Meriv çawa piştî êrîşek dil asta kolesterolê kontrol dike?

Eger we di van demên dawî de krîza dil an nexweşiyeke wisa ya bi dil ve girêdayî derbas kiribe, divê we bihîstibe ku bijîşk behsa "kolesterolê" kiriye. Divê we tiştên wekî "Divê ez kolesterolê xwe kêm bikim" û "Divê ez profîla xwe ya lîpîdan kontrol bikim" bihîstibe. Divê ev yek ji armancên sereke yên jiyana we niha be. Ji ber ku, piştî ku carekê li ser nexweşiya dil hat hişyarkirin, divê em nehêlin ku ew dîsa çêbibe, rast e? Ji ber vê yekê, werin em vê çîroka kolesterolê bi awayekî hêsan û zelal fêm bikin.

Pêşî çend tiştan bêjim kolesterol çi ye?

Bi kurtasî, kolesterol madeyek mûmî û rûnî ye ku di xwîna me de tê dîtin. Her çend tirsnak xuya bike jî, laşê me bi rastî hewceyê kolesterolê ye. Li ser vê yekê bifikirin, kolesterol di avakirina dîwarên şaneyan de, hilberîna hin vîtamînan wekî vîtamîna D û tewra hormonan de dibe alîkar. Laşê me bi xwezayî kolesterolê çêdike, lê em wê ji hin xwarinên ku em dixwin jî digirin.

Ji ber vê yekê çima kolesterolê bilind xeternak e?

Li ser lûleya avê ya di lavaboya metbexê xwe de bifikirin. Ger em tiştên rûn têxin nav wê, hêdî hêdî ew tebeqeyên rûnê di hundirê lûleyê de kom dibin û rê li ber derbasbûna avê digirin, ne wisa? Eynî tişt bi damarên xwîna me re jî dibe.

Dema ku asta kolesterolê zêde dibe, ev kolesterolê zêde dest bi kombûna li ser dîwarên damarên me yên xwînê (damar) dike. Em ji vê qata kolesterolê re dibêjin "plak". Di bijîşkiyê de, ev rewş wekî ateroskleroza xwînê tê binavkirin. Bi demê re, ev plak mezin dibin û cîhê di hundurê damarên xwînê de teng dikin. Dûv re rêya xwînê teng dibe. Di encamê de, dil mîqdara xwîn û oksîjena ku hewce dike nagire. Dil neçar e ku bêtir bixebite.

Tiştê herî xeternak di derbarê vê yekê de ev e ku heke plak di demekê de biteqe, li wê derê xwînmij dikare çêbibe. Ger ew xwînmij bi tevahî damara xwînê bigire, xetera rewşek cidî wekî krîza dil an felcê pir zêde ye.

Ji ber ku nexweşiya dil li cem te heye, xetera te ji ya kesên din zêdetir e. Ji ber vê yekê pir girîng e ku tu çavdêriya asta kolesterolê xwe bikî.

Dostê baş û dijminê xirab ê kolesterolê

Dibe ku we bihîstibe ku bijîşkê we behsa du cureyên kolesterolê, LDL û HDL, dike. Werin em van herduyan bi awayekî hêsan fêm bikin. Ev di çîroka me de dişibihe karakterê baş û karakterê xirab.

Testa Kolesterolê (Profîla Lîpîdan)

Doktorê we ji bo pîvandina van tiştan "Profîla Lîpîdan" çêdike. Ev test bi giranî li van dinêre:

• Kolesterolê LDL: asta kolesterolê "xirab".
• Kolesterolê HDL: asta kolesterolê ya "baş".
• Trîglîserîd: Ev cureyekî din ê rûnê ye ku di xwînê de tê dîtin. Zêdebûna van ji bo dil jî ne baş e.
• Kolesterolê Giştî: Ev nirxek e ku bi lêzêdekirina beşek ji LDL, HDL û trîglîserîdên ku li jor hatine behs kirin tê hesibandin.

Piştî krîza dil, bi gelemperî bijîşkê we pêşniyar dike ku hûn vê testê herî kêm salê carekê bikin. Carinan, dibe ku ji we were xwestin ku hûn pir caran bikin, nemaze dema ku hûn dest bi dermanan dikin an jî dermanan diguherînin.

Hejmarên te çi ne? Ji bijîşk bipirse.

Ev tiştê herî girîng e. Her çend li ser Înternetê an li deverek din nirxên hevpar ji bo "asta kolesterolê ya saxlem" hebin jî, heke hûn bi rewşek wekî krîza dil re rû bi rû bimînin, ew nirxên hevpar ji bo we derbas nabin. Armancên we ji vê dijwartir in.

Ji ber vê yekê, gava din ku hûn biçin cem bijîşk, ji van pirsan bipirsin:

• "Doktor, ji bo ku asta kolesterolê LDL kêm bikim, divê ez çiqas bidim?"
• "Ji bo zêdekirina asta kolesterolê HDL çiqas hewce ye?"
• "Divê ez çend caran kolesterolê xwe kontrol bikim?" "Çiqas caran divê ez kolesterolê xwe kontrol bikim?"

Zanîna van hejmaran mîna zanîna rêyê ye dema rêwîtiyê. Ew ê kontrol û rehetiyek mezin bide we. Her weha girîng e ku hûn dermanê ku ji hêla bijîşk ve hatî nivîsandin tam wekî ku hatî destnîşan kirin bigirin, bêyî ku rojekê jî ji dest bidin. Her weha, kontrolkirina parêzê û werzîşa rast ji bo serketina di vê şerî de girîng in.