Ma nexweşiya ADHD li cem te jî heye? Werin em li ser nexweşiya kêmasiya balkişandinê û hîperaktîvîteyê (ADHD) li mezinan biaxivin!

Gelo carinan ji te re zehmet e ku tu li ser kar bisekinî? An jî tu ewqas bêaram hîs dikî ku nikarî li cîhekî bimînî, mîna ku tu tenê tevlihev bî? Dibe ku ev tişt ji zarokatiyê ve bi te re bin. Îro em ê li ser rewşekê biaxivin ku di mezinan de jî tê dîtin, lê gelek kes pê nizanin. Ew ADHD , anku Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê ye.

Ev ADHD çi ye ku di mezinan de jî çêdibe?

Bi kurtasî, ADHD rewşek e ku bandorê li pêşketina mejiyê we dike. Ew di rastiyê de di zarokatiyê de dest pê dike. Her çend hin kes bi temenê xwe ji vê rewşê derbas dibin jî, ji bo gelek kesan ew qet ji holê ranabe.

Di zarokatiyê de, ADHD dikare bandorê li ser karên dibistanê û têkiliyên bi hevalan re bike. Ew dikare bandorê li we jî bike wekî mezinan. Ew dikare bandorê li ser karê we, hevaltiyên we, têkiliyên malbata we û heta tenduristiya we ya derûnî jî bike.

Ev rewş çawa bandorê li laşê min dike, nemaze li ser mejiyê min?

Kesên bi ADHD wekî "neurodivergent " têne binavkirin. Ev tê vê wateyê ku mejiyên wan bi awayekî hinekî cuda pêş ketine. Dema ku ew cudahî têra xwe mezin bibin, rewşên mîna ADHD dikarin çêbibin. Kesên din, ango kesên ku ew cudahîyên mejiyê wan tune ne, wekî "neurotîpîk " têne binavkirin. Ev tê vê wateyê ku mejiyên wan bi awayekî normal pêş ketine.

Lêkolînan dîtiye ku hin beşên mêjî yên mirovên bi ADHD-ê ji ya ku tê hêvîkirin kêmtir çalak in. Ev beşên bandordar ew in ku têkiliya di navbera beşên din ên mêjî de kontrol dikin. Em ji komek şiyanên ku em bi riya vê yekê bi dest dixin re "fonksiyonên rêveberiyê" dibêjin. Ev tişt tiştên wekî şiyana we ya plansazkirin, fikirîna bi mentiqî, dayîna biryaran, û balkişandin û kontrolkirina bala we dihewîne. ADHD van şiyanan xera dike. Ev nîşan wekî "nelirêtiya rêveberiyê" tê binavkirin.

Ev nîşanên ADHD çi ne?

Nîşaneyên ADHD-ê li mezinan pir dişibin yên ku li zarokan têne dîtin. Lêbelê, ji ber ku em di jiyana mezinan de tiştan bi awayên cûda dikin, awayê ku ev nîşane xwe nîşan didin dibe ku hinekî cûda be. Mînakî, li şûna ku hûn bi karên dibistanê re pirsgirêkan hebin, dibe ku hûn bi kar re jî pirsgirêkan hebin.

Sê bincureyên sereke yên ADHD hene. Nîşan dikarin li gorî bincureya we cûda bibin. Bijîşkê we dê li gorî nîşanên we diyar bike ka hûn xwediyê bincureya bêhişbûnê , bincureya hîperaktîvîteyê/impulsîfîteyê ne , an jî bincureya hevbeş in . Bijîşkê we dê giraniya rewşa ADHD-ya we jî diyar bike. Sê ast ev in:

• Nerm:Di vê astê de, kêmtirîn nîşanên pêwîst ji bo teşhîsê hene, lê nîşanên girantir nayên dîtin.
• Navîn: Nîşaneyên te bi girîngî bandorê li kar an têkiliyên te yên civakî dikin.
• Giran: Di vê astê de, nîşan bi giranî bandorê li kar û/an jiyana we ya civakî dikin. Dibe ku ji bo kesên ku nîşanên wan giran in, di parastina kar an jî parastina têkiliyan de zehmetî were kişandin.

Nîşaneyên bêhişbûnê

Nîşaneyên bêbaldariyê dikarin bandorek neyînî li ser têkiliyên we yên civakî, kar û performansa we ya akademîk bikin. Ji bo ku hûn bi cureya bêbaldariyê ya ADHD-ê werin teşhîskirin, divê hûn herî kêm şeş ji nîşanên jêrîn ji bo zêdetirî şeş mehan li cem xwe hebin:

• Şaşiyên ji ber nebûna baldariyê: Ev dibe sedema şaşiyên bêhiş, windabûna hûrguliyan û pirsgirêkên rastbûnê. Ev dikare bandorê li ser karê we bike û, heke hûn xwendekar bin, çalakiyên we yên perwerdehiyê jî. Bifikirin ku we di raporekê de çend xalên girîng ji bîr kirine û ev bûye pirsgirêkek mezin.
• Zehmetiya parastina baldariyê: Ev yek dibe sedema dijwarbûna balkişandina hişê we di dema axaftinekê, civînê, dersê de, an jî di dema xwendin an xwendinê de ji bo demek dirêj.
• Zehmetî di guhdarîkirin û balkişandina dema ku yên din bi we re diaxivin de: Ev dikare hest bike ku hûn li cîhanek din in, di xewnekê de winda ne, an serê we li cîhek din e (jê re "nihêrîna hezar yardî" jî tê gotin).
• Zehmetiya qedandina karekî: Ev tê vê wateyê ku hûn kar an projeyên nû pir zû dest pê dikin. Lêbelê, piştî demekê, qedandina wan dijwar dibe, mîna ku batarya "kêm dibe".
• Zehmetiya rêxistinkirin û diyarkirina pêşîniyan: Ev yek ji bo we dijwar dike ku hûn plan bikin û ji bo armancan bixebitin, nemaze yên ku gelek gav hene. Ev dikare we bêrêxistin nîşan bide, an jî ji bo we dijwar bike ku hûn di wextê xwe de bin û peywirên xwe di wextê xwe de temam bikin.
• Nehezkirin an dûrketina ji karên bêzar: Ev yek ji bo we dijwar dike ku hûn li ser karên bêzar û monoton, wek karên malê an karên rûtîn ên li nivîsgehê, bisekinin.
• Zêdebûna îhtîmala windakirin, windakirin, an jibîrkirina tiştan: Ev dikare we wekî kesekî bêxem û bêxem nîşan bide. Dibe ku hûn tiştên wekî berîka xwe, telefona xwe, an mifteyên xwe winda bikin. Her weha hûn carinan dikarin tiştan li cihên ecêb bihêlin - mînakî, dibe ku hûn bi xeletî mifteyên xwe di sarincê de bihêlin û dûv re ji bo dîtina wan zehmetiyan bikşînin.
• Bi hêsanî bala te diçewisîne: Ev dibe ku ji ber tiştên li dora te diqewimin be, an jî ji ber ku hişê te tenê digere.
• Jibîrkirin an jî kêmbûna konsantrebûnê di karên rojane de:Dibe ku hûn ji bîr bikin ku randevûyên xwe bigirin, kirîna xwarinê hilînin, fatûreyan bidin û kelûpelên malê bikirin.

Nîşaneyên hîperaktîvîteyê/impulsîfîteyê

Zêdeçalakî û bêwestanî bi ADHD re pir gelemperî ne. Bêwestanî dikare bibe sedema pirsgirêkan di jêhatîbûn û têkiliyên civakî de. Ji bo ku hûn bi cureya zêdeçalakî/bêwestaniyê ya ADHD-ê werin teşhîskirin, divê hûn herî kêm şeş ji nîşanên jêrîn ji bo zêdetirî şeş mehan li cem xwe hebin:

• Bêaramî û bêaramiya berdewam: Ev dikare di tiştên wekî lêdana lingan, lêdana lingan, zivirandina pênûsê, an temaşekirina li telefona xwe de were dîtin.
• Zehmetiya her dem li rûniştinê mayînê: Ev yek we dixe nav xwestinê ku hûn pir caran rabin û bigerin.
• Bêaramî: Di zarokên biçûk de, ev dikare wekî bazdan û bazdan, an jî hilkişîna daran di demên ne guncaw de xwe nîşan bide. Di mezinan de, ev dikare wekî nekarîna rûniştina bêdeng xwe nîşan bide.
• Zehmetiya kêfkirina bêdengiyê: Ev dikare bi taybetî di dema vala de, dema ku hûn bi hobiyek mijûl dibin, an jî di dema çalakiyek kêfxweş û rihet de têne dîtin. Hûn dikarin bi xwe re biaxivin, an jî peyv an hevokên bêwate bi dengekî bilind bibêjin.
• Asta çalakîyê ya neasayî bilind: Ev dikare we bide xuyakirin ku hûn her tim mijûl û bi lez in. Dibe ku ji bo yên din zehmet be ku bi we re bixebitin.
• Zêde axaftin: Ev axaftin e wekî ku fîlterek we tune be, dayîna pir agahdarî li ser xwe, an jî dirêj axaftina li ser mijarek ku hûn jê hez dikin (jê re "info dumping" jî tê gotin).
• Zehmetiya kontrolkirina xwe di axaftinê de: Ev tê vê wateyê ku hûn di axaftinan de pirsgirêkan dikişînin ji ber ku hûn bêyî ku bifikirin zû diaxivin. Hûn pir caran yên din qut dikin, hevokên wan diqedînin, an jî bêyî ku hûn bifikirin ka yên din çi difikirin diaxivin.
• Zehmetiya li benda dora xwe: Bo nimûne, zehmetiya li benda rêzê, an jî zehmetiya li benda tiştekî ku hûn dixwazin.
• Zehmetî di têgihîştina sînorên civakî yên guncaw de: Ev dikare bibe sedema ku hûn bi awayekî bêsebeb bi berdewamî destwerdanê di çalakî û axaftinên kesên din de bikin. Dibe ku hûn destwerdanê di axaftin, çalakî û lîstikan de bikin bêyî ku hûn bizanin ku ew yên din aciz dike.

Nîşaneyên hevbeş

Ev tê vê wateyê ku kesek bi kêmî ve şeş nîşanên hîperaktîvîteyê/impulsîfîteyê û bi kêmî ve şeş nîşanên bêbaldariyê li cem wî hene.

Sedemên vê çi ne?

Pispor hîn jî bi rastî nizanin çima an çawa ADHD çêdibe. Lê delîl hene ku guhertinên di avahiya mêjî de, guhertinên di kîmyewiyên mêjî de, an jî herdu jî dikarin rolek bilîzin. Û evHer wiha tê zanîn ku ew dikare genetîk be. Ev tê vê wateyê ku hûn dikarin ADHD-ê ji yek an herdu dêûbavan mîras bigirin. Lêbelê, hin kes dikarin bêyî ku kesek di malbatê de hebe, wê pêşve bibin.

Guhertinên di avahiya mêjî de

Hebûna ADHD tê vê wateyê ku dibe ku di avahiya mejiyê we de guhertinên sivik lê girîng hebin. Beşek girîng a awayê karê mejiyê we ew e ku ew çawa di navbera beşên cûda yên wê de têkiliyan çêdike. Dibe ku hin beşên mejiyê mirovên bi ADHD-ê re xuya bikin ku têkiliyên wan kêmtir in, an jî dibe ku ew ji mejiyê mirovên bê ADHD hinekî piçûktir an kêmtir tîr xuya bikin. Ev beşên bandorkirî ew in ku fonksiyonên rêveberiyê kontrol dikin.

Guhertinên di kîmyewiyên mêjî de

Mejiyê te xwe dispêre toreke şaneyên taybet ên bi navê "nûron" . Ev şaneyên ku li seranserê mejî sînyalan dişînin û distînin in. Ew sînyal ew in ku dibin sedema tiştên wekî tiştên ku tu difikirî û tiştên ku masûlkeyên te dixin tevgerê. Mejiyê te ji bo şandina sînyalan ji şaneyek demarî bo şaneyek din hewceyê kîmyewiyên taybetî yên bi navê "neurotransmitter" e .

Lêkolîn nîşan didin ku ADHD dibe ku ji ber nehevsengiyek an kêmasiya hin neurotransmitteran, bi taybetî dopamîn û norepinephrine (ku li hin welatan jê re noradrenalîn jî tê gotin) çêbibe. Bêyî mîqdara rast an tevliheviya rast a neurotransmitteran, mejiyê we nikare bi rêkûpêk bixebite.

Meriv çawa ADHD-ê di mezinan de nas dike?

Bijîşk, bi gelemperî psîkolog an psîkiyatrîstek, dê li gorî dîroka we ya bijîşkî û nîşanên we yên heyî ADHD-ê teşhîs bike. Wekî beşek ji teşhîsa ADHD-ê, bijîşkê we dê ji we li ser nîşanên we yên heyî û her nîşanên ku we di zarokatiyê de hebûn bipirse. Ev bi gelemperî bi karanîna pirsnameyek ku bi taybetî ji bo teşhîskirina ADHD-ê hatî çêkirin tê kirin. Niha, tu testên laboratîf an muayeneyên bijîşkî tune ne ku dikarin bibin alîkar ku ADHD-ê teşhîs bikin.

ADHD li mezinan çawa tê dermankirin?

Ji bo ADHD-ê dermankirinek tam tune, lê ew rewşek pir dermankirî ye.

Derman

Rêya herî gelemperî û bibandor ji bo dermankirina ADHD-ê derman e. Çend celeb derman hene ku dikarin ji bo dermankirina wê werin bikar anîn. Mînakî, dermanên teşwîqker, ne-hêzker û antîdepresan in.

Dibe ku hûn hewce bikin ku derman û dozên cûda biceribînin da ku hûn ya ku ji we re çêtirîn dixebite bibînin. Doktorê we dikare ji we re behsa tevlihevî û bandorên alî yên van dermanan bike.

Psîkoterapî û stratejiyên adaptasyonê

Psîkoterapî ji bo gelek mezinan bi ADHD re(termeke teknîkî ji bo dermankirina tenduristiya derûnî) dibe ku bibe alîkar. Ew dikarin stratejiyên çareserkirina pirsgirêkan jî bikar bînin, wek afirandina rûtînek domdar, girtina plansaziyek an defterek, û karanîna sepanên smartphone. Doktorê we dikare di derbarê dermankirin û guhertinên şêwaza jiyanê de ku dikarin ji we re bibin alîkar, bêtir ji we re vebêje.

Dermankirina ji bo rewşên têkildar

Mezinên bi ADHD pir caran pirsgirêkên tenduristiyê yên din jî hene, nemaze hin pirsgirêkên tenduristiya derûnî an pêşveçûna mêjî. Nimûneyên van ev in:

• Xemgînî , nemaze fikara civakî.
• Depresyon .
• Nexweşiyên fêrbûnê yên taybetî , wek dîsleksî an dîskalkulî .
• Stres û pirsgirêkên tenduristiyê yên têkildar.
• Nexweşiyên bikaranîna madeyan .

Cihên kar ên guncaw

Amadekarî amûr an guhertinên di jîngeha karê we de ne ku ji we re dibin alîkar ku hûn rewşekê birêve bibin. Ew mîna derenceyan in ji bo kesekî ku ji navînî kurttir e; derenceyek dihêle ku kesekî kurttir bigihîje cihên bilindtir, bi qasî kesekî dirêjtir. Bi heman awayî, amadekarî dihêle hûn bi qasî kesekî ku kêmtir bext e bi dest bixin û serfiraz bibin.

Her çend li Srî Lankayê çarçoveyek qanûnî ya taybetî ji bo vê yekê tune be mîna Qanûna Amerîkîyên bi Astengdaran (ADA) li Dewletên Yekbûyî, hûn dikarin hewl bidin ku piştgiriya pêwîst bi axaftina bi Beşa Çavkaniyên Mirovan a rêxistina xwe re an jî bi nîqaşek dostane bi rêveberê xwe re bistînin. Li vir çend mînak hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn ADHD-ê li cîhê kar birêve bibin:

• Navber ew dem in ku hûn dikarin rabin û li dora xwe bigerin.
• Guhguhkên betalkirina deng ji bo kêmkirina balkişandina ji deng.
• Heke gengaz be ji malê bixebitin.
• Piştgirî ji rahêner an rahênerê kar.

Ger ez di mezinan de ADHD hebe, ez dikarim çi hêvî bikim?

Eger nexweşiya ADHD ya di mezinan de hebe, bandorên ku hûn pê re rû bi rû dimînin bi cureya wê û giraniya nîşanên we ve girêdayî ne. Derman, terapiya û rêbazên din ên kevneşopî ji bo birêvebirina vê rewşê ji bo gelek kesan bes in. Ev dermankirin dihêle ku gelek kesên bi ADHD kariyer, têkilî û jiyana malbatî ya serkeftî hebin.

ADHD jî avantajên xwe hene!

Mejiyê kesên bi ADHD-ê bi awayên cuda pêş dikeve, û ew cûdahî her gav neyînî nînin. Lêkolîn nîşan didin ku ew pir caran dikarin bibin avantaj an jî xalên bihêz. Li vir çend ji wan hene:

• Afirînerî:Kesên bi ADHD-ê pir caran di kariyerên afirîner de baş in. Cûdahiyên di awayê karê mejiyê we de dibe ku dîtina çareseriyên ne-kevneşopî û nûjen hêsantir bike.
• Enerjî û motîvasyon: Hîperaktîvîtî dikare bibe hêzek bihêz ku we ber bi bidestxistina armancan ve dibe.
• Balkêşiya zêde: Hûn dikarin li ser karekî ku bala we dikişîne an jî kêfxweş e "balkêşiya zêde" bikin. Li şûna ku hûn bala xwe bidinê, hûn her tiştî ji bîr dikin û bi tevahî li ser tiştê ku hûn dikin disekinin. Pispor vê şiyanê bi hilberîn û serkeftina bilindtir ve girêdidin.
• Lihevhatin: Kesên bi ADHD-ê pir caran ji kesên li dora xwe re bêtir lihevhatî û sempatîk in. Dibe ku hûn "lîstikvanekî tîmê" yê baş bin û her gav bixwazin alîkariya yên din bikin.

Karsazî û şîrket jî ji van aliyên erênî yên ADHD-ê haydar in. Gelek şîrket hewl didin ku kesên `neurodivergent` (tevî yên bi ADHD-ê) di pozîsyonên ku cûdahiyên mêjiyê wan dikarin bibin avantajek de bigirin.

Nexweşiya ADHD-ê ya di mezinan de çiqas dirêj berdewam dike?

ADHD rewşeke jiyanî ye. Ew ji holê ranabe, û dermankirin tune ye. Lêbelê, lêkolîn nîşan didin ku giraniya nîşanan bi temen re kêm dibe, nemaze piştî 60 salî.

Perspektîfek ji bo vê rewşê çi ye?

ADHD bi xwe rewşek xeternak nîne. Lêbelê, heke ADHD-ya mezinan neyê dermankirin - nemaze heke giran be - ew dikare bi gelek awayan bandorek neyînî li ser jiyana we bike. Ev in:

• Zêdebûna metirsiya birîndarbûnê: Bêsebrî, hîperaktîvîtî û bêhişbûn ku nîşanên sereke yên ADHD-ê ne, hemî dikarin bibin sedema birîndarbûnê. Ev yek dikare metirsiya rewşên tenduristiya derûnî yên wekî fikar û nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD) jî zêde bike.
• Nexweşiyên bikaranîna madeyên hişber: Kesên bi ADHD-ê bêtir bi alkol an dermanên bê reçete "xwe derman dikin", ku ev jî xetera nexweşiyên bikaranîna madeyan zêde dike.
• Pirsgirêkên yasayî û girtin: Hebûna ADHD we dixe xetereya nexweşiyên wekî nexweşiya kesayetiya antîsosyal û nexweşiya reftara, ku bi tundî bi reftara sûc ve girêdayî ne. Pispor bawer dikin ku ev yek ji sedemên ku rêjeyên ADHD di nav kesên ku mehkûmiyetên sûc hene de ji navînî bilindtir in.

Ez çawa xwe xwedî dikim?

Eger nexweşiya ADHD li cem te hebe, bijîşkê te dikare dermanan binivîse, û her wiha dermankirin û guhertinên di şêwaza jiyana te de pêşniyar bike ku dikarin ji bo vê rewşê bibin alîkar. Hin ji baştirîn tiştên ku tu dikarî bikî ev in:

• Dermanan tam wekî ku hatiye destnîşankirin bigirin:Pir girîng e ku dermanên ADHD-ê tam wekî ku hatiye diyarkirin werin girtin. Ev tenê rê ye ku hûn sûdê tevahî ji wan werbigirin. Ger hûn dermanên teşwîqker digirin, girtina wan wekî ku hatiye diyarkirin dikare ji bo pêşîgirtina li girêdayîbûn an jî tiryakê bibe alîkar.
• Rêyan bibîne ku xwe biguncînî û qelsiyên xwe derbas bikî: ADHD dikare ji kesekî bo kesekî pir cuda xuya bike, ji ber vê yekê stratejiyên ku alîkariya te dikin jî dikarin pir cûda bibin. Tiştê ku ji bo te dixebite bibîne û wan stratejiyan di jiyana xwe de bihewîne. Ew ê jiyana bi bandorên ADHD re, derbaskirina wan û fonksiyonkirinê hêsantir bike.
• Ji teknolojiyê sûd werbigire: Sepanên smartphone û teknolojiyên din dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi vê rewşê re mijûl bibin. Her weha civakên serhêl hene ku mirovên bi ADHD-ê dikarin agahdariyê parve bikin û li ser ezmûnên xwe biaxivin. Ev dikarin bibin çavkaniyên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rewşê çêtir fam bikin û pê re mijûl bibin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Divê hûn li gorî pêşniyara bijîşkê xwe biçin cem bijîşkê xwe, nemaze heke hûn dermanan digirin an jî dermankirinek din digirin. Heke hûn dermanên teşwîqker digirin, dibe ku qanûnên dewleta we an yên neteweyî hewce bikin ku hûn bi rêkûpêk biçin cem bijîşkê xwe da ku bijîşkê we dermanan bidomîne. Bijîşkê we dikare di derbarê vê yekê de bêtir agahdarî bide we û ji bo van randevûyan bernameyek pêşniyar bike.

Ev bandorê li kê dike? Çiqas gelemperî ye?

ADHD dikare bandorê li her kesî bike, lê îhtîmala ku ev nexweşî li mêran were teşhîskirin zêdetir e. Lêbelê, delîl hene ku ADHD pir caran li jinan kêm tê teşhîskirin an jî teşhîskirin xelet tê kirin. Her wiha li ser vê yekê jî lihevkirinek tune ye ka ev nexweşî li gorî nijad an etnîsîteyê bi awayekî cûda bandorê li mirovan dike an na. Ji bo diyarkirina ka ev faktor dikarin bibin sedema cûdahiyên di bandora nexweşiyê li ser mirovan de, lêkolînên bêtir hewce ne.

ADHD nexweşiyeke nisbeten gelemper e di nav mezinan de. Pispor texmîn dikin ku ew bandorê li ser di navbera 2.5% û 6.76% ji mezinan li seranserê cîhanê dike. Ev tê vê wateyê ku ev rewş bandorê li ser di navbera 139 milyon û 360 milyon kesan li seranserê cîhanê dike.

Pispor texmîn dikin ku di navbera %15 û %20ê mezinên ku wekî zarok hatine teşhîskirin de hîn jî pîvanên tevahî ji bo rewşê bicîh tînin, û %40 heta %60ê din jî bi kêmanî hin nîşanan berdewam dikin.

Cûdahiya di navbera ADD ya mezinan û ADHD ya mezinan de çi ye?

ADD navekî kevin e ji bo cureya bêbaldarî ya ADHD. Di sala 1987an de, Komeleya Psîkiyatrîk a Amerîkî navê rewşê guherand navê wê yê niha, "Kêmasiya Baldariyê/Zêdeçalakiya Hîperaktîvîteyê". Guhertoya herî dawî ya Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî, Çapa Pêncemîn (DSM-5-TR™) rewşê dabeş dike nav cureya bêbaldarî, hîperaktîvîte/împulsîvîteyê, û cureya tevlihev.

Girîng: ADHD rewşek e ku bandorê li ser pêşketina mêjî dike û dibe sedema hîperaktîvîteyê, tevgerên bêsebir, an jî bêbaldariyê. Ew di zarokatiya zû de dest pê dike, û gelek zarok - lê ne hemî - dema ku mezin dibin, ji wê derbas dibin. ADHD di mezinan de dikare bandorê li ser performansa we li kar, têkiliyên civakî û hwd. bike.

Di dawiyê de, çend tişt hene ku werin bîranîn

Her çend ADHD dikare di jiyana we de dijwarîyan zêde bike jî, ji bîr mekin ku ew rewşek pir birêvebirinê ye. Hûn dikarin bi rêya dermanan, psîkoterapî û guhertinên hêsan ên şêwaza jiyanê bi serkeftî pê re bijîn. Carinan, şiyanên cûda yên ku bi ADHD re têne dikarin di kar û jiyana we ya kesane de jî bibin avantajek.

Eger hûn difikirin ku ADHD-ya we heye, çêtir e ku hûn biçin cem bijîşk û li ser vê yekê biaxivin. Bi teşhîsek rast û dermankirina guncaw, hûn dikarin bandorên rewşê kontrol bikin û wan veguherînin amûrên serkeftina xwe. Hûn ne bi tenê ne, û gelek rê hene ku hûn alîkariyê bistînin.

` ADHD, ADHD ya Mezinan, Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê û Hîperaktîvîteyê, Tenduristiya Derûnî, Nîşaneyên ADHD, Dermankirina ADHD