam bikin. Tenê çûna cem bijîşk û wergirtina dermanan têrê nake, eleqe û dilsoziya we jî di vê yekê de pir girîng e. Dibe ku hûn hinekî êşê hîs bikin, lê ev normal e. Li ser vê yekê bi terapîstê xwe re bipeyivin.

Tiştên herî girîng ên ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Başe, me gelek li ser fizyoterapîyê axivî. Di dawiyê de, li vir çend tiştên girîng hene ku divê hûn ji bîr nekin:

• Fîzyoterapî dermankirinek hêja ye ku dikare ji bo baştirkirina tevgera laşê we, kêmkirina êşê û hêsantirkirina jiyanê bibe alîkar .
• Ev piştî birîn, nexweşî, emeliyat û di dema pêşkeftina zarokan de pir bikêr e.
• Fîzyoterapîst pisporên ku di vî warî de perwerde û zanîna taybetî wergirtine ne. Ew ê planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we biafirînin.
• Terapiya laşî ji bo zarokan bi awayekî kêfxweş tê kirin, û ew bi lîstikê re tê hevber kirin .
• Ji bo ku hûn ji dermankirinê encamên çêtirîn bistînin, hûn hewce ne ku bi baldarî rêwerzên terapîst bişopînin û li malê werzîşan bikin.
• Eger hûn an zarokê/a we di dema tevgerê de êş an nerehetiyekê dikişînin, bi bijîşkekî/ê re bipeyivin û bipirsin ka gelo fîzyoterapî pêwîst e. Sedemeke tirs an şermê tune ye.

Ji ber vê yekê, fîzyoterapî tiştek e ku dikare gelek nirx li jiyana me zêde bike. Ma ne baş e ku her kes jê haydar be?

` Fizyoterapî, Fizyoterapî, Fizyoterapîya Zarokan, Terapîya Tevgerê, Rehabîlîtasyon, Fizyoterapîst, Werzîş