Roj hene ku meriv hîs dike ku her tişt xelet diçe, rast e? Heta tiştekî herî biçûk jî dikare te bixe nav tengasiyê, ji nişkê ve hêrs bibî, an jî xemgîniyeke bêdawî bibî. Gelo carinan ji ber ku tu nikarî van hestan kontrol bikî, tu xwe bêçare hîs dikî? Ma tu hîs dikî ku hestên te ji te bihêztir in? Îro em li ser vê rewşê diaxivin ku bandorê li gelek kesan dike, lê bi rastî nayê behs kirin.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Neregulasyona Hestyarî çi ye?
Bi kurtasî, Nerêkûpêkkirina Hestiyan zehmetiya kontrolkirina hestên we û çawaniya berteka we ya li hember wan e. Di demên weha de, ji bo kesên li dora we dikare wisa xuya bike ku derbirîna we ya hestyarî "ji bûyera ku hûn bertek nîşan didin" "bêtir" e.
Xeyal bike ku hestên te xwedî kontrolkirina dengê wan in. Bi gelemperî, em hestên xwe bi zêdekirin an nizimkirina wan kontrol dikin. Dema ku em xemgîn dibin, em hinekî digirîn da ku xwe aram bikin, û dema ku em hêrs dibin, em wê kontrol dikin. Lê di vê rewşê de, ew kontrolkirina dengê di mejiyê we de bi rêkûpêk naxebite. Ji ber vê yekê hest pir "bi deng" têne hîskirin, ku tê vê wateyê ku ew pir bi tundî têne hîskirin, û ji ber vê yekê kontrolkirina wan pir dijwar e.
Ji bîr meke, ev nîşaneya nexweşiyeke derûnî ye, ne qelsiyeke kesayetiyê ye. Her wekî ku zarok dema mezin dibin fêrî kontrolkirina hestên xwe dibin, ev yek bi karê mejiyê me ve jî girêdayî ye.
Ev rewş ji derve çawa xuya dike?
Ev yek di tevger û axaftina kesekî bi Nexweşiya Regulasyona Hestyarî de bi awayekî zelal diyar e. Dibe ku we jî tiştên bi vî rengî jiyan kiribin.
| Taybetî | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Nekarîna guhertina mood bi dilxwazî | Dema xemgînî an jî fikar tê, hûn xwe li cîhekî asê hîs dikin û nikarin ji wê derkevin. |
| Bi tiştên biçûk bi hêsanî aciz dibe | Tewra nerehetiya herî piçûk jî pir cidî digirin û zû hêrs dibin. |
| Guhertinên ji nişka ve yên rewşa giyanî | Ji nişkê ve ji kêfxweşiyê vediguhere xemgîniyê, an jî ji nişkê ve hêrs dibe. |
| Reftarên bêsebir | Kirina tiştan bi awayekî bêhemdî bêyî ku li encamên wê bifikire (mînak, xerckirina hemîyan di carekê de, girtina biryarên bilez). |
| Zû hêrs dibe | Bi awayekî bêkontrol û pir caran hêrs dibe. |
| Astengiyên li pêşiya gihîştina armancan | Ji ber bandora hestan, nekarîna karê xwe bi rêkûpêk bike an jî negihîje armancekê. |
Dema ku ev nîşan giran dibin, ew dikarin qîrîn, avêtina tiştan li erdê û şerên tund bi yên din re di nav xwe de bigirin. Ev dikare bandorek girîng li ser hevaltî, têkiliyên malbatî û kar bike.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Sedemên sereke yên Têkçûna Rewşên Etayî çi ne?
Sedemeke yekane ji bo vê rewşê tune ye. Bi gelemperî wekî nîşaneya rewşek din a bingehîn xuya dike. Sê kategoriyên sereke yên sedeman hene.
1. Rewşên tenduristiya derûnî: Ev dikare wekî taybetmendiyek sereke ya hin nexweşiyên derûnî were dîtin.
2. Neurodivergent: Mejiyê hin kesan ji ya ku tê hêvîkirin cuda pêş dikeve an jî dixebite. Dibe ku van kesan di kontrolkirina hestên xwe de jî zehmetiyê bikişînin.
3. Zirara mejî: Ev rewş dikare ji ber zirara hin beşên mejî ji ber qezayekê, nexweşiyekê, an sedemek din jî çêbibe.
| Rewşên bingehîn ên ku bandorê li ser neregulasyona hestyarî dikin | |
|---|---|
| Rewşên Tenduristiya Derûnî | |
| - Nexweşiya Duqutbî - Depresyon (Nexweşiyên Depresyonê) - Nexweşiyên fikarê - Nexweşiyên kesayetiyê (bi taybetî Nexweşiya Kesayetiya Sînorî) | - Nexweşiya stresê ya piştî trawmayê (PTSD) - Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf (OCD) - Pirsgirêkên reftar û kontrolkirina împulsan (Nexweşiyên Reftarê) |
| Rewşên Neurodivergent | |
| - Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê (ADHD) - Nexweşiya Spektrumê ya Otîzmê | |
| Zirar/Têkçûnên Mejî | |
| - Birînên serî (Mejîş, Birînên trawmatîk ên mejî) - Felc - Tumorên Mejî - Epîlepsî | - Înfeksiyonên mêjî (Ensefalît, Menengît) - Bikaranîna alkol û madeyên hişber - Nexweşiyên mêjî (Alzheimer, Demans) |
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Mizgîniya baş ew e ku ev rewş dikare were birêvebirin. Lê ne tiştek e ku hûn dikarin bi tena serê xwe teşhîs bikin û derman bikin. Alîkariya bijîşkê we ji bo destnîşankirina rewşa bingehîn a ku dibe sedema wê pir girîng e.
Çend rêbazên sereke yên dermankirinê hene:
- Psîkoterapî: Ev dermankirina sereke ye. Bi axaftina bi şêwirmendê tenduristiya derûnî re, hûn dikarin fêr bibin ka hestên we çawa derdikevin holê û meriv çawa wan birêve dibe. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn jêhatîyên nû yên li hember zehmetiyan fêr bibin.
- Derman: Li gorî rewşa bingehîn (mînak, nexweşiya duqutbî, depresyon), dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hestên xwe birêve bibin.
- Lênihêrîna Piştgiriyê: Ger ev rewş ji ber sedemek fîzîkî çêbibe (mînak, birîndarbûna serî), ev nîşan jî dê kêm bibin dema ku ew sedem were dermankirin.
Kengê divê hûn şîreta bijîşkî bigerin?
Eger ev zehmetiya kontrolkirina hestan bandorê li jiyana we ya rojane, hevaltî, kar, an jî jiyana malbatê dike, pir girîng e ku hûn li ser vê yekê bi bijîşk re biaxivin. Bi taybetî eger ev nîşan ji nişkê ve derkevin holê ku berê tunebûn, ev dikare nîşana rewşeke cidî ya bijîşkî be. Ji ber vê yekê, li şîreta bijîşkî negerin.
Heke zarokê we xwedî van nîşanan be ...
Zarokên biçûk hêdî hêdî fêr dibin ku hestên xwe kontrol bikin. Ev beşek ji pêşveçûna wan e. Lê heke hûn difikirin ku zarokê we ji bo temenê xwe di kontrolkirina hestên xwe de zehmetiyê dikişîne, bi bijîşkê zarokan re li ser vê yekê bipeyivin. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka ev normal e an tiştek heye ku hûn hewce ne ku bala xwe bidinê.
Di rewşeke awarte de çi bikin?
Ev pir girîng e: Dema ku bêserûberiya hestyarî giran dibe, dibe ku ramanên xwe-zirardanê an xwekuştinê çêbibin.
Eger hûn an kesekî/ê ku hûn nas dikin difikirin ku zirarê bidin xwe, xwe bikujin, an jî zirarê bidin kesên din, ev rewşek awarte ye. Ji kerema xwe tavilê biçin Beşa Lezgîn a Nexweşxaneya herî nêzîk (ETU). Ew ê amade bin ku piştgiriya bijîşkî û psîkolojîk a ku hûn hewce ne bidin we. Di demên weha de bi tenê nemînin. Ji kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin alîkariyê bixwazin.
Peyama Birinê Malê
- Têkçûna hestyarî ne lawaziyek ji aliyê we ve ye, ew nîşaneya rewşek bijîjkî ya bingehîn e.
- Di vê rewşê de çi dibe ev e ku 'qebareya' hestên te zêde dibe û kontrolkirina wan dijwar dibe.
- Dibe ku gelek sedem ji bo vê yekê hebin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn biçin cem bijîşk da ku sedema rastîn bibînin, ne ku bi tena serê xwe biryar bidin.
- Ev rewş dikare bi terapiyê û, ger hewce bike, bi dermanan bi serkeftî were birêvebirin.
- Eger tu an kesekî din difikire ku zirarê bide xwe, ev rewşeke awarte ye. Tavilê biçin beşa lezgîn a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU). Tu ne bi tenê yî, alîkariyê bistîne.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.