Dibe ku hûn bifikirin ku pandemiya COVID-19 bi dawî bûye. Lê rastî ev e, ev vîrus hîn jî di nav me de belav dibe. Dibe ku hûn bifikirin, "Ez nizanim kuxik û taya ku van rojan ez dikişînim COVID-19 e." Piraniya mirovan di nav çend hefteyan de ji vê nexweşiyê baş dibin. Lê ji bo hin kesan, nîşan dikarin bi hefteyan an mehan bidomin. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji vê yekê haydar be.
Çiqas dem digire ku meriv bi COVID-ê bikeve? Çiqas dem dikare kesekî din vegire?
Bi gelemperî, kesek bi nîşanên sivik di nav du hefteyan de baş dibe. Lêbelê, ji bo hin kesan, nemaze yên ku nexweşiyên din hene, ev dikare dirêjtir bibe.
Ya herî girîng ew e ku hûn hay ji demê hebin ku hûn dikarin di kîjan demê de kesekî din bi vê nexweşiyê vegirin.
- Hûn dikarin vîrusê, her du roj berî destpêkirina nîşanên nexweşiyê, bigihînin kesekî din.
- Vîrus herî zêde di çend rojên pêşîn ên nîşanan de belav dibe.
- Bifikirin, dibe ku hin kes bêyî nîşaneyan COVID-19 bigirin. Ew hîn jî dikarin vîrusê li yên din belav bikin. Em vê yekê wekî belavbûna bê nîşaneyan bi nav dikin.
Li gorî CDC (Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan), dema ku taya we heye, çêtirîn e ku hûn xwe ji yên din dûr bixin. Hûn dikarin piştî 24 demjimêran bêyî dermanên kêmkirina tayê vegerin çalakiyên xwe yên normal. Lêbelê, girîng e ku hûn ji bo parastina yên din 5 rojên din maske li xwe bikin û mesafeya civakî biparêzin.
Bi rastî ev vîrus çawa belav dibe?
Vîrusa ku dibe sedema COVID-19 bi giranî ji mirovekî bo mirovekî din belav dibe. Çend rê hene ji bo vê yekê. Werin em li wan binêrin.
| Rêbaza belavkirinê | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Dilop û aerosol | Dilopên piçûk ên ku ji poz û devê kesê nexweş dema ku dikuxe, dipişke, an diaxive derdikevinVîrus di dilopên avê de ye. Ger kesek di nav dilopên avê de ku ji we 6 lingan dûr in, van nefes bigire, ew dikare nexweş bikeve. Ev rêya sereke ye. |
| Veguhestina rûvî | Vîrus dikare li ser rûberên ku kesekî nexweş dest lê daye, wek destikên derî an maseyan, be. Ger hûn dest bidin wê rûberê û dû re bi heman destî dest bidin çav, poz an devê xwe, hûn dikarin vîrusê bigirin. Vîrus dikare heta 2-3 rojan li ser rûberên wekî plastîk û pola zengarnegir bijî. |
| Veguhestina devkî-fekal | Parçeyên vîrusê di feqê kesên bi vîrusê ketine de hatine dîtin. Ev rêbazek hinekî kêmtir îhtîmal e. Lêbelê, heke kesekî bi vîrusê ketibe destavê û destên xwe bi tevahî neşoştibe, îhtîmalek heye ku nexweşî bi rêya tiştên ku ew dest lê didin belav bibe. |
Werin em li ser veguhestina bi rêya hewayê jî fêr bibin.
Lêkolînan nîşan daye ku vîrus dikare heta 3 saetan di hewayê de bimîne. Ev tê vê wateyê ku heke hûn hewaya ku ji hêla kesekî nexweş ve hatiye kişandin nefes bikin, vîrus dikare bikeve pişikên we. Ev xetere bi taybetî li deverên hundir ên qerebalix, kêm hewakirî û zêde ye.
Ihtîmala girtina COVID-19 ji xwarin, pakêt, an xwarinê pir kêm e. Lê tiştê çêtirîn ew e ku hûn berî û piştî anîna tiştekî ji derve malê, destên xwe bi sabûnê bi kêmî ve 20 saniye bi tevahî bişon.
Nîşane û rewşa 'COVID-a dirêj'
Nîşaneyên COVID-19 dikarin ji çend hefteyan heta çend mehan bidomin. Ev yek bi pergala we ya parastinê , nexweşiyên din ên ku hûn pê re rû bi rû dimînin û giraniya enfeksiyonê ve girêdayî ye.
- Enfeksiyonên sivik: Bi gelemperî, nîşanên rêyên nefesê yên jorîn ên wekî kuxik û êşa qirikê çêdibin. Ev bi gelemperî di nav nêzîkî 2 hefteyan de baştir dibin.
- Windabûna bêhn û tamê: Ev nîşane dikare ji bo hin kesan demekê bidome, dibe ku ji 2 hefteyan heta nêzîkî 3 mehan.
- Enfeksiyonên giran: Nîşaneyên ku bandorê li pişikê dikin dikarin dirêjtir bidomin, dibe ku 2-3 mehan jî.
Ev COVID-a Dirêj çi ye?
Hin kes piştî ku ji COVID-19 baş dibin, bi mehan nîşanên nexweşiyê didomînin. Mînakî, dibe ku ew westîn, bêhna teng, êşa movikan, êşa singê, û pirsgirêkên bîr û baldariyê bibînin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin COVID-a Dirêj e . Heke ev nîşanên demdirêj li cem we hebin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Em çawa dikarin xwe ji vê biparêzin? (Rêbazên pêşîlêgirtinê)
Gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku xwe ji COVID-19 biparêzin. Ya herî girîng ew e ku em van bi rêkûpêk bişopînin.
- Vakslêdanê bistînin: Li ser vakslêdan û dozên zêdeker ên COVID-19 agahdar bibin. Her çend vakslêdan dibe ku bi tevahî rê li ber girtina nexweşiyê negirin jî, ew parastina herî mezin li dijî nexweşiya giran, razandina li nexweşxaneyê û mirinê peyda dikin.
- Paqijiya baş: Destên xwe bi rêkûpêk bi sabûn û avê bi tevahî bişon. An jî dezenfektanek destan bi kêmî ve 60% alkol bikar bînin.
- Destdana xwe ji rûyê xwe dûr bixin: Ji destdana çav, poz û devê xwe dûr bisekinin.
- Maske li xwe bike: Li xwekirina maske li rûyê xwe parastineke pir baş peyda dike, nemaze li cihên qerebalix, di veguhastina giştî de û di hundirên bi hewakirina nebaş de.
- Dûrbûna civakî biparêzin: Ji yên din, bi taybetî ji kesên ku dikuxin an dipişkin, herî kêm 6 ling dûr bisekinin.
- Hewakirina baş: Ji bo ku hewakirin baş be, pencereyên odeyên xwe vekin. Heke gengaz be, fanan bikar bînin. Ger hûn paqijkerên hewayê bikar bînin, yên bi fîlterên `(HEPA)` çêtirîn in.
- Ger nexweş bî li malê bimîne: Ger tu nexweş bî, li malê bimîne da ku yên din biparêzî.
- Paqijkirina rûberan: Tiştên ku pir caran tên destdan (destikên derî, guhêzkarên çira, telefon) bi rêkûpêk bi dezenfektanê paqij bikin.
Tiştên ku divê mirovên di xetereya taybetî de bizanin
Her çend her kes dikare bi COVID-19 bikeve jî, hin kes di xetereyeke mezintir de ne ku nexweşiyeke giran bi dest bixin. Ev in:
- Kesên ji 65 salî mezintir
- Kesên bi nexweşiyên kronîk ên wek şekir, nexweşiya dil, tansiyona bilind û astimê
- Kesên ku ji ber nexweşiyên wekî penceşêrê an sedemên din pergala wan a parastinê qels e
- Kesên bi qelewbûna giran (BMI ji 40î zêdetir)
- Dayikên ducanî
Heke hûn dikevin vê kategoriyê, ji bo tedbîrên ewlehiyê yên ku li jor hatine behs kirin pir baldar bin .Divê wisa be. Her wiha, derman tam wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî nivîsandin bikar bînin. Ger pirsgirêkek we hebe an jî guman bikin ku hûn nexweş in, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger nîşanên COVID-19 li cem we hebin û hûn dikevin yek ji komên rîskê yên ku li jor hatine behs kirin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin. Dermankirina bi dermanên antîvîrusî (Paxlovid, Remdesivir) ku di nav çend rojên pêşîn ên nîşanan de tê dayîn dikare pêşî li giranbûna nexweşiyê bigire.
Ev nîşanên ciddî ne ku hewceyê baldariya bijîşkî ya acîl in!
Eger hûn an kesek di malbata we de yek ji van nîşanan hebe, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
* Zehmetiya giran a nefesgirtinê
* Êş an zexta domdar di singê de
* Tevlihevî an jî windakirina hişmendiyê
* Zehmetiya şiyarbûnê an jî nekarîna şiyar bimînin
* Şînbûna lêv an rû
Di rewşek wiha de li malê nemînin. Ger hûn zû alîkariya bijîşkî bibînin, hûn dikarin jiyana xwe xilas bikin.
Peyama Birinê Malê
- Vîrusa COVID-19 hîn jî di nav me de ye, ji ber vê yekê şopandina tedbîrên ewlehiyê pir girîng e.
- Riya herî baş a parastina xwe ji nexweşiyên giran ew e ku hûn vakslêdanên COVID-19 yên herî dawî bistînin.
- Tiştên hêsan ên wekî şuştina destan bi sabûnê, lixwekirina maskeyê, û bicîhanîna mesafeya civakî dikarin parastineke mezin peyda bikin.
- Heke hûn nexweş in, li malê bimînin da ku yên din biparêzin.
- Eger nîşanên cidî yên wekî zehmetiya nefesgirtinê û êşa singê çêbibin, tavilê biçin Beşa Lezgîn (ETU).
- Heke hûn di komeke rîskê de ne, bêtir baldar bin û li ser her fikarên xwe bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike