"Pişta te dîsa diêşe? Balîfekê deyne ser û dirêj bike...". Gelo tu gelek caran çîrokên weha dibihîzî? Bi taybetî heke êşa pişta te demek dirêj e berdewam dike û tê û diçe, dibe ku malbat û heval bifikirin ku ew tenê êşek piştê ya sade ye. Lê carinan ew çîrokek pir kûrtir e. Îro em li ser Ankîloz Spondîlît, an jî bi kurtî AS, diaxivin, ku dişibihe êşek piştê ya sade, lê rewşek pir cûda ye.
AS (Spondîlîta Ankîlosan) bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, AS cureyekî artrîtê ye. Lê ew bi taybetî bandorê li stûna piştê dike. Stûna piştê me ji hestiyên piçûk (vertebra) pêk tê ku bi hev ve girêdayî ne. Di kesekî bi AS de, pergala parastinê ya laş bi xeletî dest bi êrîşkirina van movikan di stûnê de dike. Em vê yekê wekî iltîhaba bi nav dikin.
Bifikirin ku laşê we bi stûna piştê re di şer de ye. Ev iltîhab dibe sedema êş û hişkbûna pişta we. Bi demê re, dema ku iltîhab baş dibe, hestiyê nû dest bi çêbûna wê dike. Encama dawî dikare bibe sedema ku movikên di stûna piştê de bi hev re bibin yek, û ne gengaz be ku stûna piştê were tewandin. Peyva 'ankîloz' bi rastî tê wateya "bi hev re bibin yek" an "hişk bibin". 'Spondîlît' iltîhaba stûnê ye. Naha hûn dibînin, ev ne tenê stûnek şikestî ye, rast?
Ev çawa ji êşa piştê ya normal cuda ye?
Ev tiştê herî girîng e. Ger AS-ya we hebe, êşa we ji êşa pişta "mekanîkî" pir cûda ye ku bi gelemperî ji ber hildana tiştekî an jî tewandina xelet ji hêla kesekî ve tê. Ev di heman demê de beşa herî dijwar a ravekirina vê cûdahiyê ji yên din re ye.
Li tabloya jêrîn binêrin, û hûn ê vê cûdahiyê bi zelalî fam bikin.
| Taybetî | Êşa iltîhabî di AS de | Êşa piştê ya mekanîkî |
|---|---|---|
| Temenê destpêkê | Ew bi gelemperî di bin temenê 45 salî de dest pê dike, nemaze li ciwanan. | Ew dikare di her temenî de çêbibe. |
| Çawa êş dest pê dike | Hêdî hêdî, hêdî hêdî, êş zêde dibe. | Ew pir caran ji nişka ve, piştî hin çalakiyan dest pê dike. |
| Hişkbûna sibê | Pir zêde ye. Rabûna ji nivînan serê sibê jî zehmet e. Zêdetirî nîv saetê ye. | Ew bi gelemperî biçûk e û di nav çend hûrdeman de diçe. |
| Bandora werzîşê | Bi awayekî ecêb, dema ku hûn werzîşê dikin û dimeşin êş kêm dibe. | Dema kar an werzîşê êş zêde dibe. |
| Bandora bêhnvedanê | Dema bêhnvedan an jî dirêjkirinê êş û hişkbûn zêde dibe. Êş dibe ku bi şev xerabtir be. | Êş bi bêhnvedanê kêm dibe. |
Te ferq dît? Ger tu ji kesekî bi AS re bibêjî "razê" dê êşa wî/wê xerabtir bike. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv bi tevahî li ser vê nexweşiyê agahdar be.
Ew ne nexweşiyeke ku bi tenê bi stûnê ve sînordar e!
Pirsgirêkek din a AS ew e ku ew ne tenê bandorê li stûyê dike. Ev iltîhaba dikare bandorê li beşên din ên laş jî bike.
- Movikên din: Êş û werim dibe ku di movikên mezin ên wekî ran, mil û çokan de jî çêbibe.
- Entezît: Ev rewşek taybet e. Ew behsa iltîhaba ku tendon û lîgamentên me bi hestiyên me ve girêdayî ne dike. Mînakî, dibe ku hûn êşa pêçikê bibînin.
- Çav: Hin kes iltîhaba çavan dikişînin, ku jê re Uveitis tê gotin.Ev rewş dikare bibe sedema nîşanên wekî sorbûn, êş û hesasiyeta li hember ronahiyê. Ger zû neyê dermankirin, dikare bibe sedema windabûna dîtinê jî.
- Westandin: Ev ne tenê westandin e. Ew westandineke zêde ye ku we dike ku hûn xwe qels hîs bikin û nikaribin tiştekî bikin, çi qas hûn radizên jî.
- Pişik û dil: Her çend kêm be jî, tengbûna di dîwarê singê de dikare bibe sedema zehmetiya nefesgirtinê û bandorê li karê dil bike.
Tu AS çawa ji yên din re rave dikî?
Pir stresdar e ku meriv nikaribe nexweşiya xwe û êşa ku dikişîne ji yên din re vebêje. Zehmet e ku meriv tiştên wekî "Tenê wisa ye," "Divê tu hinekî werzîşê bikî," "Divê ev pirsgirêkek derûnî be" bibihîze. Ji ber vê yekê em çawa bi rêkûpêk li ser vê yekê biaxivin?
1. Bibêje, "Ev ne tenê êşa piştê ye, ev iltîhabeke ku ji hundirê laş tê."
Hûn dikarin bi hêsanî rave bikin, "Sîstema parastinê ya laşê min bi xeletî êrîşî pişta min dike. Ji ber vê yekê ew qas diêşe û serê sibê hişk dibim." Tekez bikin ku ev ne westandina masûlkeyan e, lê pirsgirêkek sîstemîk di nav laş de ye.
2. Mînakên çawaniya derbasbûna roja te bidin.
Ezmûnên xwe parve bikin, wek mînak, "Xeyal bike, ji ber ku pişta te wek texteyek hişk e, nêzîkî 15 hûrdeman digire ku tu sibehê ji nivînan rabî. Dema ku tu dimeşî û dixebitî, ew tenê hêsantir dibe." Dema ku tu qala wê yekê dikî ku tu ji ber êşê nikarî bi şev razêyî, an jî ku tevahiya rojê rûniştina li ser kursiyekê dijwar e, ji bo yên din hêsantir e ku rewşa te xeyal bikin.
3. Nimûneyek hêsan bi kar bîne.
Analojiyeke sade wekî, "Tenê mîna darê bambu, movikan di pişta min de hêdî hêdî hewl didin ku bi hev ve girêbidin. Ji ber vê yekê ez bi hêsanî ditewim û zivirîna min zehmet e" dikare ji wan re bibe alîkar ku giraniya rewşê fêm bikin.
4. Agahiyên bijîşkî yên pêbawer parve bikin.
Agahiyên ji bijîşkê xwe, an jî gotareke bijîşkî ya pêbawer wekî vê, bi wan re parve bikin. Ev ji nîqaşkirinê pir bi bandortir e.
Ya herî girîng ew e ku hûn ji bîr nekin ku hûn ne bi tenê ne. Gelek kes bi van nexweşiyan re dijîn. Û niha dermankirinên pir baş hene ji bo kontrolkirina vê rewşê. Pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re di têkiliyê de bimînin, şîretên wî bişopînin, û bi taybetî jî tam tetbîqatên fîzyoterapî bikin.
Eger ev nîşan li ba te hebin, wan paşguh neke û nefikire, "Ev tenê êşa piştê ye." Ji bo şîretê biçe cem bijîşkê xwe. Çiqas zû nexweşî were teşhîskirin, encamên dermankirinê jî ewqas çêtir dibin.
Peyama Birinê Malê
- Spondîlîta Ankîlozan (AS) ne tenê êşeke sade ya piştê ye, ew nexweşiyeke iltîhabî ye ku pergala parastinê ya laş tê de bandor dike.
- Nîşaneyên sereke hişkbûna sibehê ya giran e, êş ku bi werzîşê kêm dibe û bi bêhnvedanê zêde dibe.
- Ev nexweşî ne tenê bi stûyê ve sînordar e, lê di heman demê de dikare bandorê li çavan, movikan û beşên din ên laş jî bike.
- Heke hûn van nîşanan bibînin, pir girîng e ku hûn wan paşguh nekin û tavilê ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Dibe ku şirovekirina vê rewşê ji bo kesên din dijwar be, lê parvekirina agahdariya rast û ezmûnên we dikare têgihîştina wan zêde bike.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike