Dibe ku hûn bifikirin ku pandemiya COVID-19 tiştekî berê ye. Rastî ev e, vîrus hîn jî di nav me de digere. Dibe ku we xwe dîtibe ku meraq kiriye, "Gelo ev kuxik an ta bi rastî COVID-19 e?" Ji bo piraniya mirovan, nîşan di nav çend hefteyan de winda dibin, lê ji bo yên din, ew dikarin bi mehan berdewam bikin. Agahdariya baş ji bo tenduristiya we ya demdirêj girîng e.
COVID çiqas dewam dike? Kengî mirov nexweş dibe?
Piraniya kesên ku nexweşiyên wan sivik in di nav du hefteyan de baş dibin. Lêbelê, ji bo hin kesan - nemaze ji bo kesên ku nexweşiyên wan ên bingehîn hene - pêvajoya başbûnê dikare pir dirêjtir bidome.
Tiştê herî girîng ku meriv fêm bike pencereya we ya enfeksiyonê ye.
- Hûn dikarin du roj berî ku nîşanên nexweşiyê xuya bibin, vîrusê vegir bikin .
- Di çend rojên pêşîn ên nîşanan de, hûn di qonaxa herî zêde vegir de ne.
- Ji bîr meke, hin kes dikarin vîrusê bêyî ku qet nîşanên nexweşiyê nîşan bidin hilgirin û belav bikin. Ev wekî belavbûna bê nîşane tê zanîn.
Li gorî rêbernameyên CDC, rêbaza çêtirîn ew e ku heke hûn nexweş bin, xwe îzole bikin. Hûn dikarin 24 demjimêran piştî ku tayê we bi tevahî kêm bû bêyî karanîna dermanên kêmkirina tayê vegerin rûtîna xwe ya normal. Tewra wê demê jî, pir tê pêşniyar kirin ku hûn maske li xwe bikin û ji bo parastina kesên li dora we 5 rojên din mesafeya civakî bicîh bînin.
Bi rastî ev vîrus çawa belav dibe?
Vîrusa ku dibe sedema COVID-19 bi giranî ji mirovekî bo mirovekî din tê veguhestin. Werin em li rêyên veguhestinê yên sereke binêrin.
| Rêya Veguhestinê | Bi gotinên hêsan… |
|---|---|
| Dilopên Respirasyonê û Aerosol | Dema kesekî nexweş dikuxe, dipişke, an diaxive, dilopên piçûk ji poz û devê xwe berdide ku vîrus tê de heye. Ger hûn di nav 6 lingan de bin, nefesgirtina van dikare bibe sedema enfeksiyonê. Ev rêbaza sereke ya belavbûnê ye. |
| Têkiliya Rûyê | Vîrus dikare li ser rûberên wekî destikên derî an maseyên ku kesek nexweş dest lê daye bijî. Ger hûn dest bidin rûberek qirêj û dûv re dest bidin çav, poz an devê xwe, hûn dikarin vegirtî bibin. Li ser materyalên wekî plastîk an pola zengarnegir, vîrus dikare 2-3 rojan bijî. |
| Veguhestina Fekal-Devkî | Parçeyên vîrusî di feqiya kesên bi vîrusê ketine de hatine dîtin. Her çend ev rêyeke veguhestinê ya kêmtir gelemperî be jî, piştî bikaranîna destavê destên xwe bi tevahî neşuştin ji bo yên din xetereyek mezin çêdike. |
Têgihîştina Veguhestina Hewayî
Lêkolîn nîşan didin ku vîrus dikare heta 3 saetan di hewayê de bimîne. Ev tê vê wateyê ku heke hûn bikevin cîhek ku kesekî vegirtî vê dawiyê nefes digirt, hûn dikarin perçeyên vîrusê bikşînin. Ev xetere li deverên hundir ên qerebalix û kêm hewakirî herî zêde ye.
Xetera girtina COVID-19 ji kelûpel, pakêt, an xwarinên firotgehê pir kêm e. Lêbelê, her gav pratîka çêtirîn ew e ku hûn destên xwe bi sabûn û avê 20 saniye berî û piştî destgirtina pakêt an kirînên xwarinê yên ku tên bişon.
Nîşane û 'COVID-a Dirêj'
Nîşaneyên COVID-19 dikarin ji çend hefteyan heta çend mehan bidomin, li gorî pergala we ya parastinê , rewşên tenduristiyê yên berê û giraniya enfeksiyonê .
- Enfeksiyonên Sivik: Bi gelemperî nîşanên rêyên nefesê yên jorîn ên wekî kuxik an êşa qirikê dihewîne. Ev bi gelemperî di nav nêzîkî 2 hefteyan de çareser dibin.
- Windabûna Tam/Bêhnê: Ev nîşane dikare ji bo hin kesan dirêjtir berdewam bike, ji 2 hefteyan heta 3 mehan.
- Enfeksiyonên Giran: Nîşaneyên ku bandorê li pişikê dikin dikarin ji bo demek dirêj, carinan 2-3 mehan bidomin.
COVID-a Dirêj çi ye?
Ji bo hin kesan, nîşanên cûrbecûr bi mehan piştî ku enfeksiyona destpêkê baş bûye berdewam dikin. Nimûneyên hevpar westandina zêde, bêhna teng, êşa movikan, nerehetiya singê, û mijbûna mêjî an pirsgirêkên bîranînê ne. Ev wekî COVID-a Dirêj tê zanîn. Ger hûn nîşanên demdirêj dijîn, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Em çawa dikarin xwe biparêzin? (Rêbazên pêşîlêgirtinê)
Gelek gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku xwe ji COVID-19 biparêzin. Lihevhatin girîng e.
- Vakslêdanê Bikin: Der barê vakslêdan û dozên zêdeker ên COVID-19 de agahdar bimînin. Her çend vakslêdan dibe ku bi tevahî pêşî li enfeksiyonê negirin jî, ew di pêşîlêgirtina nexweşiyên giran, razandina nexweşxaneyê û mirinê de pir bi bandor in.
- Xalên Paqijiyê: Destên xwe bi sabûn û avê pir caran bişon. Ger sabûn tune be, dezenfektanek destan bi kêmî ve %60 alkol bikar bînin.
- Destnedana rûyê xwe dûr bixin: Li hember xwesteka destnedana çav, poz, an devê xwe bi destên neşuştî bisekinin.
- Maskeyekê li xwe bike: Bikaranîna maskeyê li cihên qerebalix, giştî, an jî yên ku hewa nebaş e parastineke girîng peyda dike.
- Dûrbûna Civakî Bicîh Bikin: Bi kêmanî 6 ling ji yên din dûr bisekinin, nemaze ji wan kesên ku nîşanên wekî kuxik an pişikandinê nîşan didin.
- Hewakirinê Baştir Bike: Ji bo gerandina hewaya teze pencereyan vekirî bihêlin. Heke gengaz be, fanan bikar bînin, û bikaranîna paqijkerên hewayê yên bi fîlterên HEPA bifikirin.
- Ger nexweş bî, li malê bimîne: Ger tu xwe nexweş hîs bikî, ji bo parastina kesên li dora xwe, li malê bimîne.
- Rûyên Paqij: Cihên ku pir dest lê tên dayîn ên wekî destikên derî, guhêrbarên çira û telefona xwe pir caran paqij û dezenfekte bikin.
Şîretên Girîng ji bo Kesên bi Rîska Bilind
Her çend her kes dikare bi COVID-19 bikeve jî, hin kom di xetereya nexweşiya giran de ne:
- Kesên ji 65 salî mezintir
- Kesên bi nexweşiyên kronîk ên wekî şekir, nexweşiya dil, tansiyona bilind , an astimê
- Kesên xwedîpergala parastinê ya qels ji ber şert û mercên wekî penceşêrê an faktorên din ên bijîşkî
- Kesên bi qelewbûna giran (BMI 40 an jî zêdetir)
- Kesên ducanî
Eger hûn dikevin nav van kategoriyan, ji kerema xwe di derbarê tedbîrên ewlehiyê de pir hişyar bin. Her wiha, bi tundî li gorî plana dermankirinê ya ku ji hêla bijîşkê xwe ve hatî destnîşankirin tevbigerin. Ger guman dikin ku hûn nexweş bûne, tavilê bi bijîşkê xwe re têkilî daynin.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Eger nîşanên COVID-19 li cem we hebin û hûn ji komeke bi rîska bilind in, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Destwerdana zû bi dermanên antîvîrusî (wek Paxlovid an Remdesivir) dikare xetera pêşketina giran a nexweşiyê bi girîngî kêm bike.
Ji bo van nîşanên giran tavilê alîkariya bijîşkî ya acîl bigerin!
Eger hûn an endamekî malbata we yek ji van tiştan biceribîne, biçin beşa acîl a herî nêzîk an jî tavilê telefonî xizmetên acîl bikin.
* Zehmetiya giran a nefesgirtinê
* Êş an zexta singê ya domdar
* Tevliheviyek nû an jî mijê derûnî
* Nekaribûna şiyarbûnê an jî şiyar mayînê
* Lêv an rû şîn dibin
Ger hûn van nîşanan bibînin, li malê nesekinin. Ger hûn bi lez û bez alîkariya acîl bistînin, ev dikare jiyanan xilas bike.
Xalên Sereke
- COVID-19 hîn jî fikarek e; parastina tedbîrên ewlehiyê pir girîng e.
- Ji bo pêşîgirtina li nexweşiyên giran, şopandina rojane ya vakslêdanên we rêbaza herî bandorker e.
- Adetên hêsan ên wekî şuştina destan, maske li xwe kirin û dûrketina civakî parastinek bihêz peyda dikin.
- Heke hûn nexweş in, ji kerema xwe li malê bimînin da ku yên din ewle bin.
- Ger hûn nîşanên giran ên wekî êşa singê an jî zehmetiya nefesgirtinê bibînin, tavilê lênêrîna acîl bigerin.
- Eger rîska we zêde be, bêtir baldar bin û bi bijîşkê xwe re têkiliyê vekirî bihêlin.
COVID-19, Korona, Vîrus, Parastin, Nîşane, Veguhastin, Vakslêdan, COVID-a Dirêj, Nirogi Lanka
