Dema ku hûn werzîşê dikin, bêhna we teng dibe? Ev dibe ku Astima ji ber Werzîşê be!

Gelek caran, em dibînin ku hin kes, nemaze zarokên biçûk, dema ku li dora xwe direvin û dilîzin ji nişkê ve bêhna xwe vedidin û dibêjin, "Ez nikarim bêhna xwe bidim." Hin dêûbav dema ku vê yekê dibînin hinekî ditirsin û fikar dibin. Bi rastî, ev ne tiştek e ku meriv jê bitirse, lê bê guman ew rewşek e ku divê em pê xemgîn bibin û şîreta bijîşkî bigerin. Îro, em ê li ser sedema vê yekê, çi dikare li ser were kirin û ev (Astmaya Ji Werzîşê Çêbûyî) bi rastî çi ye biaxivin.

Ev çi ye (Astmaya ji ber werzîşê çêdibe)?

Bi kurtasî, Astima ji Werzîşê Çêdibe rewşek e ku tê de nîşanên wek astimê tenê dema ku hûn werzîşê dikin çêdibin, wek mînak dema ku hûn direvin, bazdidin, dilîzin, an jî çalakiyek laşî dikin. Mînakî, hin kes di jiyana xwe ya rojane de bêhna xwe didin an jî zehmetiyê di nefesgirtinê de nabînin, lê ev nîşan tenê dema ku ew werzîşê dikin xuya dibin. Dûv re hin kes astimê hene, ku tê vê wateyê ku ew di demên din de jî astimê hene. Ji bo van kesan, werzîş dikare astimê wan xirabtir bike. Bi gotineke din, werzîş dikare bibe sedema an teşwîqek ku astimê wan xirabtir dike.

Dema ku hûn vê yekê dibihîzin, tavilê netirsin, baş e? Ji ber ku ev rewş (Astmaya Ji Werzîşê Çêbûyî) tiştek e ku dikare pir baş were kontrol kirin . Tekane tiştê ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn şîreta bijîşkî ya guncaw bigirin û li gorî wê tevbigerin.

Nîşaneyên vê çi ne? Em çawa wê nas dikin?

Xeyal bikin ku zarokê we bi dijwarî dilîze û dû re ji nişkê ve raweste, an dest bi kuxikê dike. An jî dema ku bêhna xwe vedide, dengek piçûk a fîtikê an jî fîtikê ji hundirê singê tê. Heta hûn dikarin bibêjin ku sing teng dibe. Ev nîşanên sereke yên (Astmaya Ji Werzîşê Çêbûyî) ne. Werin em bibînin ka ew çi ne:

• Kuxik: Kuxikeke hişk e ku bi taybetî di dema an piştî werzîşê de çêdibe.
• Kêmbûna bêhnê: Hestkirina ku bêhna te dijwar dibe, hestkirina ku tu diqelişî.
• Qirçirandin: Dengê fîtikînê di singê de, mîna trompêteke biçûk, dema nefesgirtinê.
• Girêdana singê: Hestkirina zext, giranî an tengbûnê di singê de.
• Zû westîn dema werzîşê: Li gorî yên din, ev tê wê wateyê ku ew ji zarokên din ên ku ew bi wan re dilîzin zûtir westîn û westîn dibin.
• Kêmbûna şiyana werzîşê: Nebûna şiyana bazdan an bazdanê wekî berê.
• Hestkirineke wekî tiştek di qirikê te de asê maye.

Ev nîşan bi gelemperî nêzîkî 5 heta 10 deqîqeyan piştî destpêkirina werzîşê dest pê dikin. Carinan, ev nîşan dikarin heta 10-15 deqîqeyan piştî ku hûn werzîşê biqedînin xuya bibin. Lêbelê, ev nîşan bi gelemperî ji saetek an du saetan zêdetir dom nakin.

Ev çima diqewime? Sedemên vê çi ne?

Niha dibe ku hûn bipirsin, "Çima ev tenê dema ku em werzîşê dikin diqewime?" Bi kurtasî, dema ku em werzîşê dikin, laşê me hewceyê oksîjena bêtir e. Ew dem e ku em dest bi bileztir nefesgirtinê dikin. Piraniya caran, em bi devê xwe nefes digirin ne bi pozê xwe. Niha, binêrin, dema ku em bi pozê xwe nefes digirin, hewaya ku tê hundir hinekî germtir, şiltir û di hundurê rêyên pozê me de tê fîltrekirin. Lê ev yek dema ku em bi devê xwe nefes digirin nabe.

Ji ber vê yekê, dema ku ev hewaya sar û hişk rasterast diçe nav rêyên hewayî yên piçûk (rêyên hewayî an bronşîol) di pişikên me de, şaneyên di dîwarên wan rêyên hewayî de hin kîmyasalan (navbeynkarên kîmyewî) berdidin. Ev kîmyasal dibin sedema tengbûna masûlkeyên li dora rêyên hewayî, û dibin sedema tengbûn an tengbûna rêyên hewayî . Ew dem e ku rêyên hewayî teng dibin, û nefesgirtin dijwar dibe, û ew nîşanên din jî derdikevin holê.

Ev dibe ku ji ber sedemên din be:

• Hewaya sar û hişk: Ev rewş dikare dema ku di rojên weha de li derve werzîş tê kirin xirabtir bibe.
• Parçeyên polen an tozê di hewayê de, dû: Ev dikarin ji bo kesên alerjîk bibin pirsgirêk.
• Qirêjiya hewayê: Tiştên mîna dûmana wesayîtan, dûmana kargehan.
• Hin kes ji bêhna klorê ya di hewzên avjeniyê de nefret dikin.
• Werzîş bikin dema ku enfeksiyonek nefesê we hebe, wek serma an grîp.
• Têkiliya bi hin kîmyewiyan re: Bo nimûne, gazên mîna nîtrojen dîoksît ku ji makîneyên paqijkirina qeşayê yên li qadên hokeyê yên ser qeşayê derdikevin.

Doktor çawa vê yekê piştrast dike?

Dema ku hûn van nîşanan ji bijîşkê xwe re bibêjin, ew ê pêşî gelek pirsan ji we bipirse. Nîşanên we çi ne, çiqas dirêj e ew li we hene, kengî ew pir caran çêdibin, û gelo kesek di malbata we de astim an alerjî heye. Ev wekî girtina dîroka bijîşkî tê binavkirin. Dûv re bijîşk dê we muayene bike, bi taybetî bi danîna stetoskopê li ser singa we û guhdarîkirina dengên xirxirê dema ku hûn nefes digirin.

Herwiha, ji bo piştrastkirina vê rewşa (Astmaya Ji Werzîşê Çêbûyî) testeke taybet heye. Jê re spirometrî tê gotin. Di vê testê de, ji we tê xwestin ku hûn bi lez û bez di amûrekê piçûk de bifirin. Ew dikare bipîve ka hûn çiqas hewa dikarin ji pişikên xwe derxin û çiqas zû.

Piştre, bijîşkê we dê we bi qasî 6-8 deqeyan li ser makîneya bazdanê birevîne an jî bisiklêta sabît siwar bike û dûv re ji we bixwaze ku hûn dîsa di makîneya spirometriyê de nefes bigirin. Ev dikare bipîve ka rêyên hewayî yên we çiqas teng bûne û hûn dikarin piştî werzîşê çiqas nefes derxin. Ev jî wekî testa dijwar a werzîşê tê binavkirin.

Carinan, li şûna werzîşê, ev test dikare bi bêhnkirina kîmyayek wekî metacholine were kirin. Ev yek hesasiyeta rêyên hewayî jî dipîve.

Ma dermankirinek ji bo vê heye? Çawa dikare were kontrol kirin?

Dermankirin bi piranî dermanan û guhertinên piçûk ên şêwaza jiyanê vedihewîne.

1. Dermanên alîkariya bilez

Pir caran, bijîşkê we ji we re dibêje ku hûn inhalatorek bikar bînin. Ev dermanek tê de heye ku rêyên hewayî hinekî mezintir dike, an jî wan fireh dike. Van dermanan wekî beta-agonîstên kurt-tevger (SABA) têne binavkirin, mînakî, inhalatora Salbutamol. Bi kurtasî, ev derman rêyên hewayî yên we fireh dikin û nefesgirtinê hêsantir dikin.

Ev înhalator bi gelemperî divê 10-15 deqîqe berî werzîşê were bikar anîn. Ev dikare di dema werzîşê de bibe alîkar ku tengbûna rêyên hewayî kêm bibe an jî pêşî lê were girtin. Bandor bi qasî 4-6 demjimêran dom dike.

2. Dermanên kontrolkirina demdirêj

Ji bo hin kesan, nemaze ji bo kesên ku pir caran astimê dikişînin an jî astimê ji ber werzîşê dikişînin, dibe ku bijîşk cureyek cûda ya inhalerê ji bo karanîna rojane binivîse. Ji van re inhalerên kontrolker tê gotin. Ew dermanên mîna kortîkosteroîdên bêhnkirî dihewînin. Ev bi kêmkirina iltîhaba kronîk di rêyên hewayî de dixebite. Ev yek rêyên hewayî ji tetikên mîna werzîşê kêmtir hesas dike.

Dermanên din jî hene, wek guherînerên leukotrienê, ku dikarin wekî heb werin girtin. Ev jî dikarin ji bo hin kesan bikêr bin.

3. Guhertinên şêwazê jiyanê û stratejiyên din

Ji bilî dermanan, girîng e ku meriv li gorî van xalan jî baldar be:

• Germkirin: Pir girîng e ku hûn berî destpêkirina werzîşa xwe bi qasî 10 heta 15 deqeyan xwe germ bikin. Tiştên wekî hêdî hêdî bimeşin û werzîşên piçûk bikin ku movikan dihejînin. Ev ê alîkariya pergala weya nefesê bike ku hêdî hêdî bi werzîşê re rabe.
• Sarbûn: Her wiha, piştî qedandina werzîşa xwe, divê hûn tavilê nesekinin, lê belê bi qasî 5-10 deqîqeyan sar bibin.
• Hewl bidin ku bi pozê xwe nefes bigirin: Dema werzîşê dikin, hewl bidin ku bi qasî ku pêkan be bi pozê xwe nefes bigirin. Bi vî rengî, hewaya ku dikeve pişikên we germ û şil dibe.
• Di rojên sar de xwe biparêzin: Ger hûn di rojên sar û hişk de li derve dilîzin, şarfek an maskek taybetî (maskeya rûyê hewaya sar) li xwe bikin ku dev û pozê we bigire. Ev ê mîqdara hewaya sar a ku rasterast tê hundir kêm bike.
• Ji faktorên tetikê dûr bisekinin: Di rojên ku polen lê zêde ye, çêtirîn e ku hûn werzîşa xwe ya li derve sînordar bikin. An jî, biceribînin ku serê sibê an êvarê werzîşê bikin dema ku qirêjiya hewayê kêmtir e.
• Avê zêde vexwin: Berî, di dema û piştî werzîşê de gelek av vexwin. Girîng e ku hûn hîdratkirî bimînin.

Gelo kesên ku astimê ji ber werzîşê hene, dikarin werzîşê nekin?

Ev pirsa sereke ye ku gelek dêûbav, û her weha kesên bi vê nexweşiyê, dipirsin. "Heke ez an zarokê min (Astmaya ji ber Werzîşê) hebe, gelo ew dikarin bilîzin û werzîşê bikin?" Bersiv ev e, "Bê guman! Pirsgirêk tune!"

Bi rastî, ne fikrek baş e ku meriv dev ji werzîş an lîstinê berde tenê ji ber ku ev nexweşî heye. Ji ber ku werzîş ji bo tenduristiya me ya laşî û derûnî pir girîng e. Tenê bifikirin, tewra xwediyên madalyayên zêrîn ên asta Olîmpiyadê jî hene ku bi serkeftî nexweşîyê (Astmaya Ji Werzîşê Çêbûyî) kontrol kirine û cîhan qezenc kirine!

Ya herî girîng ew e ku hûn bi bijîşkekî re biaxivin û fêr bibin ka meriv çawa vê rewşê bi rêkûpêk birêve dibe. Ger hûn rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin, dermanên xwe (bi taybetî inhalatorê xwe) bi rêkûpêk bikar bînin, û tedbîrên ku li jor hatine behs kirin (germkirin, sarkirin û parastin ji sermayê) bişopînin, piraniya mirovan dikarin bêyî pirsgirêk her werzîşê bilîzin.

Tê gotin ku hin werzîş ji bo vê rewşê guncawtir in. Mînakî, avjenî . Ji ber ku hewaya li dora hewzên avjeniyê bi gelemperî germ û şil e. Her wiha, werzîşên ku di demên kurt de gelek enerjiyê bikar tînin, bi demên bêhnvedanê yên pir caran (mînak voleybol, beyzbol, bazdanên bilez) dibe ku ji bo hin kesan ji werzîşên ku hewceyê demên dirêj ên bezê yên domdar in (mînak bezîna maratonê, futbol, ​​basketbol) guncawtir bin. Lêbelê, ev nayê wê wateyê ku werzîşên din jî nayên lîstin. Bi rêveberiya rast, her tişt mimkun e.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

• Eger hûn an zarokê/a we di dema werzîşê de an piştî werzîşê yek ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin (kuxik, bêhna teng, tengbûna singê, xirxir) bibînin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşkê/a xwe yê/a herî nêzîk. Paşguh nekin.
• Eger te nexweşiya Astima Ji Werzîşê Çêbûyî (EIA) li te hatibe teşhîskirin û derman digirî, lê nîşanên te bi dermanan bi têra xwe nayên kontrolkirin, wek mînak eger hîn jî di werzîşê de zehmetiyê dikişînî, dîsa biçe cem bijîşkê xwe. Dibe ku hewce bike ku doza dermanê te were sererastkirin an jî dermankirinek cûda were pêşniyar kirin.
• Eger pêwîst be ku hûn inhalera xwe ya ji bo rihetbûnê ji du rojan zêdetir di hefteyê de bikar bînin, ev tê vê wateyê ku astimê we baş nayê kontrol kirin. Di wê rewşê de, biçin cem bijîşk.

Ev pir girîng e:Eger ji nişkê ve nefesgirtina we zehmet be, serê we ewqas gêj bibe ku hûn nekarin biaxivin, lêv û neynûkên we şîn bibin û inhalera we ti alîkariyekê peyda neke, ev rewşeke acîl a bijîşkî ye. Di rewşeke wisa de, divê hûn tavilê biçin nexweşxaneya herî nêzîk.

Tiştên ku bi kurtasî werin bîranîn

Baş e, ji ber vê yekê em di dawiyê de çend tiştên ku me difikirîn dê di derbarê Astima ji Werzîşê Ve girêdayî de girîng bin bi bîr bînin:

• Xirîna xirrînê, kuxik û zehmetiya nefesgirtinê ku tenê di dema werzîşê de çêdibin, dibe ku wekî Astima Ji Ber Werzîşê Têne Binavkirin.
• Ev ne tiştekî tirsnak e , ev rewşek pir hêsan e.
• Pêdivî nîne ku hûn tenê ji ber ku ev nexweşî heye dev ji werzîş, lîstin an jî werzîşê berdin. Bi rastî, werzîş dikare ji bo kontrolkirina vê rewşê bibe alîkar.
• Eger hûn an zarokê/a we yek ji van nîşanan hebe, ji bo teşhîsek rast û şîret û dermankirina pêwîst biçin cem bijîşk .
• Dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin (bi taybetî înhalator) bi awayekî rast, di wextê rast de û bi awayê rast bikar bînin. Berî werzîşê xwe germ bikin û piştî werzîşê jî xwe sar bikin.
• Bi teşhîs, dermankirin û birêvebirina rast, her kesê ku Astima ji ber Werzîşê heye dikare jiyanek çalak, saxlem û bextewar bijî.

Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkek we ya weha hebe, dereng nemînin û biçin cem bijîşk. Hingê hûn jî dikarin bê astengî werzîşa xweya bijare bilîzin û saxlem bimînin!

` astima ji ber werzîşê, werzîş, astim, zehmetiya nefesgirtinê, inhaler, werzîş, tenduristî, gotara bijîşkî ya Sinhala