Gelo we qet meraq kiriye ka laşên me çawa hatine çêkirin û bi hev ve girêdayî ne? Dest, ling, organên me yên hundirîn, ev hemû bi cureyekî 'çîmentoyê' ve girêdayî ne, rast? Ew 'çîmento', an tora tevnên ku her beşek ji laşê me bi hev ve girêdide û piştgirî dike, ew tişt e ku em bi tenê jê re tevnên girêdanê dibêjin. Ew hema hema li her derê di laşê me de tê dîtin. Ew tiştê herî bingehîn e ku laşên me pêk tîne, mîna ku çîmento ji bo avakirina xaniyek tê bikar anîn.
Bi rastî çi bi serê vê tevna girêdanê tê?
Karê ku ji hêla vê ve tê kirin ne karekî piçûk e. Bifikirin, heke laşê me mîna makîneyekê be, ev tevna girêdanê ji vîs, gwîz, bolt, rûn û hwd pêk tê ku hemî beşên wê makîneyê bi hev ve girêdidin û alîkariya wê dikin ku bi rêkûpêk bixebite. Ev fonksiyonên sereke ne ku ji hêla van ve têne kirin.
| Karkirin | Bi kurtasî... (Şirove) |
|---|---|
| Girêdan | Ev yek bi tiştên wekî tendonên ku masûlkeyên me bi hestiyên me ve girêdidin re diqewime. Bêyî wan, em ê nikaribin dest an lingên xwe bilivînin. |
| Mîna balîfekê tevdigere (Balîfkirin) | Çima dema ku hûn direvin an jî bazdidin hestiyên çokên we li hev nakevin? Ev ji ber kirkiraşên di navbera hestiyan de ye. Her wiha şaneyên rûn şokê vedimijin û organên hundirîn diparêzin. |
| Nermbûn (Flexing) | Ev tevna girêdanê ya elastîk alîkariya laşê me dike ku li gorî dilê xwe bitewîne û dirêj bibe. Ji ber vê yekê hestiyên me bi hêsanî naşkên, her çend em bikevin jî. |
| Parastin | Qoqê me mejiyê me diparêze, û qefesê singê me jî dil û pişikên me diparêze. Hest jî cureyekî sereke yê tevna girêdanê ye. Ew di heman demê de alîkariya veguhestina şaneyên parastinê li seranserê laş dike. |
| Veqetandin | Qapaxa zirav (kapsul) ku organên wekî kezeb û gurçikên me dorpêç dike, ji tevnên din ên li dora wan organan veqetandî ye û bi awayekî rêkûpêk hatiye rêzkirin. |
| Piştgirîkirin | Îskeleta me çarçove ye ku laşê me rast digire. Ev piştgirî ji hêla hestî, ku tevneke girêdanê ye, ve tê peyda kirin. |
| Dabînkirin | Xwîn jî tevneke girêdanê ye. Bi rêya xwînê oksîjen û xurek digihîjin her şaneyek di laş de. |
Cureyên sereke yên tevna girêdanê çi ne?
Di laşê me de çar cureyên sereke yên tevnan hene. Ew epîtelî, tevna demarî , tevna masûlkeyan û ev tevna girêdanê ya ku em qala wê dikin in. Her organ û her sîstemek di laşê me de ji yek an jî çend ji van cureyên tevnan pêk tê.
Tevna girêdanê jî dikare bibe du beşên sereke.
1. Tevna Girêdanê ya Rast
Ev dîsa du beş hene.
- Areolar/Tehweya Girêdanê ya Sist: Ev beşên nerm, elastîk û dişibin doşekê yên laşê me ne. Ew valahiyan di navbera organan de tijî dikin û wan diparêzin. Ew mîna pêça bilbilan e ku em li dora tiştekî nazik dixin dema ku em wê pak dikin.
- Teşeyên Girêdanê yên Qalind: Ev teşeyên bihêz û neelastîk in ku piştgirî û parastinê didin laşê me. Mînak dermis, tendon , lîgament û beşa spî ya çavên me ne.
2. Tevnên Girêdanê yên Taybet
Ev xwedî fonksiyonên taybetî ye. Lê hûn ê matmayî bimînin ger hûn bizanin ku ev jî tevneke girêdanê ye.
- Tehna Rûn: Belê, rûn/ rûn di laşê me de jî tevneke girêdanê ye.
- Hestiyên: Hestiyên ku çarçoveya laş pêk tînin.
- Qirçik : Beşên nerm ên movikan, poz û guhan.
- Tevnên Girêdanê yên Şile: Ev xwîn û lenf jî dihewîne. Belê, xwîn jî tevneke girêdanê ye! Navê xwe digire ji ber ku hema hema her beşek laş bi hev ve girêdide.
- Teşeyên Girêdanê yên Retîkular: Nimûne hestiyê hestî û hin beşên pergala lîmfatîk a me ne.
Bi kurtasî, her tiştê di laşê we de, ji perçeyek hestî bigire heya dilopek xwînê, aîdî vê malbata mezin a ku jê re tevna girêdanê tê gotin e.
Nexweşiyên ku bandorê li vê tevna girêdanê dikin çi ne?
Ji ber ku ev tevn li seranserê laş têne dîtin, rêza nexweşiyên ku dikarin bandorê li wan bikin jî pir fireh e. Hin nexweşî bandorê li tevahiya pergalê dikin, hinên din jî tenê bandorê li cureyek taybetî ya tevnê dikin. Werin em li çend mînakan binêrin.
Nexweşiyên bi hestiyan ve girêdayî
- Birînên hestiyan
- Şikestin
- Osteoporoz (tenikbûna hestiyan)
- Nexweşiya hestiyê Paget
- Riketên ji ber kêmbûna vîtamîna D
Nexweşiyên têkildarî xwînê
- Anemiya
- Nexweşiyên xwînrijandinê
- Losemiya (kansera xwînê)
Nexweşiyên bi kirkirgandinê ve girêdayî
- Osteoartrît
- Rewşên artrîta otoîmmûn. Nimûne artrîta romatoîd , lupus , û artrîta psoriatîk in.
- Gût
- Nexweşiya dîska piştê
Nexweşiyên lîgament û tendonan
- Kêmasiyên jidayikbûnê, wek sendroma Marfan an sendroma Ehlers-Danlos , dibin sedema ku movikan zêde nerm bibin.
- Birîn û hêstir
- Rewşên înflamatuar, mînakî , tendinitis .
Nexweşiyên têkildarî çerm
Çermê me jî tevneke girêdanê ya sereke ye, ji ber vê yekê gelek nexweşiyên çerm dikevin vê kategoriyê.
- Pizik
- Cureyên kansera çerm -Karsînoma şaneya bingehîn, Karsînoma şaneya skûamoz an jî Melanoma
- Enfeksiyonên Çerm - Selulît
- Ekzema, Psoriasis
- Birînên çerm, xêzik, şewat.
Nîşan çi ne ku pirsgirêkek bi tevna girêdanê re heye?
Hin nexweşiyên tevna girêdanê bandorê li awayê tevger û xuyangê laşên me dikin. Nimûneyek sendroma hîpermobîlîteya movikan e. Hin nexweşî dikarin bandorê li bilindahî an xuyangê hestiyan bikin. Nimûneyek baş a vê yekê ew rastiya ku lêkolîner guman dikin ku dibe ku Serokê berê yê Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê Abraham Lincoln sendroma Marfan hebûya. Ev li ser bingeha wêne û vegotinên wî yên nivîskî ye.
Lêbelê, nîşanên van nexweşiyan pir cûda dibin. Li vir çend nîşanên hevpar hene:
- Bixwîn
- Bi hêsanî şîn dibe
- Westînî
- Êş
- Rêzeya tevgera sînorkirî ya movikan û lingan
- Kulpên di bin çerm de
- Guhertinên çerm (guherîna reng, girêk )
- Nepixok
Ji bîr meke, gelek cureyên cûda yên tevna girêdanê û nexweşiyên ku bandorê li wan dikin hene. Ji ber vê yekê, nîşan dikarin pir cûda bin. Ger gumanek we ya herî piçûk jî li ser tiştekî weha hebe, tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe .
Ji bo tespîtkirina rewşên weha çi test têne kirin?
Doktor ji bo kontrolkirina pirsgirêkên bi tevna girêdanê re, ceribandinên cûrbecûr bikar tînin.
| Cureyê ceribandinê | Terîf |
|---|---|
| Testên Wênekirinê | Tîrêjên X û tomografiya kompîturî (CT) ji bo tespîtkirina pirsgirêkên hestiyan girîng in. Testên wekî MRI û ultrason dikarin ji bo lêgerîna pirsgirêkên tevnên nerm (mînak, tendon, lîgament) bibin alîkar. |
| Testên Laboratîfê | Testên xwîn û mîzê dikarin nîşanên nexweşiyên tevna girêdanê tespît bikin. Testên têkildarî pergala parastinê dikarin nexweşiyên otoîmmûn tespît bikin. Testa genetîkî dikare nexweşiyên mîratî tespît bike. |
| Muayeneya Fizîkî | Doktorê we dê laşê we muayene bike û li her guhertinên ku hûn dikarin bibînin an hîs bikin bigere. Ew ê tiştên wekî nermbûna movikan û rewşa çermê we kontrol bikin. |
Dermankirinên gengaz çi ne?
Ev tiştekî dijwar e ku meriv bi teqezî bibêje. Dermankirin bi gelek faktoran ve girêdayî ye, di nav de rewşa we ya taybetî, giraniya wê, temenê we û tenduristiya we ya giştî. Ji ber vê yekê, bijîşkê we kesê herî baş e ku li ser vebijarkên dermankirinê yên çêtirîn ji bo we şîretan bide we. Bi lêgerîna li ser înternetê, nayê pêşniyar kirin ku hûn xwe derman bikin.
Em çawa dikarin tevnên girêdana xwe saxlem bihêlin?
Pêwîst nake ku ji bo tevna girêdanê tiştekî taybet bê kirin. Ya girîng li vir ew e ku em çi dikin da ku tevahiya laşê xwe saxlem bihêlin.
- Herî kêm salê carekê biçin cem bijîşk: Ev bi gelemperî muayeneyek fîzîkî û hin testên xwînê yên bingehîn vedihewîne. Ev dikare ji bo tespîtkirina hin rewşên bijîşkî berî ku nîşan xuya bibin bibe alîkar.
- Giraniya saxlem biparêzin: Her ku giraniya laşê we zêde dibe, ew zextê li ser movikan, nemaze li ser çok û ranan, zêdetir dike. Kontrolkirina giraniya we dikare bibe alîkar ku ev zext kêm bibe.
- Xwarineke xurekdar û hevseng bixwin: Cûrbecûr sebze, fêkî û genimên tevahî di parêza xwe de bihewînin. Xwarina baş dikare bibe alîkar ku tevnên girêdanê yên saxlem bimînin.
- Xwe ji birîndaran biparêzin: Girîng e ku hûn alavên ewlehiyê bikar bînin. Dema ajotinê kembera ewlehiyê li xwe bikin, dema ku hûn bisiklêtê siwar dibin kaskê li xwe bikin. Tiştên hêsan ên wekî van dikarin ji birîndarên giran ên li ser tevna girêdana we re bibin alîkar.
Di dawiyê de, tevna girêdanê bi rastî ew e ku laşên me bi hev ve girêdide. Ew berpirsiyarê gelek fonksiyonên girîng e ku me zindî dihêle. Lê em bi gelemperî tenê dema ku nîşanên nexweşiyê hebin li ser wê difikirin. Ji ber vê yekê, tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn lênêrîna laşê xwe bikin, jiyanek tendurist bijîn, û heke fikarên we hebin şîreta bijîşkî bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Tevna girêdanê cureyekî tevnên bingehîn e ku hema hema li her derê laşê me tê dîtin, laş bi hev ve girêdide û piştgirî dike.
- Dibe ku hûn matmayî bimînin, lê xwîn, hestî, kirkirag û tevna rûn jî cureyên tevna girêdanê ne.
- Nîşaneyên nexweşiyên ku bandorê li van tevnan dikin pir cûrbecûr in, ji ber vê yekê êş, werimandin, an guhertinên din ên neasayî di laşê xwe de ji bîr nekin.
- Ger di derbarê pirsgirêkek tenduristiyê de guman hebe, her gav ji pisporek bijîşkî yê jêhatî (bijîşk) şîretê bigirin û xwe teşhîs û derman nekin.
- Parastina şêwazek jiyanek saxlem (xwarinek baş, werzîş, giraniya saxlem) awayê çêtirîn e ji bo ku hûn tevahiya laşê xwe, tevî tevnên girêdanê yên we, saxlem bihêlin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike