Em her roj dimeşin, direvin, destên xwe dihejînin û tiştan radikin. Hûn dizanin ku ev hemû ji ber ku masûlke û hestiyên me bi hev re dixebitin pêk tên. Lê gelo we qet meraq kiriye ka ev masûlke û hestî çawa bi hev ve girêdayî ne? Dema ku behsa vê yekê tê kirin, piraniya mirovan tenê li ser tendonan difikirin. Lê di rastiyê de, tevneke girêdanê ya taybetî heye ku dişibihe tendonan, lê hinekî cûda ye, ku alîkariya tevger û aramiya laşê me dike. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin. Ew aponeurosis e.
Bi kurtasî, aponeurosis çi ye?
Aponeuroz cureyekî tevnên girêdanê yên pehn, bihêz û mîna parzûnê ye ku di laşê me de tê dîtin. Bi taybetî, ew masûlkeyên me vedişêre û alîkariya girêdana wan fîberên masûlkeyan bi hestî û kirkiraja me dike. Ew pir dişibihe tendonê. Her du jî masûlkeyan bi hestiyan ve girêdidin.
Xeyal bike ku tu destê xwe ditewînî. Paşê yek ji masûlkeyên te girj dibe. Di vê gavê de, aponeurosis mîna biharekê tevdigere, tansiyon û zexta zêde ya ku çêdibe vedimije. Ev tê vê wateyê ku ew enerjiya ku dema masûlke diçe derdikeve vedimije. Ev yek hêz û îstîqrarê dide laşê me.
Lê di vê demê de tendon dirêj dibin û girj dibin. Dema ku masûlkeyek girj dibe, tendona ku bi wê ve girêdayî ye dirêj dibe û hestiyê digerîne. Ji ber vê yekê, tendon tevger û nermbûnê didin laşê me.
Bi tenê ji bîr mekin: Aponeurosis hêz û îstîqrarê dide laşê me, di heman demê de tendon tevger û nermbûna laşê me didin.
Herwiha, aponeurosis dikare mîna cureyekî din ê tevna girêdanê, fascia, tevbigere. Fascia tevneke fîbroz e ku li dora masûlke, organ û hestiyên me dipêçe û piştgiriyê dide wan.
Ev herdu ji aliyê şikil û çêkirinê ve çawa ji hev cuda dibin?
Aponeuroz û tendon herdu jî ji tevnên girêdanê yên stûr û fîbroz pêk tên, lê ew pir ji hev cuda xuya dikin. Werin em li vê tabloyê binêrin da ku hûn cûdahiyê fam bikin.
| Taybetmendî | Aponeuroz | Jî |
|---|---|---|
| Xuyabûnî | Mîna pelêkî tenik û dûz. | Hişk, stûr wek têl/bendekê. |
| Awayî | Şaneyên hilberînerên kolajenê (fîbroblast) û desteyên fîberên kolajenê yên paralel dihewîne. | Avahiyek pir xurt ku ji fîberên kolajenê pêk tê. |
| Cih û ewlehî | Ji ber ku ew pir caran di bin gelek tebeqeyên hestî û masûlkeyan de ne, ew kêm caran birîndar dibin. | Ji ber ku ew nêzîkî rûyê laş in, xetera birîndarbûnê li ser wan zêdetir e (mînak, tendona Achilles). |
Ev aponeuroz di laşê me de li ku derê ne?
Bi rastî gelek cih di laşê me de hene ku ev aponeuroz lê têne dîtin. Werin em li hin ji yên sereke binêrin.
Yê di dest de (Aponeuroza Bicipital)
Ev di masûlkeya bicepsê we de ye, masûlkeya li pêşiya milê we yê jorîn. Bi rastî, hinekî nêzîkî çokê we ye. Ew wê deverê xurt dike. Ew her weha dibe alîkar ku du beşên girîng ên milê we yê jorîn , damara brakîyal û demarê medyan , werin parastin.
Kaskê zirav li ser serî (Epicranial Aponeurosis)
Ev li ser serê me belav bûye. Ew mîna kaskek zirav li ser serê me ye. Serê me ji sê tebeqeyan pêk tê. Tebeqeya yekem çerm e. Ya duyemîn tevneke girêdanê ya qelew e. Tebeqeya sêyem ev aponeuroza epîkraniyal e. Her sê tebeqe bi hev re tevdigerin û piştgirî didin masûlkeyên ku îfadeyên rûyê me kontrol dikin.
Yê li ser kefê (Palmar Aponeurosis)
Ev di nav kefê destê we de ye. Ji lepê dest heta serê tiliyên we dirêj dibe. Ji ber ku bi çermê kefê ve girêdayî ye, alîkariya me dike ku em tiştan bi destên xwe bigirin û bigirin. Her wiha tendon û masûlkeyên di kefê de diparêze. Carinan, bi demê re, ev perde dikare piçûk bibe û qalind bibe, û bibe sedema rewşek bi navê nexweşiya Dupuytren .
Yê li binê lingê (Plantar Aponeurosis)
Te belkî ev bihîstibe.Her wiha wekî plantar fascia tê binavkirin, ew li binê lingê ye, ji hestiyê pê heta pêşiya lingê dirêj dibe. Ew demar û damarên xwînê yên di binê lingê de diparêze. Ew her wiha piştgiriyê dide kevana lingê, tevgera li dora çokê kontrol dike, û dema ku hûn dimeşin giraniyê bi rengek wekhev li ser lingê belav dike. Dema ku ev perde zêde dirêj dibe, ew dibe sedema rewşek bi êş a bi navê plantar fasciitis, ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin.
Yê li pişta jêrîn (Erector Spinae Aponeurosis)
Ew li beşa jêrîn a stûna pişta me ye. Ew bi tevneke girêdanê ya stûr a din ve girêdayî ye, fascia torakolumbar. Bi hev re, ev her du masûlkeyên stûna pişta me ji masûlkeyên dîwarê zik vediqetînin. Ew ji bo nefesgirtin, parastina helwestê û hevsengkirina laş di dema rakirina giraniyan de pir girîng in.
Yê li kêlekên zik (Aponeurosis of the External Oblique)
Ev bi masûlkeya oblîk a derveyî ya li kêlekên zikê me ve girêdayî ye. Ev masûlke ji nîvê jêrîn ê parsûyên me heta pelvisê dirêj dibe. Ev aponeuroz alîkariya me dike ku em laşê xwe ji aliyekî ber bi aliyê din ve bizivirînin û stûna xwe bilivînin.
Ji ber vê yekê hûn niha fêm dikin ku aponeuroz beşek girîng a laşê me ye ku mîna tendonan, lê bi awayekî cûda xizmetê ji me re dike. Ew masûlkeyên me vedişêrin û wan bi hestiyên me ve girêdidin. Ew li seranserê laşê me têne dîtin, piştgiriyê didin masûlkeyên me û hêz û aramiyê didin laşê me. Ev aponeuroz ji bo ku em bi rêkûpêk tevbigerin girîng in.
Peyama Birinê Malê
- Aponeuroz perdeyeke bihêz û dûz e ku masûlkeyan bi hestiyan ve girêdide.
- Her çend ew dişibin tendonan jî, ew bi giranî hêz û aramiya laş peyda dikin. Tendon tevger û nermbûnê peyda dikin.
- Ev li deverên cûda yên laş de cih digirin, wek mînak dest, pê, serê serî, zik û stû.
- Fasciîta plantar, rewşeke bi êş e ku bandorê li gelek kesan dike, ji ber iltîhaba aponeurosis plantar li binê lingê çêdibe.
- Ev ji bo parastina helwesteke rast û tevgerên nerm di laşê me de girîng in.
- Heke di van deverên laş de êşa we ya demdirêj hebe, pir girîng e ku hûn ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment