Dema ku bijîşkê te ji te re dibêje ku pençeşêra memikê te heye, ew dikare wekî derbeyek mezin li serê te hîs bike. Ji wê gavê û pê ve, tevahiya jiyana te diguhere. Li gel tirs, xemgînî û fikarên nexweşiyê, divê tu bi pirsgirêkek din a mezin re jî rû bi rû bimînî ku gelek kes li ser nafikirin. Ew lêçûna van dermanan e. Ev carinan dikare ji stresê nexweşiyê bi xwe jî zêdetir be. Lê xem neke, ne hewce ye ku tu bi tena serê xwe ji vê rêwîtiyê derbas bibî. Îro, em ê li ser rêbazên ku ji te re bibin alîkar ku tu van lêçûnan birêve bibî biaxivin.
Çavkaniyên xerciyan çi ne?
Pêvajoya dermankirina penceşêra memikê ne tiştek e ku di rojekê de were temamkirin. Ji ber vê yekê, lêçûn dikarin bi rengekî nediyar zêde bibin. Ev lêçûn dikarin li du beşên sereke werin dabeş kirin.
| Cureyê xercê | Nimûne û danasîn |
|---|---|
| Mesrefên Bijîşkî yên Rasterast | Ev lêçûnên ku rasterast bi dermankirinê ve girêdayî ne. Mînakî, hev-pere, xercên kêmkirî, hin derman, terapiya fîzîkî piştî emeliyatê, û terapiya tenduristiya derûnî ji bo birêvebirina stresê ya rewşa heyî. |
| Mesrefên Nerasterast | Ev ew lêçûn in ku dibin sedema mîqdarek mezin a pereyan. Li ser tiştên wekî lêçûnên rêwîtiyê ji bo çûn û hatina nexweşxaneyê, xerca parkkirinê, porik an şalên ku dema ji ber dermankirinê por diweşin werin bikar anîn, carinan xwarinên xurekî yên taybet, dahata ku hûn nekarin di dema dermankirinê de biçin ser kar winda dibe, û lêçûnên cîhê mayînê heke hûn ji herêmek dûr ji bo dermankirinê werin bajarekî wekî Kolomboyê bifikirin. |
Hin terapiyên temamker, wek akupunktur , dikarin bibin alîkar ku bandorên alî yên kîmoterapî û tîrêjdermanî, wek dilxelandin û westîn, kêm bikin. Lêbelê, ev jî bi lêçûnek zêde tên.
"Ev lêçûn dikarin bibin barekî pir mezin," ji ber vê yekê girîng e ku meriv ji pêş de ji vê yekê haydar be.
Şerm neke ku alîkariyê bixwazî.
Ev tiştê herî girîng e. Di demek ewqas dijwar de hewl dana ku hûn her tiştî bi tena serê xwe bikin û şerm bikin ku hûn alîkariyê bixwazin, neheqiya herî mezin e ku hûn dikarin li xwe bikin. Daxwaza alîkariyê ne qelsiyek e, ew hêzek e. Li welatê me sazî û mirov hene ku dizanin dermankirina penceşêrê çiqas biha ye û amade ne ku alîkariya we bikin.
Ez dikarim ji kê alîkariyê bixwazim?
- Xebatkarê Civakî yê Nexweşxaneyê: Li nexweşxaneya hikûmetê (wek mînak Nexweşxaneya Maharagama Apeksha) an jî nexweşxaneya taybet a ku hûn lê derman dibin, xebatkarekî civakî heye. Ew dikarin di derbarê awayên wergirtina alîkariya darayî û di derbarê rêxistinên ku alîkariyê peyda dikin de agahdarî bidin we.
- Doktor û hemşîre: Ji doktor an hemşîreya xwe re li ser vê yekê bêjin. Hin şîrketên dermanan bernameyên alîkariya nexweşan pêşkêş dikin. Hûn dikarin bi rêya wan agahdarî li ser van bistînin.
- Fona Serokatiyê: Ji bo hin dermankirin û emeliyatên biha alîkariya darayî ji Fona Serokatiyê peyda dibe. Ji nexweşxaneyê bipirsin ka meriv çawa serlêdan dike.
- Weqfên Piştgiriya Penceşêrê li Srî Lankayê: Li welatê me çend weqf û rêxistinên dilxwaz hene ku alîkariya nexweşên penceşêrê dikin. Li ser înternetê an jî bi rêya nexweşxaneyê li van saziyan bigerin.
Çareseriyên pratîkî yên din
Li ser ceribandinên klînîkî bifikirin
Ceribandinên klînîkî lêkolînên bijîşkî yên derman an dermankirinên nû ne. Ger hûn amade ne ku beşdarî lêkolînek wusa bibin, dibe ku hûn bikaribin gelek ceribandin û dermanan belaş bistînin. Lêbelê, ev ne ji bo her kesî ye. Berî ku hûn biryarek bidin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re biaxivin ka "Ceribandinek Klînîkî" ji bo we guncaw e û feyde û dezavantajên wê çi ne.
Dermankirina xwe ya kîmyoterapî plan bikin
Eger hûn dixebitin, nemaze eger hûn mûçeyek rojane qezenc dikin, pir girîng e ku hûn dermankirina xwe ya kîmyoterapî plan bikin. Ger dawiya hefteyê we betlane be, kîmyoterapîya xwe ji bo piştî nîvroya Înê plansaz bikin. Di pir rewşan de, hûn ê roja Şemî û Yekşemê ji bandorên alî yên dermankirinê baş bibin û roja Duşem an Sêşemê bikaribin vegerin ser kar. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji windakirina dem û dahatê dûr bisekinin.
"Jehrîbûna Darayî" û rêbernameyek
Doktor îro stres û fikarên zêde yên ji ber lêçûna dermankirinê çêdibin wekî "Jehrîbûna Darayî" bi nav dikin. Ew bi qasî nexweşî bi xwe barekî derûnî ye. Rêjeyek mezin ji nexweşên penceşêra memikê ji vê rewşê dikişînin.
Çiqasî jî hûn darayîya xwe plan bikin, hêjayî wê ye ku di demek weha de alîkariya pisporan bistînin. Xebatkarên civakî yên nexweşxaneyê yên ku me berê behsa wan kir mîna "navîgatoran" in. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn di pergalê de bigerin. Ew dikarin her tiştê ku hûn hewce ne ku bizanibin li ser tiştên wekî çi feydeyên hikûmetê hene ger sîgortaya we tune be, meriv çawa alîkariyê digire û hwd. ji we re vebêjin.
Ya herî girîng ew e ku hûn gava ku hûn dest bi dermankirina penceşêrê dikin, tavilê dest bi çêkirina plana xwe ya darayî bikin. Hemû lêçûnên xwe binivîsin. Fatûreyên herî girîng ên ku hûn bidin hilbijêrin.
Dibe ku penceşêra te hebe, lê nehêle ku lêçûnên jiyanê jiyana te kontrol bikin. Bi plansaziyek rast û lêgerîna alîkariyê, tu dikarî vê dijwarîyê derbas bikî.
Peyama Birinê Malê
- Dermankirina penceşêra pêsîrê dikare lêçûnên rasterast û nerasterast ên nediyar hebin. Ji pêş de ji vê yekê haydar bin.
- Eger tu di warê darayî de zehmetiyan dikişînî, qet şerm neke ku alîkariyê bixwazî. Ew hêza te ye.
- Di vê rêwîtiyê de bijîşkê te û xebatkarê civakî yê nexweşxaneyê hevalên te yên herî baş in. Bi wan re bi eşkereyî bipeyive.
- Eger hûn kesekî dixebitin, rojên xwe ji bo dermankirinên mîna kîmyoterapî bi aqilmendî plan bikin da ku windakirina dahatê kêm bikin.
- Hêdî hêdî ku hûn dest bi dermankirinê dikin, ji bo lêçûnan planek çêbikin. Ev dikare ji bo pêşîgirtina li stresên nehewce bibe alîkar.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike