Dayikbûn yek ji kêfxweşiyên herî mezin ên jiyanê ye. Lê li gel vê kêfxweşiyê, hin nerehetiyên laşî jî hene ku dayikên nû divê pê re rû bi rû bimînin. Tiştek ku gelek dayik ditirsin û hinekî dudilî dikin ku li ser biaxivin, çirandina ku di kanala vajînayê de piştî zayînê çêdibe ye. Her çend ev tiştek gelemperî be jî, heke hûn jê haydar bin û lênêrîna wê bikin, ew dikare zû were dermankirin. Ji ber vê yekê em îro li ser biaxivin.
Ev xwîn çima çêdibe?
Bi gotineke hêsan, dema ku serê pitikê di dema welidandinê de ji vajînayê derdikeve, çerm û masûlkeyên li dora wê dest bi dirêjkirinê dikin. Carinan, heke vajîna bi hêsanî dirêj nebe, an jî heke serê pitikê hinekî mezin be, ev dikare bibe sedema çirînek piçûk. Ev çirîn dikarin bi astên cûda çêbibin.
- Birînên biçûk: Ev mîna xêzikên biçûk in ku tenê li ser çermê li dora vajînayê çêdibin.
- Çirandinên kûrtir: Carinan ev çirandin dikarin bigihîjin masûlkeyên binî û kêm caran jî bigihîjin xeleka masûlkeyên li dora anusê (sfînktora anal).
Xem meke, ev tiştek e ku ji gelek dayikan re diqewime. Doktor an jî pîrika we dê giraniya birîndariyê binirxînin û dermankirina herî baş ji we re bidin.
Ma hûn dikarin di dema zayînê de ji çirîşandinê dûr bisekinin?
Ti garantî tune ku ev dikare di %100 de were asteng kirin, lê çend tişt hene ku hûn dikarin biceribînin da ku xetera çirînê kêm bikin.
- Hêdî hêdî û bi kontrol pêl bike: Dema pêlkirinê, hêdî hêdî û bi kontrol bike, bêyî ku pir zêde hêzê di carekê de bikar bîne. Ev ê dem bide tevnên li dora vajînayê ku hêdî hêdî dirêj bibin. Bijîşkê we dê di seranserê dema welidandinê de rêberiya we bike.
- Germkirina Perineumê: Herêma di navbera vajîna û anusê de wekî perineum tê binavkirin. Dema ku hûn nêzîkî dema zayînê dibin, danîna qumaşek germ li ser wê deverê dikare bibe alîkar ku masûlkeyan rehet bibin û çirandin kêm bibe.
- Masaja perineumê: Carinan bijîşk an jî pîrika we dikare du tiliyên rûnkirî û lepikên li xwekirî têxe vajînaya we û bi nermî wan ber bi jêr ve masaj bike. Ev yek dikare bibe alîkar ku masûlkeyan rehet bibin û di dema kedê de bibin alîkar.
- Zayîna pitika we bi pozîsyoneke rast: Hewldana ku hûn pitika xwe bi pozîsyoneke rast, wek mînak rûniştin, li şûna razanê, bînin dinyayê dikare ji bo pêşîgirtina li çirandinê bibe alîkar. Ev hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we çêtir e.Doktorê we dê ji we re bibe alîkar ku hûn pozîsyonek ewle bibînin.
Meriv çawa li malê lênêrîna birînê dike heta ku baş bibe?
Piştî girtina birîn, bijîşk dê cureyekî dirûtina dihele bikar bîne da ku wê bigire. Ev dirûtin dê bi demê re bihelin, ji ber vê yekê hûn ê ne hewce bikin ku dîsa wan bibirin. Piştî ku hûn diçin destavê, normal e ku hûn dirûtin li ser destmal an pêça xwe bibînin. Dibe ku çirandinên piçûk ne hewceyî dirûtinê bin, ji ber ku ew ê bi xwe baş bibin.
Normal e ku di çend rojên pêşîn de dema ku birîn baş dibe, dema ku meriv dimeşe, rûdine, an jî destavê bikar tîne, êşek hebe. Lêbelê, ev êş bi demê re hêdî hêdî kêm dibe. Bi gelemperî di nav 4-6 hefteyan de bi tevahî baş dibe. Tabloya li jêr çend tiştên ku hûn dikarin bikin ji bo lênêrîna birînê li malê navnîş dike.
| Çi bikin | Danasîn û girîngî |
|---|---|
| Sepandina pakêtên qeşayê | Pakêtek qeşayê ya ku bi qumaşê paqij hatiye pêçandin, her carê 10-20 deqîqeyan li ser birînê deynin. Ev ê werim û êşê pir kêm bike. |
| Paqijkirin | Piştî her bikaranîna destavê, ji şûşeyek an jî kûpekê ava germ li ser birînê birijînin. Sabûn bikar neynin. Piştre bi qumaşek paqij û nerm hişk bikin. |
| Rûniştina di ava germ de (Sitz Bath) | Tepsiyeke mezin bi ava germ tijî bikin û rojê 2-3 caran bi qasî 15 deqîqeyan tê de rûnin. Ev ê êşê kêm bike, gera xwînê baştir bike û alîkariya başbûna zûtir a birînan bike. |
| Bêhnvedan û xwarin | Bi têra xwe razên, dema ku hûn westiyayî hîs dikin bêhna xwe vedin. Xwarineke baş û xurekdar bixwin. Di tevahiya rojê de gelek av vexwin. Ev ji bo başbûna laş girîng in. |
| Pêşîgirtina li qebizbûnê | Xwarinên ku fîber tê de zêde ne bixwin (fêkî, sebze û genimên tevahî). Gelek av vexwin. Hinekî ger û geşt jî dikare ji bo pêşîgirtina li qebizbûnê bibe alîkar. Dema valakirina defê, zor û zehmetî kişandin dikare bandorê li birînê bike. |
Kengê ku tavilê biçin cem bijîşk
Bi gelemperî birîn hêdî hêdî baş dibe, lê heke yek ji nîşanên hişyariyê yên jêrîn li we hebe, tavilê biçin nexweşxaneyê an jî bi bijîşkê xwe re hevdîtin bikin .
- Eger bêhnek nebaş ji birînê were.
- Heger êş, sorbûn, an werimandin xerabtir bibe.
- Eger hûn hest bi tayê bikin an jî sermayê bikin.
- Heger şilekeke wek pîz ji birînê derkeve.
- Heger xuya bike ku dirûn şikestî ne.
- Eger hûn di kontrolkirina mîz an jî feqê xwe de zehmetiyê dikişînin.
Nîşanek weha dikare destpêka enfeksiyonekê be, ji ber vê yekê heke we yek hebe, wê paşguh nekin.
Derbarê dermanên êşê
Doktorê te dê dermanên êşbirr binivîse. Wan tam wekî ku ew ji te re dibêje, di wextê rast de û bi doza rast bistînin. Ger tu dermanên din (wek dermanên ziravkirina xwînê) distînî, ji doktorê xwe bipirse kengê dîsa dest bi karanîna wan bikî.
Peyama Birinê Malê
- Hêstirên vajînayê di dema zayînê de pir gelemperî ne. Ne hewce ye ku meriv ji vê yekê bitirse an jî şerm bike.
- Paqijkirina birînê û lênêrîna wê ya rast ji bo başbûna bilez girîng e. Şuştina bi ava germ û şilkirina di ava germ de bi taybetî alîkar in.
- Heke hûn êş, werimandin, an jî nîşanên neasayî yên din bibînin, tavilê bijîşkê xwe agahdar bikin.
- Eger tu westiyayî yî, bêhna xwe vedide. Di vê demê de pir girîng e ku tu dem bidî laşê xwe ku baş bibe. Ger hewcedariya te bi alîkariyê hebe, ji malbata xwe alîkarîyê bixwaze.
- Heta ku birîn bi temamî baş bibe û bijîşk destûrê nede we, ji têkiliya cinsî dûr bisekinin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike