Ma tu jî her tim ji êşa singê ditirsî? Werin em li ser Angînofobiyê biaxivin!

Carinan em hemû hinekî ditirsin dema ku em ji nişkê ve êş an tengbûnek di singa xwe de hîs dikin, rast e? Ev normal e. Lê ji bo hin kesan, ev êşa singê, an jî tiştê ku bijîşk jê re dibêjin anjîna, tirsek ecêb û bêkontrol e. Ew tirsa tund û neasayî ew e ku em jê re dibêjin Angînofobî . Ma em ê hinekî bi hûrgilî li ser vê yekê biaxivin?

Angînofobî bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, Angînofobî tirsa zêde ya êş an tengbûna singê ye, ango êşa anjînê, an jî tengbûna bêhnê ye. Ma hûn dizanin ku peyva "Fobîa" tê wateya "tirs". Peyva Latînî "Angîna" tê wateya xeniqandin, bêhna xwe vedan, an jî bêhna xwe vedan?

Kesekî ku ji ber kêmbûna oksîjenê êşa sîngê dikişîne, ji êşa tengbûna singê an jî êşa wê (anjîna) ditirse . Bifikirin, hin kes ji ber vê tirsê ji dûrketina ji nexweşxaneyekê pir ditirsin, ji ber ku ew ditirsin ku ew ê hewceyê lênêrîna bijîşkî ya acîl bin.

Kesekî bi Angînofobiyê bi rastî ji çi ditirse?

Doktor peyva "angîna" bikar tînin da ku êşa singê ya ji ber kêmbûna xwîna ber bi dilê we ve çêdibe, diyar bikin. Ev di rastiyê de dikare nîşaneya nexweşiya kardiovaskuler be, û di heman demê de dikare nîşana krîza dil an rewşek din a cidî be. Lêbelê, girîng e ku meriv ji bîr neke ku gelek sedemên din ên êşa singê hene ku ne jiyanê tehdît dikin û ne bi dil ve girêdayî ne .

Kesekî ku ji anjînafobiyê dikişîne , bêsebeb û zêde li ser tiştên ku dikarin bibin sedema êşa singê fikaran dike . Bo nimûne:

• Tirsa ji asêmayîna xwarin, vexwarin, an dermanan.
• Tirsa krîza dil.
• Tirsa ji girtina ezofagusê, lûleya ku xwarin tê re derbas dibe, heye.
• Tirsa ji çalakiyên laşî yên ku dibin sedema bêhna teng û lêdana dil a bilez.
• Tirsa ji xeniqandinê.
• Tirsa ji xeniqandinê.

Ji ber vê yekê, fobiyek çi ye?

Fobî cureya herî gelemperî ya nexweşiya fikarê ye. Fobî çêdibe dema ku hûn ji tiştekî ditirsin ku îhtîmala zirarê bide we kêm e. Anjînofobî nexweşiyeke fobîk a taybetî ye. Ango, hûn ji tiştekî taybetî ditirsin, di vê rewşê de, ji êşa singê ku ji ber kêmbûna oksîjenê (anjîna) çêdibe.

Angînofobî çiqas gelemperî ye?

Zehmet e ku meriv bi rastî bibêje çend kes fobiyek taybetî mîna Angînofobiyê hene. Gelek kes tirsa xwe ji xwe re dihêlin an jî pê nizanin ku ew heye. Lêbelê, tê texmîn kirin ku li Dewletên Yekbûyî yek ji deh mezinan û yek ji pênc zarokên piçûk dê di demekê de di jiyana xwe de bi fobiyek taybetî re rû bi rû bimînin.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina Angînofobiyê de ye?

Eger kesek "nexweşiya fikara nexweşiyê" (ku berê wekî "Hîpokondrî" dihat nasîn) hebe, ku tê vê wateyê ku ew bawer dike ku nexweşiyeke wan a cidî heye, her çend ew nexweş nebin jî, îhtîmala ku Angînofobî çêbibe zêdetir e.

Faktorên din ên rîskê ev in:

• Dîroka malbatê: Ger yek ji dêûbavên we an xizmekî we yê nêzîk fobiyek an nexweşiya fikarê hebe, hûn di xetereyek hinekî bilindtir de ne.
• Zayend: Jin ji mêran bêtir meyla wan heye ku nexweşiyên fobîk ên taybetî pêşve bibin.
• Faktorên genetîkî: Hin lêkolîn destnîşan dikin ku hin mutasyonên genan hin kesan bêtir meyldarê fikar an fobiyan dikin.

Kîjan fobiyên din dikarin bi Angînofobiyê ve girêdayî bin?

Ne ecêb e ku kesek ji yekê zêdetir fobiyê hebe. Bi gelemperî di navbera wan de têkiliyek heye. Bo nimûne, kesek ku ji êşa singê ditirse, dibe ku tirsên din jî hebin wek:

• Cardiophobia (tirsa ji nexweşiya dil)
• Sîbofobî (tirsa ji xwarin û vexwarinê)
• Nosofobî (tirsa ji nexweşiyê)
• Fagofobî (tirsa daqurtandinê)
• Farmakofobî (tirsa ji dermanan)
• Pseudodysphagia (tirsa ji fetisandinê)

Sedemên Angînofobiyê çi ne?

Ev dikare ji ber ezmûnek neyînî çêbibe, çi di zarokatiyê de be çi jî di mezinatiyê de be. Li ser vê yekê bifikirin, dibe ku hûn di tiştekî de asê mane, an jî we dîtiye ku kesek krîza dil derbas kiriye. Dema ku ezmûnek wusa di hişê we de kûr bimîne, ev celeb tirs dikare derkeve holê.

Her weha, dibe ku hûn ji bo pêşxistina vê fobiyê bêtir meyla wan hebe ger:

• Heke rewşên we hene ku metirsiya krîza dil zêde dikin, wekî nexweşiya damarên koroner an tansiyona bilind.
• Eger di malbata we de kesek bi nexweşiya dil, bi taybetî jî bi krîza dil re rû bi rû maye.
• Heger kesekî nêzîkî we ji ber nexweşiya dil, felc, an jî ji ber fetisandinê miribe.
• Eger di daqurtandinê de zehmetiyê dikişînî (Dysphagia).
• Eger xwarin an derman di qirikê we de asê mabe û ji bo derxistina wê hewceyê alîkariyê bin.
• Eger ji ber nexweşiyên respirasyonê yên wek astma an COPD (nexweşiya pişikê ya astengker a kronîk) nefesgirtina we dijwar be.
• Eger hûn di xetereya `(Anafîlaksî)` (reaksiyoneke alerjîk a giran ku dikare rêyên hewayî bigire) de bin an jî we rastî wê hatibe.

Nîşaneyên Angînofobiyê çi ne?

Kesekî bi Anjînofobiyê bawer dike ku îhtîmala mirina wî/wê ji ber anjînê an krîza dil ji kesekî asayî zêdetir e. Ew dikarin bawer bikin ku ew ê li ber krîza dil bin, her çend ew bi rastî jî krîza dil derbas nekin jî.

Ev kes dikarin nîşanên jêrîn nîşan bidin:

• Êş an tengbûna singê.
• Zehmetiya daqurtandinê an axaftinê.
• Sarbûna laş, lerizîn.
• Sergêjî û sivikbûn.
• Xwêdana zêde (Hîperhîdroz).
• Lêdana dil.
• Gewrîdanî.
• Zehmetiya nefesgirtinê (Dyspnea).
• Lerizîn an jî lerzîn.
• Nexweşiya mîdeyê an jî nexweşiya mîdeyê (Dyspepsia).

Bifikirin, ev tirs ewqas giran e ku hin kes ji xwarina xwarinek normal an jî vexwarina dermanan ditirsin, ji tirsa ku ew ê bifetisin. Ev dikare bandorek mezin li ser jiyana rojane bike.

Angînofobî çawa tê teşhîskirin?

Ji bo teşhîskirina Angînofobiyê testeke taybetî tune ye. Ev fobiya di Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî (DSM) ya Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî de nehatiye navnîşkirin. Lêbelê, pisporek tenduristiya derûnî , wekî psîkiyatrîst an şêwirmend, dikare nîşanên we binirxîne û diyar bike ka nexweşiyeke fobîk a taybetî li cem we heye an na.

Ji bo ku bi nexweşiyeke fobîk a taybetî were teşhîskirin, ev tirs ev e:

• Divê herî kêm şeş mehan bidome.
• Dema ku hûn li ser anjîna an krîza dil difikirin, an jî bi rastî jî yek ji wan dikişînin, divê hûn tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.
• Dibe ku hûn hewce bikin ku di tevgerên xwe de guhertinan bikin da ku xetera êşa singê an jî tengbûna bêhna xwe kêm bikin (mînak, nexwarina hin xwarinan, neçûna hin cihan).
• Ev tirs divê bandorê li ser kar, têkiliyên civakî û şiyana te ya ji bo kêfa jiyanê bike.
• Divê ev tirs ji xetera rastîn pir mezintir be.

Dermanên ji bo Angînofobiyê çi ne?

Şêwirmendê tenduristiya derûnî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tirsa xwe ya ji anjînayê derbas bikin. Hûn dikarin ji dermankirinên wekî van sûd werbigirin:

• Terapiya rûdanê:Ev terapiya axaftinê ye. Ew alîkariya gelek kesan dike ku xwedî fobiyên taybetî ne. Ew tê vê wateyê ku hûn hêdî hêdî xwe bi rewşên ku nîşanên we çêdikin re rû bi rû bimînin. Bi demê re, hûn ji tiştên ku hûn jê ditirsin kêmtir hesas dibin û bi wan re hîn dibin.
• Terapiya Behremendî ya Nasnameyî (CBT): CBT cureyekî psîkoterapî ye, ango terapiya axaftinê ye. Ew alîkariya te dike ku tu awayê ku tu li ser tiştên ku tu jê ditirsî biguherînî û bersivê bidî wan.
• Terapiya Reftarî ya Diyalektîk (DBT): Ev cureyek din a CBT ye. Ev terapi teknîkên rûbirûbûnê, wek hişmendî an meditasyon, fêrî we dike. Hûn dest bi qebûlkirina reaksiyonên xwe dikin û rêbazên saxlem fêr dibin da ku tirsên xwe asteng bikin an jî wan birêve bibin.
• Derman: Dermanên dijî-fikar û antîdepresan dikarin di dema wergirtina dermankirinê de ji bo sivikkirina nîşanan bibin alîkar. Ev derman dikarin ji bo kesên bi nexweşiya fikara nexweşiyê û nexweşiya panîkê re jî bibin alîkar.

Komplîkasyonên gengaz ên Angînofobiyê çi ne?

Kesekî bi Angînofobiyê dikare ji bo pirsgirêkên ku bi rastî tune ne, li cem bijîşkî bigere. Ev dikare bibe sedema testên nehewce, ku dikarin stresdar û biha bin.

Wekî din, hebûna tirsek an fobiyek zêde dikare xetera van nexweşiyan zêde bike:

• Depresyon, dûrketina civakî, û ramanên xwekujiyê.
• Êrîşên panîkê û nexweşiya panîkê.
• Nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD).
• Nexweşiyên bikaranîna madeyan.

Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?

Heke hûn yek ji van tiştan biceribînin, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk:

• Eger hûn ji ber zehmetiya xwarin an daqurtandinê ji nişka ve giraniya xwe winda bikin.
• Heke êrîşên panîkê pir caran diqewimin.
• Heger fikarên we yên berdewam hebin ku bandorê li kar, jiyana rojane, an xewa we dikin.
• Heke hûn nîşanên depresyonê an ramanên xwekujiyê bibînin.

Eger hûn hest bikin ku tiştekî wisa li cem we heye, şerm nekin û netirsin. Alîkariyê bixwazin. Ev rewşên ku têne dermankirin in.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dibe ku hûn bixwazin ji bijîşkê xwe pirsên wekî van bipirsin:

• Çi bû sedema pêşxistina vê fobiyê li cem min?
• Ji bo min çêtirîn dermankirin çi ye?
• Divê ez çiqas dem ji bo dermankirinê bibînim?
• Ma derman dikare bibe alîkar?
• Divê ez ji nîşanên tevliheviyan haydar bim?

Di dawiyê de, vê yekê bi bîr bînin.

Hebûna Angînofobiyê dikare bandorê li têkiliyên we, jiyana civakî û karê we bike. Dibe ku hûn ji ber ku hûn ji êşa singê an dûrketina ji nexweşxaneyê ditirsin, çalakiyên kêfxweş û derfetên kar ji dest bidin. Ji bîr mekin, psîkoterapî, ku celebek terapiya axaftinê ye, di dermankirina fobiyên taybetî yên wekî Angînofobiyê de pir bi bandor e. Her weha, derman dikare bibe alîkar, nemaze heke we Nexweşiya Anksiyeteya Nexweşiyê an Êrîşên Panîkê hebe. Bi piştgirî û dermankirina rast, hûn jî dikarin vê tirsê derbas bikin û jiyanek normal û bextewar bijîn.

Anjînofobî , tirsa ji êşa singê, fobiya, fikar, anjîna, tenduristiya derûnî, tenduristiya dil