Ma jîngeh ji bo laşê we jî xirab e? Werin em li ser Alerjiyên Jîngehê fêr bibin!

Gelo tu gelek caran dipişkivî? Gelo pozê te girtî ye, qirikê te diçirise, çavên te sor û avî ne? Gelo carinan pozê te diherike? Ger ev tişt pir caran diqewimin, dibe ku yek ji alerjiyên jîngehê yên ku em ê îro li ser biaxivin, li cem te hebe. Xem neke, ev tiştek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Werin em li vê yekê binêrin ka ev bi rastî çi ye, çima diqewime, meriv çawa wê nas dike û meriv çawa jê dûr dikeve.

Ev alerjiyên jîngehê çi ne?

Bi kurtasî, alerjiyên jîngehê ew dem in ku pergala we ya parastinê li hember tiştên di jîngeha we de zêde bertek nîşan dide. Bi gelemperî, ev tişt - ku em ji wan re dibêjin 'alerjen' - bi rastî ne zirardar in. Lê heke hûn ji tiştekî re alerjîk bin, laşê we bi awayekî alerjîk bertek nîşan dide.

Xeyal bike, li mala te cerdevanekî ewlehiyê heye. Ew bi gelemperî malê ji dizan diparêze. Lê, heke 'alerjiya' te hebe, ev cerdevanê ewlehiyê carinan dibîne ku xizmekî te tê mala te û difikire ku ew diz e û dilgiran dibe.

Kî dikare vê alerjiyê pêş bixe?

Her kes dikare van alerjiyên jîngehê bigire. Lêbelê, heke dê û bavê we van alerjiyan hebin, îhtîmala ku hûn jî wan bigirin zêdetir e. Ev tê vê wateyê ku ew dikarin ji nifşekî derbasî nifşekî din bibin.

Ev gelek gelemperî ne. Tê gotin ku li welatekî wekî Amerîkayê nêzîkî 24 milyon kes bi vê nexweşiyê ketine. Li Srî Lankayê jî gelek kes bi van alerjiyan hene.

Ev alerjî çawa bandorê li ser laşê dike?

Dema ku hûn cara yekem bi alerjenekê re rû bi rû dimînin, pergala parastinê ya laşê we cureyek taybetî ya antîkorê ku jê re Îmûnoglobulin E (IgE) tê gotin çêdike. Ev antîkorên IgE bi hucreyên mast ên di parzûnên mukoz, çerm, rêça gastrointestinal û rêça nefesê de girêdidin. Ev hucreyên mast kîmyewîyên wekî hîstamîn hildigirin.

Niha, cara din ku ew alerjen dîsa dikeve laş, şaneyên mast ên ku bi wê `IgE` ve girêdayî ne çalak dibin û hîstamîn û kîmyewiyên din ên di hundur de berdidin.

Hîstamîn ew e ku nîşanên bilez ên wekî pişikandin, herikîna poz û xurîna çavan dide we. Ev nîşan dikarin di nav çend deqeyan de derkevin holê. Kîmyewiyên din jî dikarin bibin sedema iltîhaba berdewam.

Carinan reaksiyon dikarin çêbibin ku ne girêdayî IgE ne. Ango, laş dikare li hember hin kîmyewiyên firar (mînak, dûmana boyaxê, bîhnxweş) wekî pêkhateyên organîk ên firar (VOC) bertek nîşan bide. Ev dişibin reaksiyonên IgE, lê di wan de antîkorên IgE tune ne. Nimûneyên vê yekê toz û dûman in.

Nîşaneyên alerjiyên jîngehê çi ne?

Alerjiyên jîngehê dikarin bibin sedema nîşanên wekî:

• Girtina poz, hesta giraniyê
• Dilopa piştî poz
• Kûxîn
• Tarîbûna li dora çavan (biriqokên alerjîk)
• Westînî
• Serêş
• Kurmik
• Pozê xurîn û herikîn
• Çavên sor, xurîn û avî ( epiphora )
• Piskîn
• Zehmetiya nefesgirtinê, xirxir

Carinan, ev alerjî dikarin bibin sedema krîza astimê jî. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv ji van nîşanan haydar be.

Sedemên van alerjiyên jîngehê çi ne?

Gelek tiştên di jîngeha me de dikarin bibin sedema van alerjiyan. Yên sereke ev in:

• Polen: Ev perçeyên piçûk ên mîna tozê ne ku ji daran, giya û giyayên bîhnxweş derdikevin. Ew ji hêla bayê ve têne hilgirtin û ji bo polenkirina nebatan têne bikar anîn. Asta polenê di sibehê de herî zêde ye. Her wiha, asta polenê di rojên germ û bayî de bilindtir e.
• Kêf: Ev kêzikên piçûk in. Sporên wan di hewayê de diherikin. Kêf li deverên şil û kêm hewakirî (mînak, serşok, lavaboyên metbexê, jêrzemîn) şîn dibin. Ew dikarin li derve jî li deverên wekî zibilên pelan, giya û giyayê şîn bibin. Sporên qalibê di rojên germ û şil de bêtir mezin dibin.
• Kezeba heywanan û lîka wan: Ev perçeyên piçûk (`kezeb`) in ku ji çerm û mûyê kûçik an pisîka we derdikevin . Hin ji proteînên di lîka wan de jî dikarin alerjenîk bin.
• Mêşên tozê: Ev afirîdên pir biçûk in ku xizmên mêşan in û pir piçûk in ku bi çavê tazî nayên dîtin. Ew li deverên wekî doşek, balîf, nivîn, xalîçe, sofa û perdeyan dijîn. Ew bi şaneyên çermê mirî yên ku em û heywanên me dirijînin xwedî dibin. Ew naqelişin, lê heke hûn wan nefes bigirin, pis, mîz û perçeyên laşê wan ên mirî dikarin bibin sedema alerjiyê.
• Kûçik: Proteînên di feq, tû, hêk û beşên laşê miriyên van kêzikan de jî dikarin di hin kesan de bibin sedema alerjiyê.

Ji bilî van, tiştên ku dibin sedema reaksiyonên ne-têkildarî IgE ev in:

• Dû: Her dû, wek dûmana cixareyê, dûmana wesayîtan, dûmana sobeya daran û dûmana buxurê, ji bo hin kesan ne xweş e.
• Toz: Toza malê ya asayî gelek tiştan dihewîne, di nav wan de şaneyên çermê mirî, por, polen, perçeyên qumaşê, kêzikên tozê, perçeyên kêzikan û ax hene.

Ma alerjiyên jîngehê dibin sedema vegirtinê?

Na. Ev alerjî vegir nîne. Hûn nekarin alerjiya xwe bidin kesekî din.

Meriv çawa vê alerjiyê diyar dike?

Heke ev nîşan bi rêkûpêk li cem we hebin, biçin cem alergolog.Baştirîn tişt ew e ku hûn hev bibînin. Ew ê pirsên wekî van ji we bipirse:

• Ma kesek di malbata we de alerjiya weha heye?
• Ma qet alerjiya te çêbûye?
• Nîşanên te çi ne?
• Tu ji bo van nîşanan dermanan dixwî (wek mînak, hebên ji dermanxaneyê)?
• Ev nîşane kengî pir caran derdikevin holê?
• Ma li malê heywan hene?
• Tu çend caran tiştên wek xalîçeyan bi makîneya paqijkirinê paqij dikî? Nivînên xwe dişo?

Piştî vê yekê, doktor dikare çend ceribandinan bike.

Çi celeb test têne kirin?

• Testa çikandina çerm: Ev tê wê wateyê ku hûn mîqdarek piçûk ji alerjena gumanbar li ser çermê dest an pişta xwe didin û bi derziyek piçûk diçînin. Xwîn tune, tenê hestek sivik a gêjbûnê heye. Piştî nêzîkî 15 hûrdeman, heke hûn ji tiştekî re alerjîk bin, ew dever dê sor bibe û qermiçek piçûk dê xuya bibe, dişibihe gezandina mêşhingivekê. Ev ê ji we re bibêje ku hûn ji çi re alerjîk in. Ev dikare di nav kêmtirî saetekê de were kirin.
• Testa Xwînê (IgE): Ev tê wê wateyê ku mîqdarek piçûk ji xwîna we tê girtin, alerjenên cûrbecûr lê zêdekirin di laboratîfê de, û kontrolkirina asta IgE-ya we. Encam dikarin heta hefteyekê bidomin heta ku werin. Carinan îhtîmalek piçûk heye ku encamên erênî yên derewîn derkevin. Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn ji tiştekî ku hûn bi rastî jê re alerjîk nînin alerjîk bin.

Meriv çawa ji van alerjiyan xilas dibe? An jî wan kontrol dike?

Bi rastî, ev alerjiyên jîngehê bi tevahî nayên dermankirin. Lêbelê, nîşan dikarin werin kontrol kirin û kêm kirin. Ji bo vê yekê , bi piranî antîhîstamîn têne bikar anîn.

Ma antîhîstamînan bandorên alî hene?

Du cûreyên antîhîstamînan hene:

1. Antîhîstamînên nifşê yekem: Mînak: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Ev dikarin bibin sedema xewbûn , devê hişk, gêjbûn, serêş, kuxik, vereşîn û dilxelandinê.

2. Antîhîstamînên nifşê duyem: Mînak: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Ev bandorên alî kêmtir in, nemaze kêmtir xewê. Lêbelê, dibe ku hin kes pizrikên çerm, xurîn, kurmik û werimîna rû (anjîyoedema) bibînin.

Hin lêkolînan ragihandine ku kesên ku dermanên wekî `Cetirizine` û `Hydroxyzine` bikar tînin, dibe ku fikar û depresyonê zêde bikin. Lêbelê, li ser vê yekê lêkolînên bêtir hewce ne.

Piştî bikaranîna dermanê, çiqas dem digire ku mirov xwe baştir hîs bike?

Antîhîstamînek bi gelemperî di nav 30 hûrdeman de piştî girtina wê dest bi kar dike, û di nav çend demjimêrên pêşîn de çêtirîn dixebite.

Carinan, dibe ku bijîşkê we ji we re bêje ku hûn her roj antîhîstamînek bistînin, bêyî ku li benda xuyabûna nîşanan bin.

Ger alerjiya we ya jîngehê hebe divê hûn çi bikin?

Her çend ev bi tevahî neyên dermankirin jî, nîşan dikarin bi dûrketina ji alerjenan û bi karanîna dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine destnîşankirin baş werin kontrol kirin.

Hûn çawa dikarin xwe ji van alerjiyan biparêzin?

Spreyên pozê, wek spreya pozê Fluticasone (Flonase®), di pêşîlêgirtina nîşanên alerjiyê yên navîn û giran (girjbûna pozê, herikîna pozê, zexta sînusan) de pir bi bandor têne hesibandin. Ew iltîhaba di pozê de kêm dikin. Hûn dikarin van spreyan her roj bikar bînin. Lêbelê, dibe ku hin kes pozên xwe yên xurîn û herikbar bibînin. Kesên ji 65 salî mezintir divê berî karanîna wan bi bijîşk re bipeyivin, ji ber ku karanîna wan a dirêj dikare zexta di çavan de zêde bike (glaukoma).

Heke alerjiya we sivik be, rojane girtina antîhîstamînek nifşê duyemîn dibe ku vebijarka çêtirîn be.

Wekî din, hûn dikarin bi kirina van karan alîkariya kêmkirina nîşanên alerjiyê bikin:

Di malê da:

• Paceyan girtî bihêlin û heke gengaz be klîmayê (AC) bikar bînin. Ger pace vekirî bin, polen dê bikeve hundurê malê. Fanê li kêleka paceyê nexin, ji ber ku ev dikare toz û polenê bîne hundir.
• Hewaya hundirê mala xwe parzûn bikin. Hûn dikarin polenê bi danîna tiştekî mîna penêr li ser qulên hewakirinê parzûn bikin. Ger parzûneke we ya HEPA hebe, baş e ku hûn wê jî bikar bînin. Parzûnê bi rêkûpêk biguherînin.
• Şilbûna mala xwe kêm bikin. Ragirtina şilbûnê di bin %50 de dê mezinbûna qalib û dagirkirina kêzikên tozê kêm bike.
• Ji cihên ku lê qalib çêdibe dûr bisekinin. Cihên wekî jêrzemîn, garaj û deverên peldar. Heke gengaz be, van deveran bi rêkûpêk paqij bikin.
• Heywanên xwe bi rêkûpêk bişon û paqij bikin. Wan neynin nav odeya razanê, nivînan, an jî sofê.
• Xwe ji kêzikên tozê biparêzin. Li ser balîf û doşekan pêçên mîkrofîber deynin. Nivînan heftê carekê bi ava germ (nêzîkî 54 pileya Celsius) bişon. Ji balîfên tijî perr û mobîlyayên ku gelek qumaş tê de hene dûr bisekinin. Mobîlyayên wekî çerm û vînîl baş in ji ber ku kêzikên tozê zehmet e ku derbasî wan bibin.
• Xalîçe û firaxan bi rêkûpêk bi makîneya paqijkirinê paqij bikin. Herî kêm heftê du caran. Dema paqijkirinê maske li xwe bikin. Heke gengaz be, xalîçeyan bi fayans, dar, an lînoleum biguherînin. Heke xalîçeyên we hene, wan bi rêkûpêk bi makîneya paqijkirinê paqij bikin û bişon.
• Li hundir cixare nekişînin. Li derve tiştên mîna cixare û çîpên buxurê bikar bînin.

Li derve:

• Dema ajotinê pencereyan girtî bihêlin. Klîmayê vêxin û hewayê ji nû ve gerînin.
• Berî ku hûn derkevin derve, hejmara polenê kontrol bikin.Heke gengaz be, di rojên germ, hişk û bayî de li hundir bimînin. Di navbera saet 5:00 û 10:00 sibehê de, dema ku rêjeya polenê herî zêde ye, têkiliya xwe bi polenê re kêm bikin.
• Maske li xwe bike. Dema ku hûn baxçeyê diçînin, pelan diçînin, an jî bi tiştên wekî giya û zibilê re dixebitin, maske li xwe bike.
• Dema ku hûn ji derve vedigerin serşokê bikin. Porê xwe bişon û cilên xwe biguherînin. Ev ê polenê ji laş û cilên we dûr bixe.
• Dema ku hûn cil û bergan hişk dikin, zuwakerekê bikar bînin. Cil û bergan li derve nehêlin. Ev dikare polen û qalibê di nav cil û bergan de bigire.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger nîşanên alerjiyê pir caran li cem we hebin, nemaze eger ew bandorê li jiyana we ya rojane bikin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk.

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

• Tu çawa dibêjî gelo alerjiya min a li hember jîngehê heye?
• Alerjiya min ji çi cûre tiştan re heye?
• Hûn çi cure dermanê alerjiyê pêşniyar dikin?
• Bandorên alî yên wan dermanan çi ne?
• Gelo divê ez her roj derman bikar bînim, an tenê dema ku nîşaneyên nexweşiyê derdikevin?
• Ma ez hîn jî dikarim derkevim derve?
• Ma nebat hene ku li baxçe an jî li hundirê mala min ne baş in?
• Ez çawa dizanim ku nîşanên alerjiyê li cem min hene, an jî nîşanên mîna serma an grîpê?

Cûdahiya di navbera alerjiya jîngehê û alerjiya xwarinê de çi ye?

Alerjiya jîngehê reaksiyona pergala we ya parastinê ye li hember tiştên di hawîrdora we de.

Alerjiya xwarinê reaksiyoneke sîstema parastinê ye li hember proteînên di hin xwarinan de. Alerjiyên xwarinê yên hevpar şîr, hêk û fistiqan dihewîne.

Alerjiyên jîngehê wê demê çêdibin ku pergala we ya parastinê bi xeletî li hember tiştekî di jîngeha we de zêde bertek nîşan dide. Ev bertek dikare bibe sedema nîşanên wekî poz girtî, çavên avî, poz diherike û westandinê. Ger yek ji van nîşanan li cem we hebe, biçin cem bijîşk. Ew dikare testan bike da ku bibîne ka hûn ji çi re alerjîk in. Ew dikarin dermanan jî binivîsin da ku ji nîşanên alerjiyê dûr bikevin.

Kurte (Peyama ji bo Malê)

Başe, niha hûn têgihîştineke çêtir a alerjiyên jîngehê yên ku me îro li ser wan axivî heye. Ji bîr mekin, ev tiştek e ku piraniya mirovan pê re rû bi rû dimînin, ji ber vê yekê tiştek tune ku meriv jê şerm bike an jê bitirse.

• Ya sereke ew e ku hûn tam bizanin ka hûn ji çi alerjiyê ne. Ji bo vê yekê şîreta bijîşkî bigirin.
• Bi qasî ku pêkan be hewl bidin ku ji alerjenan dûr bisekinin. Mala xwe paqij bihêlin û dema ku hûn derdikevin derve baldar bin.
• Dermanê ku ji hêla bijîşk ve hatî destnîşan kirin bi rastî bikar bînin.
• Nîşaneyan paşguh nekin. Ger ew bandorê li jiyana we dikin, tavilê li dermankirinê bigerin.

Eger hûn van gavan bişopînin, hûn dikarin jiyaneke rehet bijîn, her çend alerjiyên jîngehê hebin jî. Ger pirsên we yên din hebin, netirsin ku bi bijîşk re biaxivin.

` Alerjiyên jîngehê, alerjî, pişikandin, girtina poz, xurîna çerm, polen, kêzikên tozê, antîhîstamîn