Ma hûn bi şev jî xur dikin? Werin em li ser vê rewşa acizker (Xurîna Şevê) fêr bibin!

Ax, carinan hûn di nîvê şevê de şiyar dibin û çermê we dixure? Xew zehmet e û xurandin jî heye. Carinan nayê tehemûlkirin. Dibe ku hûn bifikirin, "Çima ev yek bi min tê?" Dibe ku hûn meraq bikin gelo ew tenê xurînek sivik e an tiştek cidîtir diqewime. Îro, em li ser vê xurandina şevê biaxivin, ku di bijîşkî de wekî "Xurîna Şevê" tê zanîn.

Xurandina Şevê çi ye?

Bi kurtasî, xurandina şevê ew dem e ku hûn di nîvê şevê de heweseke xurt dikin ku çermê xwe bixurînin. Ev dikare xewa we xera bike. Carinan ew dikare tenê ji ber çermê hişk be, an jî dikare ji ber guhertinên di germahiya laşê we de çêbibe. Her wiha, xurandina şevê dikare nîşaneya rewşek bijîşkî ya bingehîn be.

Kî herî zêde ji xwêdana şevê bandor dibe?

Bi rastî, ev xurandina şevê dikare bi her kesî û di her temenî de çêbibe. Ji bo vê yekê gelek sedem hene. Lêbelê, hin kes bi îhtîmaleke mezintir vê rewşê diceribînin. Binêrin ka hûn dikevin yek ji van kategoriyan:

• Eger temenê te 65 salî an jî mezintir be .
• Heke alerjiyên we yên cûda hebin , .
• Eger hûn pir caran serşokê dikin , nemaze heke hûn sabûn û jelên serşokê yên hişk bikar tînin.
• Heke rewşa çermê we wekî ekzema an psoriasis hebe.
• Heke hûn ducanî ne, an jî heke hûn di laşê xwe de guhertinên hormonal derbas dikin (mînak nêzîkî menopozê ).
• Heke rewşek we hebe wekî şekirê mellitus , hin celebên penceşêrê (mînak, losemî an lîmfoma), an jî têkçûna gurçikê .
• Eger hewaya odeya we pir hişk be , dibe ku ji ber ku hûn pir zêde `(Germker)` an `(Klîmayê)` bikar tînin be.

Xurandina şevê çawa bandorê li laşê we dike?

Dema ku hûn bi şev çermê xwe dixurînin, gelo hûn hest dikin ku hûn ê wê bixurînin? Xurandina çermê we bi vî rengî ne tenê xewa we xera dike, di heman demê de nahêle ku hûn şevek baş xew bikin. Ger ev berdewam bike, ew dikare bandorê li performansa we ya roja din jî bike. Hûn xwe westiyayî hîs dikin û hişê we ji hevsengiyê derdikeve.

Ya herî girîng ew e ku gava hûn çermê xwe dixurînin, carinan çerm zirarê dibîne, û îhtîmala ku mîkrob bikevin hundir û bibin sedema enfeksiyonan mezintir e. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn xurandinê bi qasî ku pêkan be kontrol bikin.

Nîşaneyên xurîna şevê çi ne?

Nîşaneya sereke heweseke xurt e ku di nîvê şevê de çerm bixurînin. Wekî din, dibe ku ev nîşan jî li ba we hebin:

• Di nava rojê de gelek westiyayî hîs kirin (ji ber kêmbûna xewê).
• Dibe ku li hin deverên çerm de birîn, bilbil, an jî pizrik xuya bibin.
• Dibe ku hin beşên çerm hişk, çirçîn, an jî pûç bibin, û dibe ku hûn hîs bikin ku ew diqelişin .
• Pizrikên ku ji ber xurandina çerm çêdibin .
• Guhertin di rengê çermê we de . Dibe ku ew ji asayî ronîtir an tarîtir bibe, an jî ji sor bibe binefşî.
• Ji ber xurandinê çerm birîndar dibe, û dibe ku hinek xwîn herike .
• Çêbûna birînan li cihê pizandinê.
• Carinan êş an şewitandinê hîs dikin.
• Eger birîn baş nebe, qalikek zer li ser hebe û şilek ji birînê derkeve (ev dibe ku nîşana enfeksiyonê be) .

Dibe ku tenê çend ji van nîşanan li cem te hebin. An jî, li gorî sedemê û çiqas tu dixurînî, dibe ku çend nîşan di carekê de li cem te hebin. Mînakî, dibe ku tu bi şev dixurînî, lê tu pizrik an nîşanên din ên xuya nebin.

Ev xurîn herî zêde li kîjan beşê laş çêdibe?

Xurandina şevê bi gelemperî bandorê li laş, dest û lingan dike. Lêbelê, xurandin dikare bi rastî li her deverê laş çêbibe.

Çima çermê min di şevê de ewqas xur dike? Sedemên vê çi ne?

Çend sedem hene ji bo xurandina şevê. Werin em li wan binêrin:

• Bersiva otoîmmûn: Carinan, şaneyên parastina laşê me bi xwe dest bi êrîşkirina şaneyên me yên saxlem dikin, difikirin ku ew dagirkerên biyanî ne. Ev dikare bibe sedema iltîhab û xurandina çerm.
• Germahiya laş: Germahiya laşê me bi gelemperî di şevê de hinekî bilind dibe. Dibe ku hin kes ji ber vê cûdahiya germahiyê xurînê bibînin.
• Çermê hişk: Laşê me di şevê de bêtir şilbûnê winda dike. Ev dikare bibe sedema hişkbûn û xurîna çerm. Ger hawîrdor hişk be, ev dikare hîn xirabtir bibe.
• Guhertinên Hormonal: Laşê me di şevê de ji rojê kêmtir hormonan çêdike. Hin hormon ji bo kêmkirina iltîhabê dixebitin. Ji ber vê yekê, asta kêmtir a van hormonan di şevê de dikare bibe sedema xurandina çerm.
• Jîngehek germ û hişk:Eger germahiya malê bilind be lê şilbûn kêm be (bo nimûne, li deverên sar, dema ku germker tê vekirin, an jî dema ku klîma demek dirêj tê hiştin, ode hişk dibe), çerm jî dikare hişk bibe û xurînê çêbike.

Rewşên bijîjkî yên bingehîn ên ku dikarin bibin sedema xurandina şevê

Carinan xurandina şevê dikare nîşaneya nexweşiyeke din a bingehîn be. Hin ji van rewşan ev in:

• Stres, fikar, an depresyon.
• Nexweşiya şekir `(Diabetes Mellitus)`.
• Dûcanî.
• Nexweşiya gurçikê an nexweşiya kezebê.
• Nexweşiya tîroîdê.
• Nexweşiyên çerm, bo nimûne `(Dermatît)`, `(Ekzema)` an `(Psoriasis)`.
• Anemiya
• Hin cureyên penceşêrê (bi taybetî `(Losemiya)` an `(Lîmfoma)`).
• Alerjiyên cûda.
• Enfeksiyonên di laş de.
• Bandorên alî yên hin dermanan (reaksiyonên neyînî yên dermanan).
• Nexweşiyên neurolojîk.

Meriv çawa sedema xurandina şevê dibîne? (Teşhîs)

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê ji we li ser dîroka we ya bijîşkî bipirse û muayeneyek fîzîkî bike da ku sedema wê diyar bike. Dibe ku bijîşk ji we pirsên wekî:

• "Ev nîşane kengî ji bo te dest pê kirin?"
• "Ma li ser destekî pizrik an tiştekî wekî şîniyek heye?"
• "Ma kremên çerm, sabûn, deterjan û hwd. yên nû hene ku te dest bi karanîna wan kiriye?"
• "Gelo di demên dawî de di tenduristiya te de guhertinek mezin çêbûye?"
• "Ji ber hemû xurandinê îşev xewa te teng dibe?"
• "Dema ku hûn radizin hûn çi cûre cil û berg li xwe dikin?"
• "Ma alerjiya te heye?"

Çi celeb test têne kirin?

Carinan, dibe ku pêdivî bi ceribandinan hebe da ku sedema rastîn a xurandina şevê were dîtin. Hin ji van ceribandinan ev in:

• Testên alerjiyê.
• Carinan testên wênekêşiyê yên wekî tîrêjên X hewce ne.
• Biyopsiya çerm muayeneyek e ku perçeyek piçûk ji çerm digire.
• Testên xwînê ji bo kontrolkirina fonksiyona kezeb, gurçikan an jî tîroîda tîroîdê.

Meriv çawa bi şev xurandinê derman dike?

Dermankirina xurandina şevê li gorî sedema wê diguhere. Li vir çend dermankirinên hevpar hene:

• Ger rewşek bijîjkî ya bingehîn hebe, dermankirin an kontrolkirina wê tiştê herî girîng e.
• Guhertina adetên serşuştinê. Dibe ku fikrek baş be ku hûn beriya razanê di ava germ de bi sabûnek nerm serşuştinê bikin. Lêbelê, piştî ku hûn serşuştinê temam kirin û çermê we hîn şil be, ji bîr nekin ku hûn şilkerek baş bidin ser.
• Bi karanîna kremek an losyonêk baş di tevahiya rojê de, û bi taybetî berî razanê, dê ji çermê we re bibe alîkar ku hûn şil bimînin.
• Kremeke dijî-xurandinê ya bê reçete li deverên xurandinê bidin.
• Li odeya ku hûn lê radizin, germahiyek rehet (di navbera 15.5 û 20.5 pileya Celsius / 60 û 69 pileya Fahrenheit) biparêzin.
• Bi qumaşê paqij ê ku bi ava sar şil bûye, kompreseke sar û şil li devera bandorbûyî bidin, dê zû rihetî peyda bike.
• Wergirtina lêzêdekirina melatoninê, antîhîstamînan (dermanên ku xurandinê kêm dikin), antîdepresanan (dermanên ku depresyonê derman dikin, carinan dibin sedema xurandinê jî), an dermanên din ên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin, li gorî rênimayên bijîşk.
• Ji bo birêvebirina rewşên wekî stres, fikar, an depresyonê, ji pisporek tenduristiya derûnî şîretê digerin.

Ma dermanan dikarin bandorên aliyî hebin?

Belê, hin dermanên ku bijîşkê we ji we re dibêje dikarin bandorên wan ên aliyî hebin. Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest bi dermanek nû bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser bandorên aliyî yên gengaz bipeyivin.

Ji bo kontrolkirina nîşanan divê ez çi bikim?

Ez dizanim hûn nikarin dev ji xurandina çermê xwe berdin. Lê ez dixwazim ji we re bêjim ku hûn bi qasî ku pêkan e ji xurandinê dûr bisekinin . Ji ber ku heke hûn xurînin, çerm dişkê, xwîn dibe, û îhtîmala ku mîkrob ji wan birînan derbas bibin û bibin sedema enfeksiyonan pir zêdetir e. Ger hûn hewceyê rihetiyek tavilê bin, kremek ku xurandinê kêm dike, kremek şilker, an jî kompresek sar bikar bînin. Lêbelê, heke xurandin berdewam bike, ji bo nîqaşkirina vebijarkên din ên dermankirinê biçin cem bijîşk.

Ez ê piştî dermankirinê çiqas zû baş bibim?

Dibe ku hûn piştî sepandina krem, losyon, an şilkerê tavilê rehet bibin. Lêbelê, dibe ku ji çend rojan heta çend hefteyan bidome heta ku nîşanên we bi tevahî winda bibin. Zûbûna we dê bi sedema xurandina we û plana dermankirinê ya ku bijîşkê we destnîşan kiriye ve girêdayî be. Ger rewşek we ya bijîjkî ya bingehîn hebe ku dibe sedema xurandina we di şevê de, dibe ku çend meh an jî dirêjtir bidome heta ku nîşanên we winda bibin.

Ma hûn dikarin şevê dev ji xurandina çermê xwe berdin?

Her çend hûn nekarin her gav pêşî li xurandina şevê bigirin jî, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xetera xwe kêm bikin:

• Ji bo parastina şilbûna hewayê di mala xwe de, bi taybetî di odeya razanê de, şilkerek bikar bînin. Şilker amûrek e ku şilbûnê li hewayê zêde dike.
• Di tevahiya rojê de û bi taybetî berî razanê, nermkerek baş bidin ser laşê xwe.
• Dema razanê, cilên ji qumaşên nerm û nefesgir ên mîna pembû li xwe bikin. Qumaşên sentetîk dikarin çermê we hîn bêtir aciz bikin.
• Berî razanê rihet bibin.Demjimêra ekranê kêm bikin (mînak temaşekirina TV, karanîna telefon, tablet), û hewl bidin ku stres û fikaran bi rêya meditasyon û yogayê kêm bikin.
• Her tim şîreta bijîşkî bişopînin û ji bo dîtina rewşek bijîşkî ya bingehîn testên bijîşkî derbas bikin.

Wekî kesekî ku di şevê de diaxive, divê ez li benda çi bim?

Xurandina şevê dikare bibe sedema aloziyeke mezin ji bo xewa we. Ev dikare bibe sedema ku hûn nikaribin bi rêkûpêk razên, di nav rojê de westiyayî bin, an jî dema ku hûn sibehê şiyar dibin êş û azarê bidin we.

Ji bîr meke, dema ku tu bi şev çermê xwe dixurînî, hewl bide ku bi qasî ku pêkan be nexurînî. Ev hinekî nerehet e. Lêbelê, heke tu bixurînî, xetera zirarêdayîna çerm û çêbûna enfeksiyonê heye.

Ji ber ku gelek sedemên vê rewşê hene, dermankirin hene ku ji bo her sedemek dixebitin. Ji bo rihetiya tavilê, hûn dikarin şilkerek an kremek dijî-xurandinê bikar bînin da ku çerm aram bikin. Pêçên sar jî dikarin bibin alîkar ku iltîhaba kêm bibe. Rêya çêtirîn ji bo dermankirina xurandina şevê ew e ku sedema bingehîn were dîtin û were derman kirin, an jî bi bijîşk re bixebitin da ku rewşê birêve bibin û ji we re bibin alîkar ku hûn çêtir razên.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Heke tiştên weha li cem we hebin, bê guman biçin cem bijîşk:

• Eger hûn bi şev baş nikaribin razên ji ber ku çermê xwe dixurînin.
• Ger rewş piştî dermankirinê jî xirabtir bibe.
• Eger birînek we ya xêzkirî hebe û nîşanên enfeksiyonê hebin (ta, birînên ku baş nabin, êş, an jî şilek ji birînê diherike).

Divê hûn çi pirsan ji bijîşk bipirsin?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• "Çi dibe sedema xurandina min di şevê de?"
• "Hûn çi cure `(Losyon)` an `(Nemker)` ji min re pêşniyar dikin?"
• "Ji bo baştirkirina adetên xewa xwe divê ez çi bikim?"
• "Gelo ev xurandin piştî ku baş bibe dikare dîsa vegere?"

`(Nocturnal Pururitus Ani)` çi ye?

Nocturnal Pururitus Ani (NPA) rewşeke xurînê ye ku di şevê de li devera anal çêdibe. Nîşaneyên vê rewşê dikarin xewa we jî xera bikin.

Ma Candida dikare bi şev bibe sedema xurandinê?

Belê. Candida albicans cureyekî hevîrtirşkê ye (cureyek fungî) ku bi gelemperî di laşê me de dijî. Her kes piçek ji vê fungî li ser laşê xwe heye. Carinan, heke ev Candida zêde mezin bibe, ew dikare bibe sedema nîşanên wekî xurandinê. Dibe ku enfeksiyona Candida li we hebe ku dibe sedema xurandinê li deverên zayend an li dora devê we.

Di dawiyê de, peyamek malê:

Xurandina çermê xwe di şevê de dikare pir acizker be. Ew dikare xewa we têk bibe, bandorê li ser fonksiyonên we yên rojê bike, û bandorê li tenduristiya we ya derûnî bike. Ew dikare bibe sedema acizbûn û enfeksiyonê ya çerm. Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkek we bi xurandina çermê xwe di şevê de hebe, tenê wê paşguh nekin.Serdana bijîşk bikin, sedema wê bibînin û dest bi planeke dermankirinê ya guncaw bikin. Hingê hûn dikarin ji vê pirsgirêkê xilas bibin û bi xew ve biçin. Li tenduristiya çermê xwe xwedî derkevin, ji ber ku çermê saxlem ji bo jiyaneke saxlem girîng e!