Gelo ev yek qet bi serê te de hatiye? Ew mîna qirikê te ye. Tu dikuxî û dikuxî, lê heta belxem jî ji te dernakeve. Carinan tu dikuxî heta ku singa te diêşe. Ev tiştê ku em jê re dibêjin 'Kuxika Hişk' e. Ew ezmûnek bi rastî acizker û acizker e. Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê kuxika hişk çi ye, çima çêdibe, û hûn dikarin çi bikin da ku jê xilas bibin biaxivin.
Kuxika hişk bi rastî çi ye?
Bi gotineke hêsan, kuxika hişk ew
kuxik e ku belxem çênake. Ew ji ber acizbûn an iltîhaba rêyên hewayî an qirikê çêdibe. Ji vê re 'kuxika bêberhem' tê gotin ji ber ku ew tiştekî ji laş, wek belxem, dernaxe.
Kuxik di rastiyê de mekanîzmayeke parastinê ya laşê me ye. Ew rêbaza laş e ji bo derxistina tiştên mîna mîkroban (vîrus, bakterî), toz û hwd. ku dikevin pişik û rêyên nefesê yên me.
'Kuxika şil' bi gelemperî bi enfeksiyonê re tê. Laş ji bo ku ji mîkroban xilas bibe belxem çêdike. Lê kuxika hişk dema ku rêyên hewayî werim û iltîhab dibin çêdibe.
Sedemên sereke yên kuxika hişk çi ne?
Sedemeke tenê ya kuxika hişk tune ye, lê gelek faktor dikarin bibin sedema wê. Her çend hin ji wan normal bin jî, yên din dikarin bibin sedema fikaran. Werin em li sedemên sereke binêrin.
| Semed | Şirovekirineke hêsan |
|---|
| Alerjî | Kuxika hişk dikare wekî berteka laş li hember tiştên wekî toz, polen û porê heywanan çêbibe. |
| Bîntengî | Kuxika hişk nîşaneyek sereke ya astimê ye. Ev dikare bi taybetî di şevê û di dema werzîşê de xirab be. |
| GERD (Nexweşiya Refluksa Gastroesophageal) | Ev dem e ku asîda mîdeyê dikeve qirikê. Dema ku ev asîd digihîje qirikê, iltîhaba ku çêdibe dikare bibe sedema kuxikeke hişk a domdar. |
| Dilopa piştî poz | Dema ku mûkus ji poz ber bi qirikê ve diherike, ew dikare bibe sedema êşa qirikê û kuxikê. |
| Hin derman | Kuxika hişk dikare wekî bandorek alî ya hin dermanan çêbibe, nemaze yên ku ji bo tansiyona bilind têne bikar anîn (astengkerên ACE). |
| Cixarekêşandin û dû û toza jîngehê | Cixarekêş, û her weha ew kesên ku di jîngehên bi dû, kîmyewî û toza zêde de dijîn, ji ber iltîhaba rêyên nefesê kuxika hişk jî dikişînin. |
| Piştî enfeksiyonên vîrusî | Tewra piştî nexweşiyek wekî serma, grîp, an COVID-19 jî baş bibe, kuxika hişk a acizker dikare bi hefteyan berdewam bike. |
Sedemên ku dikarin hinekî cidîtir bin
Her çend bi gelemperî sivik be jî, carinan kuxika hişk a domdar dikare nîşaneya nexweşiyek cidî ya bingehîn be. Bo nimûne:
- COPD (Nexweşiya Pişikê ya Astengker a Kronîk) - nexweşiyeke pişikê ya demdirêj
- Têkçûna Dil
- Penceşêra pişikê
- Satilcan
Berî ku hûn ji rewşên weha ditirsin, ya herî girîng ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û sedema rastîn bibînin. Ji bo vê kuxikê hin dermanên malê çi ne?
Di piraniya rewşan de, dermankirina sedema bingehîn a kuxika hişk dê bibe alîkar ku kuxik baştir bibe. Lêbelê, çend tişt hene ku hûn dikarin li malê bikin da ku ji êşa kuxikê re bibin alîkar.
- Gelek av û şilekan vexwin: Vexwarina ava germ, şorbe û tiştên mîna zencefîl û gêzerê dikare bibe alîkar ku hişkbûn û iltîhaba qirikê kêm bibe.
- Kevçîyek çayê hingiv: Hingiv dermanek pir baş e ji bo êşa qirikê. Vexwarina kevçîyek çayê hingiv bi çend dilopên lîmonê di nav fîncanek ava germ de dikare rehetiyek mezin peyda bike. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku hingiv di kontrolkirina kuxikê de bi qasî şerbetên kuxikê yên bê reçete bi bandor e. (Lê hingiv nedin pitikên di bin salekê de .)
- Hilmkirina bi buharê:Heke şilkerek we hebe, wê bikar bînin. Ew şilbûnê dide hewayê û hişkbûna qirik û pozê kêm dike. Heke we tune be, hûn dikarin bi serşokek germ an jî bi girtina deriyê serşokê û kişandina buharê jî heman rihetiyê bistînin.
- Dilopên Kuxikê: Mijandina dilopên kuxikê yên ku madeyên wekî mentol dihewînin dê hilberîna salixê zêde bike û acizbûna qirikê kêm bike.
- Dermanên bê reçete: Dermanên kuxikê li dermanxaneyan hene. Lêbelê , her gav ewletir û çêtirîn e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka çi ji bo rewşa we çêtirîn e.
Kengê hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk?
Kuxikeke hişk a normal dikare di çend rojan an hefteyek an du hefteyan de kêm bibe. Lêbelê, heke yek ji nîşanên li jêr li cem we hebe, bê guman
tavilê biçin cem bijîşk.
Alên Sor ên Ku Divê Hûn Li Wan Binêrin
| 🔴 Kuxîna xwînê | Vê yekê bi sivikî negirin. |
| 🔴 Zehmetî an tengbûna bêhnê | Eger hûn hîs bikin ku hûn di nefesgirtinê de zehmetiyê dikişînin. |
| 🔴 Ta û bêhalî | Eger hûn ji asayî bêtir westiyayî hîs bikin. |
| 🔴 Êşa singê ya ji nişka ve û bê sedem | Normal e ku meriv ji kuxikê êşa singê hîs bike, lê heke ew êş ji nişka ve be, bala xwe bide. |
| 🔴 Qirçîn | Eger dema ku hûn bêhna xwe didin dengekî fîtikê derxînin. |
| 🔴 Kuxika ku ji 3 hefteyan zêdetir berdewam dike | Eger kuxika we berdewam be û hûn nekarin sedemek ji bo wê bibînin, biçin cem bijîşkê xwe.Rêdan. |
Bi taybetî ji bîr mekin: Kuxik dikare bibe sedema tengbûn û êşa masûlkeyên singê. Ev normal e. Lê qet êşa singê ya ji nişka ve û giran ku bê sedem tê paşguh nekin. Ew dikare nîşana krîza dil be. Ger ev biqewime , tavilê biçin beşa lezgîn a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU).
Peyama Birinê Malê
- Kuxika hişk ew kuxik e ku belxem çênake û bi êşa qirikê an jî xişandinê re tê. Ev dikare pir acizker be.
- Ev dikare ji ber alerjî, astim, nexweşiya refluksa gastroesophageal (GERD) û hin dermanan çêbibe.
- Hûn dikarin li malê bi tiştên hêsan ên wekî vexwarina ava germ, karanîna hingiv û kişandina buharê rehet bibin.
- Eger kuxika we ji sê hefteyan zêdetir bidome, an jî nîşanên giran ên wek kuxika xwînrijandinê, zehmetiya nefesgirtinê, tayê bilind, an êşa singê ya ji nişka ve hebin, ji kerema xwe biçin cem bijîşk.
- Di rewşa êşa singê ya ji nişka ve û bê sedem de, şandina tavilê bo Beşa Lezgîn (ETU) dikare jiyanê xilas bike.
Kuxika hişk, kuxika hişk, kuxik, kuxika bê telef, êşa qirikê, kuxika hişk sinhala, êşa singê
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment