Te reklamên berhemên lênêrîna çerm li ser TVyê dîtine? Her tim tiştên wekî "çermê xwe şil bike" dibêjin. Lê "çermê xwe şil bike" bi rastî tê çi wateyê? Çima şilbûn ji bo çermê me ewqas girîng e? Werin em îro li ser vê yekê biaxivin.
Çima şilbûn ji bo çermê me ewqas girîng e?
Bi kurtasî, hîdratasyon pêvajoya dabînkirina ava pêwîst ji çerm re ye. Av ji bo ku çermê me xurt, nerm û ji ber vê yekê saxlem û geş be girîng e.
Bi awayekî îdeal, çermê me xwedî astengiyeke xwezayî ye ku rê li ber buharbûna avê digire. Çîna jorîn a çermê me, ku ji şaneyên çermê mirî pêk tê, mîna dîwarekî ji kerpîçan e. Ev xane kerpîç in. Çerxa di navbera van kerpîçan de ji lîpîdan pêk tê, ku cureyekî rûnê ye ku di çermê me de tê dîtin. Ev "dîwarê kerpîç ê şaneyê" ew e ku rê li ber derketina şilbûna di hundirê çerm digire.
Lêbelê, ev sîstema parastina şilbûnê her tim bi rêkûpêk kar nake. Di hin kesan de, ev astengiya lîpîd dikare zû hişk bibe. Ev dem e ku çerm qelişî xuya dike an jî dest bi qelişînê dike .
Dema ku şaneyên di bin vê astengiya parastinê de pir zêde av winda dikin, çerm bêav dibe. Dûv re şane piçûk dibin. Di encamê de, çerm bêreng û bêcan xuya dike, û çirçikên nazik bêtir xuya dibin . Ev hişkbûn ne tenê bandorê li xuyabûna we dike. Carinan çerm dest bi qelişîn û şikestinê dike. Ev bi rastî jî acizker e, ne wisa?
Sedemên kêmbûna şilbûna çerm çi ne?
Windakirina lîpîdan, ku şilbûnê di çerm de diparêzin, sedemek sereke ya çermê hişk e. Bo nimûne, kesên bi dermatîta atopîk , rewşek ku em hemî wekî ekzema dizanin, li ser çermê xwe astengiyek parastinê ya pir qels heye. Di encamê de, çermê wan zû hişk dibe.
Carinan çalakî û adetên me yên rojane dikarin bibin sedema windakirina şilbûna çermê me . Ev yek dikare ji ber hin nexweşiyên taybetî jî çêbibe.
| Cureyê sedemê | Mînak |
|---|---|
| Adet û jîngeha me ya rojane |
|
| Hin rewşên bijîşkî |
|
Çareserkirina pirsgirêkên ku ji ber adetên rojane çêdibin ne ewqas dijwar e. Mînakî, hûn dikarin tiştên wekî zêdekirina mîqdara ava ku hûn rojane vedixwin, kêmkirina dema serşokê û karanîna ava germ, û kêmkirina karanîna sabûnên dijwar ên ku çerm ji rûnên wê yên xwezayî dûr dixin.
Lêbelê, heke yek ji wan rewşên ku min li jor behs kirin li cem we hebe, çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser dermankirina rast ji bo we bipeyivin .
Ma 'Şilkirin' û 'Kêmkirin' du tiştên cuda ne?
Her çend ev her du peyv pir caran ji bo heman tiştî bên bikar anîn jî, di navbera wan de ferqek piçûk heye.
Nemkirin di serî de armanca wê parastina çerm e. Ev berhem bi rêgirtina li buharbûna ava di nav şaneyên çerm de dixebitin, û şilbûnê di hundir de digirin. Bi kurtasî, ew nahêlin ku şilbûna di çerm de buhar bibe.
Şilkirin tê wateya derbasbûna ji astengiya çerm û kişandina avê nav şaneyan . Ev dihêle ku av bikeve nav şaneyên çirçikî û wan dîsa "qelew" bike.
Lêbelê, carinan cûdakirina di navbera herduyan de dijwar e, ji ber ku gelek hilber naha malzemeyan dihewînin ku her du fonksiyonan jî pêk tînin.
Malzemeyên sereke yên moisturîzatoran
Nemkerek bi gelemperî van sê celeb malzemeyan dihewîne.
| Cureyê madeya xav | Çi bikin û mînakan |
|---|---|
| Hûmektan | Ev bi kişandina buhara avê ji hewayê û avê di tebeqeyên kûrtir ên çerm de ber bi tebeqeya rûyê çerm ve dixebitin, û şilbûnê zêde dikin. Mînakî: glîserîn, asîda hîyaluronîk, urea |
| Girtin | Ev li ser rûyê çerm fîlmek parastinê diafirînin, û nahêlin ava hundir bihele. Mînak: mûmê hingiv, rûnê soya, lanolin |
| Nermker | Ev çerm nerm û lûs dikin. Mînakî: rûnê gûzê, rûnê shea, şorba ceh a koloidî |
Nemkerên herî dawî niha pêkhateyên wekî seramîdan dihewînin, ku astengiyên lîpîdên zirardar tamîr dikin û pêşî li windabûna avê digirin.
Ji ber vê yekê, hûn çawa şilbûnê ji bo çermê saxlem diparêzin?
Ji bo baştirkirina xuyang û tevnûra çermê xwe, divê hûn şilbûnê bikişînin nav çermê xwe û rê li ber derketina wê bigirin. Li vir çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin ji bo vê yekê bikin:
- Dema serşuştinê bi 5-10 deqîqeyan sînordar bikin. Li şûna ava germ, ava şil bikar bînin.
- Sabûn, hilberên şuştinê û kozmetîkên nerm ên ku li ser çerm nerm in hilbijêrin.
- Di zivistanê de, an jî heke hûn gelek dem di odeyên bi klîma de derbas dikin, şilkerek bikar bînin ku şilbûnê li hewayê zêde dike.
- Tevahiya rojê têra xwe av vexwin .
- Eger piştî van karan çermê te hîn jî hişk û qelişî be, kremek baş an maskek şilker bikar bîne.
Lê tiştek pir girîng heye. Berî kirîna her berhemeke lênêrîna çerm, divê hûn tam bizanin ka celebê çermê we çi ye. Ango, çermê we rûn e an çermê we hişk e . Wekî din, hin berhem dikarin poran bigirin û bibin sedema pizrikan. Dûv re, berhemên ku ji bo dermankirina wan pizrikan têne bikar anîn dikarin çermê we hîn bêtir hişk bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn ne ewle ne ka çi ji bo we rast e, baş e ku hûn ji bijîşk şîretê bigirin .
Peyama Birinê Malê
- Hîdrasyon pêvajoya dabînkirina ava pêwîst ji çerm re ye. Ji bo çermekî saxlem û geş girîng e.
- Çermê me bi xwezayî xwedî astengiyeke parastinê ye ji bo parastina şilbûnê, lê ew dikare ji ber adetên me û hin rewşên bijîşkî lawaz bibe.
- 'Şilkirin' tê wateya rêgirtina li buharbûna şilbûna di çerm de. 'Şilkirin' tê wateya dabînkirina ava nû ji şaneyên çerm re.
- Tiştên hêsan ên wekî kêmkirina karanîna sabûnên hişk, serşuştina di ava germ de, û vexwarina avê ya têr dikare bibe alîkar ku hişkbûna çerm kêm bibe.
- Berî ku hûn hilberek lênêrîna çerm hilbijêrin, pir girîng e ku hûn celebê çermê xwe diyar bikin (rûn/hişk).
- Eger çermê we hişk bimîne an jî hûn guman dikin ku rewşek wekî ekzema heye, ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike