Ev vîrus çi ye? Werin em tam bibînin!

Îro em ê li ser tiştekî ku ji çavên me nayê dîtin, lê dikare me nexweş bike biaxivin. Dibe ku we bihîstibe ku jê re 'vîrus' tê gotin. Ji ber vê yekê ev vîrus çi ne? Ew çawa dikevin laşê me û me nexweş dikin? Werin em li ser van hemûyan bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, biaxivin.

Bi rastî vîrus çi ye?

Bi kurtasî, vîrus mîkrobeke pir piçûk û nedîtî ye. Dema ku em dibêjin piçûk, ew dikare nêzîkî hezar carî ji bakteriyan piçûktir be. Tenê bifikirin, bakterî jî pir piçûk e, ji ber vê yekê vîrus çiqas piçûktir e!

Ev vîrus nikarin bi tena serê xwe bijîn an jî zêde bibin. Mîna dizekî, ew hewce ne ku bikevin nav laşê kesekî, ango şaneyên ajalan, nebatan, an jî mirovên mîna me. Tenê piştî ku ew dikevin hundir, ew dikarin dest bi karê xwe bikin, gelek vîrusên din ên mîna xwe çêbikin û me nexweş bikin. Ji ber vê yekê vîrusan wekî 'parazîtên hundirîn ên mecbûrî' têne binavkirin, ku tê vê wateyê ku ew bi tevahî hewceyê şaneyek zindî ya din in ku bijîn. Ew di kontrolkirina şaneyên me û çêkirina tiştan ji bo xwe de pir jîr in.

Cûdahiya di navbera vîrus û bakteriyan de çi ye?

Niha dibe ku hûn bifikirin, 'Baktrî jî mîkrob in, û vîrus jî mîkrob in, ferqa di navbera herduyan de çi ye?' Belê, ev pirsek pir girîng e. Ji ber ku heke hûn herduyan tevlihev bikin, rêbaza dermankirinê dikare xelet be.

Cudahiya sereke ew e ku bakterî organîzmayên ku hebûna xwe hene, dikarin bi serê xwe parçe bibin û zêde bibin. Ger bixwazin, ew dikarin li derveyî laşên me (li cihên guncaw) bijîn. Lê vîrus nikarin, divê ew di hundirê şaneyek zindî de hebin. Gelo vîrus bi rastî organîzmayek e an na, ev jî mijara nîqaşê ye di navbera zanyaran de, ji ber ku ew mîna perçeyek bêcan li derveyî şaneyekê ne.

Tiştekî din ê girîng ew e ku em 'antîbiyotîkan' ji bo dermankirina enfeksiyonên bakterî bi kar tînin. Lê ev antîbiyotîk bandorê li vîrusan nakin. Gelek kes difikirin ku dema ku tayê an sermayê digirin, ew tenê diçin dermanxaneyê û `(antîbiyotîkek)` dikirin. Ev xeletiyek mezin e. Ji ber ku, heke enfeksiyonek vîrusî hebe, ew `(antîbiyotîk)` dê tiştek neke, ji hêla din ve, derman dê tenê bikeve laş, û dibe ku berxwedana antîbiyotîkê pêş bikeve. Ji ber vê yekê, divê em dermankirina ku bijîşk dide piştî ku bi baldarî lêkolîn bikin û diyar bikin ka ew enfeksiyonek bakterî ye an enfeksiyonek vîrusî ye, bigirin.

Vîrus çawa dikevin laşê me? Ew çawa belav dibin?

Başe, niha em li vê vîrusê binêrin ka ev vîrus çawa dikeve laşê me û çawa ji kesekî bo kesekî din belav dibe. Zanîna vê yekê pir girîng e, ji ber ku wê demê em dikarin xwe biparêzin.

• Dema nefesgirtin: Dema ku kesekî bi vîrusê dikuxe, dipişke, an jî bi dengekî bilind diaxive, dilopên pir piçûk ên tifikê ji dev û pozê wî derdikevin. Ev dilop dikarin vîrusê tê de hebin. Ger kesekî li nêzîkê wî hewayî nefes bigire, vîrus dikare bikeve pergala wî ya nefesê. Bifikirin, ger kesekî nexweş di dema siwarbûna otobus an trênê de bipişke, îhtîmalek mezin heye ku kesê li dora wî nexweş bikeve.
• Têkiliya rasterast û rûber: Ger kesek bi vîrusê poz an devê xwe bixe û dûv re bi heman destî dest bide destika derî, maseyê, an destê kesekî din, vîrus dikare li ser wan rûberan û li ser destê kesê din bikeve. Dûv re, ger ew kesê din bi wê destî dest bide rû, poz an devê xwe, vîrus dikare bikeve laşê wî/wê. Ji ber vê yekê em her gav dibêjin destên xwe bişon û dest nedin rûyê xwe. Hin vîrus dikarin li ser rûberan bi saetan, carinan jî bi rojan bijîn.
• Bi rêya xwarin û avê: Hin vîrus dikarin bi rêya xwarin û ava qirêj veguhezînin. Mînakî, Hepatît A û Norovirus. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî xwarin û amadekirina xwarinê destên xwe bişon, ava paqij vexwin û xwarin bi tevahî bipijin.
• Bi rêya xwîn û şilavên laş: Hin vîrusên giran, wek HIV, Hepatît B, û Hepatît C, dikarin bi rêya xwîn an şilavên din ên laş ên kesekî nexweş ve werin veguhestin. Ew bi rêya têkiliya bêhemdî belav nabin, lê dikarin bi rêya seksê bê parastin, parvekirina derziyên ji bo derzîkirina dermanan, û ji dayikeke nexweş bo zaroka wê belav bibin.

Dibînî, gelek rê hene ku vîrus belav bibin. Ji ber vê yekê hem paqijiya kesane û hem jî paqijiya jîngehê girîng in.

Nexweşiyên hevpar ên ku ji ber vîrusan çêdibin çi ne?

Nexweşiyên bêhejmar hene ku em dikarin ji ber vîrusan bigirin. Hin ji wan pir gelemperî ne û di nav du an sê rojan de baş dibin. Hin ji wan hinekî cidîtir in û hewceyê dermankirinê ne. Werin em li çend nexweşiyên vîrusî yên ku herî zêde têne dîtin û bihîstin binêrin.

• Serma: Me hemûyan ev êş kişandiye. Ew poz diherike, qirikê diêşe, û dibe ku hinekî êşa laş be. Ew dikare ji ber celebên cûrbecûr vîrusan (mînak, Rhinovirus, Coronavirus) çêbibe.
• Înfluenza/Grîp: Ev ji sermayê hinekî girantir e. Nîşaneyên wê germahiya bilind, êşa laş, westandin û kuxik in. Ji ber vîrusa înfluenzayê çêdibe. Carinan dikare bibe sedema rewşên girantir ên wekî iltîhaba pişikê.
• Mirîşk: Nexweşiyeke ku gelek kes di zarokatiyê de digirin, dibe sedema çêbûna pelikan li seranserê laş. Ew ji ber vîrûseke bi navê `(vîrusa Varicella-zoster)` çêdibe.
• Sorik:Ev jî nexweşiyeke ji ber vîrûsekê ye, ku dibe sedema tayê û êşa laş. Niha ku vakslêdanek ji bo vê yekê heye, rêjeya nexweşiyê pir kêmtir e, lê dîsa jî dikare xeternak be.
• Gurî: Nexweşiyeke vîrusî ya din e ku dibe sedema werimîna gewriyan. Ji bo vê yekê jî vakslêdanek heye.
• Tayê Denguyê: Li welatê me, dengu nexweşiyeke vîrusî ya gelemperî ye û carinan jî jiyanê tehdît dike. Ew bi rêya mêşan tê veguhestin.
• Covid-19: Ev vîrusek e ku em hemî baş dizanin û di demên dawî de bûye sedema pandemîkek cîhanî. Ew ji hêla vîrusa bi navê `(SARS-CoV-2 Coronavirus)` ve çêdibe.

Ev tenê çend mînak in. Çend nexweşiyên din ên vîrusî hene! Gelek cureyên vîrusan hene mîna `(Rotavîrus)` ku dibin sedema îshal, `(Hepatît)` ku bandorê li kezebê dike, `(Vîrusa Polio)` ku bandorê li pergala demarî dike (niha li Srî Lankayê ji ber vakslêdanê hatiye rakirin). Ya herî girîng ew e ku meriv şîreta bijîşkî bişopîne, çi nexweşî be jî.

Laşê me çawa li dijî vîrusan şer dike?

Dema vîrusek dikeve laş, laşê me tenê li wir namîne. Di hundirê laşê me de pergaleke parastinê ya pir ecêb heye, ku em jê re dibêjin 'pergala parastinê'. Ew mîna artêşekê ye ku welatekî diparêze.

Dema vîrusek tê, ev "sîstema parastinê" yekser çalak dibe.

• Pêşî, ev vîrusên dagirker ji hêla şaneyên taybet ên mîna leşkeran ve têne naskirin, ku jê re 'şaneyên xwîna spî' tê gotin.
• Paşê, ew cureyekî taybetî yê proteînê çêdikin ku jê re 'antîkor' tê gotin. Ev 'antîkor' têne çêkirin ku bi tevahî bi vîrusê re li hev bikin, û dibin alîkar ku vîrus bêbandor û bê tunekirin. Wê wekî mifteyek ku li qulfê tê bifikirin.
• Her wiha, bilindbûna tayê jî bersivek ji sîstema me ya parastinê ye. Dema ku tayê zêde dibe, ji bo hin vîrusan zehmet dibe ku bijîn û belav bibin.
• Carinan êş û westandina laş ku em hîs dikin hemî ji ber şerê laşê me li dijî vîrusê çêdibin.

Antîkorên ku laşê me li dijî hin vîrusan çêdike, dikarin ji bo tevahiya jiyanê di laşê me de bimînin. Ev tê vê wateyê ku heke ew vîrus vegere, pergala me ya parastinê dikare zû wê nas bike û têk bibe. Ji ber vê yekê nexweşiyên wekî çîçeka mirîşkê cara duyemîn venagerin. Vakslêdan heman tiştî dikin. Tiştê ku vakslêdan dike ev e ku vîrusek qels an kuştî, an jî beşek ji vîrusek dide me û pergala me ya parastinê fêr dike ku li dijî wê antîkoran çêbike. Dûv re, dema ku vîrusa rastîn tê, laşê me amade ye.

Ji bo parastina xwe ji vîrusan, em dikarin çi bikin?

Ma ne çêtir e ku hûn berî nexweş bikevin xwe biparêzin ji vexwarina dermanan dema ku hûn nexweş dikevin? Çend tiştên hêsan lê pir girîng hene ku em dikarin bikin da ku em ji vîrusan ewle bimînin.

• Destên xwe pir caran bişon: Ev tiştê herî girîng e.Ji xwe re bike adet ku destên xwe bi sabûn û avê herî kêm 20 saniye bişo. Kefên destên xwe, pişta destên xwe, di navbera tiliyên xwe de, di bin neynûkên xwe de, li van hemû deveran. Berî xwarinê, berî amadekirina xwarinê, piştî bikaranîna destavê, piştî destdana heywanan, piştî pişikandin an kuxikê, û dema ku hûn ji derve vedigerin malê. Ger sabûn û av tune be, hûn dikarin dezenfektana destan a li ser bingeha alkolê jî bikar bînin.
• Dev û pozê xwe bigirin: Dema ku hûn dikuxin an dipişkin, dev û pozê xwe bi destmalek an jî kaxizê destmalê bigirin. Heke destmalek we tune be, bi kêmanî di hundirê çopê xwe de bipişkin an jî bikuxin. Ev ê îhtîmala belavbûna mîkroban bo kesên din kêm bike. Destmala bikarhatî bi baldarî bavêjin çopê.
• Destdana çav, poz û devê xwe kêm bikin: Em rojê çend caran bêyî ku em bizanin rûyê xwe dixin? Ev rêyên herî hêsan in ku vîrusên li ser destên me bikevin laşê me.
• Vakslêdanê bistînin: Rêya herî baş a parastina xwe ji gelek nexweşiyên vîrusî yên xeternak, vakslêdan e. Vakslêdan ji bo nexweşiyên wekî sorik, binçeng, mirşk, înfluenza, hepatît B, polîyo û COVID-19 hene. Li gorî bernameya vakslêdanê ya neteweyî ya hikûmetê, zarokên xwe di wextê xwe de vakslêdanê bikin. Hin vakslêdan ji bo mezinan jî têne pêşniyar kirin (mînak, vakslêdana înfluenzayê salane).
• Adetên tenduristiyê yên baş:
• Xwarina xurekî: Xwarina gelek sebze û fêkiyan û vexwarina ava paqij "Sîstema me ya parastinê" xurt dike.
• Têra xwe razên: Rojê 7-8 saetan baş razên. Kêmbûna xewê sîstema we ya parastinê qels dike.
• Werzîş: Her roj piçek werzîşkirin ji bo laş baş e.
• Ji kesên nexweş dûr bisekinin: Ger kesek serma an tayê hebe, pir nêzîkî wan nebin. Ger hûn nexweş bin, bi qasî ku pêkan e li malê bimînin. Xetera belavbûna nexweşiyê bo yên din kêm bikin.
• Jîngehê paqij bihêlin: Ji bo dûrketina ji nexweşiyên wekî dengueyê, girîng e ku cihên ku mêş lê zêde dibin (cihên ku av lê radiweste) paqij bimînin.

Ji bîr meke, ev adetên hêsan ne tenê dikarin te, lê di heman demê de malbata te û yên din ên di civakê de ji vîrusan biparêzin.

Kengê divê hûn şîreta bijîşkî bigerin?

Tiştekî mîna sermayê bi gelemperî dikare di nav çend rojan de li malê were dermankirin, lê carinan hûn hewce ne ku biçin cem bijîşk.

• Eger nefesgirtin we zehmet be: Eger hûn hîs bikin ku singa we teng dibe û nefesgirtin dijwar dibe.
• Eger tayê bilind (wek mînak, ji 103°F / 39.4°C zêdetir) çend rojan dakeve, an jî eger tayê zêde bibe, demekê dakeve û dû re vegere.
• Eger vereşîn û îshal ranewestin: Dibe ku kêmbûna avê çêbibe. Ger nîşanên wekî devê hişk, çavên ketî, an kêmbûna mîzê li cem we hebin, tavilê biçin cem bijîşk.
• Eger te tayê te bilind be û pizrik jî li te belav bibin.
• Eger hûn ji asayî bêtir westiyayî, xewle, an jî kêmtir hişyar hîs bikin.
• Eger nexweşiyên we yên kronîk ên din ên wek şekir, nexweşiya dil, nexweşiya pişikê, an nexweşiya gurçikan hebin, dema ku hûn bi enfeksiyonek vîrusî ketine, divê hûn pir baldar bin. Baş e ku hûn biçin cem bijîşk, her çend nîşanên we yên sivik hebin jî.
• Eger hûn dayikeke ducanî bin û nîşanên enfeksiyoneke vîrusî li we hebin, şîreta bijîşkî bigerin.
• Zarokên biçûk: Ger pitikek di bin 3 mehan de tayê wî/wê bilind be (ji 100.4°F / 38°C zêdetir), an jî zarokek biçûk ê her temenî bi awayekî neasayî nexweş be û nexwe û ne jî nalîze, tavilê biçin cem bijîşk.

Baştir e ku meriv ji bijîşk şîretê bigire ne ku tenê derman li dermanxaneyê bikar bîne. Ew kesên ku tam dizanin di rewşa we de çi bikin in.

Hin têgihiştinên me yên xelet li ser vîrusan

Dema ku em behsa vîrusan dikin, carinan em rastî agahdariyên xelet û têgihiştinên xelet tên. Werin em li hin ji wan binêrin.

• Têgihîştineke şaş: 'Serma ji ber sermayê an jî şilbûna di bin baranê de çêdibe.'
• Rastî: Serma ji ber vîrusê çêdibe. Hewaya sar nabe sedema çêbûna vîrusên nû. Lêbelê, di demsala sermayê de, mirov di hundir de ne û nêzîkî hev in, ev yek belavbûna vîrusan hêsantir dike. Her wiha, dibe ku bergiriya hin kesan ji ber sermaya zêde qels bibe, ev yek dibe sedema zêdebûna îhtîmala girtina wan bi enfeksiyonek vîrusî. Lêbelê, gotina ku hewaya sar rasterast vîrusan çêdike xelet e.
• Têgihiştineke şaş: 'Ji bo her ta an sermayê vexwarina antîbiyotîkan baş e.'
• Rastî: Wekî ku me berê jî nîqaş kir, `(Antîbiyotîk)` tenê li ser bakteriyan kar dikin. `(Antîbiyotîk)` li ser enfeksiyonên vîrusî bêkêr in. Bikaranîna `(Antîbiyotîk)` bêsebeb tenê dê bibe sedema berxwedana antîbiyotîkan, ku `(Antîbiyotîk)` dê kar neke dema ku hûn bi rastî hewce bikin.
• Têgihiştineke şaş: 'Vaksî dibin sedema nexweşiyan / Vakslêdan xeternak in.'
• Rastî: Vakslêdan di bijîşkiyê de destkeftiyek mezin e. Vakslêdan bi lêkolîn û prosedurên ewlehiyê yên herî dijwar têne çêkirin. Vakslêdan dikare bandorên alî yên piçûk ên wekî tayê sivik û êşa laş çêbike, lê ev tê vê wateyê ku pergala me ya parastinê dixebite. Dema ku bi encamên cidî yên nexweşiyên ku vakslêdan dikarin pêşî lê bigirin re were berhev kirin, ewlehî û feydeyên vakslêdanan pir mezin in. Bi têgihiştinên xelet ên li ser vakslêdanan nexapin.
• Têgihîştineke şaş: 'Ger vîrusek bikeve laş, bê guman ew ê we nexweş bike.'
• Berçavî:Ev her tim çênabe. Ger `(Sîstema parastinê)` me xurt be, carinan heta ku vîrusek bikeve laş jî, ew dikare bêyî nîşanan were kontrol kirin. Her wiha, ew dikare li gorî mîqdara vîrusê ya ku dikeve (barê vîrusî) biguhere.

Hişyarbûna tiştên bi vî rengî di têkoşîna li dijî vîrusan de gelek alîkariya me dike.

Peyama Dawî ya Birinê

Belê, me îro gelek li ser vîrusan axivî, ne wisa? Ez hêvî dikim ku we ji tiştên ku me li ser axivî tiştek fêm kiribe. Di dawiyê de, van xalan baş ji bîr mekin:

• Vîrus mîkrobên pir piçûk û nedîtî ne ku ji bo jiyan û vegirtinê hewceyê şaneyek zindî ya din (şaneya mêvandar) in .
• Vîrus û bakterî du tiştên cuda ne. Antîbiyotîk nikarin enfeksiyonên vîrusî derman bikin.
• Vîrus bi piranî bi dilopên ji pişikandin û kuxikê, bi destên qirêj û bi destdana rûberên qirêj belav dibin.
• Vîrus sedema gelek nexweşiyan in, wek serma, înfluwenza, mirîşk û dengu.
• Sîstema me ya parastinê ew e ku li dijî vîrusan şer dike.
• Baştirîn rêbazên parastina xwe ji vîrusan ev in:
• Destên xwe bi rêkûpêk bi sabûnê bişon.
• Dema kuxik û pişikandinê dev û pozê xwe bigirin.
• Wergirtina vakslêdanên pêwîst di wextê xwe de.
• Parastina adetên tenduristiyê yên baş (xwarina baş, xew, werzîş).
• Eger nîşane xirabtir bibin, an jî hûn di komeke xetereyê de bin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.

Eger em hemû bi hev re werin û van tedbîrên ewlehiyê yên hêsan bişopînin, em dikarin ji gelek nexweşiyên vîrusî dûr bisekinin û saxlem bimînin. Xem meke, hişyarî parastina herî baş e!

` Vîrus, Nexweşî, Înfeksiyon, Bergiri, Parastin, Tendurustî