Gurçikên te lawaztir dibin? Werin em li ser şekir û nexweşiya gurçikan fêr bibin.

Eger nexweşiya şekir li te hebe, dibe ku tu bizanî ku kontrolkirina asta şekirê xwîna te çiqas girîng e. Lê ma tu dizanî ku ew du organên piçûk ên bi şiklê fasûlî di laşê te de, gurçikan jî, diparêze? Ev organên girîng in ku xwîna me paqij dikin û bermayiyên nexwestî ji laş derdixin. Lê eger şekir neyê kontrolkirin, ev gurçikên hêja dikarin dest bi zirarê bikin, û ew jî bêyî nîşanên girîng.

Ev nexweşiya gurçikê ya ku ji ber diyabetê çêdibe çi ye?

Bi kurtasî, dema ku şekir bi rêkûpêk neyê kontrol kirin, asta şekirê xwînê ya bilind bi demê re zirarê dide damarên xwînê yên hesas ên di gurçikan de. Ev yek rê li ber gurçikan digire ku karê xwe yê sereke yê paqijkirina xwînê bikin. Ev tiştê ku em jê re dibêjin nexweşiya gurçikê ya diyabetîk, an jî wekî bijîşk jê re dibêjin , nexweşiya gurçikê ya kronîk (CKD) .

Ev nexweşî dibe sedema ku gurçik hêdî hêdî şiyana xwe ya fîltrekirina bermayiyan û ava zêde ji laş winda bikin. Ger ev yek bi rêkûpêk neyê dermankirin, di dawiyê de dikare bibe sedema têkçûna gurçikan. Di wê rewşê de, hûn ê ji bo jiyanê hewceyê diyalîzê an jî veguheztina gurçikê bin.

Çiqas dem digire ku gurçik ji ber diyabetê xirab bibin?

Bi rastî jî salan digire heta ku ev zirar çêbibe. Lê pirsgirêka herî mezin li vir ev e ku gelek kes demek dirêj bêyî ku bizanin ku ew nexweşiya şekir a Tîpa 2 hene, derbas dibin. Bifikirin, hin kes tenê dema ku ji bo nexweşiyeke din diçin cem bijîşk, bi rêya testan fêr dibin ku ew nexweşiya şekir heye û gurçikên wan heta radeyekê zirar dîtine.

Ji ber vê yekê, her çend niha nexweşiya şekir li cem we tune be jî, girîng e ku hûn ji faktorên rîska wê haydar bin. Tesbîtkirina zû ya nexweşiyê dikare pêşî li zirara gurçikan bigire.

Ji van nîşanên destpêkê yên diyabetê haydar bin

Tabloya li jêr kontrol bike da ku bibînî ka yek ji nîşanên navnîşkirî li cem te heye an na. Ev nîşanên hevpar in ku di qonaxên destpêkê yên diyabetê de têne dîtin.

Nîşaneyên nexweşiya gurçikan çi ne? Çima ew dereng derdikevin holê?

Ev tiştê herî girîng e ku divê em hemî jê haydar bin. Nîşaneyên nexweşiya gurçikan tenê dema ku nexweşî pir giran bûye dest pê dikin xuya bibin.

Sedem ew e ku gurçikên me organên pir berxwedêr in ku têkçûnê bi hêsanî qebûl nakin. Heta ku nêzîkî %75ê wan zirarê bibînin, beşên saxlem ên mayî ji bo parastina hin hevsengiyê di pêvajoyên laş de bêtir dixebitin. Ji ber vê yekê em heta ku zirara girîng çênebe tiştekî hîs nakin.

Ev nîşan in ku bi gelemperî dikarin dema ku nexweşî giran dibe xuya bibin:

• Werimîna lingan, çokan û pêyan
• Dema ku hûn sibehê şiyar dibin, werimîna li dora çavan
• Kêmkirina pirbûna mîzkirinê an jî mîza kefî
• Zehmetiya nefesgirtinê û westandina dubare
• Windabûna îştahê û vereşîn
• Çermê hişk û xurîn
• Bêxewî
• Kêşbûna masûlkeyan

Ji ber vê yekê em çi dikin? Em çawa gurçikên xwe yên hêja diparêzin?

Bi xêra Xwedê, gelek tişt hene ku em dikarin bikin da ku pêşî li vê rewşê bigirin an pêşveçûna wê kontrol bikin. Ya herî girîng ew e ku di wextê xwe de muayeneyên bijîşkî werin kirin.

1. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin: Ger nexweşiya şekir li we hebe, bi bijîşkê xwe re li ser tenduristiya gurçikên xwe bi eşkereyî bipeyivin. Girîng e ku hûn herî kêm salê carekê gurçikên xwe kontrol bikin.

2. Testa ACR ya Mîzê: Ev testek pir hêsan e. Ew mîqdarek piçûk ji proteînek bi navê albûmîn di mîza we de kontrol dike. Gurçikên saxlem vê proteînê ji xwînê dernaxin. Hebûna vê di mîzê de nîşanek zû ye ku gurçik dest bi zirarê dikin.

3. Testa xwînê (Testê Xwînê ya eGFR): Ev pîvanek e ku nîşan dide ka gurçikên we çiqas bi bandor xwînê fîltre dikin, wekî rêjeyek. Ev wekî eGFR (Rêjeya Fîltrekirina Glomerular a Texmînkirî) tê binavkirin. Kêmbûna vê nirxê tê vê wateyê ku gurçik bi rêkûpêk kar nakin.

4. Tansiyon û asta şekir kontrol bikin:

• Tansiyona Xwînê: Tansiyona bilind dijminekî din ê mezin ê gurçikan e. Tansiyona xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin û dermanên ku bijîşkê we tam ji we re nivîsandiye bistînin.
• Şekirê Xwînê: Asta şekirê xwîna xwe di nav astên hedef de bihêlin. Bi bijîşkê xwe re li ser testa HbA1c bipeyivin û li gorî wê bişopînin.

5. Talîmatên bijîşkê xwe bişopînin: Carinan dibe ku bijîşkê we dermanên taybet (mînak astengkerên ACE, ARB) ji bo parastina gurçikên we binivîse. Wan tam wekî ku hatiye rêkirin bikar bînin. Her wiha, bêyî şêwirîna bi bijîşkê xwe, ji berdewamiya karanîna dermanan wekî êşbiran dûr bisekinin.

6. Şêwazê jiyana saxlem:

• Di xwarinan de rêjeya xwêya ku tê vexwarin kêm bikin.
• Xwarineke saxlem bixwin.
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin.
• Bi temamî ji cixarekêşanê dûr bisekinin.

Kengî divê hûn tavilê biçin cem bijîşk?

Heke diyabet we hebe û yek an çend ji nîşanên jêrîn hebin, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşkê xwe.

• Werimîna neasayî ya ling, dest, an rû.
• Guhertina şêweya mîzkirinê (kêmkirin, zêdebûn, kefî).
• Westiyayîya bêtehemûl an jî zehmetiya nefesgirtinê.
• Windabûna îştahê an jî vereşîn.

Nexweşiya şekir, nexweşiya gurçikan, têkçûna gurçikan, nexweşiya gurçikê ya diyabetîk, nexweşiya gurçikê ya kronîk, CKD, nîşaneyên şekir