Ma porên te girtî ne? (Clogged Pores) - Werin em bi hûrgilî li ser vê yekê biaxivin!

Carinan li ser rûyê te pizrik û xalên reş ên piçûk derdikevin û ev yek te aciz dike? Dibe ku porên te girtî bin. Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin, ji ber vê yekê xem neke. Îro, em ê di derbarê porên girtî de bêtir fêr bibin.

Porên Girtî çi ne?

Bi kurtasî, em wekî kunên çermê xwe girtî bi nav dikin dema ku kunên piçûk ên di çermê me de, ku jê re kun tê gotin, bi şaneyên çermê mirî, rûn, an qirêjiyê têne girtin. Hûn dizanin, ev kun ew in ku alîkariya rijênên di çermê me de dikin ku rûn û xwêdanê berdin. Ji ber vê yekê, dema ku ev kun têne girtin, tiştên mîna pizrikan dest pê dikin ku xuya bibin.

Pir caran, ev porên girtî li ser rû têne dîtin. Lêbelê, ev rewş dikare li ser çermê serî, stû, pişt, mil û singê we jî çêbibe.

Ferqa di navbera porên girtî û porên firehkirî de çi ye?

Ev herdu ne yek in, lê carinan dikarin bi hev ve girêdayî bin. Li ser vê yekê bifikirin, heke rijênên çermê we ji ya ku divê bêtir rûn hilberînin, îhtîmalek mezintir heye ku porên we werin girtin. Wê demê, ew porên girtî dikarin porên we mezintir xuya bikin.

Lêbelê, sedemên din jî hene ku çima por dikarin fireh bibin. Mînakî, her ku em pîr dibin, hin hilberên çerm ên ku em bikar tînin, xwezaya folîkulên porê me, û zirara rojê jî dikarin bibin sedema mezinbûna poran. Ji ber vê yekê, ne hemî porên firehbûyî girtî ne.

Kî di xetereya mezintir a porên girtî de ye?

Mîna pizrikan, ev cureyê porên girtî di nav xort û ciwanên ciwan de herî zêde tê dîtin, ji ber ku hormonên di laşê me de di vê demê de rijênên hilberînerên rûn teşwîq dikin.

Lêbelê, ev rewş dikare bandorê li her kesî bike, bêyî ku temen an zayend çi be. Ger kesek di malbata we de bi pizrikan an pirsgirêkên din ên bi porên girtî re rû bi rû maye, dibe ku hûn di xetereyek hinekî bilindtir de bin. Carinan em dikarin çermê rûn an hişk ji dê û bavên xwe mîras bigirin.

Ev çiqas gelemperî ye?

Porên girtî rewşek pir gelemperî ye. Bi rastî, pizrik her sal bandorê li nêzîkî 50 mîlyon kesan dike, û porên girtî sedema sereke ya pizrikan in.

Çima porên me bi vî rengî têne girtin? Sedem çi ne?

Sedema sereke ya girtina poran kombûna şaneyên çermê mirî, rûnên xwezayî û qirêjiyê ye. Çend faktorên din jî hene ku dikarin bibin sedema vê yekê:

• Çermê hişk an jî hilberîna zêde ya şaneyên çerm: Hin kes çermê wan hişk e, lê şaneyên çermê mirî bêyî ku bi rêkûpêk werin rakirin dikarin di kunan de asê bimînin.
• Berhemên rû: Hin paqijker, losyon, an kozmetîk dikarin poran bigirin.
• Hin derman: Hin dermanên ku hûn digirin dikarin karê rijênên hilberînerên rûn di çermê we de biguherînin, û bibin sedema zêdebûna hilberîna rûn.
• Çermê rûn: Dibe ku çermê we ji ber temen, asta hormonal, an genetîkê rûntir bibe.

Ev sedemên sereke ne. Lêbelê, hin tişt jî hene ku dikarin porên girtî xirabtir bikin . Ev in:

• Xwarinên diyarkirî: Hin lêkolîn destnîşan dikin ku hin berhemên şîr û xwarinên bi şekir dikarin pizrikan zêde bikin.
• Cil an alav li çerm dixin: Dema ku cilên teng, kemerên çenteyê piştê û kaskên piştê bi berdewamî li çerm dixin, por dikarin bibin gir. Wê wekî kesekî bifikirin ku her dem kask li xwe dike û li ser eniya wî pizrik çêdibin.
• Şert û mercên şil: Dema ku hûn di hawîrdorek şil de bin û xwêdana zêde hebe, por jî dikarin bibin girtî.
• Çêkirin û pêlkirina pizrikan: Ev dibe sedema ku bakterî kûrtir bibin û rewşê xirabtir bikin.
• Qirêjî: Perçeyên piçûk ên di hewayê de dikarin li ser çerm rûnin û kunên çerm bigirin.
• Stres û fikar: Ev dikarin bibin sedema guhertinên hormonal û hilberîna rûnê di çerm de zêde bikin.
• Zêde şuştin an firçekirina çerm: Kirina vê yekê dikare zirarê bide çîna parastinê ya xwezayî ya çerm û bibe sedema pirsgirêkên zêdetir.

Nîşaneyên porên girtî çi ne?

Gelek kes gava ku yek ji pirsgirêkên çerm ên jêrîn dikişînin, fêm dikin ku porên wan girtî ne:

• Serên Spî: Ev girêkên piçûk, spî, carinan bi rengê çerm in ku li ser çerm xuya dibin. Dema ku por digire çêdibin. Ji wan re "komedoyên girtî" jî tê gotin.
• Serên Reş: Ev rengê reş dema ku por vekirî ye û naveroka hundir bi oksîjenê re reaksiyonê dike xuya dibe. Ew têgihiştinek xelet e ku ev ji ber qirêjiyê çêdibe. Ji vê re "komedoya vekirî" jî tê gotin. Carinan serên reş ên pir mezin dikarin xuya bibin, ku jê re "pora firehbûyî ya Winer" tê gotin. Ew mîna vebûnek mezin di çerm de xuya dike, ku bi tiştek şîn an reş di hundurê de tije ye.
• Pizrik û pustule: Dema ku por bi ax û rûnê tijî dibe, ew dikare sor, werimî û bi êş bibe. Serên spî û serên reş jî cureyên pizrikan in. Ji van re "papul" jî tê gotin. Dema ku ev bi puzê tijî dibin, ji wan re "pustul" tê gotin.
• Girêk û kîst: Porek dikare di bin çerm de were girtin û werimandin, êşê bikşîne û iltîhaba wê çêbibe. Ger ev girêk pusê tê de hebe, jê re kîst tê gotin. Ev rewş wekî pizên kîstîk tê binavkirin.Îhtîmaleke mezin a çêbûna birînên akneyê heye.

Meriv çawa vê yekê nas dike?

Ji bo kontrolkirina porên girtî ti ceribandinek taybetî tune. Doktorê we dê vê yekê bi muayeneya çermê we û pirsîna li ser dîroka we ya bijîşkî diyar bike. Ew dikarin ji we di derbarê van de jî bipirsin:

• Dermanên ku hûn niha digirin.
• Dîroka bijîşkî ya malbatê.
• Tiştên ku hûn ji bo lênêrîna çermê xwe dikin (rûtîna lênêrîna çerm).

Dermanên ji bo porên girtî çi ne?

Piraniya mirovan dikarin bi vî rengî porên girtî yên sivik heta navîn kontrol bikin:

• Kozmetîkên ne-komedojenîk bi kar bînin: Peyva "non-komedojenîk" tê wateya "poran nagire ." Kontrol bikin ka paqijker, kozmetîk û şilkerên ku hûn bikar tînin bi "non-komedojenîk" an "bê rûn" hatine nîşankirin.
• Çermê xwe bi rêkûpêk paqij û şil bikin: Rojê du caran rûyê xwe bi nermî bi paqijkerek ne-komedojenîk û ava germ (lê ne germ) bişon. Dûv re ji bo ku çerm hişk nebe, şilkerek bê rûn bidin ser.
• Bi kar anîna berhemên ku retînol an asîda salîsîlîk tê de hene: Retînol û asîda salîsîlîk dikarin bibin alîkar ku qirêjî û rûn ji poran were rakirin. Lêbelê, dibe ku hin kes acizbûn û nerehetiya çerm bibînin. Ji ber vê yekê, çêtir e ku berî karanîna berhemên weha bi bijîşk re şêwir bikin.

Ji bîr meke, hin dermankirin dikarin çend hefteyan bidomin heta ku encam nîşan bidin. Girîng e ku hûn di dermankirina xwe de sebir bikin.

Em dikarin çi bikin da ku pêşî li girtina porên girtî bigirin?

Ev rewş dikare bi piranî bi şopandina rûtînek lênêrîna çerm a baş a ku ji bo temen, celebê çerm û fikarên çermê we guncaw e were asteng kirin. Dermatologek dikare hilber û dermankirinên ku ji bo we guncaw in pêşniyar bike.

Tiştên din ên ku hûn dikarin bikin ev in:

• Bi destên neşuştî rûyê xwe nedin. Di destên me de gelek mîkrob û qirêjiyên nedîtî hene.
• Ji bikaranîna rûnên wekî rûnê gûzê, rûnê zeytûnê û rûnê jojoba li ser rûyê xwe dûr bisekinin. Ev dikarin di hin cûreyên çerm de poran bigirin.
• Çermê xwe bi firçekirina nerm an jî carinan bi karanîna pilingên kîmyewî paqij bikin. Lêbelê, ev yek divê bi rêkûpêk neyê kirin, dibe ku heftê carek an du caran.
• Çerm paqij û şil bihêle.
• Qet pizikan nepêçin û neşkînin. Ev dikare bibe sedema birînan û enfeksiyonê zêde bike.

Ger porên we girtî bin hûn ê çi hêvî bikin?

Bi gelemperî, porên girtî ne cihê fikarê ne. Ew dikarin bi lênêrîna çerm a guncaw werin dermankirin. Ger hûn ji pizrikan an lekeyên din ên ji ber porên girtî çêdibin ditirsin, bi bijîşk re bipeyivin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger pizikên te biêşin, pir werimî bin, sor bin, xuya bikin ku vegirtî ne, an jî bi pusê tijî ne, divê tu bê guman biçî cem bijîşk. Her wiha, heke tu li ser çermê xwe mezinbûn, lekeyên neasayî, an guhertinên din bibînî, ji bijîşkê xwe re bêje.

Bi kurtasî (Peyama Ji Bo Malê)

Porên girtî rewşeke çerm a hevpar e ku ji ber kombûna şaneyên çerm ên mirî, rûn, an qirêjiyê çêdibe. Her çend ev dikare bibe sedema pizrikan jî, ew pir caran bi hêsanî tê dermankirin.

• Ev rewş bi gelemperî dikare bi paqijkirina birêkûpêk a çerm bi hilberên ne-komedogenîk ên ku poran nagirin, were kontrol kirin.
• Dibe ku hin kes hewceyê kremên taybetî bin ku retinol an asîda salîsîlîk tê de heye.
• Ji pêlkirina pizikan dûr bisekinin û çermê xwe paqij bihêlin.
• Heke di derbarê rewşa çermê xwe de guman an jî fikarên we hebin, çêtirîn e ku hûn ji pisporek çerm şîret bigirin .

Ji bîr meke, çermê xweşik û saxlem tiştek e ku em hemî qîmetê didinê. Ji ber vê yekê li çermê xwe xwedî derkeve!

` Kurên girtî, pizrikan, pirsgirêkên çerm, lênêrîna çerm, serên spî, serên reş, bedewî, ne-komedojenîk, retînol, asîda salîsîlîk