Ev lensên têkiliyê çi ne?

Ma hûn ji lixwekirina çavikên xwe nefret dikin, an jî ji ber ku hûn şêwazek jiyanek çalak dijîn, lixwekirina çavikên xwe wekî zehmetiyek dibînin? Wê demê we belkî li ser lensên têkiliyê bihîstiye. Ev lensên piçûk û gilover in ku li çavên we dikevin. Ma em ê bêtir li ser wan biaxivin?

Ev lensên têkiliyê çi ne?

Bi kurtasî, lensên têkiliyê lensên tenik û gilover in ku li ser rûyê çavê we rûdinin. Ew alîkariya we dikin ku hûn bi zelalî bibînin. Mîna çavik, lensên têkiliyê pirsgirêkên dîtinê yên ku jê re xeletiyên refraksiyonê tê gotin rast dikin. Ev guhertinên di şiklê hundurê çavê we de ne ku nahêlin ronahî bi rêkûpêk fokus bike. Ev yek dibe sedema dîtina nezelal. Lensên têkiliyê bi gelemperî ji bo alîkariya mirovên bi pirsgirêkên dîtinê yên jêrîn têne bikar anîn:

• Nêzîkdîtin ( Mîyopî )
• Dûrbînî ( Hîperopî )
• Dûrbîniya girêdayî temen (Presbyopia)
• Astigmatîzm (ronahiya ku dikeve çav li yek cîhekî nasekine - `(Astigmatîzm)`)

Ma hûn dizanin ku bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê lensên têkiliyê li xwe dikin? Ew dîtinek pir zelal didin we. Ew bi xwezayî bi çavên we re tevdigerin, ji ber vê yekê ew nahêlin ku hûn destwerdanê bikin ku hûn birevin an bazdin. Gelek kes jî şêweya lensên têkiliyê li ser çavikan tercîh dikin. Lê ji bîr mekin, lensên têkiliyê amûrên bijîşkî ne. Ji ber vê yekê, ew bê hin xetere nînin. Ya sereke xetera enfeksiyonên çavan e. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn fêr bibin ka meriv çawa lensên xwe yên têkiliyê bi rêkûpêk paqij dike û lênêrîna wan dike, da ku hûn bikaribin wan bi ewlehî bikar bînin. Ger hûn difikirin ku lensên têkiliyê li xwe bikin, divê hûn pêşî biçin pisporek lênihêrîna çavan. Ew ê çavên we muayene bike û diyar bike ka hûn dikarin lensên têkiliyê li xwe bikin an na. Ew ê celebên cûda yên berdest jî rave bike. Ji ber ku hewcedariyên her kesî li gorî tenduristiya çavê wan, dîroka bijîşkî û şêwaza jiyana wan diguherin. Ger lensên têkiliyê ji bo we rast in, bijîşkê we dê ji bo celebê ku hûn hewce ne reçeteyek binivîse, û ew ê lensan bi çavên we re jî bi rêkûpêk bicîh bikin.

Çi cureyên lensên têkiliyê hene?

Gelek cureyên lensên kontaktê hene. Doktorê we yê çavan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn cureyê ku ji bo we çêtirîn e hilbijêrin. Çar tiştên sereke hene ku divê hûn li ber çavan bigirin:

• Materyalê ku lens jê hatiye çêkirin (`Materyalê lensê`)
• Ew çiqas dirêj dikare were bikar anîn (`Bernameya lixwekirinê`)
• Divê yên nû çend caran werin sazkirin (`Bernameya Guhertinê`)
• Taybetmendiyên taybet

Materyalê lensê

Lensên têkiliyê dikarin nerm an jî gaz-derbasbar (GP) bin. Piraniya mirovan lensên têkiliyê yên nerm hildibijêrin. Werin em herduyan bi zelalî bidin ber hev.

Ew çiqas dirêj dikare were bikar anîn? (`Bernameya lixwekirinê`)

Tu dikarî di navbera lensên `Rojane` an jî lensên `Dema dirêjkirî` de hilbijêrî.

• Lensên rojane: Ev bi roj tên lixwekirin û bi şev tên derxistin. Divê hûn qet bi van lensan razên. Ev yek metirsiya enfeksiyonên çavan zêde dike. Li gorî bernameya guheztina lensan, divê hûn lensan bi şev derxînin û bavêjin, an jî li gorî rênimayên bijîşkê xwe paqij bikin û ji bo roja din ji nû ve bikar bînin hilînin.
• Lensên bikaranîna demdirêj: Ev lens dikarin hem di roj û hem jî di şevê de (heta di xewê de jî) werin lixwekirin. Ew dikarin heta 30 rojan bi berdewamî werin lixwekirin. Lêbelê, ev ji kesek bi kesek diguhere û li gorî celebê lensê diguhere. Bijîşkê we dê çavên we muayene bike û biryar bide ku hûn çiqas dikarin bi ewlehî wan li xwe bikin. Piştî her rakirina bernamekirî, divê hûn herî kêm şevekê bêyî lensên xwe razên da ku çavên we bêhna xwe bidin. Lensên bikaranîna demdirêj dikarin xetera enfeksiyonên çavan zêde bikin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê xetereyê biaxivin.

Divê yên nû çend caran werin sazkirin? (`Bernameya guheztinê`)

Ev ji we re dibêje ku hûn çiqas caran divê lensên xwe yên têkiliyê biguherînin. Ev tenê ji bo lensên têkiliyê yên nerm derbas dibe. Lensên ``(RGP)`` bi gelemperî ji bo demek dirêj têne lixwekirin, heya ku bijîşkê we ji we re nebêje ku hûn wan biguherînin. Du bernameyên sereke yên guheztinê ji bo lensên têkiliyê yên nerm hene:

• Lensên rojane yên yekcar bikarhatî: Bi vê rêbazê, hûn her roj cotek lensên nû bikar tînin. Hûn sibehê cotek nû datînin, tevahiya rojê li xwe dikin, û beriya razanê wan derdixin û diavêjin. Divê hûn van lensan ji ber ti sedemekê ji nû ve bikar neynin. Kirina vê yekê dikare bibe sedema nerehetiya çavan an enfeksiyonê . Ev rêbaz bi taybetî baş e heke alerjiya we hebe. Ew her weha xetera nexweşiya çavê hişk û nerehetiya ji çareseriyên lensên têkiliyê kêm dike.
• Lensên cîgir ên plansazkirî: Di vê rêbazê de, hûn lensên xwe tevahiya rojê li xwe dikin û beriya razanê bi şev derdixin. Li şûna ku hûn wan bavêjin, hûn wan paqij dikin û di nav çareseriyekê de hilînin. Ger hûn baş lê xwedî derkevin, hûn dikarin wan heta 30 rojan li xwe bikin. Heta ku ew ji bo karanîna demdirêj nehatibin pejirandin, divê hûn qet wan bi şev li xwe nekin.

Lensên têkiliyê yên bi taybetmendiyên taybet (`Taybetmendiyên Taybet`)

Hin lensên kontaktê xwedî taybetmendiyên taybet in ku dikarin bibin alîkar ku hin rewşên çavan kontrol bikin an jî feydeyên din peyda bikin. Li vir çend celeb lens hene ku dibe ku ji bo we guncaw bin:

• Lensên têkiliyê yên hîbrîd: Van lensan navendek hişk (RGP) û materyalek nerm li dora wê heye. Ew dikarin ji lensên RGP rehettir bin û dîtinek zelaltir peyda bikin. Ew ji bo kesên ku ji ber şert û mercên wekî astigmatîzm û ektasîya korneayê kornea wan ne rêkûpêk e guncaw in.
• Lensên têkiliyê yên Torîk: Ev cureyek taybetî ya lensan e ku ji bo kesên bi astigmatîzmê hatine çêkirin. Ew ji heman materyalên lensên din têne çêkirin, û hem bi şêweyên nerm û hem jî bi şêweyên hişk (RGP) têne. Mîna çavikên bifokal, lensên torik du hêz hene. Yek ji bo rastkirina astigmatîzmê û ya din jî ji bo rastkirina miyopî an jî hiperopiyê.
• Lensên têkiliyê yên pirfokal: Ev lens hem dîtina dûr û hem jî ya nêzîk di heman demê de rast dikin. Ew ji bo kesên ku nêzîkbîn an dûrbîn in, û her weha ji bo kesên ku bi temenê xwe re dibin nêzîkbîn (presbiopî) pir baş in. Lensek yekane du an bêtir reçete (hêz) hene da ku dîtinê li dûrên cûda rast bikin.
• Lensên têkiliyê yên skleral: Ev jî cureyek ji lensên RGP ne. Cûdahiya sereke di navbera van lensan û lensên RGP yên asayî de ew e ku ew mezintir in. Ji ber vê yekê, qiraxên wan ne li ser korneaya we, lê li ser beşa spî ya çavê we (sklera) radiwestin. Di navbera lens û korneayê de valahiyek piçûk heye, ku alîkariya şilbûna çav dike. Ev lens ji bo kesên bi nexweşiya çavê hişk û rewşên din ên korneayê re bikêr in.
• Lensên têkiliyê yên Ortokeratolojiyê (Ortho-K): Ev cureyek taybetî ya lensên hişk in ku hûn tenê dema xewê li xwe dikin. Ew şeklê korneaya we diguherînin da ku pirsgirêkên dîtinê (pir caran nêzîkdîtin) rast bikin. Dema ku hûn lensên Ortho-K di şevê de li xwe dikin, hûn dikarin piraniya rojê, heke ne tevahiya rojê, bi zelalî bibînin. Bijîşkê we dê li gorî hewcedariyên dîtina we biryar bide ku hûn çiqas caran hewce ne ku lensan li xwe bikin.
• Lensên têkiliyê yên kozmetîkî (xemilandî): Ev lens xuyangê çavên we diguherînin. Carinan ew dîtina we baştir dikin, lê ne her gav. Hin lensên kozmetîkî rengê çavên we diguherînin an çavên we dişibin çavên heywanekî. Ev ji bo kêfê pir baş in, lê divê hûn ji xetereyan haydar bin. Her çend ew dîtina we naguherînin jî, hemî lensên kozmetîkî hewceyê reçeteyê ne.Her wiha divê ew bi rêkûpêk werin lênêrîn û bikaranîn. Bêyî reçeteya bijîşk lensên modayê ji firotgehan nekirin. Firotina wan neqanûnî ye, û lixwekirina lensan bêyî reçete dikare zirarên cidî bide çavên we. Ger hûn bi lensên modayê re eleqedar in, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Kî divê lensên têkiliyê li xwe nekin?

Her çend lensên têkiliyê gelek feydeyên wan hebin jî, heke yek ji van şert û mercên we hebin, dibe ku ew ji bo we ne guncaw bin:

• Heke nexweşiya çavê hişk hebe.
• Heke enfeksiyonên çavên we pir caran hebin.
• Ger alerjiya we ya giran hebe.
• Eger hûn pir caran li cihên bi toz an dûman derbas dikin.
• Eger hûn hîs dikin ku hûn nekarin bi rêkûpêk lensên xwe yên têkiliyê paqij bikin û lênêrîna wan bikin.

Dezavantajên lensên têkiliyê çi ne?

Her çend lensên têkiliyê dikarin ji gelek kesan re bibin alîkar jî, ew hewceyê lênêrîn û baldariya zêdetir in. Ger hûn çavik li xwe bikin, hûn hîn jî dikarin bi wan re roja xwe bidomînin. Lêbelê, wekî kesek ku lensên têkiliyê li xwe dike, divê hûn jêrîn bikin:

• Divê hûn lensên têkiliyê û qutiya wan, wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin, bi baldarî paqij bikin .
• Pêdivî ye ku hûn bi rêkûpêk bi bijîşkê xwe re hevdîtinên çavdêriyê bikin.
• Pêdivî ye ku hûn fêr bibin ka meriv çawa lensên têkiliyê danîn û derxistin.
• Pêdivî ye ku hûn ji nîşanên tevliheviyên gengaz haydar bin .

Komplîkasyonên gengaz ên bikaranîna lensên têkiliyê çi ne?

Lensên têkiliyê amûrên bijîşkî ne. Mîna hemî amûrên bijîşkî, ew hin xetereyan hildigirin. Lixwekirina lensên têkiliyê dikare xetera tevliheviyên wekî van zêde bike:

• Keratîta mîkrobî: Ev enfeksiyoneke kêm lê cidî ya korneaya we ye. Ev dikare çêbibe heke hûn lensên xwe ji ya pêşniyarkirî dirêjtir li xwe bikin an jî heke ew bi rêkûpêk neyên paqijkirin. Organîzmayên piçûk, wekî amoeba, dikarin bikevin çavê we û zirarê bidin. Ger zû were dermankirin, ew dikare were dermankirin. Lêbelê, di rewşên giran de, enfeksiyon dikare bibe sedema korbûnê an jî pêwîstiya bi veguheztina korneayê.
• Xurandina kornealê:Ev xêzek li ser korneaya we ye. Dibe ku di çend rojan de bi xwe baş bibe. Lêbelê, di rewşên giran de, mîkrob dikarin bikevin devera zirardar û bibin sedema rewşên awarte yên wekî birînên korneayê.
• Çavê sor ê akût ê ji ber lensên têkiliyê (CLARE): Ev dem e ku çavên we ji ber lensên we sor dibin û nerehet dibin. Ev dikare çêbibe heke hûn bi lensên ku ji bo şevê nayên pêşniyar kirin razên an jî heke hûn lensên xwe bi têra xwe pir caran neguherînin. Bi gelemperî, CLARE piştî ku hûn demekê dev ji lixwekirina lensên xwe berdin baştir dibe. Dibe ku bijîşkê we dilopên çavan jî bide we da ku alîkariya başbûna çavên we bike.
• Konjunktîvîta papîlar a gewre (GPC): Ev rewşek e ku dibe sedema sorbûn, iltîhab û werimîna hundirê çav. Dibe ku girêkên piçûk jî çêbibin. Ji bo dermankirina GPC, dibe ku hûn hewce bikin ku çend hefteyan dev ji lixwekirina lensên xwe berdin. Dibe ku hûn hewceyê dilopên çavan an melheman jî bin. Di hin rewşan de, dibe ku hûn hewce bikin ku dema ku hûn lensên xwe li xwe dikin sînordar bikin an jî celebê lensê biguherînin. Bikaranîna çareseriyek lensê ya bê parêzker jî dikare bibe alîkar.

Meriv çawa bi ewlehî lensên têkiliyê bikar tîne?

Ji bo şîreta li gorî hewcedariyên we yên taybetî ji bijîşkê xwe bipirsin. Bi gelemperî, ev serişte dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xetera tevliheviyan kêm bikin:

• Destên xwe bişon: Berî ku hûn lensên xwe bikar bînin, destên xwe bi tevahî bişon û bi destmaleke paqij û bê lîf hişk bikin. Sabûnek hilbijêrin ku tê de losiyon, rûn û bîhnxweş tune be. Sabûnên weha dikarin fîlimek li ser destên we bihêlin, ku dikare veguhezîne lensên we û bibe sedema nerehetiya çavan.
• Lensên xwe û qutiya wan paqij bikin: Doktorê we dê ji we re bêje ka meriv çawa lens û qutiya xwe paqij dike. Girîng e ku hûn van rêwerzan bi tevahî bişopînin da ku ji enfeksiyonên giran dûr bikevin. Qet lens an qutiya xwe bi av an jî tifikê paqij nekin. Ev tişt mîkroban dihewînin. Tenê çareseriyên paqijkirina lensên têkiliyê bikar bînin. Doktorê we dê ji we re bêje ka kîjan celeb bikar bînin.
• Avê ji lensên xwe dûr bigirin: Divê av û lensên we qet nekevin nav têkiliyê. Her çend paqij xuya bike jî, av dikare mîkrobên piçûk tê de hebin ku dikarin bibin sedema enfeksiyonên çavan. Dema ku hûn avjeniyê dikin, serşuştinê dikin, an jî hûn dikarin hemamek germ bikar bînin, lensên xwe li xwe nekin.
• Berî razanê lensên xwe derxînin: Heger hûn wan ji bo şevê ji hêla bijîşkî ve nepejirandî bin, pê ewle bin ku hûn wan berî razanê derxînin. Kesên ku bi şev lensan li xwe dikin di xetereya enfeksiyonên çavan de ne.
• Bernameya guhertina lens û qutiya xwe bişopînin: Doktorê we dê ji we re vebêje ka hûn çiqas caran divê lensên xwe biguherînin û qutiya wan tê de ye.

Meriv çawa lensên têkiliyê datîne?

Her ku lensên têkiliyê hêsantir li xwe bikin, ewqas hêsantir ew ê bikevin çavên we. Doktorê we dê çend serişteyan bide we da ku ji we re bibe alîkar ku hûn vê bikin. Li jêr çend gavên giştî hene ku hûn dikarin bişopînin:

1. Destên xwe bi tevahî bişon: Ev her gav yekem tiştê ku divê were kirin e.
2. Biryar bide ka kîjan çav pêşî lê bixe: Her tim bi heman çavî dest pê bike da ku neçar nemînî lensan biguherînî. Her wiha, destê ku tu dê ji bo danîna lensê bikar bînî hilbijêre (bi gelemperî destê te yê serdest).
3. Lensê bişo: Lensa yekem ji qutiya wê derxin û di destê xwe de bigirin. Bi ava şuştinê (ne bi avê) bişon. Ger we şeva berê lens paqij kiribe û di nav vê ava şuştinê de şil kiribe, dibe ku hûn bikaribin bêyî şuştinê wê derxînin.
4. Lensê kontrol bike: Lensê li ser tiliya xwe ya nîşanê bigire û li toz, xêzik, an zirarên din bigere. Her wiha, kontrol bike ka ew berevajî ye (ji hundir ber bi derve). Lensa berevajî dê qiraxên wê ber bi derve ve derkevin. Dema ku ew di rêça rast de be, divê qiraxên lensê rast an jî ber bi hundir ve werin zivirandin.
5. Çavê xwe bigirin: Bi destê ku lens nagire, çavikê jorîn bigirin. Bi tiliya navîn a destê ku lens digire, çavikê jêrîn bigirin.
6. Lensê bîne ber çavê xwe: Dema ku hûn lensê tînin ber çavê xwe, "bi rêya" lensê û tiliya xwe binêrin. Bi baldarî lensê rasterast li ser korneaya xwe deynin. Heta ku lens di cîhê xwe de nebe, çavên xwe neçirpînin.
7. Çavên xwe biçirpînin: Vê yekê hêdî hêdî bikin. Pêşî, çavika jêrîn, paşê ya jorîn derxînin. Çend caran çavên xwe biçirpînin. Divê hûn bikaribin bi zelalî bi rêya lensê bibînin, û çavên we divê rehet bin.
8. Ji bo çavê din jî heman tiştî bikin: Ji bo çavê din jî heman gavan bişopînin.

Meriv çawa lensên têkiliyê derdixe?

Ji bo rakirina lensên xwe van gavan bişopînin:

1. Destên xwe bi tevahî bişo û zuwa bike.
2. Bi tiliya navîn a destê xwe yê bijarte, çavê jêrîn bikşînin ber bi jêr.
3. Bi serê tiliya nîşanê ya destê xwe yê bijarte bi nermî li qiraxa jêrîn a lensê bixe.
4. Dema ku hûn li jor dinêrin, lensê ber bi beşa spî ya çav ve bikşînin.
5. Bi tiliya xwe ya nîşan û tiliya xwe ya mezin lensê bi nermî ji beşa spî ya çavê xwe derxînin.

Çend serişte ji bo kesên ku dest bi karanîna lensên têkiliyê dikin

Eger hûn nû dest bi bikaranîna lensên kontaktê dikin, dibe ku gelek pirsên we hebin. Her ku hûn wan bikar bînin, dê pirsên din jî derkevin holê. Li jêr bersivên hin pirsên herî pir têne pirsîn hene.

Divê ez lensên xwe berî an piştî makyajê bi kar bînim?

Berî ku hûn makyaj an losyonê li ser rûyê xwe bidin, her tim lensên xwe yên têkiliyê bixin. Ev ê îhtîmala ku makyaj li ser lensên we bikeve an jî bikeve çavên we kêm bike. Her wiha piştî ku hûn lensan didin, baş e ku hûn kremên dest an laş bidin.

Ma ez dikarim lensên têkiliyê bi neynûkên dirêj li xwe bikim?

Kurtkirina neynûkan dê danîn û derxistina lensan hêsantir bike. Ger hûn tercîh dikin ku neynûkên xwe dirêj bihêlin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka meriv çawa bi ewlehî bi lensan dixebite.

Ger hûn bi lensên xwe di xew de bikevin, divê hûn çi bikin?

Heta ku neyên pêşniyarkirin ku hûn lensên xwe di şevê de li xwe bikin, hewl bidin ku berî razanê wan derxînin. Lê heke hûn berî derxistina lensên xwe di xew de bikevin, xem nekin. Dema ku hûn şiyar dibin, kontrol bikin ka lens bi hêsanî li ser çavê we diçin an na. Heke diçin, wan derxînin û çend demjimêran bêyî wan bimînin. Heke lens neçin, bi qasî 10 hûrdeman bisekinin heya ku çavên we dîsa şil bibin. An jî, dilopên şilkirinê bavêjin çavên xwe. Dema ku lens dest bi hêsanî tevgerê dikin, wan derxînin.

Ma ji bo bikaranîna lensên kontaktê pêdivî bi berçavkan heye?

Belê, divê hûn her gav çavikên ku ji bo hêza we ya niha hatine çêkirin bi xwe re bibin. Ger yek ji lensên we bişkê an jî enfeksiyonek çavê we çêbibe, hûn ê hewce bikin ku çavik li xwe bikin. Ew adetek baş e ku hûn her derê ku hûn diçin çavik bi xwe re bibin, ji ber ku dibe ku hûn her dem hewceyê wan bin.

Ma hêza lensên têkiliyê dikare were guhertin?

Belê, mîna hêza çavikên we, hêza lensên we yên têkiliyê jî dikare bi demê re biguhere. Ev ji ber ku dîtina we bi xwezayî dikare bi salan biguhere. Dibe ku mirovên di bin 21 salî de hewce bikin ku reçeteyên xwe biguherînin ji ber ku çavên wan mezin dibin. Mirovên ji 40 salî mezintir dikarin presbiopiyê (guhertinên dîtinê bi temen re) pêşve bibin. Li ser her guhertinên dîtinê yên ku hûn dikarin hêvî bikin bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Kengê divê ez biçim cem oftalmolog?

Ger yek ji van nîşanan li cem we hebe, bi pisporê çavan re telefon bikin:

• Heke hûn di yek an herdu çavan de êş an nerehetiyê hîs bikin.
• Heke sorbûn di yek an herdu çavan de hebe.
• Heke hesasiyet li hember ronahiyê hebe (çavên şîn).
• Eger çavê te ji nişkê ve dest bi tarîbûnê bike .
• Eger çavên te ji asayî bêtir av bidin .
• Eger şilekeke wek piz ji çavan derkeve .

Di dawiyê de, çend tiştên girîng (Peyama ji bo Malê)

Lensên têkiliyê bi rastî jî ji we re dibin alîkar ku hûn cîhanê bi awayekî nû bibînin. Ger hûn ji bo lensên têkiliyê nû bin, dibe ku gelek pirsên we hebin. Hin ji van pirsan dibe ku we hinekî dilgiran û stres bikin, her çend hûn ji tevahiya pêvajoyê bi heyecan bin jî. Normal e ku hûn dema ku tiştek nû diceribînin hinekî dilgiran bibin. Bi bijîşkê xwe re li ser fikarên xwe bipeyivin. Ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn bersivên ku hûn hewce ne bistînin û ji we re bibin alîkar ku hûn dest bi kêfa lensên xwe bikin. Ger hûn demek dirêj e lensên têkiliyê li xwe dikin, dibe ku hûn bixwazin celebek cûda biceribînin. Bi taybetî heke tenduristiya çavê we an dîtina we bi demê re guheriye. Bi bijîşkê xwe re li ser vebijarkên xwe bipeyivin û bibînin ka celebek cûda ji bo we çêtir e.

Hem ji bo yên nû û hem jî ji bo yên kevin, tiştê herî girîng ew e ku hûn li lensên xwe yên têkiliyê xwedî derkevin û wan bi rêkûpêk bikar bînin. Piştî salan lixwekirina lensên têkiliyê, dibe ku normal be ku hûn qaîdeyan hinekî bişkînin an jî rêyên hêsan bibînin da ku tiştan bikin. Lê berevajî şîreta bijîşkê xwe çûn dikare ji bo tenduristiya çavên we zirarê bide. Ger pirsên we hebin ka meriv çawa li lensên xwe xwedî derdikeve, çiqas dirêj li xwe bike, an kengê wan biguhezîne, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Çavên we hêja ne, ji ber vê yekê li wan xwedî derkevin!

---