Çarçoveya sereke ya laşê me: Werin em bi gotinên hêsan li ser îskeleta eksîyal fêr bibin.

Bi rastî, laşê me afirandinek pir ecêb e. Mîna avahiyek xweşik û bi hêz hatiye çêkirin. Mîna ku ev avahî çarçoveyek xurt heye, laşê me jî çarçoveyek xurt heye. Ew pergala me ya hestî ye, an jî wekî ku em jê re dibêjin, îskelet. Ma hûn dizanin ku di laşê mezinanek navînî de 206 hestî hene? Ev 206 hestî bi hev re alîkariya me dikin ku em rast bisekinin, bimeşin, bireve, bazdin û organên girîng ên wekî mejî û dilê xwe biparêzin. Ji ber vê yekê îro em ê li ser beşek pir girîng û sereke ya vê îskeletê biaxivin. Ew îskeleta eksîyal e. Her çend nav hinekî tevlihev xuya bike jî, çîrok pir hêsan e. Werin em bibînin ka ev çi ye.

Skeleteya axial çi ye?

Bi gotineke hêsan, îskeleta eksenî eksena sereke ya laşê me ye, ango hestiyên ku rasterast li navendê dirêj dibin. Wê wekî qurmê darekê bifikirin. Şaxên darekê ji qurmê darekê veqetin, rast e? Bi vî awayî beşên laşê me, wekî dest û lingên me, bi vê eksena sereke ve girêdayî ne.

Ev perdeya sereke ji hêla jêrîn ve pêk tê:

• Serê te (qoq)
• Hûstû
• Stû (stûn)
• Sing (valahiya sîngê)

Hestiyên di nav beşan de bi hev ve girêdayî ne. Ev nav ji peyva îngilîzî "axis" tê. Ew tê wateya "axis". Ji ber vê yekê ev nav hatiye dayîn ji ber ku ew li ser eksena navendî ya laş cih digire.

Cûdahiya di navbera pergalên hestî yên axial û appendicular de çi ye?

Me berê got ku sîstema hestî ya laşê me ji du beşên sereke pêk tê. Yek jê îskeleta eksîyal e ku em qala wê dikin. Ya din jî îskeleta apendîkuler e. Cudahiya di navbera van herduyan de pir hêsan tê fêmkirin.

• Îskeleta Axial: Ev çarçoveya navendî ya laşê me ye. Ango, serî, stûn û qefesê singê ye.
• Îskeleta Appendîkular: Ev hemû hestiyên din in ku bi îskeleta sereke ve "girêdayî" an "girêdayî" ne. Peyva append tê wateya "girêdan". Ji ber vê yekê ev hestiyên mil, dest, tiliyên we, ran, ling û tiliyên lingan dihewîne.

Fonksiyonên sereke yên sîstema hestî ya axial çi ne?

Xizmetên ku ev sîstema hestî ji laşê me re peyda dike ne hindik in. Li vir çend ji feydeyên sereke yên ku ew pêşkêşî me dike hene:

1. Dabînkirina ewlehiyê:Ev tiştê herî girîng e. Qoqê te mejiyê te diparêze, mîna kaskê bisiklêtê. Stûna piştê te stûna piştê ya ku di nav re derbas dibe diparêze. Qefesê singê te organên pir hesas ên di hundirê wê de, mîna dil û pişikên te, diparêze.

2. Piştgiriya laş: Ev îskeleta eksenî dihêle ku em rast bisekinin û rûnin. Bi taybetî stûna piştê wekî stûna sereke tevdigere ku tevahiya giraniya laşê me piştgirî dike.

3. Girêdanên Masûlkeyan: Masûlkeyên ku alîkariya me dikin ku em serî, stû û laşê xwe bilivînin, bi vê îskeleta eksîyal ve girêdayî ne. Masûlkeyên ku alîkariya me dikin ku em nefes bigirin jî bi qefesa singê ve girêdayî ne.

4. Peydakirina îstîqrarê ji bo sîstema hestî ya alîkar: Ji bo ku dest û lingên me bi rêkûpêk bixebitin, divê çarçoveya sereke ya ku ew pê ve girêdayî ne xurt be. Ew îstîqrar ji hêla vê beşê ve tê peyda kirin.

Di sîstema eksîyal a hestî de çend hestî hene?

Îskeleta me ya eksîyal ji 80 hestiyan pêk tê. Niha em binêrin ka ev 80 hestî çi ne û ew li ku derê bi serê xwe ne.

Ka em vê yekê li 5 beşên sereke dabeş bikin:

• Hestiyên qirikê
• Osîkûlên guhê navîn
• Hestiyê hîoid di stû de
• Stûna piştê
• Qefesê sîngê

Niha em bi berfirehî li her yek ji van beşan binêrin.

Qoq - Kaskê me yê parastina xwezayî

Serê me ne yek hestî ye. Ew komek hestiyan e. Ev hestî dibin du beşên sereke. Ew hestiyên serî û hestiyên rû ne.

• Hestiyên mejî: Ev 8 hestiyên ku mejiyê me dorpêç dikin û diparêzin in.
• Hestiyên rû: Ev 14 hestî ne ku dibin alîkar ku rûyê me şekil bidin û tiştên mîna çav, poz û dev şekil bidin.

Osîkûlên bihîstinê (hestiyên biçûk ên di guhê navîn de)

Sê hestiyên herî biçûk ên laşê me di guhê navîn de ne. Ev hestiyên pir biçûk in. Karê wan ê sereke ew e ku lerizînên deng ên ku digihîjin perdeya guh, bigihînin guhê hundur. Ev hestî di herdu guhan de ne. Ev tê vê wateyê ku 3 di guhekî de û 6 di herdu guhan de hene.

Hestiyê hîoid di stû de

Ev hestiyek pir taybet e. Ji ber ku ev hestiyê hîoîd rasterast bi tu hestiyek din a di laşê me de ve girêdayî nîne. Ew mîna li ser avê ye. Ev hestiyê bi şiklê nalê hespê li pêşiya stûyê, di navbera çeneya jêrîn û rijêna tîroîdê de ye. Ew bi masûlke û lîgamentan ve di cîh de tê girtin. Ev hestî alîkariya me dike ku em nefes bistînin, biaxivin û xwarinê daqurtînin. Ew tenê yekane ye.

Stûna Vertebral - Stûna sereke ya laş

Stûn, an jî pişt, beşa sereke ya laşê me ya ku giraniyê hildigire ye. Ew ji komek hestiyên piçûk (vertebra) pêk tê ku li ser hev rêz bûne. Stûna piştê, ku ji mêjî tê, di nav van stûnan re derbas dibe. Stûna piştê vê stûnê diparêze.

Stûn bi gelemperî ji 24 movikan, sacrum û coccyx pêk tê. Werin em wê bikin 5 beş.

Qefesê Sîngê - Parêzvanê Dil û Pişikê

Qefesê singê, an jî qefesê singê, organên girîng ên wekî dil û pişikên me diparêze. Her wiha masûlkeyên ku di nefesgirtinê de beşdar in û hin masûlkeyên ku di tevgera destan de beşdar in jî dihewîne.

Nexweşiyên ku bandorê li ser skeletê dikin çi ne?

Çarçoveya me ya sereke dikare ji hêla gelek şert û mercên bijîşkî ve jî bandor bibe. Hin ji wan şert û mercên dejenerasyonê ne ku di temenê me de çêdibin. Yên din jî dikarin ji ber nexweşiyan an qezayan çêbibin.

• Spondîlîta Ankîloz: Ev cureyek iltîhaba movikan e ku dibe sedema iltîhaba demdirêj a stû û êşa piştê.
• Dîsplaziya Spondîlometafîzeal a Aksiyal: Ev nexweşiyeke genetîkî ye ku ji ber kêmbûna mezinbûna hestî dibe sedema kurtbûnê.
• Dîsplaziya Fîbroz: Hestiyên ji ber mezinbûna tevnên fîbroz li şûna hestiyên saxlem şikestî dibin û bi hêsanî dişkên.
• Şikestin: Bi temen re, dendika hestiyan kêm dibe, û ev yek dibe sedema şikestina hestiyan, tewra bi ketinek piçûk jî.
• Osteoporoz: Nexweşiyek e ku tê de hestî ji ber kêmbûna kalsiyûmê di laş de pir nazik û qels dibin.
• Nexweşiya hestiyê Paget: Ev nexweşî dibe sedema ku hestî ji ya normal mezintir û qelstir bibin.

Heke nîşanên weha li cem we hebin, pir girîng e ku hûn tavilê ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.

Em çawa dikarin îskeleta xwe ya eksenî saxlem bihêlin?

Berpirsiyariya me ye ku em vê çarçoveya girîng a laşê xwe xurt bihêlin. Çend tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku vê bikin.

• Baş werzîşê bikin: Werzîşên kardio yên wekî meş û bazdanê û perwerdehiya hêzê ya wekî rakirina giraniyan dibin alîkar ku hestiyan xurt bikin.
• Têra xwe razên: Rojê herî kêm 7 saetan razên. Dema ku em radizin, laşê me xwe tamîr dike.
• Giraniya saxlem biparêzin: Her ku giraniya laş zêde dibe, zextek mezintir li ser hestiyan, nemaze li ser stû û lingan tê kirin.
• Xwarinên dewlemend bi kalsiyûm û vîtamîna D bixwin: Xwarinên şîr ên wekî şîr, mast û penêr, masiyên biçûk (bi hestiyan), behîv û sebzeyên kesk dewlemend bi kalsiyûmê ne. Rêya herî baş ji bo wergirtina vîtamîna D ew e ku meriv di bin tava sibehê de bimîne.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin dikare dabînkirina xwînê bo hestiyan kêm bike, ku ev ji bo tenduristiya hestiyan ne baş e.
• Şîreta bijîşkî bigerin: Bi bijîşkê xwe re li ser ceribandina dendika hestiyê bipeyivin, nemaze heke hûn ji 65 salî mezintir bin.

Îskeleta me ya eksî beşa herî girîng a laşê me ye, ku me di tevahiya jiyana me de diparêze û hêza sekinandinê dide me. Ji ber vê yekê erkê me ye ku em baş lê xwedî derkevin.