Gelo we qet êşek giran kişandiye ku wekî şokek elektrîkê ji pişta we diherike dema ku hûn xwe ditewînin da ku tiştek giran hilgirin? An jî we qet êşek tûj di stûyê xwe de hîs kiriye ku ne gengaz e ku hûn serê xwe bizivirînin an jî hestek çirandinê ji destê we diherike dema ku hûn sibehê radibin? Gelek ji me herî kêm carekê di jiyana xwe de ev ezmûn jiyane. Piraniya caran, em jê re dibêjin "şikestina stûna piştê" an "dîska şemitok". Ji ber vê yekê îro em ê li ser rewşek ku bandorê li her kesî dike biaxivin, ku di bijîjkî de jê re "Dîska Hernî" tê gotin. Xem neke, ev ne ewqas xeternak e ku hûn difikirin. Werin em bi hêsanî û bi rêkûpêk bigihîjin bingeha wê.

Bi kurtasî, herniated dîskê çi ye?

Stûna pişta xwe wek komek hestiyên piçûk (em ji wan re dibêjin `vertebra`) bifikirin ku li ser hev hatine rêzkirin. Ji bo ku ev hestî li hev nekevin, mîna `amortisorên` di otomobîlekê de, di navbera hestiyan de balîfên gilover û mîna doşekê hene. Em van wekî `dîskan` bi nav dikin. Ev dîsk dihêlin ku em bi hêsanî ber bi pêş, paş û bizivirin.

Ev dîsk mîna donutekê ye ku li ser wê reçel heye. Qalikek derve ya hişk û beşek hundirîn a nerm a mîna jelê heye. Bi demê re, dema ku em pîr dibin, ji ber helwestên xirab ên dubare an qezayek ji nişkê ve, beşa derve ya hişk a vê dîskê dikare qels bibe û şikestinek piçûk çêbibe. Dûv re beşa mîna jelê ya hundur dikare ji wê şikestinê derkeve. Ji ber vê yekê em jê re dibêjin `(Dîska Herniated)` an `(dîska şikestî)`. Di nav me de, ev wekî `dîska şikestî` an "dîska şikestî" tê zanîn.

Beşa dîskê ku bi vî rengî derdikeve, zextê li ser stûna piştê ya nêzîk û demarên ku jê derdikevin dike. Ew dem e ku em dest bi hîskirina nîşanên wekî êş, bêhestî û carinan jî qelsiyê di lingên xwe de dikin.

Her çend ev rewş dikare li her deverê stûnê çêbibe jî, ew bi gelemperî li beşa jêrîn a piştê (stûna lumbar) û stû (stûna malzarokê) tê dîtin. Ew di beşa toraksê ya stûnê de pir kêm e.

Ma ez xwediyê herniyûma dîskê me? Nîşanên wê çi ne?

Nîşane li gorî cihê ku dîsk li stûnê fireh dibe diguherin. Werin em li her du deverên sereke binêrin ka ew çawa hîs dibe.

Çima ev diqewime? Sedem û faktorên rîskê

Wekî ku me berê jî behs kir, sedema sereke ew e ku qalikê derve yê dîskê qels bûye, û ev yek dibe sedema derketina madeya jelatînî ya di hundir de. Çend faktor hene ku dikarin bandorê li vê bikin.

Sedemên sereke:

• Pîrbûn: Her ku em pîr dibin, rêjeya avê di dîskên me de kêm dibe, ew hinekî hişktir û kêmtir nerm dibin. Ev yek dibe sedema ku ew ji ber bandorek herî piçûk jî bişkên.
• Qeza: Derbeyeke dijwar a li stûyê, wek ketina ji nişka ve an qezayeke trafîkê, dikare zirarê bide dîskê.
• Helwesta xirab: Xebata bi pişta xwe ya tewandî ji bo demek dirêj, hildana giraniyan bi şaşî û hwd. dikare hêdî hêdî zexta li ser dîskan zêde bike û zirarê bide. Li kesekî/ê bifikirin ku bi saetan li ofîsê bi pişta xwe ya tewandî dixebite. Kesên weha di xetereyek mezintir de ne.
• Rakirina giraniyan: Rakirina giraniyek giran di carekê de bêyî şêweyek guncaw ji bo gelek kesan sedema rasterast a vê pirsgirêkê ye. Mînakî, ev dikare çêbibe ger hûn pişta xwe bitewînin da ku tiştek mîna sîlîndek gazê an jî kovîlek avê rakin.

Faktorên Rîskê:

• Temen: Ev rewş bi gelemperî di mirovên di navbera 30 û 50 salî de çêdibe.
• Zayend: Mêrên ku ev nexweşîyê dikişînin ji jinan du qat zêdetir in.
• Cixarekêşandin:Cixare kişandin dabînkirina xwînê bo dîskan kêm dike, ku ev yek dikare zû wan qels bike û zirarê bide wan.
• Zêde giranî: Her ku giraniya laş zêde dibe, zexta li ser dîskan, nemaze li pişta jêrîn, zêde dibe.
• Mîrasgirtin: Ger kesek di malbata we de van nexweşiyan hebe, dibe ku îhtîmala ku hûn wan pêş bixin zêdetir be.
• Pîşe: Kesên ku bi awayekî dijwar ji hêla laşî ve dixebitin, giraniya giran hildigirin, bi berdewamî diajon, an jî di heman pozîsyonê de rûdinin, di xetereya mezintir de ne.

Tu vê çawa dibînî, Doktor?

Dema ku hûn bi nîşanên weha diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê bike ev e ku hûn pirsan ji we bipirsin û laşê we muayene bikin.

• Muayeneya fizîkî: Doktor dê xalên êşa we, hêza masûlkeyan, refleksan û hesta çermê we kontrol bike.
• Testa Bilindkirina Lingê Rast: Di vê testê de, hûn neçar in ku li ser nivînekê dirêj bikin û lingê li aliyê êşdar bêyî ku çokê we bitewîne rasterast ber bi jor ve tê rakirin. Ger êş di dema vê yekê de ber bi lingê ve diçe, ev dikare nîşana herniya dîskê be.

Piştî van ceribandinan, dibe ku bijîşk çend ceribandinên din pêşniyar bike da ku rewşê piştrast bike û asta zirarê binirxîne.

• MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk): Ev rêya herî baş e ji bo dîtina rewşa dîskê û gelo zexta demaran heye an na.
• Tîrêjên X: Bi tîrêjên X dîskê nayê dîtin, lê ew dikare ji bo kontrolkirina pirsgirêkên din ên bi hestiyan re, wekî herniyûma dîskê, bibe alîkar.
• Tomografiya Komputerî (CT scan): Ev dikare wêneyên berfireh ên stûnê û tevnên derdorê jî hilberîne.
• EMG û Lêkolîna Rêvebirina Demaran: Ev ceribandin dibin alîkar ku meriv asta zirara demaran û çawa sînyal di nav wan re derbas dibin bipîve.

Dermankirin çi ne? Ma tiştên ku ez dikarim li malê bikim hene?

Ev tiştê herî girîng e. Ji her 10 kesan 9 kes bi herniya dîskê bêyî emeliyat, bi dermankirinên hêsan baş dibin. Ji ber vê yekê sedemek tirsê tune.

Tiştên ku hûn dikarin di qonaxên destpêkê de li malê bikin:

• Hinekî bêhna xwe vedin: Ger êş pir giran be, rojek an sê rojan bêhna xwe vedin. Lê demek dirêj di nav nivînan de nemînin. Ev dikare masûlkeyan teng bike û êşê xirabtir bike. Bi qasî ku pêkan be hewl bidin ku çalakiyên piçûk ên rojane bikin.
• Êşbir: Hûn dikarin ji bijîşkê xwe dermanek êşbir wekî îbûprofen an asetamînofen bipirsin.
• Sorkirina sar an germ:Di du rojên pêşîn ên êşê de, danîna pakêtek qeşayê li ser masûlkeyê dikare bibe alîkar ku werim û êş kêm bibe. Piştî du an sê rojan, danîna şûşeyek ava germ an kîsikek ava germ li ser masûlkeyê dê rehet bibe û êş kêm bike.

Dermankirina bijîşkî:

Eger piştî çend hefteyan ji dermankirinên malê êş kêm nebe, dibe ku bijîşkê we vê celeb dermankirinê pêşniyar bike.

• Derman: Ji bo kêmkirina êş û werimandinê, dibe ku dermanên êşbirr ên dijî-iltihabê an jî rihetkerên masûlkeyan werin dayîn.
• Terapiya Fizîkî: Ev dermankirinek pir girîng e. Terapîstek fizîkî dê werzîş û dirêjkirinên taybetî fêrî we bike ku dê masûlkeyên pişt û zikê we xurt bike û zexta li ser demarên we kêm bike.
• Derzîkirina Stûyê: Ger êş giran be, derzîkirinek ku steroîdek jê re tê gotin `epîdural` an `bloka demaran` rasterast li devera êşê ya stûyê tê dayîn. Ev dikare êş û werimandinê zû kêm bike.

Kengê emeliyat pêwîst e?

Lêbelê, heke êş piştî çend mehan ji dermankirinên din kêm nebe, heke êş pêkanîna karên rojane ne gengaz bike, an jî heke qelsiya lingan zêde bibe, dibe ku bijîşk emeliyatê bifikire.

Pir kêm caran, herniya dîskê ya mezin dikare demarên ku mîzkirin û defekasyonê kontrol dikin zext bike. Ger ev bibe sedema windakirina kontrola mîzdank an rûvî, rewşek awarte ye. Divê hûn tavilê biçin beşa lezgîn a nexweşxaneyê (ETU). Ev dibe ku emeliyata awarte hewce bike.

Emeliyata herî gelemper a ku niha tê kirin emeliyateke biçûk e ku jê re "mîkrodîskektomî" tê gotin. Di vê de, birînek piçûk tê çêkirin û bi karanîna mîkroskop û amûrên piçûk, tenê perçeya dîskê ya derketî tê derxistin.

Meriv çawa xwe ji vê rewşê diparêze? Pêşîlêgirtin çêtirîn e!

Gelek tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku ji vê rewşa êşdar dûr bisekinin.

Demên herî girîng ji bo dîtina bijîşk di kîjan demê de ne?

Her çend hûn dikarin bi dermankirinên li malê dest pê bikin jî, di rewşên weha de, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk.

• Eger hûn ji ber êşê nikaribin çalakiyên xwe yên rojane bikin (mînak, biçin ser kar).
• Eger piştî 4 an 6 hefteyan di nîşanan de başbûn çênebe.
• Ger nîşane xirabtir bibin.
• Eger di dest, ling, kef, an jî binê lingên we de bêhestî, çirisîn, an jî qelsî zêde dibe.
• Eger hûn di sekinandin an meşê de zehmetiyê dikişînin.
• Kengî divê tavilê biçin nexweşxaneyê: Nekarîna kontrolkirina mîz an jî feqiyê. Ev rewşeke awarte ye.