Ma çermê dest û lingên te jî hişk e? Werin em li ser gûz û qalindîyan biaxivin!

Gelo carinan hûn hest dikin ku çermê destên we, an bi taybetî lingên we, li ser tiliyên we an li ser binê lingên we, stûr û çiriye ye? Carinan ev dikarin dema ku hûn dimeşin hinekî êşê jî çêbikin. Gelek kes vê ezmûnê dijîn. Îro em ê li ser van stûrbûnên çerm, ku jê re gûz û qalindahî tê gotin, biaxivin. Tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin, ev bi gelemperî ne nexweşiyên cidî ne, lê heke bi rêkûpêk neyên dermankirin, ew dikarin hinekî acizker bin.

Korn û qalûs çi ne? Bi kurtasî...

Bi kurtasî, gûrik û qalûz girêkên piçûk, hişk û bilindkirî ne li ser çermê we. Ew bi rastî ji hêla laşê we bi xwe ve têne çêkirin, ev tê vê wateyê ku dema ku zext, rijandin an şilkirinek domdar li ser deverek çermê we hebe, çerm qalind dibe da ku wê deverê biparêze. Her çend ew dikarin li her deverê laşê we çêbibin jî, ew bi gelemperî li ser dest, tiliyên we û bi taybetî li lingên we têne dîtin.

Ji ber vê yekê cûdahiya di navbera korn û kalus de çi ye?

Herdu jî bi rastî ji heman celeb çermê qalindkirî têne çêkirin, lê çend cûdahiyên piçûk hene:

• Korn: Ev bi gelemperî girêkên piçûk û gilover in. Hûn ê bi îhtîmaleke mezin li ser tiliyên xwe an jî li kêlekên lingên xwe kornan bibînin.
• Kalûs: Kalûs deverên çermê stûr û mezin, deşt û bê şiklê ne. Kalûs ji gûzan mezintir in. Ew bi gelemperî li ser binê lingên we têne dîtin, li cihê ku hûn dema dimeşin giraniyê hildigirin - pê, di bin tiliya mezin de, pêşiya lingê, û aliyên lingê. Normal e ku hin kalûs li ser binê lingên we hebin.

Her wiha hûn dikarin li ser destên xwe qalûz bibînin. Mînakî, qalûz li ser serê tiliyên kesekî ku gîtarê lê dixe, li ser destên kesekî ku jimnastîkê dike, li ser destên kesekî ku giraniyan radike, an jî li ser destên kesekî ku karê daraniyê dike çêdibin ji ber ku ew her dem destên xwe dihejînin.

Çi cureyên konan hene?

Her wiha celebên cûda yên kondeyan jî hene:

• Kornên hişk: Ev girêkên piçûk, hişk û stûr in. Bi gelemperî li dora wan hinekî stûr dibin. Ew pir caran li ser tiliyên lingan çêdibin, li cihê ku çerm li hestiyê dipêçe.
• Kornên nerm: Rengê van spî-gewr e û hinekî lastîkî ye. Ew di navbera tiliyan de têne dîtin.
• Kulîlkên tov: Ev pir piçûk in û bi gelemperî li ser binê lingan çêdibin.

Kon û kallus çawa xuya dikin?

Herdu jî di xuyangê xwe de taybetmendiyên taybetî hene.

Xuyabûna konan:

• Gurçikên piçûk, gilover, bilindkirî û stûr. Çermê li dora van gurçikan dibe ku hinekî sor û biêşe.
• Ev girêkên bilindkirî dema ku tên destdan an pêlkirin dikarin biêşin .

Xuyabûna callas:

• Herêmên çerm ên stûr, hişk, mezin, bi gelemperî dûz .
• Ev qalûs ji çermê normal ê derdorê kêmtir hesas in.

Taybetmendiyên hevpar ên ku her du jî dikarin hebin:

• Qalindbûna çerm li deverên ku pir caran xişandin an zext lê tê kirin.
• Carinan dibe ku êş, sorbûn û birîn çêbibin.

Ma korn û qalûs êşê dikişînin?

Dibe ku ew bi êş bin an nebin. Hin korn û qalûs di destpêkê de bê êş in, lê gava ku qalind dibin dikarin bi êş bibin. Korn, nemaze heke ew bilind bibin, dikarin bi destdanê an jî dema ku hûn li ser wan dixin bi êş an jî hesas bin. Kalûs bi gelemperî ji çermê derdorê kêmtir hesas in. Lêbelê, carinan kalûs dikare şikestinan çêbike. Ev şikestin dikarin bi êş bin. Ger yek ji korn an qalûsên we vegirtî bibe, hûn ê bê guman êş an jî qet nebe nerehetiyê hîs bikin.

Çi dibe sedema korn û kalûsan?

Sedemên herduyan bi piranî dişibin hev. Ew ev in:

• Lixwekirina pêlavên ne li gor xwe: Ev sedema sereke ya çêbûna qurmikan li ser tiliyan e. Ger pêlav pir teng bin, an jî hin beşên pêlavan li çerm bişixulin, ev dibe sedema xişandin û zextê. Kesên ku bi rêkûpêk pêlavên bilind li xwe dikin, li pêşiya binê lingên xwe jî qalind dibin, ji ber ku dema meşê zextek mezin heye.
• Ji bo demên dirêj li ser piyan sekinandin, meş, bazdan.
• Hin hobî, werzîş, an karên ku dibin sedema zext an xişandina domdar li ser çermê dest, tiliyan, an lingan. (mînak, cotkar, hilgirên giran)
• Bi pêlavê bê pêlav dimeşim.
• Dema lixwekirina pêlavan, ne lixwekirina corapan.
• Astorê hundirê corab an pêlavan tê pêçandin û di hundirê pêlavan de tê komkirin.
• Meşa şaş - Ev tê wateya meşa bi giraniya xwe li hundir an derveyî lingê we.
• Guhertinên avahîsaziyê an nexweşiyên lingan: Bo nimûne, rewşên wekî hammertoe (tiliyên xwar), bunyonên terzî , bunyon (werimîna tiliya mezin), an deformîteyên jidayikbûnê.

Kon û kallus çawa çêdibin?

Korn û qalûs dema ku çermê we bi berdewamî rastî xişandin, rijandin, zext, an acizbûnê tê, çêdibin. Ew bi gelemperî li ser lingan çêdibin, li cihê ku deverên hestî hene, wek mînak binê lingan. Li ser destan (bi piranî qalûs), ew li cihê ku çerm bi berdewamî dihejîne çêdibin.

Bi rastî, ev tebeqeyên qalind ên çerm ên ku jê re gûz û qalind tê gotin, mîna mertalek parastinê ne ku laşê we diafirîne da ku çermê jêrîn ji zext û acizbûnê biparêze.

Kî ji bo pêşxistina van nexweşiyan bêtir meyla wê heye?

Eger hûn:

• Eger berê nexweşiyên we hebin ku cihê normal ê hestiyên lingên we diguherînin. Mînakî, nexweşiyên wekî iltîhaba movikan, bunyon, çîpên hestiyan, an jî tiliyên hammertoe.
• Eger hûn kesek in ku pêlavên bê gore li xwe dikin.
• Heke hûn pêlavên ku ji bo lingên we pir teng in li xwe dikin.
• Eger balîf/dagirtina xwezayî ya lingên we kêm bûye an jî xisar dîtibe.

Ji ber korn û kallusan çi pirsgirêk dikarin çêbibin?

Eger sedema çêbûna wan nebînî, bi rêkûpêk derman nekî, û bi rêkûpêk derman nekî, korn û qalûs dikarin mezintir bibin.

Carinan gûrik an qalûs dikarin bi enfeksiyonekê bikevin. Ger ev biqewime, êş dikare zêde bibe û meş dikare dijwar bibe. Di rewşên weha de, dibe ku hûn hewce bikin ku antîbiyotîkan bistînin, û carinan jî emeliyat bibin.

Meriv çawa korn û callusan nas dike?

Bijîşk dikare bi nihêrîna çermê we bibîne ka korn an qalûsên we korn in an na. Pêdivî bi testên taybetî nîne. Bijîşk bi gelemperî dikare tenê bi nihêrîna çermê we bibêje. Dibe ku bijîşk di derbarê karê we, çiqas dem hûn li ser piyan radiwestin û dimeşin, û çalakiyên ku hûn dikin de pirsan ji we bipirse. Ger korn an qalûsên we li ser lingên we bin, bijîşk dê ji we bipirse ku hûn li dora xwe bigerin, helwesta xwe û awayê meşa xwe bişopînin. Ew ê di derbarê pêlavên we û çawa hûn lênêrîna lingên xwe dikin de jî bipirsin.

Meriv çawa korn û qalindan ji holê radike? Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin

Dermankirin bi nîşaneyên we û sedema rewşê ve girêdayî ye. Lêbelê, heke ew korn an qalûsek sade be, dermankirina çêtirîn rakirina çermê hişk e. Van gavan bişopînin:

Gavên rakirinê:

1. Cihê ku gûz an qalus lê ye (mînak, lingê we) bi qasî 5 heta 10 deqîqeyan di ava germ de bihêlin. Ev ê çerm nerm bike.

2. Kevirê pemîz an jî textê zumrûdê şil bikin.

3. Dema ku çermê lingên we hîn nerm e, kevirê pumîsê an jî texteyek zumrûdê bigirin û bi nermî çermê mirî yê li ser gûz an jî qalusê bixurînin. Tenê ber bi yek alî ve bixurînin.

4. Baldar be! Pir zêde çerm nejîne. Ev dikare bibe sedema xwînrijandin û enfeksiyonê.

5. Piştre, her roj krem ​​an losyonek şilker li ser korn/kallus û çermê mirî yê derdorê bidin. Li hilberên ku urea an amonyum lactate tê de hene bigerin. Ev pêkhate dê bi demê re çerm nerm bikin.

Rêbazên din ên lênêrînê:

• Li dora gwîz an qalindahiya xwe balîfên pêvek ên bi şêweya donut an jî balîfên moleskin bikar bînin.Pêçek ji bo donotên xwe çêke (divê kon di nîvê qulika donotê de be). Ev li dermanxaneyan hene. Ev pêçek dê gûz/kallusê ji rijandinê biparêze, êş û zextê kêm bike.
• Pêlavên ku baş li we tên û bi mezinahiya rast in li xwe bikin. Pêlavên ku li deverên tiliyan firehtir û dirêjtir in hilbijêrin. Çêtir e ku hûn pêlavan êvarê li xwe bikin, dema ku lingên we hinekî werimî ne.
• Nînokên xwe kurt bihêlin. Nînokên dirêj dikarin bibin sedema xişandina tiliyên lingên we li pêlavên we, û xişandin û zextê zêde bikin. Nînokên xwe rasterast bibirrin, quncikan gilover nekin.
• Eger qorik an qalindiyên te diêşin, ji bo 10-20 deqeyan pakêtek qeşayê deyne ser wan da ku êş û werim kêm bibe.

Girîng: Van tiştan nekin!

Tu carî hewl nedin ku bi amrazek tûj (mînak, kêrên tîj, maqes) korn an qalindahiyan bibirin, xişînin, an jê bikin.

Eger nexweşiya şekir , gera xwînê nebaş e, meyla we ji bo enfeksiyonan heye, an jî çermê we pir hesas e, hewl nedin ku vê yekê li malê derman bikin. Biçin cem bijîşk.

Ma çêtir e ku dermanên bê reçete bikar bînin?

Hin ji losiyon û plasterên ku li dermanxaneyan ji bo çareserkirina korn û qalindan hene kîmyewiyên dijwar dihewînin. Ger hûn wan li devera rast nedin, ew dikarin zirarê bidin çermê saxlem ê derdorê. Ger nexweşiya şekir li we hebe, van hilberan qet bikar neynin. Şekir dikare bibe sedema tevliheviyên lingan, ji ber vê yekê pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk.

Ma dibe ku emeliyat pêwîst be?

Di piraniya rewşan de, korn û qalûs dikarin bi şopandina rêbazên hêsan ên ku di vê gotarê de hatine behs kirin, werin kontrol kirin, ku tê de wan di ava germ de bihêlin û bi kevirê pemîzê wan derxînin.

Lêbelê, heke ji ber deformasyoneke avahîsaziyê li ser ling an tiliya we, korn an qalûsên domdar hebin, dibe ku bijîşkê we emeliyatê bifikire. Di rewşên weha de, dibe ku cerrah hewce bike ku beşek ji hestiyê derxe an ji nû ve rêz bike. Sedemên din ên ku çima emeliyat dibe ku pêwîst be ev in ku korn/qalûs pir bi êş in, ku meşa normal dijwar dikin, an jî heke ew dibin sedema enfeksiyonên domdar, birîndarî, an têkçûna tevnê.

Ma dikare pêşî li korn û kallusan were girtin?

Pêyên me beşek ji laşê me ne ku em pir caran heya ku pirsgirêkek derkeve holê paşguh dikin. Bi hindik baldarî û lênêrînê, hûn dikarin pir caran pêşî li çêbûna korn û qalindan bigirin. Van serişteyan di hişê xwe de bigirin:

• Pêlavên rehet û baş li xwe bikin.Divê pêlav piştgiriyek baş ji bo lingên we peyda bikin, baş balîf bin, û tabanek wan a şok-mijîner hebe. Divê pêlav têra xwe dirêj û fireh bin ku tiliyên we bicîh bibin da ku ew li pêlavê an tiliyên din nexin. Ev tê vê wateyê ku hûn ji pêlavên bi pêlavên bilind an tiliyên teng dûr bisekinin (ku dikarin tiliyên we ber bi pêş ve bibin û li pêlavê an hevûdu bişixulin). Ger hûn pêlavên bi tabanên hişk an çermî li xwe dikin, li balîfên xwe bigerin (an jî ya xwe lê zêde bikin).
• Dema ku pêlav li xwe dikin, corap li xwe bikin. Piştrast bin ku ew di hundir de hatine danîn da ku neçin hundir.
• Pêlavên hundirîn ên nerm an jî bi nermî bikar bînin. Ger di dîroka we de korn an jî qalûs hene, ji bijîşkê xwe li ser pêlavên hundirîn ên bi taybetî hatine çêkirin bipirsin. Ev dikarin bibin alîkar ku hûn giraniya lingên xwe hevseng bikin û pêşî li çêbûna korn û qalûsan bigirin. Her wiha, ji bo kêmkirina xişandina di navbera tiliyên xwe de û başkirina kornên nerm, hirîya berxê (ne pembû) bikar bînin.
• Dema ku hûn bi materyalên giran an hişk ên ku dikarin zirarê bidin çermê destên we dixebitin, lepikan li xwe bikin.
• Her roj lingên xwe kontrol bikin û paqij bihêlin. Lingên xwe bi ava germ û sabûnî bişon, hişk bikin û krema şilker bidin ser. Ev ê çermê we nerm û lûs bihêle.

Herwiha, neynûkên xwe kurt bihêlin, bê pêlav nemeşin, û heke lingên we xwêdan dikin, her roj toz li lingên xwe bidin da ku ew hişk bimînin.

Ez dikarim piştî ku ez baş bibim vegerim?

Korn û qalûs ji ber xişandin, acizbûn, an zexta li ser çermê we çêdibin, û heke hûn sedema wan çareser nekin , ew dikarin di her kêliyê de dîsa derkevin. Bi gotineke din, dibe ku ew ji ber pêlavên ne li hev çêbûbin, û heke hûn heman pêlavan li xwe bikin, îhtîmalek mezin heye ku korn û qalûs dîsa mezin bibin.

Bi xêra Xwedê, piraniya gûz û qalûzên piçûk dikarin li malê bi hinekî lênêrîn û baldariyê bi serkeftî werin dermankirin. Ger fikarên we li ser girêkek li ser lingê we hebin, biçin cem bijîşk. Ew dikarin çêtirîn lingên we muayene bikin, li ser nexweşiyên din ên bijîşkî yên ku dibe ku we hebin bipirsin, heke pêwîst be testan bikin, lingên we derman bikin, û şîretan bidin we ka hûn çawa lênêrîna wan bikin.

Kengê hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk?

Di rewşên weha de bê guman divê hûn biçin cem bijîşk:

• Eger nexweşiya şekir li ba we hebe. Dibe ku di lingên kesên bi şekir de hest kêm bibe, ku ev rewşek e ku jê re neuropatiya periferîk tê gotin, ango dibe ku ew êşê bi rêkûpêk hîs nekin. Her wiha lingên kesên bi şekir de xwînmijandina wan nebaş e, ku dikare başbûnê dereng bixe. Korn û qalind jî dikarin bi enfeksiyonekê bikevin.
• Heger nexweşî an rewşên din ên bingehîn ên we hebin ku metirsiya we ya pêşxistina enfeksiyonan zêde dikin, an jî çermê we pir hesas e.
• Bi dermankirinên malêEger kûl an jî qalindên te baş nebin.
• Ma hûn difikirin ku ji ber avahiyek an pozîsyonek neasayî ya hestiyan, korn û qalûs bi berdewamî çêdibin?
• Eger korn an qalûsên we diêşin, êş girantir dibe, an hûn difikirin ku ew vegirtî ne. Nîşanên enfeksiyonê sorbûn, êş, werimandin û şileka mîna pusê ji korn/qalûsê diherike.
• Eger êşa lingê we giran be, an jî hûn di meşê de nerehet bibin, û hûn nizanin sedema wê çi ye.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Hûn dikarin ji doktor pirsên weha bipirsin:

• Ma kornek li ba min heye an jî qalindî?
• Doktor, hûn çawa difikirin ku min ev girtiye?
• Ez dikarim li malê ji bo vê çi bikim? Ma bijîşk pêşniyar dike?
• Ji bo ku di pêşerojê de tiştên bi vî rengî çênebin, divê ez çi bikim?

Cûdahiya di navbera wart û callus de çi ye?

Cureyek ji wartê heye ku jê re warta plantar tê gotin, ku dikare li ser binê lingan çêbibe. Ev wart dişibin qalindan, lê di nîvê wan de xalên reş ên piçûk hene. Lêbelê, wart ji ber Vîrusa Papîlomaya Mirovan (HPV) çêdibin ku bi rêya birîn an xêzikê dikeve çermê we û dibe sedema enfeksiyonê. Qalind ne ji ber vîrusê, lê ji ber xişandina di navbera çerm û çerm de çêdibin.

Di dawiyê de (Peyama ji bo Malê)

Tew pêlavên te xweş bin jî, heke teng bin, wan li xwe neke - dibe ku di te de korn an qalûs çêbibe. Heke pir dereng be, ango berê yek ji we re çêbûbe, nûçeya baş ew e ku piraniya korn û qalûsan ne cidî ne. Bi gelemperî tu dikarî wan li malê derman bikî.

Lê ji bîr meke, heke nexweşiya şekir an nexweşiyeke din a bingehîn hebe ku metirsiya enfeksiyonê zêde dike, ji bo dermankirinê biçe cem bijîşk. Nehêle ku tiştekî biçûk, heke lê neyê nihêrtin, bibe pirsgirêkek mezin. Li lingên xwe xwedî derkeve!

` Korn, qalindî, şikestinên çerm, êşa lingan, pêlav, nexweşiyên çerm, qalindbûna çerm`