Eger tu dayikeke ducanî bî, roja ku tu diçî klînîkê tu çawa hîs dikî? Piştî demek dirêj li rêzê sekinî, tu tenê çend deqeyan diçî cem bijîşk? Carinan hîs dikî ku dem têrê nake ku tu hemû pirsên di hişê xwe de bipirsî, ne wisa ye? Ji ber ezmûnên bi vî rengî, piştgiriya derûnî û zanîna ku di dema ducaniyê de hewce dike carinan dikare ji dest biçe. Lêbelê, rêbazek nû û serketî niha li cîhanê wekî çareseriyek baş ji bo vê yekê hatiye destnîşan kirin. Jê re dibêjin Navenda Ducaniyê . Werin em bibînin ka ev rêbaz çi ye û çi feydeyên wê ji we û pitika we re tîne.
Navendîkirina Ducaniyê çi ye?
Bi kurtasî, ev bernameyeke taybet e ku dayikên ducanî wekî komekê tîne cem hev û sê tiştan li hev dicivîne: kontrolên tenduristiyê, dayîna zanînê û piştgiriya hev.
Ne wekî ku hûn li klînîkek asayî bi tena serê xwe bi bijîşk re hevdîtin bikin e, lê li vir nêzîkî 8 an 10 dayikên din ên ku mîna we li ber zayînê ne, tevlî we dibin. Ev kom demek dirêj, nêzîkî du an sê saetan, bi bijîşk an jî pîrikekê re derbas dike.
Bifikirin, dê çiqas xweş be ger hûn bikaribin bi saetan li ser pirsgirêkên xwe biaxivin, li ser ezmûnên yên din bibihîzin û ji bijîşk bi hûrgilî fêr bibin, li şûna ku tenê bi deh deqeyan ve sînordar bin? Armanca sereke ya vê rêbazê ev e.
Ev bername çawa dixebite?
Ev ne tenê ders e. Ew di heman demê de derfetek e ku hûn berpirsiyariya tenduristiya xwe bigirin ser xwe.
Di destpêka bernameyê de, her dayikek derfet heye ku bi taybetî bi bijîşk re biaxive, guh bide lêdana dilê pitikê û muayeneyek bingehîn derbas bike. Ger pirsek we ya pir kesane hebe, hûn dikarin li vir bipirsin.
Piştre karê rastî dest pê dike. Dayikên din li hev dicivin, tansiyona xwe dipîvin, giraniya xwe digirin û hûrguliyan di defterên xwe de dinivîsin. Ev yek hestek berpirsiyariyê û kontrolê li ser ducaniyê dide wan.
Paşê, her kes di çemberê de rûdine û di hawîrdorek pir dostane û ewle de dest bi axaftinekê dikin. Doktor an jî pîrik nîqaşê birêve dibe, ne dersê. Dayik bi xwe pirsgirêk, tirs û kêfxweşiyên xwe parve dikin.
Xeyal bike, tu dikarî bi kesekî/ê din re li ser nexweşiya xwe ya sibehê biaxivî. An jî, tu dikarî tirsên xwe yên piçûk ên li ser tevgerên pitika xwe parve bikî. Ev ê te hîs bike ku tu ne bi tenê yî.
| Taybetmendî | Rêbaza Klînîkî ya Kevneşopî | Rêbaza Navendîkirina Ducaniyê |
|---|---|---|
| Dema civînê | Bi gelemperî 10-15 deqîqe | 2 heta 3 saetan |
| Beşdarî | Tenê dê û doktor | Komek ji 8-10 dayikan û bijîşk/pîrikek |
| Rola dayikê | Tenê şîret digere (Pasîf) | Beşdarbûna bi awayekî çalak di kontrolkirina tenduristiya xwe de |
| Pêşkêşkirina zanînê | Komek kurt ji rêwerzan | Gotûbêjên kûr, pirs û bersiv, û parvekirina ezmûnan |
| Piştgiriya civakî | Sînorkirî | Piştgiriyek bilind ji bijîşk û dayikên din |
Awantajên vê rêbazê çi ne?
Lêkolînan dîtiye ku dayikên ku beşdarî vê rêbazê dibin û pitikên wan ên nûbûyî gelek feydeyan distînin.
Feydeyên ji bo dayikê:
- Bawerî û aramiya bêtir:Tirsa ji zayînê kêm dibe, û ew xwe ewletir û amadetir hîs dikin ku rûbirûyê wê bibin. Heta li nexweşxaneyê jî, hemşîre dibêjin ku ev dayik aramtir û hişyartir in.
- Adetên baş ên tenduristiyê: Piştgiriya komî teşwîqek mezin peyda dike ji bo devjêberdana adetên xirab ên wekî cixarekêşandin û vexwarina alkolê. Ew di heman demê de dibe alîkar ku meriv bi parêzek saxlem re fêr bibe.
- Dostaniyên bihêz: Dostaniyên ku di van koman de çêdibin pir xurt in. Ev girêdan dibin alîkar ku em piştgiriyê bidin hev û li ser lênêrîna zarokan heta piştî zayînê jî biaxivin.
- Razîbûneke bilind: Dayik ji vê rêbazê ji rêbaza kevneşopî bêtir razî ne.
Feydeyên ji bo pitikê:
- Giraniya jidayikbûnê ya bilindtir: Lêkolînan nîşan daye ku pitikên ku ji dayikên ku beşdarî vê rêbazê bûne, bi giraniya jidayikbûnê ya baş çêdibin, nemaze di rewşên jidayikbûnên pêşwext de.
- Zêdekirina şîrdanê: Ev serkeftina herî mezin e. Lêkolînan nîşan daye ku ji %90î zêdetir dayikên ku beşdarî vê rêbazê dibin, şîr didin pitikên xwe. Şîrdanê dibe alîkar ku pitik ji enfeksiyonan werin parastin, xetera sendroma mirina ji nişka ve ya pitikan (SIDS) kêm bike, û dibe alîkar ku ew ji nexweşiyên pêşerojê yên wekî şekir, astim û qelewbûnê werin parastin.
Ma ev rêbaz ji bo her kesî minasib e?
Tevî avantajên vê rêbazê, mirov nikare bêje ku ev tenê rêbaza ku ji bo her kesî minasib e.
Dibe ku hin dayikan wextê wan têrê neke ku mehê çend demjimêran ji bo vê yekê veqetînin. Hinên din jî dikarin nexwazin tiştên xwe bi komekê re parve bikin, ji ber ku nepenî ji bo wan pir girîng e.
Ji ber vê yekê, serdanên bijîşkî yên kevneşopî yên bi awayekî şexsî dikarin ji bo van kesan guncawtir bin. Ya girîng ew e ku hûn rêbaza ku ji bo we herî guncaw û rehet e hilbijêrin.
Her çend ev rêbaz niha li Srî Lankayê bi berfirehî neyê pratîkkirin jî, pir girîng e ku meriv ji rêbazên lênihêrîna berî zayînê yên nûjen haydar be. Dibe ku di pêşerojê de, em bernameyên weha li welatê xwe jî bibînin. Rêbazên weha dê bibin alîkar ku ducaniya we bibe ezmûnek xweşiktir, zanyarîtir û piştgirtir.
Peyama Birinê Malê
- Centering Pregnancy sîstemeke lênêrîna berî zayînê ya nûjen e ku dayikên ducanî di koman de tîne cem hev, kontrolên tenduristiyê û perwerdehiyê peyda dike.
- Li şûna şêwirmendiyeke kurt a bijîşkî, çend demjimêrên nîqaşên kûr û parvekirina ezmûnan hene.
- Ev yek rehetiya derûnî ya dayikan, amadebûna wan ji bo zayînê zêde dike, û dibe alîkar ku pitikên bi giraniya saxlem werin dinyayê û şîrdanê zêde bikin.
- Ev rêbaz dibe ku ji bo her kesî ne guncaw be, ji ber vê yekê hewcedarî û kesayetiya xwe li ber çavan bigirin û bi bijîşkê xwe re li ser rêbaza lênêrîna berî zayînê ya çêtirîn ji bo we bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike